Spondyloarthritis: ማወቅ ያለብዎት
ይዘት
- Spondyloarthritis ምልክቶች
- ስፖኖይሮርስሲስስ ምን ያስከትላል?
- ለስፖንሰር በሽታ ተጋላጭነቱ ማን ነው?
- ስፖኖይሮርስሲስ በሽታ መመርመር
- Spondyloarthritis ሕክምና አማራጮች
- የሚበሉት ስፖኖይሎዝስትን ይረዳል?
- ከግሉተን ነፃ የሆነ የስፖንዶሎክራይትስ በሽታን ይረዳል?
- አመለካከቱ ምንድነው?
ስፖንዶሎሮሲስስ ምንድን ነው?
ስፖንዶሎራይትስ መገጣጠሚያ እብጠት ወይም አርትራይተስ የሚያስከትሉ የበሽታ በሽታዎች ቡድን ቃል ነው ፡፡ አብዛኛዎቹ የበሽታ በሽታዎች በዘር የሚተላለፍ እንደሆኑ ይታሰባል ፡፡ እስካሁን ድረስ በሽታውን መከላከል እንደሚቻል የሚጠቁም ምንም ዓይነት ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም ፡፡
Spondyloarthritis እንደ axial ወይም peripheral ተብሎ ሊመደብ ይችላል። የአክሱም ቅርፅ አብዛኛውን ጊዜ በጡንቻ መገጣጠሚያዎች እና አከርካሪ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የከባቢያዊ ቅርጽ ቅልጥሞቹን ይነካል ፡፡ በተጨማሪም ሁኔታው በአይን ፣ በጨጓራና ትራክት እንዲሁም ጅማቶች እና ጅማቶች ከአጥንቶችዎ ጋር በሚጣመሩባቸው አካባቢዎች ላይ እብጠት ያስከትላል ፡፡
በጣም የተለመደው የስፖንዶላሮቲስ ዓይነት አንኪሎሎሲስ ስፖንዶላይትስ (ኤስ) ነው ፡፡ ይህ ዓይነቱ በዋናነት የአከርካሪ አጥንትን መገጣጠሚያዎች ይነካል ፡፡ በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ ባሉ ሌሎች ትላልቅ መገጣጠሚያዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡
ሌሎች የስፖንዶሎሮሲስ ዓይነቶች
- ምላሽ ሰጭ አርትራይተስ
- psoriatic አርትራይተስ
- enteropathic አርትራይተስ
- ከወጣቶች enthesitis ጋር የተዛመደ አርትራይተስ
- ያልተለየ የስፖንዶሎክራይትስ
Spondyloarthritis ምልክቶች
የስፖንዶሎሮሲስ ዋና ምልክቶች ህመም ፣ ጥንካሬ እና እብጠት ናቸው ፡፡ የአጥንት ጉዳትም ሊከሰት ይችላል ፡፡ በሰውነት ውስጥ ምልክቶች የሚሰማዎት ቦታ እርስዎ ባሉዎት የስፖኖሎካርቲስ ዓይነት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
አስ ህመም ብዙውን ጊዜ በኩሬ እና በታችኛው ጀርባ ይጀምራል። ወደ ደረቱ እና አንገቱ ሊዛመት ይችላል ፡፡ ጅማቶች እና ጅማቶች እንዲሁ ሊሳተፉ ይችላሉ ፡፡ አልፎ አልፎ ፣ ኤስ በልብ እና በሳንባ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
ኢንቶሮፓቲክ አርትራይተስ በአከርካሪው ፣ በእጆቹ እና በእግር መገጣጠሚያዎች ላይ ህመም ሊያስከትል ይችላል ፡፡ በተጨማሪም በተቅማጥ አንጀት በሽታ ምክንያት የደም ተቅማጥ እና የሆድ ህመም ሊያስከትል ይችላል ፡፡
የታዳጊ ወጣቶች አርትራይተስ ብዙውን ጊዜ በወገብ ፣ በወገብ ፣ በቁርጭምጭሚት እና በጉልበቶች ላይ ህመም ያስከትላል ፡፡ ሁኔታው እንዲሁ ድካም ያስከትላል ፡፡
የፒዮራቲክ አርትራይተስ በአከርካሪው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ ይህ በሚሆንበት ጊዜ የሳይኮማ ስፖኖይሮካርቲስ በመባል ይታወቃል ፡፡ በተጨማሪም በአንገቱ ላይ ህመም ሊያስከትል ይችላል ፡፡
