ይህ መምህር ተማሪዎቿ ወደ ኮሌጅ እንዲሄዱ ለመርዳት በትራክ ዙሪያ 100 ማይል ሮጧል

ይዘት

• ግምገማ ለ

የ GoFundMe.com ፎቶ ጨዋነት

ለረዥም ጊዜ ፣ ​​ምንም ዓይነት የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አላደርግም ፣ ግን እንደ አስተማሪ ፣ ተማሪዎቼ ወደ ራሳቸው የማጠናቀቂያ መስመሮች ለመድረስ ሲታገሉ መሄዳቸውን እንዲቀጥሉ ለማነሳሳት መንገድ መፈለግ ፈልጌ ነበር። ስለዚህ ፣ 35 ዓመት ሲሆነኝ መሮጥ ጀመርኩ ፣ እና በሚቀጥሉት በርካታ ዓመታት ውስጥ ከ 5 ኪ.ግ ወደ ማራቶን እሄድ ነበር። ተለወጠ ፣ መሮጥ እወድ ነበር።

በዚህ አመት፣ ለተማሪዎቼ 100 ማይል ሮጬ ነበር - በ24 ሰአታት ውስጥ።

ሩጫ እንደ ተምሳሌት ተጀመረ። የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ተማሪዎቼ ለመመረቅ ረጅምና አድካሚ በመንግስት የታዘዘ የንባብ ፈተና ማለፍ አለባቸው ፣ እና ብዙ ሲታገሉ ተመልክቻለሁ። በእነሱ ጫማ ውስጥ መሆን ምን እንደሚመስል እንደተረዳሁ ልነግራቸው ፈልጌ ነበር - እርስዎ በእውነት በሚታገሉበት ጊዜ መግፋትዎን ለመቀጠል ጥንካሬን ለማግኘት። (ተዛማጅ - የቦስተን ማራቶን ለማካሄድ ከተመረጡት አነሳሽ መምህራን ቡድን ጋር ይተዋወቁ)

ረዘም እና ረጅም ርቀቶችን ስሰለጥን ስለ ሩጫ ግቦቼ ለተማሪዎቼ ነገርኳቸው። በ2015-2016 የትምህርት ዘመን፣ ተማሪዎቼን የበለጠ ለመርዳት ሩጫን መጠቀም እንደምችል ተገነዘብኩ። ከሌላ አስተማሪ ጋር ፣ ቀኑን ሙሉ ከሮጥኩ በትምህርት ቤቱ ትራክ ላይ ምን ያህል ኪሎ ሜትሮችን መሮጥ እንደምንችል መሠረት ቃል ኪዳኖችን ለመሰብሰብ ወሰንን። ሀሳቡ ጽናትን ላሳዩ ተማሪዎች ለስኮላርሺፕ ፈንድ ገንዘብ ለማሰባሰብ ሩጫን መጠቀም እና በችግሮች ውስጥ መግፋት - ከረጅም ርቀት መሮጥ ጋር የሚመጡትን ትክክለኛ ባህሪዎች መጠቀም ነበር። ከትምህርት ቤታችን ማስኮት በኋላ የአንበሳ ኩራት ሩጫ ብለን ጠራነው።

በዚያ የመጀመርያ አመት፣ ሊኖር የሚችለውን ርቀት በጣም ፈርቼ እንደነበር አስታውሳለሁ እናም በድብቅ የሚደረጉት ልገሳዎች ዝቅተኛ ስለሚሆኑ እስከዚያ ድረስ መሮጥ እንደሌለብኝ ተስፋ አድርጌ ነበር። ግን በመጨረሻ እንዲህ ዓይነቱን ለጋስ ድጋፍ አገኘን እና ቀኑን ሙሉ መሮጥ ወደድኩ። የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ሁሉም ሰው በሚገርም ሁኔታ ደጋፊ ነበር እና ብዙ ክፍሎች የመሳተፍ መንገዶችን አግኝተዋል። የምግብ አሰራር ተማሪዎች ለምሳሌ "Fletcher bars" ብለው ለሚጠሩት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ፈጥረዋል ይህም በየዓመቱ እኔን ማገዶ ቀጥሏል. የሂሳብ ክፍሎች ወደ ትራክ መጥተው የተለያዩ የፍጥነት ስሌቶችን አደረጉ; የእንግሊዝኛ ትምህርቶች ግጥሞችን አነበቡልኝ; የጂም ክፍሎች ከእኔ ጋር ለመሮጥ ወጡ; የትምህርት ቤቱ ባንድ ተጫወተ። እኔ በእውነቱ ተወዳዳሪ አይደለሁም (በወቅቱ የሰዓት ሰዓት እንኳ አልነበረኝም) ግን በዚያ የመጀመሪያ ዓመት በትምህርት ቤታችን ትራክ ላይ ወደ 40 ማይል ያህል በቀጥታ ለስድስት ተኩል ሰዓት ሮጫለሁ። ምንም እንኳን ፍርሃት ቢኖረኝም እያንዳንዱን ማይል እወድ ነበር። (ተዛማጆች፡- በባዕድ አገር 24 ማይል መሮጥ የተማርኳቸው 7 ትምህርቶች)

