የቲንኒተስ መድኃኒቶች

ይዘት

• የቲንኒተስ መድሃኒቶች
• 1. የመስሚያ መርጃ መሳሪያዎች
• 2. የድምፅ-ጭምብል መሳሪያዎች
• 3. የተሻሻለ ወይም የተስተካከለ የድምፅ ማሽኖች
• 4. የባህሪ ህክምና
• 5. ፕሮግረሲቭ ቲኒቲስ አያያዝ
• 6. ፀረ-ድብርት እና ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች
• 7. ጉድለቶችን እና መሰናክሎችን ማከም
• 8. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• 9. በአዕምሮአዊነት ላይ የተመሠረተ ውጥረትን መቀነስ
• 10. DIY አስተዋይ ማሰላሰል
• 11. አማራጭ ሕክምናዎች
• ሐኪምዎን መቼ እንደሚያዩ
• ተይዞ መውሰድ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

አጠቃላይ እይታ

ቲኒቱስ ብዙውን ጊዜ በጆሮ ውስጥ እንደ መደወል ይገለጻል ፣ ግን እንደ ጠቅ ማድረግ ፣ እንደ ጩኸት ፣ እንደጮኸ ወይም እንደ ቡዝ ድምፅ ሊሆን ይችላል ፡፡ ውጫዊ ድምጽ በማይኖርበት ጊዜ ቲኒቱስ ድምፅን ማስተዋልን ያካትታል ፡፡ ድምፁ በጣም ለስላሳ ወይም በጣም ከፍተኛ ፣ እና ከፍ ያለ ወይም ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ሰዎች በአንድ ጆሮ ሲሰሙ ሌሎች ደግሞ በሁለቱም በኩል ይሰማሉ ፡፡ ከባድ የጆሮ ድምጽ ማነስ ችግር ያለባቸው ሰዎች የመስማት ፣ የመስራት ወይም የመተኛት ችግር ይገጥማቸዋል ፡፡

ቲኒነስ በሽታ አይደለም - ይህ ምልክት ነው። የመስማት ችሎታ ስርዓትዎ አንድ ነገር ስህተት እንደ ሆነ የሚያሳይ ምልክት ነው ፣ ይህም የጆሮዎን ፣ የውስጥ ጆሮን ከአዕምሮ ጋር የሚያገናኝ የመስማት ችሎታ ነርቭ እና በድምፅ የሚሰሩ የአንጎል ክፍሎችን ያጠቃልላል ፡፡ የጆሮ ማዳመጫ ችግር ሊያስከትሉ የሚችሉ የተለያዩ የተለያዩ ሁኔታዎች አሉ ፡፡ በጣም ከተለመዱት መካከል በድምፅ ምክንያት የሚመጣ የመስማት ችግር ነው ፡፡

ለጆሮ ማዳመጫ መድኃኒት የለም ፡፡ ሆኖም ፣ ጊዜያዊ ወይም ዘላቂ ፣ መለስተኛ ወይም ከባድ ፣ ቀስ በቀስ ወይም ፈጣን ሊሆን ይችላል። የሕክምናው ዓላማ በጭንቅላቱ ውስጥ ስላለው ድምጽ ያለዎትን ግንዛቤ ለመቆጣጠር እንዲችል ነው ፡፡ የጆሮ ድምጽ ማጉያ ጥንካሬን እንዲሁም ሁለንተናውን ለመቀነስ የሚረዱ ብዙ ህክምናዎች አሉ ፡፡ የቲንኒተስ መድኃኒቶች የተገነዘበውን ድምጽ ማቆም አይችሉም ፣ ግን የኑሮዎን ጥራት ሊያሻሽሉ ይችላሉ ፡፡

የቲንኒተስ መድሃኒቶች

1. የመስሚያ መርጃ መሳሪያዎች

ብዙ ሰዎች የመስማት ችግር ምልክት እንደ tinnitus ያዳብራሉ ፡፡ የመስማት ችሎታዎ በሚጠፋበት ጊዜ አንጎልዎ የድምፅ ድግግሞሾችን በሚሠራበት መንገድ ለውጦች ይደረጉበታል ፡፡ የመስሚያ መርጃ መሳሪያ የውጭ ኤሌክትሮኒክ ድምፆችን ለመጨመር ማይክሮፎን ፣ ማጉያ እና ድምጽ ማጉያ የሚጠቀም አነስተኛ ኤሌክትሮኒክ መሣሪያ ነው ፡፡ ይህ በአንጎል ውስጥ የድምፅን የመስራት ችሎታ ላይ ኒውሮፕላስቲክ ለውጦችን መቅለጥ ይችላል።