ምላሽ ሰጭ አርትራይተስ በሽንት ቧንቧ ፣ በመገጣጠሚያዎች እና በአይን ላይ እብጠት ያስከትላል ፡፡ የአከርካሪ መገጣጠሚያዎችን ወደ እብጠት ሊያመራ ይችላል ፡፡
ያልተለየ አርትራይተስ ብዙውን ጊዜ ከ AS ጋር ተመሳሳይ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ ይህ በታችኛው ጀርባ ፣ መቀመጫዎች እና ተረከዝ ላይ ህመምን ያጠቃልላል ፡፡
ስፖኖይሮርስሲስስ ምን ያስከትላል?
ምንም እንኳን ዘረ-መል (ጅኔቲክስ) አንድ አካል ቢጫወቱም ትክክለኛ የስፖንዶሎራይትስ መንስኤ ግልጽ አይደለም ፡፡ በሁሉም የስፖንዶሎሮሲስ ዓይነቶች ውስጥ የተሳተፈው ዋናው ዘረመል HLA-B27 ነው ፡፡
ምንም እንኳን የኤች.ኤል.ኤ-ቢ 27 ዘረ-መል (ጅን) ሁኔታውን ባያስከትልም የመያዝ አደጋዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ሌሎች ጂኖች ስፖኖይሮርስስስ እንዴት ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ለማወቅ ምርምር እየተካሄደ ነው ፡፡
አንዳንዶች በማይክሮባዮሚዎ ሚዛን መዛባት እና በስፖኖሎራይትስ ወይም በሌሎች የበሽታ በሽታዎች እድገት መካከል ያለውን ግንኙነት ይጠቁማሉ ፡፡ በአንጀት ባክቴሪያ እና በስርዓት እብጠት መካከል ያለውን ግንኙነት ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡
በባክቴሪያ የሚመጡ ኢንፌክሽኖች እንዲነሳሱ የሚታወቀው ብቸኛው የአከርካሪ አርትራይተስ ዓይነት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከክላሚዲያ ወይም ከምግብ ወለድ ኢንፌክሽን በኋላ ይከሰታል።
ለስፖንሰር በሽታ ተጋላጭነቱ ማን ነው?
አንድ ሰው ስፖኖይስስ ለምን እንደሚይዝ ሁልጊዜ ግልጽ አይደለም። ለጉዳዩ ያለዎት አደጋ ከፍ ሊል ይችላል-
- ስፖንዶሎራይትስ ያለበት የቤተሰብ አባል ይኑርዎት
- የአላስካ ፣ የሳይቤሪያ ኤስኪሞ ወይም የስካንዲኔቪያ ላፕስ ዝርያ ናቸው
- ለኤች.ኤል.ኤ-ቢ 27 ዘረመል አዎንታዊ ምርመራ
- በአንጀትዎ ውስጥ ብዙ ጊዜ በባክቴሪያ የሚመጡ ኢንፌክሽኖች ይኖሩዎታል
- እንደ psoriasis ወይም እንደ ብግነት የአንጀት በሽታ ያሉ ሌላ የሚያስቆጣ ሁኔታ አላቸው
ስፖኖይሮርስሲስ በሽታ መመርመር
የሕመም ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና የችግሮች ወይም የአካል ጉዳት ተጋላጭነትዎን ለመቀነስ ቅድመ ምርመራው አስፈላጊ ነው ፡፡ በምልክትዎ ፣ በሕክምና ታሪክዎ እና በሕክምና ምርመራዎ ላይ በመመርኮዝ ስፖንዶሎሮሲስስ እንዳለብዎ ሐኪምዎ ሊጠራጠር ይችላል ፡፡
ሁኔታው በሚከተለው ሊረጋገጥ ይችላል
- በወገቡ ውስጥ የ sacroiliac መገጣጠሚያዎች ኤክስሬይ
- ማግኔቲክ ድምፅ ማጉላት ምስል
- የኤች.ኤል.ኤ-ቢ 27 ዘረመልን ለመመርመር የደም ምርመራ
Spondyloarthritis ሕክምና አማራጮች
ለስፖንዶሎሮሲስ በሽታ ፈውስ የለም ፡፡ ሕክምናው ህመምን ለመቀነስ ፣ ተንቀሳቃሽነትን ለማሻሻል ወይም ለማቆየት እና የችግሮች ተጋላጭነትዎን ለመቀነስ ያተኮረ ነው ፡፡
ምንም እንኳን ተቃራኒ ያልሆነ ቢመስልም ፣ ከሁኔታው ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ምቾት ለመቆጣጠር መደበኛ እንቅስቃሴው በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
