ድንገተኛ የጉልበት ሥቃይ ምን ሊሆን ይችላል?

ይዘት

• ድንገተኛ የጉልበት ህመም ምክንያቶች
• ስብራት
• Tendinitis
• የሩጫ ጉልበት
• የበሰለ ጅማት
• የአርትሮሲስ በሽታ
• ቡርሲስስ
• የተጎዳ meniscus
• ሪህ
• ተላላፊ የአርትራይተስ በሽታ
• ለድንገተኛ የጉልበት ሥቃይ ሕክምና
• ለአጥንት ስብራት እና ለተሰበሩ አጥንቶች
• ለ tendinitis ፣ ሯጭ ጉልበት ፣ ሪህ እና ቡርሲስስ
• ለጅማት ፣ የ cartilage እና የጋራ እንባዎች
• ለኦ.ኦ.
• ቁልፍ የመውሰጃ መንገዶች

ጉልበትዎ ብዙ ተንቀሳቃሽ ክፍሎች ያሉት ውስብስብ መገጣጠሚያ ነው። ይህ ለጉዳት ተጋላጭ ያደርገዋል ፡፡

በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች እና እንቅስቃሴዎች ጭንቀት በጉልበታችን ላይ የሕመም እና የድካም ምልክቶችን ለመቀስቀስ በቂ ሊሆን ይችላል ፡፡

ስለ ዕለታዊ እንቅስቃሴዎ የሚሄዱ ከሆነ እና ድንገተኛ የጉልበት ህመም የሚሰማዎት ከሆነ ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ማወቅ ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ድንገተኛ የጉልበት ህመም አንዳንድ ምክንያቶች ከህክምና ባለሙያ ትኩረት የሚሹ የጤና ድንገተኛዎች ናቸው ፡፡ በቤት ውስጥ ሊታከሙዋቸው የሚችሏቸው ሌሎች የጉልበት ሁኔታዎች።

ልዩነቶችን ለመመልከት እና የሚቀጥሉትን እርምጃዎችዎን ለማቀድ እንዲችሉ ድንገተኛ የጉልበት ሥቃይ በሚያስከትሉ ሁኔታዎች ውስጥ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንመላለስዎታለን ፡፡

ድንገተኛ የጉልበት ህመም ምክንያቶች

ከየትኛውም ቦታ ሆኖ የሚታየው የጉልበት ሥቃይ ከጉዳት ጋር ሊዛመድ የማይችል ሊመስል ይችላል። ግን ጉልበቱ ተንኮለኛ የአካል ክፍል ነው ፡፡ እሱ ሊሆኑ የሚችሉ ብዙ ክፍሎችን ያቀፈ ነው-

• ተዘርግቷል
• የለበሰ
• ተባብሷል
• በከፊል የተቀደደ
• ሙሉ በሙሉ ተሰብሯል

የጉልበትዎ ክፍሎች እንዲጎዱ አሰቃቂ ድብደባ ወይም ከባድ ውድቀት አይወስድም።

የጋራ የጉልበት ጉዳዮችን ማጠቃለያ እነሆ. ስለ እያንዳንዱ ጉዳይ (እና ስለ ሕክምና አማራጮቻቸው) ተጨማሪ መረጃ ሰንጠረ followsን ይከተላል ፡፡

ስብራት

ስብራት ድንገተኛ የጉልበት ሥቃይ ያስከትላል ፡፡ የቲቢ ፕላትቶፕ ስብራት የሺን አጥንት እና የጉልበት መቆንጠጥን ያካትታል ፡፡ ይህ ዓይነቱ ስብራት ያስከትላል

• እብጠት
• ሹል ህመም
• መገጣጠሚያዎን ማንቀሳቀስ አለመቻል

ድንገተኛ የፊንጢጣ ስብራት ዝቅተኛውን የጭን እና የጉልበት ቆዳን የሚያካትት እና ተመሳሳይ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ የተሰበረ የጉልበት መቆንጠጥ እንዲሁ ሊከሰት ይችላል ፣ ይህም ከባድ ህመም እና እብጠት ያስከትላል ፡፡

እነዚህን አጥንቶች የሚያካትቱ ስብራት ከአሰቃቂ ጉዳቶች ወይም ከቀላል መውደቅ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

Tendinitis

ጅማቶች መገጣጠሚያዎችዎን ከአጥንቶችዎ ጋር ያገናኛሉ ፡፡ ተደጋጋሚ ድርጊቶች (እንደ መራመድ ወይም መሮጥ ያሉ) ጅማቶችዎ እንዲቃጠሉ እና እንዲያብጡ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ይህ ሁኔታ tendinitis በመባል ይታወቃል ፡፡

