ብልህነትን ለማሰልጠን የታውረስ ወቅትን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ይዘት

• አሪስ (ማርች 21 - ኤፕሪል 19)
• ታውረስ (ከኤፕሪል 20 - ግንቦት 20)
• ጀሚኒ (ከግንቦት 21 - ሰኔ 20)
• ካንሰር (ከሰኔ 21 - ሐምሌ 22)
• ሊዮ (ሐምሌ 23 - ነሐሴ 22)
• ቪርጎ (ከነሐሴ 23 እስከ መስከረም 22)
• ሊብራ (ከመስከረም 23 እስከ ጥቅምት 22)
• ስኮርፒዮ (ከጥቅምት 23 እስከ ህዳር 21)
• ሳጅታሪየስ (ከህዳር 22 እስከ ታኅሣሥ 21)
• Capricorn (ከታህሳስ 22 እስከ ጥር 19)
• አኳሪየስ (ከጥር 20 - የካቲት 18)
• ዓሳ (ከየካቲት 19 - መጋቢት 20)
• ግምገማ ለ

ታውረስን የምታውቁ ከሆነ ፣ በሬ በሚወክለው ከምድር ምልክት በታች የተወለደውን ብዙ የሚደነቁ ባሕርያትን ሳታውቅ አትቀርም። ብዙውን ጊዜ ግትር ተብሎ ይገለጻል ፣ ለ Taureans የበለጠ ተስማሚ ቃል ጽኑ ሊሆን ይችላል። እናም ለስኬት ደጋግመው የሚያዘጋጃቸው ቆራጥ ፣ መሠረት ፣ ታማኝ ተፈጥሮአቸው ነው።

ከኤፕሪል 20 እስከ ሜይ 21 ባለው ጊዜ ውስጥ ባለው የታውረስ ወቅት፣ አጠቃላይ ንዝረቱ ከአሪየስ እሳታማ፣ ስሜታዊነት የተሞላበት፣ የፉክክር ተፅእኖ ይርቃል እና ወደ The Bull የተረጋጋ፣ ቀርፋፋ ግን የተረጋጋ እና ቆራጥ፣ ተግባራዊ ውጤት። ምክንያቱም ታውረስ የምትገዛው የፍቅር እና የውበት ፕላኔት በሆነችው በቬኑስ ስለሆነ፣ ወቅቱ ስሜታዊነትን፣ ፈጠራን እና ለራስ እንክብካቤ እና ማፅናኛ ቅድሚያ የመስጠት ፍላጎትን ይጨምራል። እና ታውረስ ከራስ ዋጋ እና ከገቢ ጋር የተቆራኘውን ሁለተኛውን ቤት ስለሚገዛ ፣ ይህ እርስዎ እርስዎ ምን ዋጋ እንደሚሰጡ እና ጊዜዎን እና በከባድ የተገኙ ጥሬ ገንዘብዎን የሚያሳልፉበት በጣም አስደሳች መንገዶች ላይ ለማሰላሰል የዓመቱ ጊዜ ነው። (ተዛማጅ - በዕለታዊ የምስጋና መጽሔት ውስጥ ለመጻፍ ለምን ማሰብ አለብዎት)

ያ እንደተናገረው ፣ ይህንን ጉልበት መረዳቱ እና መጠቀሙ የአካል ብቃት ጥረቶችዎን እንደሚያነቃቃ ምንም ጥርጥር የለውም። በምልክትዎ ላይ በመመርኮዝ ከስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ የበለጠ የበለጠ ለማግኘት የ Taurus ወቅትን ኃይል እንዴት እንደሚጠቀሙበት እነሆ። (ተዛማጅ - በዞዲያክ ምልክቴ መሠረት ከመብላት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተማርኩት)

(የውስጥ አዋቂ ጠቃሚ ምክር፡- እየጨመረ የሚሄደውን ምልክት/አስከሬን ያንብቡ፣ይህን ካወቁ፣እንዲሁም።)

አሪስ (ማርች 21 - ኤፕሪል 19)

