በአፍንጫዎ ውስጥ ጉሮሮን እንዴት ማከም እንደሚቻል

ይዘት

• አፍንጫዎ እንዲኮረኮዝ የሚያደርገው ምንድን ነው?
• ቫይረሶች
• አለርጂዎች
• የአካባቢ አስጨናቂዎች
• የ sinusitis በሽታ
• የአፍንጫ ፖሊፕ
• ማይግሬን
• CPAP ማሽን
• ደረቅ አፍንጫ
• የአፍንጫ ዕጢዎች
• በቤት ውስጥ የአፍንጫ መታፈንን እንዴት ማከም እንደሚቻል
• ሐኪምዎን መቼ እንደሚያዩ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

አጠቃላይ እይታ

በአፍንጫ ውስጥ መዥገር በጣም ያበሳጫል ፡፡ በተለምዶ ያ በአፍንጫዎ ውስጥ የሚኮረኩር ስሜት ለጥቂት ሰከንዶች ብቻ የሚቆይ ሲሆን ከዚያ በኋላ ያስነጥሳሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ግን ማስነጠስ ችግሩን አያስወግደውም ፡፡ በአፍንጫዎ ውስጥ የማይሄድ መዥገር ካለብዎት ቫይረሶችን ፣ አለርጂዎችን እና የአፍንጫ ፖሊፕን ጨምሮ በርካታ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡

አፍንጫዎ እንዲኮረኮዝ የሚያደርገው ምንድን ነው?

ቫይረሶች

በአፍንጫዎ ውስጥ ያለው መዥገር ልክ እንደ ጉንፋን በቫይረስ ሊመጣ ይችላል ፡፡ ምንም እንኳን በክረምት እና በጸደይ ወቅት ቀዝቃዛዎች በጣም የተለመዱ ቢሆኑም በዓመት ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊያገ canቸው ይችላሉ ፡፡ በእውነቱ ፣ አብዛኛዎቹ አዋቂዎች በየአመቱ ሁለት ወይም ሶስት ጉንፋን ይይዛሉ ፣ እና ልጆች ደግሞ የበለጠ አላቸው ፡፡

በአፍንጫዎ መዥገሮች ጉንፋን ሊይዙዎት እንደሚችሉ የሚነግርዎ የሰውነትዎ መንገድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ጉንፋን የሚያስከትሉ ተህዋሲያን በመጀመሪያ የአፍንጫዎን እና የ sinusዎን ሲበክሉ አፍንጫዎ ንፋጭዎን ለማውጣት ይሞክራል ፡፡ በማስነጠስ ሰውነትዎ ጀርሞችን የሚያስወጣበት ሌላኛው መንገድ ነው ፣ ይህም የአፍንጫውን መዥገሩን ሊያብራራ ይችላል ፡፡ ያንን በማስነጠስ ለመውጣት ችግር ከገጠምዎ እነዚህ ምክሮች ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡

አለርጂዎች

ሰውነትዎ በአካባቢያችሁ ላለው ነገር የበሽታ መከላከያ ምላሽ ሲሰጥ አለርጂ ይከሰታል ፡፡ ለአንድ ነገር አለርጂክ በሚሆንበት ጊዜ ሰውነትዎ እንደ ጉንፋን ቫይረስ እንደ ባዕድ ወራሪ ይሳነዋል ፡፡ ይህ እንደ ቀዝቃዛ ዓይነት ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ ብዙ ሰዎች ለቤት እንስሳት እና ለደጅ ንጥረ ነገሮች እንደ የቤት እንስሳ ዶንደር ፣ የአበባ ዱቄትና የአቧራ ንክሻ ያሉ አለርጂዎች አሉባቸው ፡፡

አለርጂዎች ወቅታዊ ወይም ዓመቱን በሙሉ ሊቆዩ ይችላሉ። በአፍንጫዎ ውስጥ የሚንከባለል ፣ የሚያሳክም ስሜት ሊሰጥዎ የሚችል የሚያበሳጭ ብግነት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

የአካባቢ አስጨናቂዎች

በአፍንጫ ውስጥ በአፍንጫው አንቀጾች ላይ በጣም የሚያበሳጩ ነገሮች አሉ (በአፍንጫዎ ውስጥ አየር የሚሞሉ ክፍተቶች) ፡፡ የሚያስቆጣ ሰዎች የሚያስጨንቁ ሰዎች ሐኪሞች አለርጂክ ሪህኒስ የሚሉት ነገር አላቸው ፡፡ ምልክቶቹ ከወቅታዊ አለርጂ ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን ሰውነትዎ የበሽታ መከላከያ ምላሽ የለውም። የአፍንጫ ፍሳሽ ወይም ሌላ የአፍንጫ ብስጭት ሊያጋጥምዎት ይችላል። የተለመዱ ብስጩዎች ሽቶዎችን ፣ ጭስ እና የጽዳት ምርቶችን ያካትታሉ ፡፡