የጉልበቱ Tendinitis በጣም የተለመደ ነው። Patellar tendinitis (የጃምፐር ጉልበቱ) እና ኳድሪስice tendinitis የዚህ ሁኔታ የተወሰኑ ንዑስ ዓይነቶች ናቸው።

ጠባብነት ፣ እብጠት እና አሰልቺ ህመም በጉልበትዎ ውስጥ የ tendinitis ፊርማ ምልክቶች ናቸው። እንዲሁም እስኪያረፉ ድረስ የተጎዳውን መገጣጠሚያ ማንቀሳቀስ አይችሉም።

የሩጫ ጉልበት

የሩጫ ጉልበት የሚያመለክተው ከጉልበትዎ ጀርባ ወይም አካባቢ የሚጀምር የጉልበት ሥቃይ ነው ፡፡ ይህ ሁኔታ ንቁ በሆኑ አዋቂዎች ውስጥ የተለመደ ነው ፡፡

ምልክቶቹ ከጉልበት ጫፍዎ በስተጀርባ አሰልቺ መምታትን ያጠቃልላሉ ፣ በተለይም ጉልበትዎ ከፊትዎ ወይም ከጭንዎ አጥንት ጋር በሚገናኝበት ቦታ ፡፡ የሩጫ ጉልበት እንዲሁ ጉልበትዎ ብቅ እንዲል እና እንዲፈጭ ሊያደርግ ይችላል።

የበሰለ ጅማት

በጉልበትዎ ላይ ብዙ ጊዜ የሚጎዱ ጅማቶች የፊተኛው ክራንች ጅማት (ኤሲኤል) እና መካከለኛ የመያዣ ጅማት (ኤም.ሲ.ኤል) ናቸው ፡፡

በጉልበትዎ ውስጥ ያሉት PCL ፣ LCL እና MPFL ጅማቶችም ሊቀደዱ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ጅማቶች ከጉልበት ጫፍዎ በላይ እና በታች ያሉትን አጥንቶች ያገናኛሉ።

ከእነዚያ ጅማቶች መካከል አንዳቸውም ቢሆኑ በተለይም በአትሌቶች ውስጥ መበጠሱ ያልተለመደ ነገር አይደለም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እንባው በእግር ኳስ ሜዳ ላይ በሚፈጠረው ችግር ወይም ከመጠን በላይ በመጫወት ቴኒስ ላይ የተከሰተበትን ቅጽበት መለየት ይችላሉ ፡፡

ሌሎች ጊዜያት የጉዳቱ መንስኤ አነስተኛ አሰቃቂ ነው ፡፡ በመጥፎ ማእዘን ላይ ወደ ጉልበቱ መምታት ለምሳሌ ACL ን ሊቀደድ ይችላል ፡፡

ከነዚህ ጅማቶች መካከል አንዱን ከቀደዱ በተለምዶ ብቅ ያለ ድምፅ ይሰማል ፣ ከዚያ በኋላ እብጠት ይከሰታል ፡፡ ከባድ የጉልበት ሥቃይ ብዙውን ጊዜ ይከተላል። ያለ ማያያዣ እርዳታ መገጣጠሚያውን ማንቀሳቀስ አይችሉም ፡፡

የአርትሮሲስ በሽታ

ድንገተኛ የጉልበት ህመም የአርትሮሲስ በሽታ (OA) መጀመሩን ሊያመለክት ይችላል ፡፡ ኦኤ በጣም የተለመደ የአርትራይተስ ዓይነት ነው ፡፡

በዕድሜ የገፉ ሰዎች በተለይም አትሌቶች እና እንደ ግንባታ ያሉ ሙያ ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን ያከናወኑ ሰዎች ለዚህ ሁኔታ በጣም የተጋለጡ ናቸው ፡፡

ህመም ፣ ርህራሄ እና የጉልበት እብጠት ኦአኦ መሻሻል የጀመራቸው ምልክቶች ናቸው ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በጉልበትዎ ላይ ያለው ህመም በድንገት አይገኝም ፡፡ ምናልባትም ፣ ቀስ በቀስ እየጨመረ የሚሄድ የሕመም ደረጃን ያስከትላል ፡፡

ኦአአ በአንድ ጉልበት ላይ ብቻ ተጽዕኖ ሊያሳድር ቢችልም ፣ እሱ ሁለቱንም ጉልበቶች ሊያዛባ ይችላል ፡፡

ቡርሲስስ

ቦርሳዎቹ በመገጣጠሚያዎችዎ መካከል በፈሳሽ የተሞሉ ከረጢቶች ናቸው። ቡርሲስ በጉልበቶችዎ ዙሪያ ሊቃጠል ይችላል ፣ ይህም bursitis ያስከትላል ፡፡