በቱሩስ በኩል ያለው የፀሐይ ጉዞ የእርስዎን ሁለተኛ ቤት ገንዘብ እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያበራል ፣ ይህም የደህንነትዎን እና የመጽናናትን ስሜትዎን ከፍ ማድረግ በሚችሉባቸው መንገዶች ላይ እንዲያሰላስሉ ያሳስባል። በአካል ብቃት እቅድዎ መንገድ ላይ እንዳሉ ሆኖ የሚሰማዎት ስሜት ሁል ጊዜ የአእምሮ ሰላም ይሰጥዎታል፣ ስለዚህ ያንን ወሳኝ ጊዜ ለመጭው ውድድር ለማሰልጠን ወይም ወደ እርስዎ ተወዳጅ የ HIIT ክፍል በመደበኛነት ለመድረስ የበለጠ ይገደዳሉ። እና ከClassPass ጀምሮ እስከ ጂም አባልነት እስከ አዲስ መሳሪያ ወይም አልባሳት ድረስ ሁሉንም ነገር እያወጡ ከቆዩ፣ እነዚህን ወጪዎች አሁን እንዴት ማቀላጠፍ እንደሚችሉ ማሰብ ይችላሉ። ጊዜዎን ፣ ጉልበትዎን እና ገንዘብዎን በደንብ እንደሚቆጥሩዎት በሚሰማዎት በጣም ውጤታማ የጭንቀት ማስታገሻ እና ጥንካሬን በሚያሳድጉ ኢንቨስትመንቶች ላይ ዜሮ።

ታውረስ (ከኤፕሪል 20 - ግንቦት 20)

ፀሐይ በምልክትዎ እና በራስዎ የመጀመሪያ ቤት ውስጥ እያለ ፣ በራስ መተማመንዎ ፣ ጉልበትዎ እና ግቦችዎ ላይ ያተኮሩበት ዓመታዊ ከፍታ ላይ ነው። ምንም እንኳን የለመዱት ፍጡር ቢሆኑም እና እርስዎ ቀድሞውኑ ከሚወዷቸው ልምዶች ጋር መጣበቅን የሚመርጡ ቢሆኑም ፣ የአሁኑን ስትራቴጂዎን ወደ ቀጣዩ ደረጃ ለመውሰድ እና/ወይም አዲስ ነገር ለመሞከር ይህንን በራስ የመተማመን ፍንዳታ መጠቀም ይችላሉ ፣ ያ መጥፎ መጥፎ ኪክቦክስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የተለያዩ የእግር ጉዞ መንገዶችን ማሰስ። እና በተፈጥሮ ውስጥ መሆን የጤንነት ስሜትዎን ከፍ ለማድረግ አስደናቂ ነገሮች እንዴት እንደሚሰሩ ከግምት ውስጥ በማስገባት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን ከቤት ውጭ ማድረጉን ቅድሚያ በመስጠት - ምንም እንኳን ከውሻዎ ጋር ረጅም የእግር ጉዞ በማድረግ ወይም በሚወዱት መናፈሻ ውስጥ በማሰላሰል - ውጤቱን አሁን ያሳድጋል ፣ እንዲሁ።

ጀሚኒ (ከግንቦት 21 - ሰኔ 20)

ታውረስ ወቅቱ በአስራ ሁለተኛው የመንፈሳዊነት ቤትዎ ላይ ትኩረትን ስለሚጥል ፣ በእነዚያ ከፍተኛ-ደረጃ ዑደት ክፍሎች ወይም በረጅም ርቀት ሩጫዎች ለመሮጥ ከተለመደው ያነሰ ዝንባሌ ሊሰማዎት ይችላል። ይልቁንም አእምሮን ለማሻሻል ወደሚያስቡት የማሰላሰል ፣ የማገገሚያ ልምዶች ይሳባሉ እና አካላዊ ጥንካሬ በአንድ ጊዜ። በካርዲዮዎ ውስጥ የጥንካሬ ስልጠና ወይም መጭመቅ በሚሆኑበት ጊዜ እንኳን በተቃጠሉት የካሎሪዎች ብዛት ወይም ክብደት ላይ ትንሽ ትኩረት መስጠት እና በንቃተ-ህሊና ላይ ማተኮር እና የአዕምሮ እና የሰውነት ግንኙነትዎን ማሻሻል ያስቡበት። በበለጠ ሁለንተናዊ ፣ ኃይል ሰጪ በሆነ መንገድ ጠንካራ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። (ተዛማጅ፡ ጁፒተር ሬትሮግራድ እንዴት አእምሮዎን እና ሰውነትዎን እንደሚያሳድግ)