የጆሮ ማዳመጫ ካለዎት በደንብ በሚሰሙበት ጊዜ የጆሮዎትን እምብርት እንደማያስተውሉ ሊገነዘቡ ይችላሉ ፡፡ በ ‹ሄሪንግ ሪቪው› ላይ የታተመ በ 2007 የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ላይ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው በግምት 60 ከመቶ የሚሆኑት tinnitus ካላቸው ሰዎች ቢያንስ ከጆሮ ማዳመጫ እፎይታ አግኝተዋል ፡፡ በግምት 22 በመቶው ከፍተኛ እፎይታ አግኝቷል ፡፡

2. የድምፅ-ጭምብል መሳሪያዎች

የድምፅ-መሸፈኛ መሳሪያዎች የትንሽኒስን ውስጣዊ ድምጽ በከፊል የሚያጠፋ ደስ የሚል ወይም ጥሩ ያልሆነ የውጭ ድምጽ ይሰጣሉ ፡፡ ባህላዊው የድምፅ ማስመሰያ መሣሪያው የጠረጴዛ ድምፅ ማሽን ነው ፣ ነገር ግን በጆሮ ውስጥ የሚመጥኑ ትናንሽ የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎችም አሉ ፡፡ እነዚህ መሳሪያዎች ነጭ ጫጫታ ፣ ሀምራዊ ጫጫታ ፣ የተፈጥሮ ድምፆች ፣ ሙዚቃ ወይም ሌሎች የአከባቢ ድምፆችን ማጫወት ይችላሉ ፡፡ ብዙ ሰዎች ከጆሮዎቻቸው ትንሽ በትንሹ ከፍ ያለ የውጭ ድምጽ ደረጃን ይመርጣሉ ፣ ሌሎች ግን የደወል ድምፁን ሙሉ በሙሉ የሚያሰጥ የማስመሰያ ድምጽን ይመርጣሉ ፡፡

አንዳንድ ሰዎች ሰዎች ዘና ለማለት ወይም እንቅልፍ እንዲወስዱ ለማገዝ የተቀየሱ የንግድ የድምፅ ማሽኖችን ይጠቀማሉ ፡፡ እንዲሁም የጆሮ ማዳመጫዎችን ፣ ቴሌቪዥኖችን ፣ ሙዚቃዎችን ወይም አድናቂ እንኳን መጠቀም ይችላሉ ፡፡

እንደ መጽሔት ውስጥ በ 2017 የተደረገ ጥናት የብሮድባንድ ጫጫታ ሲጠቀሙ ጭምብል ማድረጉ በጣም ውጤታማ እንደ ነጭ ድምፅ ወይም እንደ ሮዝ ድምፅ ነው ፡፡ የተፈጥሮ ድምፆች በጣም ውጤታማ እንዳልሆኑ ተረጋግጧል ፡፡

3. የተሻሻለ ወይም የተስተካከለ የድምፅ ማሽኖች

መደበኛ የማሸጊያ መሳሪያዎች በሚጠቀሙባቸው ጊዜ የጆሮ ማዳመጫ ድምፅን ለመደበቅ ይረዳሉ ፣ ግን ዘላቂ ውጤት የላቸውም ፡፡ ዘመናዊ የሕክምና ደረጃ ያላቸው መሣሪያዎች በተለይ ከእርስዎ የጆሮ ማዳመጫ ጋር የሚስማሙ ብጁ ድምፆችን ይጠቀማሉ ፡፡ ከመደበኛ የድምፅ ማሽኖች በተለየ እነዚህ መሳሪያዎች ያለማቋረጥ የሚለበሱ ናቸው ፡፡ መሣሪያው ከተዘጋ ከረጅም ጊዜ በኋላ ጥቅማጥቅሞችን ሊያገኙ ይችላሉ ፣ እና ከጊዜ በኋላ የጆሮ ማዳመጫዎ በሚሰማው ከፍተኛ ድምጽ የረጅም ጊዜ መሻሻል ሊያዩ ይችላሉ ፡፡

በ 2017 ውስጥ የታተመ ጥናት ፣ የተስተካከለ ድምፅ የትንሽን ድምጽን የሚቀንስ እና ከብሮድባንድ ጫጫታ የላቀ ሊሆን ይችላል ፡፡

4. የባህሪ ህክምና

ቲንኒትስ ከፍ ካለ የስሜት ውጥረት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ቲንታይተስ ባለባቸው ሰዎች ላይ ድብርት ፣ ጭንቀት እና እንቅልፍ ማጣት የተለመዱ አይደሉም ፡፡ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህርይ ቴራፒ (ሲ.ቲ.ቲ.) የቲኒቲስ ችግር ያለባቸውን ሰዎች ከራሳቸው ሁኔታ ጋር ለመኖር እንዲማሩ የሚያግዝ የንግግር ቴራፒ ዓይነት ነው ፡፡ CBT ድምፁን ራሱ ከመቀነስ ይልቅ እንዴት እንደሚቀበሉ ያስተምረዎታል። ግቡ የኑሮዎን ጥራት ማሻሻል እና እብድ እንዳያሳድድዎ የትንሽ እጢ መከላከል ነው ፡፡