ከዚያ በፊት የሮጥኩት አንድ ማራቶን ነበር። መቼም ማለፍ የማልችለው ይህ አስማታዊ ግድግዳ 26 ማይል ያህል ሆኖ ተሰማኝ። ግን በ26 ማይል-27 ማይል ላይ ምንም አይነት ግድግዳ እንደሌለ ተረዳሁ። ያ በአዕምሮዬ ውስጥ በር ከፍቶልኛል ፤ እኔ ላደርገው የምችለው ወሰን የለም-ቢያንስ እኔ ባሰብኩበት አቅራቢያ። በዚያ ቀን በትራኩ ላይ በጣም ልዩ የሆነ ነገር እንደተከሰተ ተገነዘብኩ። ረጅም ርቀት መሮጥ ማለት አለመመቸትን፣ ድካምን እና መሰላቸትን መዋጋት እንዳለብኝ ከረጅም የብቸኝነት የስልጠና ሩጫዎች እየተረዳሁ ወደ ትራክ እመጣለሁ። ነገር ግን ከትምህርት ቤቴ ያገኘሁት ድጋፍ ያን ሁሉ ነገር የጠበቀ ይመስላል - ሁሉንም ነገር የሚቀይረው አስማታዊ የሚመስለው በቁጥር ሊገለጽ የማይችል ነገር ነው። በዛ ፍቅር እና ድጋፍ ተገፋፍቶ በሚቀጥለው አመት ለ2ተኛው የአንበሳ ኩራት ሩጫ 50 ማይል ሮጬ ነበር።

የ GoFundMe ፎቶ ጨዋነት

በዚህ አመት፣ ከመሮጥ ይልቅ 100 ማይል - 50 ማይል ርቀት ላይ ለመድረስ ወሰንኩ። ስለሱ ብዙም ስጋት የለኝም ብየ እዋሻለሁ። በተለይ በአደጋ ላይ ብዙ ነገር ስለነበር፡ ለመሰብሰብ ያሰብነውን የስኮላርሺፕ ገንዘብ እና ያንን የገንዘብ ማሰባሰብ ጥረት ለመደገፍ ከጎፈንድሜ ጋር እየፈጠርን ያለነው ፊልም። እንዴት እንደሚዘጋጅ በመመርመር ብዙ ጊዜ አጠፋሁ እና ያነበብኳቸው ነገሮች ሁሉ ለጉዳት አደጋ በመፍራት ሥልጠና ከ 50 ማይል በላይ እንዳትሮጡ ነገሩኝ። ስለዚህ የረጅም ጊዜ የስልጠና ሩጫዬ 40 ማይል ብቻ ነበር። ከዚያ 60 ኪሎ ሜትር ርቆ መሮጥ እንዳለብኝ በማወቅ በዚያች ሌሊት ተኛሁ። (ተዛማጅ -እያንዳንዱ ሯጭ ለምን አሳሳቢ የሥልጠና ዕቅድ ይፈልጋል)

በመነሻ መስመሩ ላይ፣ የማይገመተውን ርቀቱን ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶችን አስብ ነበር። እኔ በትክክል ሥልጠና እንደሰጠሁ እርግጠኛ ነበርኩ ፣ ግን በአንድ ጊዜ በጥርጣሬ ተሞልቶ ፣ ይህንን ርቀት ማወቅ ከእኔ በጣም ጠንካራ ሯጮችን በቀላሉ ሊያወጣ ይችላል። ነገር ግን የ GoFundMe ዘመቻ ትልቅ ተነሳሽነት ነበር። ትልቁ አላማዬ አውቃለው የምወዳቸውን እና መሰናክሎችን ለማሸነፍ በማይታመን ሁኔታ ጠንክረው የሠሩትን-ወደ ኮሌጅ ለመላክ የምጣኔ ሀብት ገንዘብ ማሰባሰብን አውቃለሁ። (ተዛማጅ - ከውድድር በፊት የአፈፃፀም ጭንቀትን እና ነርቮችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል)