ካንሰር (ከሰኔ 21 - ሐምሌ 22)

የታውረስ ወቅት አስራ አንደኛውን የጓደኝነት ቤትዎን ያበራል፣ይህም የአመቱ ልዩ ማህበራዊ ጊዜ ያደርገዋል። ለእነዚያ ሁሉ አስደሳች ሰዓታት ፣ ለቡድን ቀኖች እና ለቢቢኬዎች አዎ ለማለት ይፈልጋሉ ፣ ግን እነዚህ ግዴታዎች በራስዎ እንክብካቤ አሠራር ላይ እንቅፋት እንደሆኑ ከተሰማዎት ሊበሳጩ ይችላሉ። ጥገናው - የእርስዎ ኤፍኤፍኤዎች ከእርስዎ ጋር በሐይቁ ዳርቻ ፣ ወደዚያ የቤት ውስጥ የጀልባ ክፍል ወይም ወደ እሑድ ቁርስ በፊት ወደ ጠዋት ዮጋ ክፍል እንዲሄዱ ይጋብዙ። እና ጓደኞች ወይም የስራ ባልደረቦችዎ በቡድን ስፖርት ውስጥ እርስዎን እንዲቀላቀሉ ማድረግ ከቻሉ (አንድ ጊዜ የሶፍት ኳስ ጨዋታን ወይም የአከባቢ ሊግን እንኳን መቀላቀልን ያስቡ) ፣ በተሻለ ሁኔታ። የበለጠ ውጤታማ እና እንደተገናኙ ይሰማዎታል። (የተዛመደ፡ ለምን የአካል ብቃት ጓደኛ መኖሩ ከመቼውም ጊዜ የተሻለው ነገር ነው)

ሊዮ (ሐምሌ 23 - ነሐሴ 22)

በታውረስ ውስጥ ያለው የፀሐይ ጉዞ አሥረኛውን የሥራ ቤትዎን ያንቀሳቅሰዋል ፣ ስለሆነም ጭንቅላትዎ በችኮላዎ ውስጥ ሊሆን ይችላል ፣ በፕሮፌሽናል ፕሮጄክቶች ለመቅደም እና የከፍተኛ ደረጃ ፍላጎቶችን ለመቅረፍ እየሰራ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​በጣም አስፈላጊ ለሆነ የራስ-እንክብካቤ ጊዜ ቦታ ማመቻቸት ኃይልዎን ያቆያል ፣ ውጥረትን ለመቆጣጠር ይረዳዎታል ፣ እና ትኩረትዎን ያጎላል። በምሳ ዕረፍት ጊዜ አጠር ያሉ ፈጣን አሰራሮችን ለማድረግ ወይም ያንን ምሽት የባሬ ክፍል ከመውሰድ ይልቅ ማሳጅ መርሐግብር ያስይዙ ይሆናል። ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ለመንከባከብ እድሉን እስካገኙ ድረስ አሁን የበለጠ ሚዛናዊነት ይሰማዎታል። (ተዛማጅ ፦ ለምን ማግኘት ~ ሚዛን ~ ለጤንነትዎ እና ለአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር ነው)

ቪርጎ (ከነሐሴ 23 እስከ መስከረም 22)

የታውረስ ወቅት ዘጠነኛ የጀብዱ እና የከፍተኛ ትምህርት ቤትዎን ያበራል፣ እና መጽሃፎቹን በመምታት ወይም በአማካሪ እውቀት በመጠቀም የአሁኑን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለመመርመር፣ ለመማር እና ለማቃጠል ያሳከክሉ። ከተረጋገጠ አሠልጣኝ ጋር አንድ ለአንድ ለመሥራት ፣ ያንን የዮጋ አስተማሪ ሥልጠና ለመውሰድ ወይም በአከባቢዎ የማሰላሰል ስቱዲዮ ውስጥ ተከታታይ ትምህርቶችን ለመከታተል ይህ ፍጹም ጊዜ ሊሆን ይችላል። ወደ ጥረቶችዎ ጉዞን ለመጠቅለል ማንኛውም እድል (አስቡ: የጤንነት ማፈግፈሻ) በተለይ አሁን በጣም ይሞላል. የማወቅ ጉጉትዎን የበለጠ ማነቃቃት እና ማርካት በቻሉ መጠን የበለጠ የተሳካ ስሜት ይሰማዎታል።

