ንቅሳት ስለመቆጨት ይጨነቁ? ማወቅ ያለብዎት እዚህ አለ

ይዘት

• ሰዎች ንቅሳታቸውን መጸጸታቸው ምን ያህል የተለመደ ነው?
• ሰዎች በተለምዶ ንቅሳትን መፀጸት የሚጀምሩት በምን ያህል ጊዜ ነው?
• ለፀፀት እድሎችዎን ዝቅ ለማድረግ የተሻለው መንገድ ምንድነው?
• በጭንቀት እና በፀፀት ምን ማድረግ
• ስለ ንቅሳት ማስወገጃ ማወቅ ያለብዎት
• እንዲወገድ ምን ያህል ጊዜ መጠበቅ
• የማስወገጃ አማራጮች
• የማስወገጃ ወጪ
• ተይዞ መውሰድ

አንድ ሰው ንቅሳት ከተደረገ በኋላ ሀሳቡን መለወጥ ያልተለመደ ነገር አይደለም ፡፡ እንዲያውም አንድ ጥናት እንዳመለከተው ከ 600 መልስ ሰጭዎቻቸው መካከል 75 ከመቶው ቢያንስ በአንዱ ንቅሳታቸው መጸጸታቸውን አምነዋል ፡፡

ግን ጥሩው ዜና ንሰሐ ከመነሳትዎ በፊት እና በኋላ የፀፀትዎን እድል ለመቀነስ የሚረዱዎት ነገሮች አሉ ፡፡ ላለመጥቀስ ሁልጊዜ እንዲወገድ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

ሰዎች ምን ዓይነት ንቅሳት ዓይነቶች በጣም እንደሚጸጸቱ ፣ ለጸጸት ያለዎትን ተጋላጭነት እንዴት እንደሚቀንሱ ፣ ለፀፀት ጭንቀት እንዴት እንደሚቋቋሙና ከአሁን በኋላ የማይፈልጉትን ንቅሳት እንዴት እንደሚወገዱ ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ ፡፡

ሰዎች ንቅሳታቸውን መጸጸታቸው ምን ያህል የተለመደ ነው?

ስለ ንቅሳት ያሉ አኃዛዊ መረጃዎች እጅግ በጣም ብዙ ናቸው ፣ በተለይም ንቅሳት ባላቸው ሰዎች ብዛት ፣ ከአንድ በላይ የሆኑ ሰዎች ቁጥር እና የመጀመሪያ ንቅሳት የማድረግ አማካይ ዕድሜ ዙሪያ ፡፡

ስለ ብዙም ያልተነገረው ፣ ቢያንስ በይፋ አይደለም ፣ ንቅሳት በመደረጉ የሚቆጩ ሰዎች ብዛት ነው ፡፡

የንቅሳት ሱቆች ብዛት እየጨመረ እና በተሸፈነው ቆዳ ብዛት ፣ አንዳንድ ሰዎች ሁለተኛ ሀሳብ መያዛቸው አያስገርምም ፡፡

በቅርቡ አንድ የሃሪስ የምርጫ መስጫ 2,225 የአሜሪካ ጎልማሳዎችን ጥናት ያደረገ ሲሆን ስለ ዋና ጸጸታቸው ጠየቃቸው ፡፡ የተናገሩት እዚህ አለ

• ንቅሳቱን ሲፈጽሙ በጣም ወጣት ነበሩ ፡፡
• የእነሱ ስብዕና ተለወጠ ወይም ንቅሳቱ አሁን ካለው የአኗኗር ዘይቤ ጋር አይጣጣምም።
• ከአሁን በኋላ የሌላቸውን የአንድን ሰው ስም አግኝተዋል ፡፡
• ንቅሳቱ በደንብ አልተሰራም ወይም ሙያዊ አይመስልም።
• ንቅሳቱ ትርጉም የለውም.

እኛ የጠቀስነው የመጀመሪያ ቅኝት እንዲሁ በሰውነት ላይ ንቅሳት ለማድረግ በጣም የሚያሳዝኑ ቦታዎችን በተመለከተ መልስ ሰጭዎችን ጠየቀ ፡፡ እነዚህም የላይኛው ጀርባ ፣ የላይኛው እጆች ፣ ዳሌዎች ፣ ፊት እና መቀመጫዎች ናቸው።

ለዱስቲን ታይለር በንቅሳቶቹ ላይ የተፀፀተው በቅጡም ሆነ በምደባው ምክንያት ሆነ ፡፡

“በጣም የምወደው ንቅሳት በ 18 ዓመቴ ያገኘሁት በጀርባዬ ላይ የጎሳ ንቅሳት ነው ፣ በአሁኑ ጊዜ 33 ዓመቴ ነው” ብሏል። ሙሉ በሙሉ እሱን ለማስወገድ ምንም ዕቅድ ባይኖርም ፣ እሱ በተሻለ ከሚወደው ነገር ጋር ሽፋን ለመሸፈን አቅዷል።

ሰዎች በተለምዶ ንቅሳትን መፀጸት የሚጀምሩት በምን ያህል ጊዜ ነው?