የ sinusitis በሽታ

የ sinusitis በሽታ አጣዳፊ (ለአጭር ጊዜ የሚቆይ) ወይም ሥር የሰደደ (ለረጅም ጊዜ የሚቆይ) ሊሆን ይችላል ፡፡ ከሌሎች ምልክቶች ጋር በጥቂት ሳምንታት ውስጥ በአፍንጫዎ ውስጥ የሚንቀጠቀጥ ስሜት ከተሰማዎት ሥር የሰደደ የ sinusitis በሽታ ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡

ሥር የሰደደ የ sinusitis መተላለፊያዎች ሲበዙ እና ሲያብጡ የሚከሰት የተለመደ ሁኔታ ነው ፡፡ ቢያንስ ለ 12 ሳምንታት የሚቆይ ሲሆን የሚከተሉትን ምልክቶች ያሳያል ፡፡

• በአፍንጫዎ የመተንፈስ ችግር
• ድካም
• በአይንዎ ዙሪያ ህመም እና ርህራሄ

የአፍንጫ ፖሊፕ

የአፍንጫ ፖሊፕ ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ የ sinusitis በሽታ ባለባቸው ሰዎች ላይ ይከሰታል ፡፡ በአፍንጫዎ አንቀጾች ሽፋን ላይ የተንጠለጠሉ ትናንሽ ፣ ለስላሳ ፣ ያልተለመዱ እድገቶች ናቸው ፡፡ በተጨማሪም በአስም ፣ በአለርጂ ፣ በመድኃኒት ትብነት ወይም በአንዳንድ በሽታ የመከላከል ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ትላልቅ እድገቶች ብስጩ ሊሆኑ እና ወደ መተንፈስ ችግር እና ወደ ማሽተት ስሜት ሊመሩ ይችላሉ ፡፡

ማይግሬን

ብዙ ሰዎች ራስ ምታት የማይግሬን ምልክቶች ብቻ አለመሆኑን አያውቁም። የማይግሬን ጥቃቶች የተለያዩ የተለያዩ ምልክቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ:

• የፊት መደንዘዝ እና መንቀጥቀጥ
• ኦራ (የብርሃን ብልጭታዎች)
• ማቅለሽለሽ
• ማስታወክ
• ደብዛዛ እይታ

በጭንቅላቱ ላይ ጭንቅላቱ ላይ ህመም የሌለበት ማይግሬን ጥቃት ማግኘት ይቻላል ፡፡ ማይግሬን እንዲሁ በደረጃዎች ይመጣሉ ፣ ስለሆነም የሚንቀጠቀጥ አፍንጫ የማይግሬን ጥቃት እየተጓዘ መሆኑን ሊያመለክት ይችላል።

CPAP ማሽን

ለእንቅልፍ አፕኒያ ቀጣይነት ያለው አዎንታዊ የአየር መተላለፊያ ግፊት (ሲፒአፕ) ማሽን የሚጠቀሙ ከሆነ የአፍንጫዎን ማሳከክ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ከአዳዲስ የ CPAP ተጠቃሚዎች በጣም የተለመዱ ቅሬታዎች መካከል የአፍንጫ መታፈን ነው ፡፡ ሰዎች በአፍንጫ ውስጥ እንደ ሸረሪቶች ወይም ላባዎች ይሰማቸዋል ይላሉ ፡፡

ማሳከክዎ ጭምብልዎን እንዳይለብሱ የሚያግድዎ ከሆነ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። እንዲሁም እርጥበትን ለመጨመር ወይም ጭምብል መስመሮችን በመጠቀም መሞከር ይችላሉ።

ደረቅ አፍንጫ

የአፍንጫዎ አንቀጾች ሲደርቁ የማይመች ፣ የሚያበሳጭ እና ህመም ያስከትላል ፡፡ ደረቅ አፍንጫ ብዙውን ጊዜ በአፍንጫዎ ከመጠን በላይ በመነሳት ይከሰታል ፡፡ ለአለርጂ እና ለጉንፋን አንዳንድ መድኃኒቶችም አፍንጫዎን ሊያደርቁ ይችላሉ ፡፡ ደረቅ አፍንጫ በክረምቱ ወቅት ሙቀቱ ሲበራ የተለመደ ነው ፡፡ ለደረቅ አፍንጫ በርካታ የቤት ውስጥ ሕክምናዎች አሉ ፡፡

የአፍንጫ ዕጢዎች

የአፍንጫ እና የፓራሳሲስ ዕጢዎች በአፍንጫዎ አንቀጾች ውስጥ እና በአከባቢዎ ውስጥ የሚፈጠሩ እድገቶች ናቸው ፡፡ እነዚህ ዕጢዎች ካንሰር ሊሆኑ ይችላሉ (አደገኛ) ወይም ካንሰር ያልሆኑ (ጤናማ ያልሆነ) ፡፡ የአፍንጫው አንቀጾች ካንሰር እምብዛም ያልተለመደ እና ብዙውን ጊዜ ምንም ምልክቶች የሉትም ፡፡ ሊከሰቱ ከሚችሉት ምልክቶች መካከል ማሽተት ፣ መጨናነቅ ፣ በአፍንጫ ውስጥ ቁስለት እና በተደጋጋሚ የ sinus ኢንፌክሽኖች ይገኙበታል ፡፡

