የምግብ አለርጂዎች ወፍራም ያደርጉዎታል?

ይዘት

• ግምገማ ለ

ከአንድ ዓመት ገደማ በፊት በቂ ነበር ብዬ ወሰንኩ። በቀኝ አውራ ጣቴ ላይ ለዓመታት ትንሽ ሽፍታ ነበረኝ እና እንደ እብድ አሳከከኝ-ከአሁን በኋላ መውሰድ አልቻልኩም። ዶክተሬ የፀረ-ማሳከክ ክሬምን መከርኩ, ነገር ግን ምልክቶቹን መዋጋት አልፈልግም, እንዲጠፋ ፈልጌ ነበር - ለጥሩ.

ሊሆኑ የሚችሉ ምንጮችን መመርመር ለመጀመር እኔ ራሴ ወስጄ ነበር። ብዙ መጽሃፎችን ፣ መጣጥፎችን እና ድህረ ገጾችን ከመረመርኩ በኋላ ምግቦችን ማጥፋት ለመጀመር ወሰንኩ።

ቅዳሜና እሁድ ቢራ ስጠጣ ትንሿ ሽፍታዬ እየጠነከረ የሄደ ስለሚመስለኝ ​​መጀመሪያ የሚሄደው brewsky ነበር። በሱዳዎቹ ላይ ከተላለፉ ከጥቂት ቀናት በኋላ ፣ ሽፍታዬ ትንሽ ተሻሻለ ግን አልሄደም።

በመቀጠል ስንዴ አወጣሁ (በዋናነት ሁሉም ዳቦ) ፣ እና ከሁለት ቀናት በኋላ ሽፍቴ ሙሉ በሙሉ ጠፋ! ማመን አልቻልኩም። በቀላሉ ስንዴ ከመዝለል ጣፋጭ እፎይታ አግኝቻለሁ። ይህ ማለት ለስንዴ አለርጂክ ነበር ማለት ነው?

ከተመዘገበው የአመጋገብ ባለሙያዬ ሎረን ጋር ባደረግሁት የመጀመሪያ ስብሰባ ላይ ስለ ምግብ አለርጂ ጠየቀች። ከላይ ያለውን ታሪክ ነገርኳት እና ከዓመታት በፊት ለእንቁላል አለርጂክ እንደነበረኝ አስቤ ነበር, አሁን ግን በየቀኑ እበላለሁ.

ሎረን በክብደት መቀነስ ወቅት አለርጂዎችን መለየት አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ምግቦች በትክክል ሰውነታችን ክብደት እንዳይቀንስ ሊያደርጉ ይችላሉ. ሊሆኑ የሚችሉ አለርጂዎችን ምልክቶች እያሳየሁ ስለነበር ሎረን የምግብ ትብነት ፓነልን መውሰድ ማስተዋልን ይሰጣል ብሏል።

አንዳንድ የምግብ አለርጂዎች እብጠትን ፣ ጤናማ ያልሆኑ ባክቴሪያዎችን እድገትን እና ክብደትን እንኳን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ተማርኩ።

የሙከራ ውጤቴ ተመልሶ ተገረመኝ - 28 የምግብ ስሜት ነበረኝ። በጣም ከባድ የሆኑት እንቁላሎች፣ አናናስ እና እርሾዎች ነበሩ (ሽፍታዬ የተቀሰቀሰው በእርሾ እንጂ በስንዴ አይደለም!)። ቀጥሎም የላም ወተት እና ሙዝ መጣ ፣ እና በቀስታ በኩል አኩሪ አተር ፣ እርጎ ፣ ዶሮ ፣ ኦቾሎኒ ፣ ካሽ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ እና በጣም የሚገርመው አረንጓዴ ባቄላ እና አተር ነበሩ።

ወዲያውኑ ከእርሾ ጋር ማንኛውንም ነገር መብላት ወይም መጠጣት አቆምኩ። ሁሉንም የተጋገሩ ምርቶችን ፣ ፕሪዝሌሎችን እና ሻንጣዎችን አስወግጄ እንደ ሥጋ እና አትክልቶች ባሉ ሙሉ ምግቦች እተካቸው እና በሴሊሪ እና በክሬም አይብ ወይም በአሳማ ሥጋ (በፕሮቲን የበለፀጉ) ላይ መክሰስ ጀመርኩ።

የየዕለቱን እንቁላሎቼን (በየቀኑ ስለበላኋቸው ብዙም አላስደሰተኝም ነበር) በጥቂት ቤከን እና አቮካዶ ወይም ከእራት የተረፈኝን ተረፈኝ። እነዚህን ለውጦች ካደረግኩ ከጥቂት ቀናት በኋላ ሆዴ ምንም እንዳልተነፋ ተገነዘብኩ። ልኬቱ በስሜታዊነት ብቻ ሲወርድ ፣ በአንድ ምሽት አምስት ፓውንድ እንደወረደ ተሰማኝ።

በዝርዝሬ ላይ ያሉትን ሌሎች ምግቦች ለማስወገድ የተቻለኝን ሁሉ እያደረግሁ ነው ፣ ምንም እንኳን ሎረን በየአራት ቀኑ መለስተኛ ስሜቶችን ማሽከርከር እችላለሁ ቢልም።

በዚህ ጊዜ፣ ከእነዚህ ትንንሽ ለውጦች “ይሰማኛል” እና በመጨረሻ ያንን የሚያበሳጭ ትንሽ ሽፍታ ምን እንደሚያነሳሳ ሳውቅ በጣም ተደስቻለሁ። አንዳንድ ጊዜ ወደ ተሻለ የኑሮ ጥራት የሚያመሩ ትናንሽ ለውጦች ናቸው።

ግምገማ ለ