ለ NSCLC ተንከባካቢዎች ዝግጅት እና ድጋፍ
ይዘት
አነስተኛ ህዋስ የሳንባ ካንሰር (ኤን.ሲ.ሲ.ሲ) ላለ ሰው ተንከባካቢ እንደመሆንዎ መጠን በሚወዱት ሰው ሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ውስጥ አንዱን ይጫወታሉ ፡፡ እርስዎ ለረጅም ጊዜ በስሜታዊነት እዚያ ብቻ አይደሉም ፣ ግን እንደ ተንከባካቢነትዎ ሚና የዕለት ተዕለት ሥራዎችን በኃላፊነት እንዲወስዱ ያደርግዎታል ፡፡ በእነዚህ ሁሉ ላይ አሁንም ራስዎን ለመንከባከብ ማስተዳደር ያስፈልግዎታል ፡፡
ሁሉንም አዲስ ሀላፊነቶችዎን መቀበል በመጀመሪያ ላይ አስጨናቂ ሊሆን ይችላል ፡፡ በእንክብካቤ ውስጥ ዋና ዋና እርምጃዎችን ለይቶ ማወቅ የተደራጁ እንዲሆኑ ይረዳዎታል።
የ NSCLC ሕክምናን እንደ ቡድን ይቅረቡ
ኤን.ሲ.ኤስ.ኤል ያለው ሰው መንከባከብ ብዙውን ጊዜ ከካንሰር ሕክምና ጋር መሳተፍ ይጠይቃል ፡፡ ይህ ሊያካትት ይችላል
- የሚወዱትን ሰው ወደ ሹመታቸው እየነዱ
- ከሚወዱት ሰው ጋር ከሐኪሞች ፣ ከነርሶች እና ከላብራቶሪ ቴክኒሻኖች ጋር ሲገናኙ አብሮት መሄድ
- የምትወደው ሰው ማንኛውንም የሚመከሩ እና የታዘዙ መድኃኒቶችን እንደሚወስድ ማረጋገጥ
- የምትወዱት ሰው ሲጋራ ቢያጨስ እንዲያቆም መርዳት
ለቀጣይ እድገት ምልክቶች በተጨማሪ ከሚወዱት ሰው ምልክቶች በላይ መቆየት ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ የመተንፈስ ችግር ፣ ደም ማሳል ፣ እና ሆን ተብሎ ያልታሰበ ክብደት መቀነስ ይገኙበታል ፡፡
የአካል ድጋፍን ያቅርቡ
የኤን.ሲ.ሲ.ሲ.ሲ እየገፋ ሲሄድ የዕለት ተዕለት ተግባራት ለምትወዱት ሰው ፈታኝ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እንዲበሉ ፣ እንዲታጠቡ እና ልብስ እንዲለብሱ መርዳት ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡ ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ እና ዙሪያውን ለመራመድም እርዳታ ሊያስፈልጋቸው ይችላል ፡፡
ቁልፉ ለምትወዱት ሰው ሲጠይቁህ ለመርዳት እንደምትገኝ ማሳወቅ ነው ፡፡ የካንሰር ምርመራ በራስ-ሰር የምትወደው ሰው ነፃነቱን ሁሉ አጣ ማለት ነው ብለው አያስቡ። ይህ የድብርት እና ዝቅተኛ በራስ የመተማመን ስሜታቸውን ሊጨምር ይችላል ፡፡
ስሜታዊ ድጋፍ ይስጡ
ካንሰር ለእርስዎም ሆነ ለሚወዱት ሰው ስሜታዊ ሮለር ኮስተር ይፈጥራል ፡፡ ይህ ሁኔታ በተለይም ከኤን.ኤስ.ሲ.ሲ ጋር እውነት ነው ፣ ምክንያቱም አመለካከቱ ብዙውን ጊዜ የማይገመት ነው ፡፡ የምትወደው ሰው ውጣ ውረድ የራሱ ድርሻ ሊኖረው ይችላል። አልፎ ተርፎም በጭንቀት ሊዋጡ ይችላሉ ፡፡
እንደ ተንከባካቢነት ሚናዎ የሚወዱትን ሰው ለማስደሰት ወይም እንደገና “ደስተኛ” ለማድረግ መሞከር የግድ አይደለም። ይልቁንም ያለፍርድ በቀላሉ በማዳመጥ ድጋፍ መስጠት ይችላሉ ፡፡
በተቻለ መጠን ማህበራዊነትን ማበረታታትም ጠቃሚ ነው ፡፡ የምትወደውን ሰው በእግር ጉዞ ውጣ ፡፡ የሚሰማቸው ከሆነ ከወዳጆቻቸው ጋር አብረው እንዲሰባሰቡ ያበረታቷቸው ፡፡ የምትወደው ሰው በቤት ውስጥ የበለጠ ምቾት ካለው በቤት ውስጥ ትንሽ መሰብሰብን ለማዘጋጀት ያቅርቡ ፡፡ ከጊዜ በኋላ የምትወደው ሰው በስሜታቸው ውስጥ መሻሻል ሊያጋጥመው ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ እርስዎም ከሌሎች ሰዎች ጋር በመሆንዎ ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