CBT አሉታዊ የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን ለመለየት እና ለመለወጥ በተለምዶ በሳምንት አንድ ጊዜ ከአንድ ቴራፒስት ወይም አማካሪ ጋር መስራትን ያካትታል ፡፡ ሲቢቲ በመጀመሪያ የተቋቋመው ለድብርት እና ለሌሎች የስነልቦና ችግሮች ሕክምና ሆኖ ነው ፣ ነገር ግን የጆሮ ማዳመጫ ችግር ላለባቸው ሰዎች በጥሩ ሁኔታ የሚሰራ ይመስላል ፡፡ በ ‹ውስጥ› የታተመውን ጨምሮ በርካታ ጥናቶች እና ሜታ-ግምገማዎች CBT ብዙውን ጊዜ ከትንሽነት ጋር አብሮ የሚመጣ ብስጭትን እና ብስጩትን በእጅጉ ያሻሽላሉ ፡፡

5. ፕሮግረሲቭ ቲኒቲስ አያያዝ

ፕሮግረሲቭ ቲኒቲስ ማኔጅመንት (ፒቲኤም) በአሜሪካ የአርበኞች ጉዳይ መምሪያ የሚሰጥ የሕክምና ሕክምና ፕሮግራም ነው ፡፡ በትጥቅ አገልግሎት ዘማቾች ውስጥ ከሚታዩት በጣም የተለመዱ የአካል ጉዳቶች መካከል ቲኒቱተስ ነው ፡፡ የጦርነት ከፍተኛ ድምፆች (እና ስልጠና) ብዙውን ጊዜ በድምጽ ምክንያት ወደ መስማት ችግር ይመራሉ።

አንጋፋ ሰው ከሆኑ በአከባቢዎ ከሚገኘው የ VA ሆስፒታል ጋር ስለ ጥቃቅን ህክምና መርሃግብሮቻቸው ያነጋግሩ ፡፡ በ VA ውስጥ ብሔራዊ የመልሶ ማቋቋም ኦዲቶሪ ምርምር (ኤን.ሲ.አር.) ​​ማማከር ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ እነሱ ደረጃ-በደረጃ የጆሮ ማዳመጫ የሥራ መጽሐፍ እና ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ የትምህርት ቁሳቁሶች አሏቸው ፡፡

6. ፀረ-ድብርት እና ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች

የቲንኒተስ ሕክምና ብዙውን ጊዜ የአቀራረብን ጥምረት ያካትታል ፡፡ ሐኪምዎ እንደ ሕክምናዎ አካል መድኃኒት እንዲመክር ሊመክር ይችላል ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች የትንሽን ምልክቶችዎን አናሳ ለማድረግ ይረዳሉ ፣ በዚህም የኑሮዎን ጥራት ያሻሽላሉ ፡፡ ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶች እንዲሁ ለእንቅልፍ ማጣት ውጤታማ ሕክምና ናቸው ፡፡

የታተመ አንድ ጥናት እንዳመለከተው አልፓራዞላም (Xanax) የተባለ የፀረ-ጭንቀት ጭንቀት ለቲኒቲስ ህመምተኞች የተወሰነ እፎይታ ይሰጣል ፡፡

በአሜሪካ የቲንኒተስ ማህበር መሠረት ቲኒቲስን በተለምዶ ለማከም የሚያገለግሉ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ፡፡

• ክሎሚፕራሚን (አናፍራኒል)
• ዴሲፔራሚን (ኖርፕራሚን)
• ኢሚፓራሚን (ቶፍራኒል)
• nortriptyline (ፓሜር)
• ፕሮፕሪፕታይንላይን (Vivactil)

7. ጉድለቶችን እና መሰናክሎችን ማከም

በአሜሪካ የቲንኒተስ ማህበር መሠረት አብዛኛው የጆሮ እጢ መስማት ችግር በመከሰቱ ነው ፡፡ አልፎ አልፎ ቢሆንም ፣ የጆሮ ማዳመጫ የመስማት ችሎታ ስርዓት ብስጭት ምክንያት ነው ፡፡ Tinnitus አንዳንድ ጊዜ በጊዜያዊው መገጣጠሚያ (TMJ) ላይ የችግር ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ የጆሮዎ ጫፉ በ TMJ የተከሰተ ከሆነ የጥርስ አሰራር ወይም የነከሱ ንክሻ ማስተካከል ችግሩን ሊያቃልል ይችላል ፡፡

