ሊንዳን ምንድነው እና በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙበት

ይዘት

• የሊንዳን ዋና ጥቅሞች
• 1. ጭንቀትን ይቀንሱ
• 2. ትኩሳትን ማስታገስ
• 3. ዝቅተኛ የደም ግፊት
• 4. ፈሳሽ መያዙን ያስወግዱ
• 5. ሆዱን ለማረጋጋት ይረዱ
• 6. በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ይቀንሱ
• 7. ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከመጠን በላይ ክብደት ይከላከሉ
• 8. እርሾ ኢንፌክሽኖችን ያስወግዱ
• 9. ካንሰርን ይከላከሉ
• ሊንደንን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
• የሊንደን ሻይ እንዴት እንደሚሰራ
• ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች
• ለሊንዳን ተቃርኖዎች

ሊንደን ከጭንቀት ፣ ከራስ ምታት ፣ ከተቅማጥ እና ከምግብ መፍጨት ጋር ተያይዞ የተለያዩ የጤና ችግሮችን ለማከም በሰፊው የሚያገለግል ቴጃ ፣ ቴጆ ፣ ቴክስሃ ወይም ጤልሃ በመባል የሚታወቅ መድኃኒት ተክል ነው ፡፡

ምንም እንኳን ሊንደን ከአውሮፓ የሚመነጭ ተክል ቢሆንም ቀደም ሲል 3 ዋና ዋና ዝርያዎችን በመጠቀም በዓለም ዙሪያ ሊገኝ ይችላል የኖራ ኮርታታ፣ በጣም የተለመደ ፣ እ.ኤ.አ. የኖራ ፕላቲፊሎስ እና ሊንደን x ዎልጋሪስ.

ይህ የመድኃኒት ዕፅዋት በአንዱ ዝርያ ወይም በሦስቱ ድብልቅ ሊሆኑ በሚችሉ ደረቅ አበቦች እና ቅጠሎች በፓኬጅ መልክ በገበያው እና በተፈጥሮ ምርቶች መደብሮች ውስጥ በመገኘቱ በአንፃራዊነት ቀላል ነው ፡፡

የሊንዳን ዋና ጥቅሞች

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሊንዳን የተወሰኑ የተረጋገጡ ጥቅሞች ያሉት ይመስላል እናም ስለሆነም ሊጠቁሙ ይችላሉ

1. ጭንቀትን ይቀንሱ

በአንዳንድ ምርመራዎች ውስጥ የሊንደን ሻይ በቤንዞዲያዜፔይን ተቀባዮች ላይ የሚገታ እርምጃ እንዳለው የተረጋገጠ ሲሆን ይህም የማዕከላዊውን የነርቭ ስርዓት ተግባር ሊቀንስ ይችላል ፣ ነርቮችን ማረጋጋት እና የጭንቀት ጥቃቶችን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

ይህ ዘዴ ተመሳሳይ ተቀባዮችን በመገደብ እርምጃ የሚወስድ እና ለሥነ-ሕመም ጭንቀት ሕክምና ተብሎ ከሚታዘዘው ከፋርማሲ ቤንዞዲያዛፔይን መድኃኒቶች ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡

2. ትኩሳትን ማስታገስ

የሊንደን ሻይ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ውጤቶች መካከል ላብ የመጨመር እና ጉንፋን እና ጉንፋን ትኩሳትን ለማስተካከል መቻሉ ነው ፡፡

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዳያፊሮቲክ ውጤት በመባል የሚታወቀው ይህ ውጤት የሚከሰተው ኩዌትቲን ፣ ካንሮሮል እና ኮማሪኒክ አሲድ ያሉ ንጥረ ነገሮችን በመኖራቸው ሲሆን ይህም ላብ እንዲፈጠር ያደርጋል ፡፡

3. ዝቅተኛ የደም ግፊት

ምንም እንኳን የሊንዳን በደም ግፊት ላይ ያለው የአሠራር ዘዴ እስካሁን ባይታወቅም ፣ አንዳንድ ጥናቶች በሊንደን ሻይ ፍጆታ እና የደም ግፊት መቀነስ መካከል ቀጥተኛ ተጽዕኖ እንዳላቸው ተመልክተዋል ፣ በተለይም ሲስቶሊክ ግፊት ፡፡

ይህ እርምጃ ቲሊሮሳይድ ፣ ክሎሮጅኒክ አሲድ እና ሩቶሶይድ ከመኖሩ ጋር ሊዛመድ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ እፅዋቱ አሁንም ቢሆን የሚያነቃቃ ኃይልን የሚጠቀም ይመስላል ፣ ይህም የደም ግፊትን ለማስተካከልም ቀላል ያደርገዋል።

4. ፈሳሽ መያዙን ያስወግዱ

ሊንዳን በላብ ማምረት ላይ ከሚፈጥረው የዲያፎሮቲክ ውጤት ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ተክሉ የሽንት ምርትንም ከፍ ያደርገዋል ፣ ጠንካራ የ diuretic እርምጃን ያስገኛል ፡፡ይህ በሚሆንበት ጊዜ ከመጠን በላይ ፈሳሾች ከሰውነት ይወገዳሉ ፣ የፈሳሽ መቆጠብን ያክማሉ እንዲሁም ይከላከላሉ ፡፡