ተደጋጋሚ ጉልበቶችዎን ማጠፍ ወይም በቦርሳዎ ውስጥ የደም መፍሰስ ድንገተኛ የ bursitis ምልክቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ። ለዚህ ሁኔታ መከሰት በጣም የተለመዱ ቦታዎች የጉልበት ቡርሲስ አይደለም ፣ ግን እምብዛም አይደለም።

በአንዱ ወይም በሁለቱም ጉልበቶች ውስጥ አጣዳፊ ሕመም እና እብጠት በጣም የተለመዱ የ bursitis ምልክቶች ናቸው ፡፡

የተጎዳ meniscus

ሜኒሲ በጉልበትዎ ውስጥ የ cartilage ቁርጥራጮች ናቸው። የተጎዳ ወይም የተቀደደ ሜኒስከስ በጉልበትዎ በመጠምዘዝ የሚመጣ የተለመደ ሁኔታ ነው ፡፡

ማኒስከስዎን የሚጎዱ ከሆነ ድንገተኛ የከባድ ህመም እና እብጠት ተከትሎ ብቅ ብቅ የሚል ድምጽ ይሰሙ ይሆናል ፡፡ የተጎዳው ጉልበት በቦታው እንደተቆለፈ ሊሰማው ይችላል ፡፡ ይህ ሁኔታ በአንድ ጊዜ አንድ ጉልበትን ብቻ ይነካል ፡፡

ሪህ

በሰውነት ውስጥ የዩሪክ አሲድ መከማቸት ሪህ ያስከትላል ፡፡ አሲዱ በእግርዎ ውስጥ የመሰብሰብ አዝማሚያ አለው ፣ ግን በሁለቱም ጉልበቶች ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

ሪህ የተለመደ ነው ፣ በተለይም ለመካከለኛ ዕድሜ ላላቸው ወንዶች እና ከማረጥ በኋላ ሴቶች ፡፡

ሁኔታው ከባድ ህመም እና ብዙ እብጠት ያስከትላል። ሪህ ለጥቂት ቀናት በሚቆይ ጊዜ ውስጥ ይከሰታል ፡፡ ከዚህ በፊት የጉልበት ሥቃይ በጭራሽ የማያውቅ ከሆነ እና በድንገት የሚመጣ ከሆነ የሪህ መጀመሪያ ሊሆን ይችላል።

ተላላፊ የአርትራይተስ በሽታ

ተላላፊ የአርትራይተስ በሽታ በአጥንት መገጣጠሚያዎ ዙሪያ ከተበከለው ፈሳሽ የሚወጣው አጣዳፊ የአርትራይተስ በሽታ ነው ፡፡ ካልታከመ ፈሳሹ የፍሳሽ ቆሻሻ ሊሆን ይችላል ፡፡

ሴፕቲክ አርትራይተስ የድንገተኛ ጊዜ ቀዶ ጥገና የሚያስፈልገው የሕክምና ድንገተኛ ሁኔታ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡

ይህ ሁኔታ በአንድ ጉልበት ላይ ብቻ ድንገተኛ ህመም ያስከትላል ፡፡ የአርትራይተስ ፣ ሪህ ወይም በሽታ የመከላከል አቅሙ የተዳከመ ታሪክ መያዙ ለተላላፊ የአርትራይተስ በሽታ የመጋለጥ እድልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ለድንገተኛ የጉልበት ሥቃይ ሕክምና

ለጉልበት ህመም የሚደረግ ሕክምና እንደ መንስኤው ይወሰናል ፡፡

ለአጥንት ስብራት እና ለተሰበሩ አጥንቶች

በጉልበቱ ውስጥ የተሰበሩ አጥንቶች በጤና አጠባበቅ አቅራቢ መገምገም ያስፈልጋቸዋል ፡፡ አጥንቶች በሚድኑበት ጊዜ ጉልበቱን ለማረጋጋት Cast ወይም splint ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡

በጣም የከፋ ስብራት በሚከሰትበት ጊዜ ቀዶ ጥገና ያስፈልግዎ ይሆናል ፣ ከዚያ በኋላ ቁርጥራጭ እና የአካል ማከሚያ ሕክምና ያስፈልግዎታል።

ለ tendinitis ፣ ሯጭ ጉልበት ፣ ሪህ እና ቡርሲስስ

እብጠት ፣ መቅላት እና አሰልቺ ፣ ህመም የሚያስከትሉ ሁኔታዎች ህክምና ብዙውን ጊዜ መገጣጠሚያውን በማረፍ ይጀምራል ፡፡ እብጠትን ለመቆጣጠር ጉልበቱን በረዶ ያድርጉ ፡፡ ፈውስን ለማሳደግ ከፍ ከፍ እና ከእጅዎ መገጣጠሚያ ላይ ይቆዩ።

ዶክተርዎ እንደ አይቢዩፕሮፌን ያሉ የ NSAID ን ሊመክር ወይም ሊያዝዝ ይችላል ፡፡ እንደ መከላከያ ጉልበቶችን መልበስ እና ወደ አካላዊ ቴራፒ መሄድ ያሉ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ህመምን ለመቆጣጠር እና ያነሱ ምልክቶችን እንዲያገኙ ይረዱዎታል ፡፡

በተለይም ሪህ እያከምክ ከሆነ በአመጋገብህ ላይ ለውጦችን ማድረግ ያስፈልግህ ይሆናል ፡፡

ለጅማት ፣ የ cartilage እና የጋራ እንባዎች

የጉልበት ሥራ ፣ የ cartilage እና የጋራ እንባዎች በጉልበትዎ ውስጥ ለሐኪምዎ መፍትሔ ያስፈልጋቸዋል ፡፡

የምርመራ ውጤቶችን እና ክሊኒካዊ ግምገማዎችን ካዩ በኋላ ህክምናዎ አካላዊ ሕክምናን እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት መድሃኒትን የሚያካትት እንደሆነ ወይም ጉዳቱን ለመጠገን የቀዶ ጥገና ሕክምና ማድረግ እንዳለብዎ ዶክተርዎ ያሳውቅዎታል።

ከጉልበት ቀዶ ጥገና ማገገም የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፡፡ መደበኛ እንቅስቃሴዎን ለመቀጠል ከ 6 ወር እስከ አንድ ዓመት ድረስ ሊወስድ ይችላል ፡፡

ለኦ.ኦ.

OA ሥር የሰደደ ሁኔታ ነው ፡፡ ሊድን ባይችልም ምልክቶቹን ማስተዳደር ይችላሉ ፡፡

ለ OA የሕክምና አማራጮች ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊያካትቱ ይችላሉ-

• NSAIDs ወይም ሌሎች የህመም መድሃኒቶች
• አካላዊ ሕክምና
• እንደ ጉልበት ማንጠልጠያ ረዳት መሣሪያዎች
• ከ TENs ክፍል ጋር የሚደረግ ሕክምና

አመጋገብዎን መለወጥ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ እና ማጨስን ማቆም የኦ.ኦ.ኤ ምልክቶችን ለመቆጣጠርም አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡

የኮርቲስተሮይድ መርፌዎች እንዲሁ በአርትራይተስ ምክንያት በጉልበትዎ ላይ ህመምን ለመቆጣጠር እድሉ ናቸው ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ አጠቃላይ የጉልበት መተካት በጉልበትዎ ውስጥ ለኦአአ እንደ ትክክለኛ ህክምና ይመከራል ፡፡

ቁልፍ የመውሰጃ መንገዶች

ድንገተኛ የጉልበት ሥቃይ በአሰቃቂ ጉዳት ፣ በጭንቀት መጎዳት ፣ ወይም ከሌላ መሠረታዊ ሁኔታ በሚመጣ የእሳት ነበልባል ምክንያት ሊመጣ ይችላል ፡፡

የክርዎን በከፊል መቅደድ ወይም የ cartilage ን መልበስ ከባድ ጉዳት እንደማይወስድ ያስታውሱ። ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች ፣ በጉልበቶችዎ ላይ ጭንቀት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁሉም የጉልበት ህመም ምልክቶችን ሊያስጀምሩ ይችላሉ ፡፡

እንደ ሯጭ ጉልበት እና ቲንጊኒስ ያሉ ሁኔታዎች ብዙ የቤት ውስጥ ሕክምናዎች እና የመጀመሪያ እርዳታ ሕክምናዎች አሉ ፡፡ ነገር ግን በጣም ከባድ የሆነ ነገርን ሊያስወግድ የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው ፡፡

የማይቀንስ የህመም ምልክቶች ወይም የሚቆለፈውን መገጣጠሚያ የሚይዙ ከሆነ ችላ አይሏቸው። ከባድ የጉልበት ሥቃይ ካጋጠምዎ ምን እንደ ሆነ ለማወቅ ዶክተርዎን ያነጋግሩ ፡፡