እየሮጥኩ ሳለ ፣ መጨረስ አልችልም ብዬ ያሰብኩባቸው ጥቂት ጊዜያት ነበሩኝ። እግሮቼ ያበጡ እና በእያንዳንዱ ተጽዕኖ ነጥብ ላይ አረፋዎችን ገንብተዋል ፤ በ75 ማይል፣ በእግር ሳይሆን በጡብ ላይ የሮጥኩ ያህል ተሰማኝ። ከዚያ በረዶ ነበር። ነገር ግን ተገነዘብኩ፣ ልክ ለተማሪዎቼ ለማሳየት እንደሞከርኩት፣ መሮጥ በእውነቱ ከህይወት ጋር ይመሳሰላል - ነገሮች ሊሻሻሉ አይችሉም ብለው በሚያስቡበት ጊዜ ዝቅተኛ ጊዜ ሲኖራችሁ ፣ ሁል ጊዜ ይለወጣል። አንዳንድ ተማሪዎቼ ለዓመታት ያሳለፉትን ትግል በማሰብ ያጋጠመኝ ጊዜያዊ ምቾት ሙሉ በሙሉ ትርጉም የለሽ መስሏል። ሰውነቴን አዳም and እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ አዘገየኝ። ዝቅተኛ ስሜት በተሰማኝ ቁጥር በፍጥነት እየሮጥኩ በፍጥነት ተመል and ደስተኛ እሆናለሁ።

በእነዚያ ጊዜያት ለመሮጥ ብርታት የሰጠኝ ምን እንደሆነ ሳስብ ሁልጊዜም የሌሎች ሰዎች ድጋፍ ነበር። እንደአስደናቂ ፣ GoFundMe እኛ ባሰባሰብነው ገንዘብ በከፊል ኮሌጅ እንዲቻል የተደረጉትን የስኮላርሺፕ ተቀባዮችን አነጋግሯል። በሩጫው በጣም ከባድ በሆነ ጊዜ ፣ ​​አንድ ጥግ ዞርኩ እና የቀድሞ ተማሪዎቼ-ጃሚሺያ ፣ ሳሊ እና ብሬንት-ሁለቱ ቆዩ እና እኩለ ሌሊት ላይ ለብዙ ሰዓታት ከእኔ ጋር ሮጡ።

በሐቀኝነት የእኔ የመጨረሻ ከ 5 እስከ 10 ማይሎች ከጠቅላላው የ 100 ማይል ሩጫ በጣም ጠንካራዬ ይመስለኛል። ሁሉም ልጆች ከትምህርት ቤቱ ወጥተው ትራኩን ከበው። እኔ በእውነቱ የምሰናከልበት ጊዜ በጠዋቱ በሦስት እና በአራት ሰዓት ላይ ጊዜያት ቢኖሩም ከፍ ያለ አምስቶችን እሰጥ ነበር እና በጣም ኃይለኛ ነበርኩ። ድጋፋቸው እንደ ምትሃት መጨመር ነበር። (የተዛመደ፡ ከ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር የ100 ማይል ውድድርን እንዴት እንደምሮጥ)

የ GoFundMe ፎቶ ጨዋነት

ምንም እንኳን እኔ ከምሮጠው ሁለት እጥፍ ቢረዝምም ጨረስኩ።

የአንበሳ ኩራት ሩጫ የአመቱ በጣም የምወደው ቀን ነው-ለኔ በእውነት ገና እንደገና ይሰማኛል። በኮሪደሩ ውስጥ የማላውቃቸው ልጆች ሩጫዬ ለእነሱ ምን ያህል ትርጉም እንደነበረው ይናገራሉ። ብዙዎቹ በትምህርት ቤት ውስጥ ስላጋጠሟቸው ነገሮች ያን ያህል እንደማይጨነቁ ወይም አዲስ ነገር ለመሞከር እንደማይፈሩ በማካፈል ማስታወሻ ይጽፉልኛል። ያንን ክብር እና ደግነት ማግኘቱ የማይታመን ነው።

እስካሁን ከ23,000 ዶላር በላይ ለትምህርት ፈንድ ከዘንድሮ ሩጫ ብቻ አግኝተናል። በአጠቃላይ፣ በአሁኑ ጊዜ የሶስት ዓመት ዋጋ ያለው ዘላቂ የስኮላርሺፕ ገንዘብ አለን።

የቀጣዩ አመት የአንበሳ ኩራት ሩጫ እቅድ በወረዳችን አራቱ አንደኛ ደረጃ ት/ቤቶች፣ መለስተኛ ደረጃ ት/ቤት እና በማስተምርበት ሁለተኛ ደረጃ ት/ቤት መካከል መሮጥ ሲሆን ይህም የበለጠ የማህበረሰብ ክስተት እንዲሆን ማድረግ ነው። ከ 100 ማይል በታች ቢሆንም ፣ በትራኩ ላይ ከመሮጥ የበለጠ ፈታኝ ኮርስ ይሆናል። ራሴን ወደ ቅርፅ ማምጣት ሊኖርብኝ ይችላል።

ግምገማ ለ