5. ሆዱን ለማረጋጋት ይረዱ

የሊንዳን ሆድ ለማረጋጋት ያለው አቅም ከጥንት ጀምሮ የሚታወቅ ሲሆን ምንም እንኳን ይህንን እርምጃ ትክክለኛ የሚያረጋግጥ ምንም ዓይነት ዘዴ ባይኖርም ፣ እሱ ከማረጋጋት እና ትንሽ ፀረ-ብግነት እርምጃ ጋር የሚዛመድ ሊሆን ይችላል ፡፡

6. በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ይቀንሱ

ከሊንደን ጋር በተደረጉ ጥናቶች እንዳመለከቱት ተክሉ የስኳር በሽታን ለማከም የሚረዳውን የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ማስተካከል የሚችል ይመስላል ፡፡ ይህ አብዛኛው ውጤት በአንጀት ውስጥ የሚገኝ እና ግሉኮስ ከምግብ ውስጥ ወደ ደም ውስጥ እንዲገባ የሚረዳውን የአልፋ-ግሉኮሲዛስ ኢንዛይም ከመከልከል ጋር ተያይ hasል ፡፡

በተጨማሪም ሊንደን ደግሞ በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ የሚገኝ እና ካርቦሃይድሬትን የመፍጨት እና ወደ ሚያመጡት ቀለል ያሉ ስኳሮች የመቀየር ሃላፊነት ያለው ሌላ አልፋ-አሚላስ የተባለውን ኢንዛይም ሊገታ ይችላል ፡፡

7. ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከመጠን በላይ ክብደት ይከላከሉ

ሊንደን የግሉኮስን መስጠትን ከሚቆጣጠሩት ኢንዛይሞች በተጨማሪ የስብ ለመምጠጥ ሃላፊነት ያለው ሌላ ኢንዛይም የጣፊያ ሊባስ ተግባርን የሚገታ ይመስላል ፡፡ ስለሆነም የሊንደን መመገብ በክብደት ቁጥጥር ውስጥ የሚገኘውን ሰገራ ውስጥ በማስወገድ የሚጨርሱትን የምግብ ቅባቶችን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

8. እርሾ ኢንፌክሽኖችን ያስወግዱ

ምንም እንኳን የእጽዋቱ እምብዛም የማይታወቅ ንብረት ቢሆንም በ 41 እፅዋት ላይ በተደረገው ጥናት ሊንዳን በተለያዩ የፈንገስ ዓይነቶች ላይ ፀረ-ፈንገስ እርምጃ ስላለው አንዳንድ የፈንገስ በሽታዎችን ለማከም እንደ ማሟያ ሊያገለግል ይችላል ፡፡

9. ካንሰርን ይከላከሉ

ሊንደን ሴሎችን ከተለያዩ የጉዳት ዓይነቶች የሚከላከለው ፀረ-ኦክሲደንት እርምጃ ከመያዙ በተጨማሪ በአንዳንድ ዕጢዎች ላይ የምርጫ እርምጃዎችን አሳይቷል ፡፡ ይህ ውጤት ከበለፀገው የስፖሌትሌት ጥንቅር ጋር እየተዛመደ ነው ፡፡

ሊንደንን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ሊንዳንን ለመጠቀም በጣም የታወቀው መንገድ ከደረቁ አበቦቹ እና ቅጠሎቹ በተሰራው ሻይ በኩል ነው ፣ ሆኖም ተክሉ አንዳንድ ምግቦችን ለማጣፈጥ በማብሰያነት ሊያገለግል ይችላል ፡፡

የሊንደን ሻይ እንዴት እንደሚሰራ

በ 150 ሚሊሆል በሚፈላ ውሃ ውስጥ 1.5 ግራም አበባዎችን እና ደረቅ የሊንዶን ቅጠሎችን ይጨምሩ ፣ ይሸፍኑ እና ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፡፡ ከዚያ ያጣሩ ፣ በቀን ከ 2 እስከ 4 ጊዜ ያህል እንዲሞቁ እና እንዲጠጡ ያድርጉ ፡፡

ዕድሜያቸው ከ 4 እስከ 12 ዓመት የሆኑ ሕጻናትን በተመለከተ በ 150 ሚሊሆር የፈላ ውሃ ውስጥ የሊንዳን መጠን ወደ 1 ግራም እንዲቀንስ ይመከራል ፡፡

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

ሊንደን በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ተክል ነው ፣ ስለሆነም የጎንዮሽ ጉዳቶች ገጽታ በጣም አናሳ ነው። ሆኖም አንዳንድ ሰዎች ለሊንደን አበባዎች የበለጠ ስሜታዊ የሚመስሉ እና እንደ ማሳከክ ቆዳ ፣ ማስነጠስና የአፍንጫ ፍሳሽ ያሉ የአለርጂ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

ለሊንዳን ተቃርኖዎች

የዚህ ተክል እምቅ ተቃራኒዎችን የሚያመለክቱ ጥናቶች የሉም ፣ ግን በልብ ጡንቻ ላይ በተለይም ከመጠን በላይ ሲጠጡ መርዛማ ውጤት ሊኖረው እንደሚችል ጥርጣሬዎች አሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት ሊንደን አብዛኛውን ጊዜ የልብ ችግር ላለባቸው ታካሚዎች ተስፋ ይቆርጣል ፡፡

ለጥናት እጦት ፣ እና ለምክንያት እና ለደህንነት ሲባል ሊንደን ዕድሜያቸው ከ 4 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት እና ነፍሰ ጡር ወይም ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