ለአንዳንድ ሰዎች ደስታ እና እርካታ በጭራሽ አይለፉም ፣ እናም ንቅሳቶቻቸውን ለዘላለም ይወዳሉ ፡፡ ለሌሎች ፣ ፀፀቱ ልክ እንደ ማግስቱ ሊጀመር ይችላል ፡፡

በመጀመሪያዎቹ ቀናት ባሳለ decisionቸው ውሳኔዎች ከተፀፀቱት መካከል ከ 4 ቱ ውስጥ 1 ኙ የሚሆኑት ድንገተኛ ውሳኔ እንዳደረጉ የዘገበው የላቀ የቆዳ ህክምና ጥናት ከተደረገላቸው ሰዎች መካከል 5 በመቶ የሚሆኑት ለብዙ ዓመታት ንቅሳታቸውን እንዳቀዱ ገልጸዋል ፡፡

ከዚያ በኋላ ስታትስቲክስ በከፍተኛ ሁኔታ ይዝለላል ፣ 21 በመቶ የሚሆኑት መፀፀቱ በአንድ ዓመት ገደማ ውስጥ እንደገባ እና 36 በመቶ የሚሆኑት ደግሞ ውሳኔያቸውን ከመጠራጠራቸው በፊት እንደወሰደ ሪፖርት አድርገዋል ፡፡

ከ 20 በላይ ንቅሳቶች ያሏት ጃቪያ አሊሳ የምትፀፀትበት አንድ አለኝ ትላለች ፡፡

“የ 19 ዓመቴ የአኩሪየስ ምልክት በወገብዬ ላይ ንቅሳ ያደረግኩ ሲሆን ከአንድ አመት በኋላ የክፍል ጓደኛዬ የወንዱ የዘር ፍሬ እንደሚመስል ሲጠቁመኝ በጣም ተጸጽቻለሁ” ትላለች ፡፡

ይባስ ብሎ እሷ እንኳን አኳሪየስ አይደለችም ፣ ግን ፒሰስ ናት ፡፡ እሱን ለማስወገድ እቅድ ባይኖራትም ፣ እሱን ለመሸፈን ትወስን ይሆናል ፡፡

ለፀፀት እድሎችዎን ዝቅ ለማድረግ የተሻለው መንገድ ምንድነው?

በሕይወት ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ውሳኔዎች በተወሰነ ደረጃ ጸጸትን ይይዛሉ ፡፡ ለዚያ ነው ለንቅሳት መጸጸት እድሎችዎን ዝቅ የሚያደርጉ አንዳንድ የባለሙያ ምክሮችን መመርመሩ ጠቃሚ ነው ፡፡

ማክስ ብራውን የቺካጎ ኢሊኖይ ውስጥ ብራውን ወንድማማቾች ንቅሳት ላለፉት 15 ዓመታት በቺካጎ እና አካባቢው ንቅሳት ሲያደርጉ ቆይተዋል ፡፡ ለንቅሳት ፀፀት እድሎችን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል አንድ ወይም ሁለት ነገር ያውቃል ፡፡

ብራውን ከግምት ውስጥ ለማስገባት የመጀመሪያው ነገር ቦታው ነው ፡፡ "የተወሰኑ አካባቢዎች እንዲሁ እንደሌሎች አይድኑም" ብለዋል።

የጣት ንቅሳት በተለይም በጣቶች ጎን በተለምዶ በደንብ አይድኑም ፡፡ ብራውን ይህ የሆነበት ምክንያት የእጆችንና የእግሮቹን የጎን እና የጎን ቆዳ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች እና በአፈፃፀሙ ምክንያት ጥሩ ምላሽ ስለማይሰጡ ነው ፡፡

በመቀጠልም ስለ ንቅሳቱ ዘይቤ ማሰብ ይፈልጋሉ ፡፡ “ጥቁር ቀለም የሌለባቸው ንቅሳቶች ባልተስተካከለ ሁኔታ ይደበዝዛሉ ፣ እና ጥቁር መስመሮቹ መልሕቅ ሳይኖርባቸው ፣ አንዴ ፈውሰው እና አርጅተው ለማንበብ ለስላሳ እና ደብዛዛ እና አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ በተለይም በከፍተኛ ተጋላጭ በሆኑ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ፣ ለምሳሌ እጆች ፣ እጆች እና አንገቶች ”ሲል ያስረዳል ፡፡