በገንዘብ እገዛ
ከሚረዷቸው ዕለታዊ ተግባራት ጎን ለጎን ፣ የሚወዱት ሰው እንደ ፋይናንስ ባሉ ሰፋ ያሉ ሥራዎች እንዲረዷቸው ይፈልግ ይሆናል ፡፡ ይህ የገንዘብ አያያዝን ብቻ ሣይሆን ለሕይወት የመጨረሻ እንክብካቤም ማቀድን ያጠቃልላል ፡፡
የምትወደው ሰው በ NSCLC ደረጃ ላይ በመመስረት ከአሁን በኋላ በራሳቸው ውሳኔዎችን ማድረግ ላይችሉ ይችላሉ። ለእርዳታ ከገንዘብ አማካሪም ሆነ ከጠበቃ ጋር መማከር ያስፈልግዎት ይሆናል።
እራስዎን መንከባከብዎን አይርሱ
እንክብካቤን መስጠት ትልቅ መስዋትነት ነው ፣ እናም የሚወዱት ሰው ፍላጎቶች በሙሉ መሟላታቸውን ለማረጋገጥ በቀላሉ መጠመድ ቀላል ነው። እንዲያውም የራስዎን ፍላጎቶች ችላ ማለት ሊሆን ይችላል ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ ምግብን መዝለል ፣ የራስዎን የህክምና እንክብካቤ ችላ ሊሉ ወይም በቂ ጊዜ ስለሌለዎት በአንድ ወቅት ከሚወዷቸው ድርጊቶች መራቅ ይችላሉ ፡፡
መጀመሪያ ራስዎን ካልጠበቁ በስተቀር ሌሎችን በደንብ መንከባከብ አይችሉም የሚለው አባባል ብዙ ነው ፡፡የራስዎን ፍላጎቶች ችላ ማለት ለችግር ሊያጋልጥዎት ብቻ ሳይሆን በእንክብካቤ ችሎታዎ ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
ከሚከተሉት አንዳንድ ግቦች ጋር በአንዳንድ የራስ-እንክብካቤ ላይ ኢንቬስት ማድረግ ይችላሉ-
- ለራስዎ ምግቦች ሰዓት ቆጣሪ ያዘጋጁ ፡፡ ይህ መመገብዎን እንደማይረሱ ያረጋግጣል።
- ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ተጨማሪ እርዳታ ይቀበሉ። ምንም እንኳን ጓደኞችዎ ወይም ቤተሰቦችዎ የሚወዱትን ሰው እንደ እርስዎም ላያውቁ ቢችሉም ፣ እንደ ምግብ ማብሰል ፣ ጽዳት ፣ እና የምግብ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ? እንደነዚህ ያሉ ጥቃቅን የሚመስሉ ተግባሮችን መስጠቱ ከምትገነዘቡት በላይ ብዙ ጊዜ እና ውጥረትን ነፃ ሊያወጣ ይችላል ፡፡
- በየቀኑ ከጓደኛዎ ወይም ከቤተሰብዎ አባል ጋር ይገናኙ። ለምሳ ቀን ጊዜ ላይኖርዎት ይችላል ፣ ግን ቀለል ያለ የጽሑፍ ልውውጥ ፣ የስልክ ጥሪ ወይም ኢሜል ስሜትዎን ከፍ በሚያደርጉበት ጊዜም እንደተገናኙ እንዲሆኑ ይረዱዎታል ፡፡
- በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡ አጭር የእግር ጉዞ ወይም ዮጋ መዘርጋት እንኳን ለውጥ ሊያመጣ ይችላል ፡፡
- የራስዎን ቦታ ይፍጠሩ ይህ ለማንበብ እና ለመዝናናት የራስዎ ክፍል ሊሆን ይችላል ፣ ወይም በቤትዎ ውስጥ የራስዎን ሊደውሉበት ከሚችለው ሰፊ ቦታ አንድ ክፍል ሊሆን ይችላል ፡፡ የሚፈልጉትን ሁሉ ማድረግ እንደሚችሉ ይህንን ቦታ እንደራስዎ የግል ማረፊያ አድርገው ያስቡ ፡፡
የባለሙያ ድጋፍን ያስሱ
የ NSCLC ላሉት የድጋፍ ቡድኖች በተለምዶ እንደ ቴራፒቲካል አማራጮች ቢወያዩም ለአሳዳጊዎችም አማራጮች አሉ ፡፡ ተመሳሳይ ልምዶችን ከሚያልፉ ሌሎች ተንከባካቢዎች ጋር መገናኘት ጠቃሚ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ግንኙነቶች በመስመር ላይ ቡድኖች እንዲሁም በባህላዊ በአካል ስብሰባዎች ሊደረጉ ይችላሉ ፡፡ ሌላው ቀርቶ ከአንድ ቴራፒስት ጋር አንድ-ለአንድ ድጋፍን ሊያገኙ ይችላሉ። ዋናው ነገር ድምፅዎ የሚሰማ መሆኑን ማረጋገጥ እና ትግሎችዎ ትክክለኛ መሆናቸውን ማረጋገጥ ነው ፡፡
አጋራ
ሉቲን