የሕክምና ዕቅዶች በግለሰብ የተያዙ ናቸው ፣ ግን አብዛኛዎቹ የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ
- አካላዊ ሕክምና
- ዝቅተኛ ተጽዕኖ ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
- ስቴሮይዳል ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች
- የ corticosteroid መርፌዎች
- ፀረ-የሰውነት መቆጣት መድሃኒቶች
- የቲኤንኤፍ አልፋ-አግድ መድኃኒቶች
አንቲባዮቲኮች በአለርጂ አርትራይተስ ውስጥ በሚገኝ ንቁ የባክቴሪያ በሽታ ለማከም ያገለግላሉ ፡፡ ከባድ የስፖንዶሎራይትስ በሽታ የአጥንት መበላሸት ወይም የ cartilage ጉዳት ለማከም የቀዶ ጥገና ሥራን ይጠይቃል ፡፡
ማጨስ በሰውነት ውስጥ ለሰውነት መቆጣት የታወቀ ነው ፡፡ ካጨሱ ማቆም አስፈላጊ ነው። ለእርስዎ ትክክል የሆነ የማጨስ ማቆም ፕሮግራም እንዲያገኙ ዶክተርዎ ሊረዳዎ ይችላል።
የሚበሉት ስፖኖይሎዝስትን ይረዳል?
ለስፖንዶሎክራይትስ የተለየ ምግብ የለም። አሁንም ጤናማ መመገብ ለጠቅላላው ጤንነትዎ እና ክብደት እንዳይጨምር ለመከላከል ይረዳል ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ተጨማሪ ጫና ያስከትላል።
አንዳንድ ምግቦች እና ንጥረ ነገሮች እብጠት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ውስን መሆን አለባቸው ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ስኳሮች
- የተጠበሱ ምግቦች
- የተመጣጠነ ስብ እና transfats
- የተጣራ ካርቦሃይድሬት
- ሞኖሶዲየም ግሉታማት
- aspartame
- አልኮል
በሰውነትዎ ውስጥ እብጠትን ለመዋጋት ለማገዝ በ ‹የበለፀገ› አመጋገብ ለመብላት ይጥሩ ፡፡
- በቀለማት ያሸበረቁ የተለያዩ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች
- ያልተፈተገ ስንዴ
- ፋይበር
- ቀጭን ፕሮቲን
- የሰባ ዓሳ
ስፖንዶሮርስሲስ የአጥንት መሳሳትን እና ኦስቲዮፖሮሲስን ሊያስከትል ስለሚችል በአመጋገብዎ ውስጥም እንዲሁ በቂ ካልሲየም ማግኘቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ብሔራዊ አናኪሎሲንግ ስፖንደላይትስ ሶሳይቲ በየቀኑ 700 ሚሊግራም ካልሲየም እንዲወስድ ይመክራል ፡፡
የወተት ተዋጽኦዎች ጥሩ የካልሲየም ምንጭ ናቸው ፡፡ ምርምር እንደሚያመለክተው የወተት ተዋጽኦ ለላክቶስ ችግር ላለባቸው ሰዎች እብጠት ያስከትላል ፡፡ ላክቶስ-ስሜታዊ ከሆኑ ፣ በምትኩ በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ የካልሲየም ምንጮችን ይምረጡ ፣ ለምሳሌ:
- አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች
- ጥራጥሬዎች
- የደረቁ በለስ
እንዲሁም ከተጠናከረ ብርቱካን ጭማቂ ካልሲየም ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ስፒናች በካልሲየም የበለፀገ ቢሆንም በኦክሳላትም ከፍተኛ ነው ፡፡ ኦክስላቴቶች ከካልሲየም ጋር ተጣብቀው መዋጥን ይከላከላሉ ፡፡
ከግሉተን ነፃ የሆነ የስፖንዶሎክራይትስ በሽታን ይረዳል?