እና በመጨረሻም ብራውን “የንቅሳት መርገሙ” ከሚለው ነገር መራቅ አለብዎት ይላል ፣ እሱ ግንኙነቱ እንዳይረገም በመፍራት የፍቅረኛምን ስም ለመነቀስ ሲጠየቁ እሱ እና ሌሎች ንቅሳት አርቲስቶች የሚሰማቸውን ማመንታት የሚገልጽ

ታይለር ንቅሳትን ለማንሳት ለሚያስብ ማንኛውም ሰው የሚሰጠው ምክር እንደሚናገረው ለእርስዎ እያደረኩዎት መሆኑን ማረጋገጥ እንጂ የአሁኑ ዘይቤ ወይም አዝማሚያ ስለሆነ አይደለም ፡፡ በእሱ ላይ ለዘላለም በሰውነትዎ ላይ ስለሆነ ብዙ ሃሳቦችን ወደ ውስጥ ማስገባትዎን ያረጋግጡ።

ንቅሳትን ለመነሳት ከፈለጉ ግን ትክክለኛው ውሳኔ ነው ብለው አላመኑም አሊስሳ እንዲጠብቁ እና አሁንም በስድስት ወር ውስጥ እንደሚፈልጉ ይመክራል ፡፡ ካደረጋችሁ ምናልባት በጣም አይቆጭም ትላለች ፡፡

በጭንቀት እና በፀፀት ምን ማድረግ

ንቅሳት ከተደረገ በኋላ ወዲያውኑ መጸጸት ያልተለመደ ነገር ነው ፣ በተለይም ሰውነትዎን በተወሰነ መንገድ ማየት ስለለመዱ እና አሁን በድንገት የተለየ ይመስላል ፡፡

ሊያጋጥሙዎት ከሚችሉት ፈጣን ጭንቀቶች ወይም ጸጸቶች ጋር ተስማምተው እንዲኖሩ ለመርዳት እራስዎን ለመጠበቅ እራስዎን ይፍቀዱ ፡፡ በሌላ አገላለጽ ልምዱ ወደ ውስጥ እንዲገባ ያድርጉ ፡፡

እርስዎ ለማደግ ወይም ንቅሳትን ለመለማመድ ትንሽ ጊዜ ሊወስድብዎት ይችላል። እንዲሁም ጭንቀቱ ወይም ጸጸቱ ካላለፈ ወይ እሱን ለመሸፈን ወይም የማስወገጃውን ሂደት ለመጀመር አማራጮች እንዳሉዎት እራስዎን ያስታውሱ ፡፡

እና በመጨረሻም ፣ ንቅሳትዎ ከፍተኛ ጭንቀት ወይም ድብርት የሚያስከትልብዎት ከሆነ የባለሙያዎችን እርዳታ ለመፈለግ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።

ከጭንቀትዎ እና ከጭንቀትዎ መንስ your ከሐኪምዎ ወይም ከአእምሮ ጤና ባለሙያዎ ጋር መነጋገር በእነዚህ ስሜቶች እንዲሰሩ እና ምናልባትም ሌሎች የበሽታዎ መንስኤዎችን ወይም መንስኤዎችን እንዲከፍቱ ይረዳዎታል ፡፡

ስለ ንቅሳት ማስወገጃ ማወቅ ያለብዎት

አሁን ክንድዎን በሚሸፍነው የኪነ-ጥበብ ስራ ላይ እራስዎን እንደሚቆጩ ካዩ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ነገር በእራስዎ ላይ ከባድ አይደለም ፡፡ ምክንያቱም ምን መገመት? ብቻሕን አይደለህም.

ንቅሳት ካደረጉ በኋላ ብዙ ሰዎች የልብ ለውጥ አላቸው ፡፡ መልካሙ ዜና ሁል ጊዜ እንዲወገድ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

ንቅሳትዎ አሁንም በመፈወስ ደረጃዎች ውስጥ ከሆነ ፣ ይህንን ጊዜዎን ለመውሰድ አማራጮችዎን ለመገምገም እና ለእርስዎ የሚያደርግ አንድ ታዋቂ ባለሙያ ያግኙ ፡፡

እንዲወገድ ምን ያህል ጊዜ መጠበቅ

በተለምዶ መነሳት እንኳን ከግምት ውስጥ ከመግባትዎ በፊት ንቅሳትዎ ሙሉ በሙሉ እስኪፈወስ ድረስ መጠበቅ ያስፈልግዎታል ፡፡

የመፈወስ ጊዜ ሊለያይ ቢችልም ፣ በከፍተኛ ደረጃ የቆዳ ህክምና (ፒሲ) በቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ ሐኪም የሆኑት ዶክተር ሪቻርድ ቶርቤክ ንቅሳቱ ከተነሳ በኋላ ቢያንስ ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት እንዲጠብቁ ይመክራሉ ፡፡