በቤት ውስጥ የአፍንጫ መታፈንን እንዴት ማከም እንደሚቻል

በቤትዎ ውስጥ የአፍንጫዎን ዥረት ለማከም ሊያደርጉዋቸው የሚችሉ ብዙ ነገሮች አሉ-

ቀስቅሴዎችን ያስወግዱ ፡፡ ለአለርጂ (ለቤት እንስሳት ቆዳ ፣ ለአበባ ዱቄት ፣ ለአቧራ) ወይም ለቁጣ (ጭስ ፣ ሽቶ ፣ ኬሚካሎች) ምላሽ እየሰጡ ከሆነ ራቅ ብለው ለመራቅ ይሞክሩ ፡፡

ከመጠን በላይ (ኦ.ቲ.) የአለርጂ መድኃኒቶችን ይውሰዱ ፡፡ የ OTC የአለርጂ መድሃኒቶች ወቅታዊ እና የቤት ውስጥ አለርጂዎችን ለመርዳት ይችላሉ ፡፡ ክኒኖች እና የአፍንጫ ፍሳሽዎች አሉ ፡፡

ቀዝቃዛ መድሃኒት ይውሰዱ. ሐኪምዎ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ካለ የኦ.ቲ.ሲ (OTC) ቀዝቃዛ መድኃኒት ወይም ቆጣቢ መድኃኒት መውሰድ ይችላሉ ፡፡

አፍንጫዎን በትንሹ ይንፉ ፡፡ አፍንጫዎን ደጋግመው መንፋት ጉዳት ፣ መድረቅ እና ብስጭት ያስከትላል ፡፡

እጆች ጠፍተዋል ቆሻሻን ለማስወገድ እና ለመሞከር አፍንጫዎን አይምረጡ ወይም እዚያ ላይ አንድ ቲሹ ወይም ጥ-ጫፍ አይለጠፉ ፡፡ አፍንጫዎ በራሱ ቆሻሻን የማጽዳት መንገዶች አሉት ፡፡

እርጥበት አዘል ይጠቀሙ. እርጥበት አዘል ማድረቂያ የክረምት አየርን ለማድረቅ እርጥበትን ሊጨምር ይችላል ፡፡ በተለይም ማታ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

ካፕሲሲን የአፍንጫ ፍሳሽ ለመርጨት ይሞክሩ ፡፡ በቺሊ ቃሪያ ውስጥ ንቁ ንጥረ ነገር የሆነው ካፕሳይሲን በአንድ ጊዜ የአፍንጫዎን ከመጠን በላይ መገመት ይችላል ፣ ይህም ብስጩን የመቀነስ እድሉ አነስተኛ ነው ፡፡

ነቲ ማሰሮ ይሞክሩ። አንድ የተጣራ ማሰሮ በአፍንጫዎ አንቀጾች በኩል የጨው ውሃ መፍትሄን ያጠባል ፡፡ ከመጠን በላይ ንፋጭዎችን እና ብስጩቶችን ለማፅዳት ጥሩ መንገድ ነው እናም የመታደስ ስሜት ሊሰማው ይችላል

ብዙ ዕረፍትን ያግኙ ፡፡ ጉንፋን ወይም ጉንፋን ካለብዎት ከዚያ ውጭ በመጠበቅ እና በተቻለ መጠን ብዙ ዕረፍትን ከማግኘት በስተቀር ማድረግ የሚችሉት ብዙ ነገር የለም።

ብዙ ውሃ ይጠጡ ፡፡ በሚታመሙበት ጊዜ እንደ ውሃ እና ሻይ ያሉ ፈሳሾች መጠጣት ሰውነትዎ ከበሽታ ወይም ከቫይረስ ጋር በሚታገልበት ጊዜ እርጥበት እንዲኖርዎ ያደርግዎታል ፡፡

የአመጋገብ ማሟያዎችን ይሞክሩ። ተመራማሪዎቹ ማር ፣ ቅቤ ቅቤ ፣ ካፕሳይሲን ፣ አስትራጉለስ ፣ የወይን ፍሬ አወጣጥ እና ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ለአፍንጫው ጉዳዮች ያላቸውን ጥቅም ተመልክተዋል ፡፡

ሐኪምዎን መቼ እንደሚያዩ

በአፍንጫዎ ውስጥ ለሚንከባለል ስሜት ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች አሉ ፡፡ አብዛኛዎቹ በቤት ውስጥ መድሃኒቶች እና በጊዜ ሂደት መፍትሄ ሊያገኙ ይችላሉ። በአፍንጫ ውስጥ የሚንኮታኮት እምብዛም ለከባድ ችግር ምልክት አይደለም ፣ ግን ምልክቶችዎ ካልተሻሻሉ ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት።