ደራሲ ደራሲ: Charles Brown
የፍጥረት ቀን: 7 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ታህሳስ 2024
Anonim
ከመጠን በላይ ቫይታሚን ዲ/D ን መጠቀም የሚያስከትለው 5 አደገኛ ጉዳቶች| 5 Side effects of eccessive use of vitamin D
ቪዲዮ: ከመጠን በላይ ቫይታሚን ዲ/D ን መጠቀም የሚያስከትለው 5 አደገኛ ጉዳቶች| 5 Side effects of eccessive use of vitamin D

ይዘት

እንደ ቫይታሚን ዲ ከመጠን በላይ መውሰድ ሕክምና ራስን የመከላከል በሽታዎችን ለማከም ጥቅም ላይ ውሏል ፣ ይህም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት በራሱ ሰውነት ላይ ምላሽ በሚሰጥበት ጊዜ የሚከሰቱ ሲሆን ይህም እንደ ስክለሮሲስ ፣ ቪትሊጎ ፣ ፒስፖስ ፣ የእሳት ማጥፊያ የአንጀት በሽታ ፣ ሉፐስ ኤራይቲማቶሰስ ፣ የሩማቶይድ አርትራይተስ እና ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ያሉ ችግሮችን ያስከትላል ፡፡ .

በዚህ ሕክምና ውስጥ በጣም ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ዲ በየቀኑ ለታካሚው ይሰጣል ፣ ይህም ጤናማ የአሠራር ሂደት እንዲኖር እና መጠኑን ለማስተካከል እና የህክምናውን የጎንዮሽ ጉዳት ሊያስከትሉ ከሚችሉ ደስ የማይሉ ምልክቶችን ለማስወገድ የህክምና ቁጥጥርን በሚገባ መከተል አለበት ፡፡

ሆኖም ግን ፣ በየቀኑ የ ቆዳ እና የፀሐይ ቆዳ በመጋለጥ የቫይታሚን ዲ ዋና ምንጭ ሰውነት ራሱ ማምረት መሆኑን ሁል ጊዜም አስፈላጊ ነው ፡፡ ለዚህም የፀሐይ መከላከያ ሳይኖር ለፀሐይ በተጋለጠው ከፍተኛ መጠን ያለው ቆዳ በቀን ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች ፀሐይ እንዲታጠብ ይመከራል። ቀለል ያሉ ልብሶችን መልበስ ከፀሐይ ጨረር ጋር ረዘም ላለ ጊዜ በሚቆይ ቆዳ ቫይታሚን ዲ ለማምረት ጥሩ ስትራቴጂ ሊሆን ይችላል ፡፡


ቫይታሚን ዲን ለማምረት በፀሐይ ላይ እንዴት በፀሐይ መነሳት እንደሚቻል ተጨማሪ ምክሮችን ይመልከቱ ፡፡

ሕክምና እንዴት እንደሚሰራ

በብራዚል ውስጥ በቫይታሚን ዲ ከመጠን በላይ የመጠጣት ሕክምና የሚካሄደው በሀኪሙ ሲሴሮ ጋሊይ ኮምብራ ሲሆን እንደ ቪቲሊጎ ፣ ስክለሮሲስ ፣ ሉፐስ ፣ ክሮን በሽታ ፣ ጊላይን ባሬ ሲንድሮም ፣ ማይስቴስቴኒያ ግራቪስ እና የሩማቶይድ አርትራይተስ ያሉ ራስን የመከላከል በሽታዎች ላላቸው ታካሚዎች ነው ፡፡

በክትትል ወቅት ታካሚው በቀን ውስጥ ከ 10,000 እስከ 60,000 IU መካከል ከፍተኛ መጠን ያለው የዚህ ቫይታሚን መጠን ይወስዳል ፡፡ ከጥቂት ወራቶች በኋላ በደም ውስጥ ያለውን የቫይታሚን ዲ መጠንን ለመገምገም እና በሕክምናው ውስጥ የሚሰጠውን መጠን ለማስተካከል አዳዲስ የደም ምርመራዎች እንደገና ይስተካከላሉ ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ለህይወትዎ በሙሉ መቀጠል አለበት ፡፡

ከዚህ ቫይታሚን በተጨማሪ ፣ ታካሚው በቀን ቢያንስ ከ 2.5 እስከ 3 ሊትር ውሃ እንዲጠጣ ፣ እንዲሁም በደም ውስጥ ከፍተኛ የካልሲየም መጠን እንዳይጨምር የሚረዱ የወተት እና የወተት ተዋጽኦዎችን ፣ እንደ ኩላሊት ችግር ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያመጣል ፡ ይህ እንክብካቤ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ቫይታሚን ዲ በአንጀት ውስጥ ያለውን የካልሲየም መመጠጥ ስለሚጨምር በሕክምናው ወቅት አመጋገቡ በካልሲየም ዝቅተኛ መሆን አለበት ፡፡


ሕክምና ለምን ይሠራል

በቫይታሚን ዲ የሚደረግ ሕክምና ሊሠራ ይችላል ምክንያቱም ይህ ቫይታሚን እንደ አንጀት ፣ ኩላሊት ፣ ታይሮይድ እና የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ያሉ በሰውነት ውስጥ ያሉ በርካታ ሴሎችን አሠራር ስለሚቆጣጠር እንደ ሆርሞን ይሠራል ፡፡

በቫይታሚን ዲ መጨመር ፣ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርአቱ በተሻለ ሁኔታ መሥራት ይጀምራል ፣ ከእንግዲህ የሰውነት ሕዋሳትን በራሱ አይዋጋም ፣ የራስ-ሙን በሽታ እድገትን ያደናቅፋል እንዲሁም የታካሚውን ደህንነት ያበረታታል ፣ ይህም አነስተኛ ምልክቶችን ያሳያል ፡፡

የእኛ ምክር

የሃዝልት 5 የጤና ጥቅሞች (የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያጠቃልላል)

የሃዝልት 5 የጤና ጥቅሞች (የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያጠቃልላል)

ሃዘልናት በስብ ብዛት እንዲሁም በፕሮቲኖች ውስጥ እጅግ በጣም ጥሩ የኃይል ምንጭ በመሆን ለስላሳ ቆዳ እና ለምግብ የሚሆን ዘር ያላቸው ደረቅ እና ዘይት የሚያፈሩ የፍራፍሬ ዓይነቶች ናቸው ፡፡ በዚህ ምክንያት የካሎሪ መጠንን ከመጠን በላይ ላለመጨመር የሃዝ ፍሬዎች በትንሽ መጠን መበላት አለባቸው ፡፡ይህ ፍሬ በጥሬው ሊ...
የጂምናዚየም ውጤቶችን ለማሻሻል የአመጋገብ ማሟያዎችን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል

የጂምናዚየም ውጤቶችን ለማሻሻል የአመጋገብ ማሟያዎችን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል

የምግብ ማሟያዎች በትክክል ሲወሰዱ የጂምናዚየሙን ውጤቶች ለማሻሻል ይረዳሉ ፣ በተለይም በተመጣጠነ ምግብ ባለሙያ አጃቢነት ፡፡ተጨማሪዎች የጡንቻን ብዛት ለመጨመር ፣ ክብደት ለመጨመር ፣ ክብደትን ለመቀነስ ወይም በስልጠና ወቅት የበለጠ ኃይል ለመስጠት ሊያገለግሉ የሚችሉ ሲሆን ከጤናማ አመጋገብ ጋር ተያይዘው ውጤታቸው ...