ሊብራ (ከመስከረም 23 እስከ ጥቅምት 22)

ፀሐይ በስምንተኛው የለውጥ ቤትዎ ፣ በጠበቀ ግንኙነቶችዎ እና በጾታዎ ውስጥ ፀሐይ ስትዘዋወር ፣ በዋናነት በስሜቶችዎ ውስጥ መሆንዎ አይቀርም። ምኞቶችዎ ተጨምረዋል ፣ እና በመሬት ደረጃ ልምዶች እንደተሟሉ አይሰማዎትም። በዚህ ምክንያት እንደ ኢንፍራሬድ ዮጋ ክፍል መውሰድ ወይም በድምፅ መታጠቢያ ውስጥ መገኘትን በተለይም ፈታኝ ፣ መርዛማነትን እና መንፈሳዊ ደስታን የሚሰማቸውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና የጤንነት ልምዶችን ማጤን ጥሩ ይሆናል። ጭንቅላትዎን፣ ልብዎን እና አካልዎን በተግባርዎ ውስጥ እስካሳተፉ ድረስ፣ የበለጠ ጠቃሚ እና በኤ-ጨዋታዎ ላይ ይሰማዎታል። (ተዛማጅ፡ ይህ የእርስዎ የወሲብ ዘይቤ ነው፣ በሆሮስኮፕዎ መሠረት)

ስኮርፒዮ (ከጥቅምት 23 እስከ ህዳር 21)

ታውረስ ወቅት በሰባተኛው የአጋርነት ቤትዎ ላይ ትኩረትን ይጥላል ፣ እና ጉልህ ከሆነው ፣ ከቅርብ ጓደኛ ወይም ከንግድ አጋር ጋር ጊዜ ማሳለፍ በተለይ ያሟላል። እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጓደኛዎ መመዝገብ እርስዎ የሚደግፉዎት እና እርስዎ ተጠያቂ የሚያደርግዎት ሰው ያለዎት ይመስልዎታል። ያ እንደ ተስተካከለ የውሃ ምልክት ፣ እርስዎ የቋሚ ዕቅዶች እና ወጥነት ትልቅ አድናቂ ይሆናሉ ፣ እናም ታውረስ እንዲሁ ስለተስተካከለ ፣ አሁን በአንድ የተወሰነ የዕለት ተዕለት ሥራ ላይ ሊጣበቁ የሚችሉበት ትንሽ አደጋ አለ። ነገር ግን በፍሰቱ ለመሄድ እና የአንድ ለአንድ ጥረቶችዎ ወዴት እንደሚያመሩ ለማየት ክፍት ከሆኑ ፣ ብዙ የተለያዩ የሚክስ አቀራረቦችን ያገኛሉ። (የተዛመደ፡ እነዚህ BFFs የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጓደኛ ምን ያህል ኃይለኛ እንደሆነ ያረጋግጣሉ)

ሳጅታሪየስ (ከህዳር 22 እስከ ታኅሣሥ 21)

ፀሐይ በታውረስ እና በስድስተኛው የጤንነት እና የዕለት ተዕለት ቤትህ ውስጥ ስትንቀሳቀስ፣ ከአንተ ጋር የሚስማማ የዕለት ተዕለት እቅድ እንድትዘጋ ትገፋፋለህ። በእርግጥ ፣ የእርስዎ ነፃ-መንፈስ ተፈጥሮ በጣም ግትር ወደሆነ ማንኛውንም ነገር እንዳያደርጉ ያደርግዎታል ፣ ግን ወጥነት ከአካል ብቃት ጥረቶችዎ የሚገባዎትን እንዳገኙ እንዲሰማዎት ቁልፍ ነው። በሚወዱት የ Pilates ስቱዲዮ ውስጥ ለአባልነት መመዝገብ፣ ከአካላዊ ቴራፒስት ወይም አሰልጣኝ ጋር አንድ ለአንድ መስራት፣ ወይም የጠዋት እና የማታ ሩጫዎችዎን መከታተል በጣም ቀላል የሆኑ እንቅስቃሴዎች እንኳን ከፍተኛ ትርፍ ያስገኛሉ።

Capricorn (ከታህሳስ 22 እስከ ጥር 19)

በአምስተኛው የፍቅር እና አዝናኝ ቤትዎ ውስጥ የፀሐይ ጉዞ በእለት ተእለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ተጫዋች እና ደስታን ይተነፍሳል። ከፍ ያሉ ግቦችዎን ለመምታት አፍንጫዎን ወደ መፍጨት ድንጋይ ከመጫን በስተቀር መርዳት አይችሉም ፣ ግን አሁን በእውነቱ በውስጥዎ በሚያበራዎት ሥራ ላይ ለማተኮር እንደተገደዱ ይሰማዎታል። ያ ማለት ከባልደረባዎ ወይም ከቢኤፍኤፍ ጋር ብስክሌት መንዳት ፣ SUP ን መሞከር ፣ ወይም የልብ ምትዎን እንዲያንቀሳቅሱ የማይገፋ የዳንስ ፓርቲዎችን መወርወር ማለት ከሆነ ፣ ይሂዱ። እርስዎ ከሚፈልጉት የተጠናከረ ጥንካሬ እና የአካል ብቃት ጋር የስሜት ማነቃቂያ ያገኛሉ።

አኳሪየስ (ከጥር 20 - የካቲት 18)

የታውረስ ወቅት አራተኛውን የቤት ህይወትዎን ያንቀሳቅሰዋል፣ ይህም ከወትሮው የበለጠ የቤት አካል እንድትሆኑ ያስገድድዎታል። በምላሹ፣ በፔሌተን ላይ መዝለል፣ የፀሐይ ሰላምታዎችን በአልጋ አጠገብ ሾልኮ መግባት፣ ወይም የማስታወስ ችሎታ መተግበሪያን በመጠቀም ከቤትዎ ሆነው ሊያደርጓቸው የሚችሏቸውን ተግባራት ሊመርጡ ይችላሉ። ከምትወዳቸው ሰዎች ጎን ልታደርጋቸው የምትችላቸው ማንኛውም ነገር-የአትክልት ስፍራን ማሰብ ፣ ከውሻው ጋር ማምጣት ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ላይ እርስ በእርስ መከታተል-አሁን እንዲሁ ብልጥ ውርርድ ነው። በእርግጥ ፣ በጂም ውስጥ ካለው የ 60 ደቂቃ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያነሰ የተዋቀረ ወይም ጠንካራ ሆኖ ሊሰማው ይችላል ፣ ግን ግቦችዎን-እና ቦንዶችዎን ለመደገፍ ትክክለኛ የሚሰማዎትን ያደርጋሉ።

ዓሳ (ከየካቲት 19 - መጋቢት 20)

ፀሐይ ሦስተኛውን የግንኙነት ቤትዎን ሲያበራ ፣ እንደ እርስዎ ያሉ ግንኙነቶችን እያደረጉ እና እያደጉ ሊሆኑ ይችላሉ እብድ. በተጨማሪም ፣ የእርስዎ ተፈጥሯዊ የማወቅ ጉጉት እና የመደነቅ ስሜት እየሰፋ ይሄዳል። በቅርብ ጊዜ ፍላጎትዎን ያነሳሱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመሞከር ወይም ስለምትወደው (እንደ ሆድ ዳንስ ወይም ሰርፊንግ ያሉ) የበለጠ በመማር ይጠቀሙ። በእነዚህ ልምዶች ውስጥ ስላጋጠሟቸው ተሞክሮዎች ከጓደኞች ጋር የታነሙ ውይይቶች የጨዋታ ዕቅድዎን ለመቀላቀል ፣ ለመማር እና ለማዳበር የበለጠ እንዲሰማዎት ሊያደርጉዎት ይችላሉ። (P.S. ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ መውጣት የሚቻልባቸው 20 መንገዶች እዚህ አሉ።)

ግምገማ ለ