“ይህ የዘገየ ንቅሳት ግብረመልሶች ከአንዳንድ ቀለሞች ጋር ሊከሰቱ የሚችሉ መፍትሄ እንዲያገኙ ያስችላቸዋል” ሲል ያብራራል።

በተጨማሪም ፣ በሂደቱ ውስጥ ለማሰላሰል እና ይህ በእውነቱ የሚፈልጉት እንደሆነ እንዲወስኑ ያስችልዎታል ፡፡ ምክንያቱም እንደ ቶርቤክ እንዳመለከተው ፣ ማስወገዱ እንደ ንቅሳቱ ራሱ ዘላቂ እና ህመም ሊሆን ይችላል።

ሁለቱን በማስወገድ ወደፊት ለመሄድ በአካል እና በአእምሮ ዝግጁ ከሆኑ በኋላ ለእርስዎ በጣም ጥሩውን አማራጭ ለመምረጥ ጊዜው አሁን ነው።

የማስወገጃ አማራጮች

በዌስትላኬ የቆዳ ህክምና ቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ በሽታ ባለሙያ የሆኑት ዶክተር ኤልሳቤት ጌድስ ብሩስ “ንቅሳትን ለማስወገድ በጣም የተለመደውና ውጤታማው መንገድ በሌዘር ህክምና ነው” ብለዋል ፡፡

አክለውም “አንዳንድ ጊዜ ህመምተኞች በምትኩ አካባቢውን ለማሽቆለቆል ይመርጣሉ ፣ እና ሜካኒካል የቆዳ መበላሸት አንዳንድ ጊዜ ይህን ለማድረግ ውጤታማ ይሆናል” ትላለች።

በመጨረሻም ፣ ጌድስ ብሩስ ቆዳውን በማስለቀቅ እና አካባቢውን በጥልፍ በመሸፈን ወይም በቀጥታ በመዝጋት ንቅሳትን በቀዶ ጥገና ማስወገድ እንደሚችሉ ይናገራል (ይህን ለማድረግ የሚያስችል ቆዳ ካለ) ፡፡

እነዚህ ሁሉ አማራጮች በተሻለ በቦርዱ በተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ለመወያየት እና ለመከናወን የተሻሉ ናቸው ፡፡

የማስወገጃ ወጪ

“ንቅሳት የማስወገዱ ዋጋ በንቅሳት መጠን ፣ ውስብስብነት ላይ የተመረኮዘ ነው (የተለያዩ ቀለሞች የተለያዩ የጨረር ሞገድ ርዝመቶች ያስፈልጋሉ ስለሆነም ህክምናው ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል) ፣ እና የባለሙያ ባለሙያውም ንቅሳትዎን በማስወገድ ላይ ያተኮረ ነው” ሲል ገለፀ።

እንዲሁም በጂኦግራፊያዊ ክልል በስፋት ይለያያል ፡፡ ግን በአማካይ ምናልባት በአንድ ህክምና ከ 200 እስከ 500 ዶላር እንደሚደርስ ትናገራለች ፡፡

ከቡድን ጋር የተዛመዱ ንቅሳትን ለማስወገድ ፣ በርካታ የታወቁ ንቅሳት ማስወገጃ አገልግሎቶች ነፃ ንቅሳትን ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ የቤት ውስጥ ኢንዱስትሪዎች እንደዚህ ካሉ ድርጅቶች አንዱ ነው ፡፡

ተይዞ መውሰድ

ንቅሳት መነሳት አስደሳች ፣ ምሳሌያዊ እና ለአንዳንዶቹ በሕይወታቸው ውስጥ ወሳኝ ምዕራፍ ነው ፡፡ ያ ማለት ፣ ንቅሳት ከተደረገ በኋላ ባሉት ቀናት ፣ ሳምንቶች ወይም ወራት ውስጥ መጸጸትም እንዲሁ የተለመደ ነው ፡፡

መልካሙ ዜና ንቅሳት ከመደረጉ በፊት እና በኋላ በማንኛውም ጭንቀት ወይም ፀፀት ውስጥ ለመስራት ሊረዳዎ የሚችል ነገሮች አሉ ፡፡ እንዴት መቀጠል እንዳለብዎ ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ለሚሰማዎት ስሜት እውቅና መስጠት ፣ የተወሰነ ጊዜ መስጠት እና ከምታምነው ሰው ጋር መነጋገርዎን ያስታውሱ ፡፡