የኪዊ ጭማቂን ማጽዳት

ይዘት

• ግብዓቶች
• የዝግጅት ሁኔታ

ኪዊ እጅግ በጣም ፈሳሽ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ የሚያግዝ የቂጣ ጭማቂ በጣም ጥሩ መርዝ መርዝ ነው ፣ ክብደትን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን የአንጀት ሥራን ለማሻሻል እና ለመቆጣጠር ለመቆጣጠር ይረዳል ፡ የደም ግፊት.

በዚህ ምክንያት ይህ ጭማቂ ክብደት ለመቀነስ በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው ፣ ምክንያቱም ሰውነትን ለማፅዳት ስለሚረዳ ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን ዝንባሌን ያሻሽላል ፡፡ በተጨማሪም ይህ ፍሬ በአመጋገቡ ውስጥ የተጋነኑ ነገሮች ካሉባቸው ቀናት በኋላ ተስማሚ ነው ፣ ለምሳሌ በጣም ብዙ የሰቡ ምግቦችን መመገብ ፣ እንደ መርሃግብር ያልተያዙት ለምሳሌ ለምሳሌ በገና ወይም አዲስ ዓመት የበዓላት ቀናት ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ ይህንን ፍሬ እንዴት እንደሚጠቀሙ ይመልከቱ ክብደት ለመቀነስ ኪዊን እንዴት እንደሚጠቀሙ ፡፡

ግብዓቶች

• 3 ኪዊስ
• 3 የሾርባ ማንኪያ ሎሚ
• 250 ሚሊ ሊትል ውሃ
• ለመቅመስ ስኳር

የዝግጅት ሁኔታ

ኪዊዎችን ይላጩ እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይ cutርጧቸው ፡፡ ከዚያ ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር በአንድ ላይ በብሌንደር ውስጥ ይጨምሩ ፣ በደንብ ይምቱ እና በመጨረሻም ለመቅመስ ይጣፍጡ ፡፡

ይህን ጭማቂ ከመውሰድም በተጨማሪ ሰውነትን ለማንጻት እና ጉበትን የሚያራክሱ በመሆናቸው መራራ ምግብን የመመገብ ምርጫን ለመስጠት ብዙ ውሃ መጠጣት ይመከራል ፡፡

ስለ ኪዊ እና ስለ አልሚ መረጃ ጥቅሞች ሁሉ በበለጠ ያንብቡ እና ይህን ፍሬ በምግብዎ ላይ አዘውትረው በመጨመር ጤናዎን ያሻሽሉ።