አንዳንድ ሰዎች ከግሉተን ነፃ መሆን የስፖኖይሮካርቴስ ምልክታቸውን እንደሚቀንሱ ይናገራሉ ፡፡ ምንም እንኳን የሴልቲክ በሽታ ካለብዎት ግሉቲን መወገድ መቻሉ የማይካድ ቢሆንም ፣ ሴልቴይትስ በሌላቸው ሰዎች ላይ የግሉቲን ትብነት አከራካሪ ነው ፡፡
በአንዳንድ አጋጣሚዎች ጥፋተኛው በትክክል ስንዴ ወይም ሌላ አለርጂ በሚሆንበት ጊዜ ሰዎች ከግሉተን ከተመገቡ በኋላ መጥፎ ስሜት ይሰማቸዋል ብለው ያስቡ ይሆናል ፡፡ ግሉቲን ምልክቶችዎን የሚያባብሱ ከሆነ ፣ በሴልቲክ በሽታ ለመመርመር እና ከ gluten ነፃ ምግብን ለመሞከር ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡
አመለካከቱ ምንድነው?
Spondyloarthritis ተራማጅ ሁኔታ ነው። አካሄዱ ለመተንበይ አስቸጋሪ ነው ፡፡ ቢሆንም ፣ ምልክቶቻቸውን ለመቆጣጠር እና በተቻለ መጠን ጤናማ ለመሆን እርምጃዎችን ከወሰዱ ለብዙዎች ያለው አመለካከት ጥሩ ነው ፡፡
መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተንቀሳቃሽነትን ለመደገፍ እና ጥንካሬን እና ህመምን ለመቀነስ ረጅም መንገድ ይጓዛሉ ፡፡ እብጠትን ለመቀነስ ከመጠን በላይ እና በመድኃኒት ማዘዣ መድኃኒቶች እንዲሁ ብዙውን ጊዜ ጠቃሚ ናቸው ፡፡
ልክ እንደሌሎች ብዙ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ፣ የስፖንዶላሮቲስ ምልክቶች ሊመጡ እና ሊሄዱ ይችላሉ። ምልክቶችም በየቀኑ ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ ለረዥም ጊዜ በሚከሰት እብጠት ምክንያት እንደ የልብ ችግሮች እና የሳንባ ጠባሳ ያሉ ችግሮች እምብዛም አይገኙም ፡፡
Spondyloarthritis ከባድ ነው።ነገር ግን በትክክለኛው የመቋቋም ስልቶች እና በተመጣጣኝ የህክምና እቅድ ፣ ሁኔታው ያለባቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች ሙሉ ህይወታቸውን ይኖራሉ ፡፡
የእኛ ምክር
ሚዮግሎቢን-ምንድነው ፣ የሚሰራ እና ከፍ ባለ ጊዜ ምን ማለት ነው