ቲንኒትስ እንዲሁ ከመጠን በላይ የጆሮ መስማት ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ ጥቃቅን የጆሮ እጢዎች እንዲጠፉ ለማድረግ የጆሮዋክስ መዘጋትን ማስወገድ በቂ ሊሆን ይችላል ፡፡ በጆሮ ማዳመጫው ላይ የተቀመጡ የውጭ ቁሳቁሶች የጆሮ ማዳመጫ ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ የጆሮ ፣ የአፍንጫ እና የጉሮሮ ባለሙያ (ENT) ባለሙያ በጆሮ ቦይ ውስጥ መሰናክሎችን ለመመርመር ምርመራ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

8. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለጠቅላላ ደህንነትዎ ከፍተኛ አስተዋጽኦ አለው ፡፡ ቲኒነስ በጭንቀት ፣ በመንፈስ ጭንቀት ፣ በጭንቀት ፣ በእንቅልፍ እጦት እና በህመም ሊባባስ ይችላል ፡፡ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጭንቀትን ለመቆጣጠር ፣ በተሻለ ለመተኛት እና ጤናማ ለመሆን ይረዳዎታል ፡፡

9. በአዕምሮአዊነት ላይ የተመሠረተ ውጥረትን መቀነስ

በስምንት-ሳምንት በአእምሮ ላይ የተመሠረተ የጭንቀት ቅነሳ (ኤም.ቢ.ኤስ.አር.) ​​ኮርስ ውስጥ ተሳታፊዎች በአእምሮ ማጎልበት ሥልጠና ትኩረታቸውን ለመቆጣጠር ችሎታዎችን ያዳብራሉ ፡፡ በተለምዶ መርሃግብሩ የሰዎችን ትኩረት ከከባድ ህመማቸው ለመሳብ የታቀደ ነበር ፣ ግን ለቲኒቲስ እኩል ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፡፡

ሥር በሰደደ ህመም እና በጆሮ ማዳመጫ መካከል ያለው መመሳሰል ተመራማሪዎች በአዕምሮአቸው ላይ የተመሠረተ የጆሮ ጫጫታ ቅነሳ (MBTSR) ፕሮግራም እንዲያዘጋጁ አድርጓቸዋል ፡፡ በመስማት ጆርናል ላይ የወጣው የአንድ የሙከራ ጥናት ውጤት የስምንት ሳምንት የ MBTSR ፕሮግራም ተሳታፊዎች ስለ tinnitus ያላቸው አመለካከት በእጅጉ ተለውጧል ፡፡ ይህ የመንፈስ ጭንቀት እና ጭንቀት መቀነስን ያጠቃልላል ፡፡

10. DIY አስተዋይ ማሰላሰል

በአስተሳሰብ ስልጠና ለመጀመር በስምንት ሳምንት ፕሮግራም ውስጥ መመዝገብ አያስፈልግዎትም ፡፡ በ MBTSR ፕሮግራም ውስጥ የተሳተፉት ሁሉም በጆን ካባት-ዚን የተሰኘውን “ሙሉ ጥፋት መኖር” የተሰኘውን የመሬት ቅጅ መጽሐፍ ተቀበሉ። የካባት-ዚን መጽሐፍ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ አእምሮን ለመለማመድ ዋና መመሪያ ነው ፡፡ ትኩረትን ከጆሮ ማዳመጫ (ራቅ) ላይ ለማራቅ የሚረዱዎትን ማሰላሰል እና የአተነፋፈስ ቴክኒኮችን በተመለከተ ይማራሉ እንዲሁም ይለማመዳሉ ፡፡

11. አማራጭ ሕክምናዎች

የሚከተሉትን ጨምሮ በርካታ አማራጭ ወይም ተጓዳኝ የጆሮ ሕክምና አማራጮች አሉ ፡፡

• የአመጋገብ ማሟያዎች
• የሆሚዮፓቲ መድኃኒቶች
• አኩፓንቸር
• hypnosis

ከእነዚህ የሕክምና አማራጮች ውስጥ አንዳቸውም በሳይንስ የተደገፉ አይደሉም ፡፡ ብዙ ሰዎች እርግጠኛ ናቸው gingko biloba የተባለው ሣር ጠቃሚ ነው ፣ ሆኖም መጠነ ሰፊ ጥናቶች ይህንን ማረጋገጥ አልቻሉም ፡፡ የቲኒቲስ መድኃኒቶች ነን የሚሉ ብዙ የአመጋገብ ማሟያዎች አሉ ፡፡ እነዚህ ብዙውን ጊዜ ዚንክ ፣ ጊንጎ እና ቫይታሚን ቢ -12 ን ጨምሮ የዕፅዋትና ቫይታሚኖች ጥምረት ናቸው።

እነዚህ የምግብ ማሟያዎች በአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) አልተገመገሙም እና በሳይንሳዊ ምርምር አይደገፉም ፡፡ ሆኖም የሕይወት ታሪክ ዘገባዎች እንደሚያመለክቱት አንዳንድ ሰዎችን ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

ሐኪምዎን መቼ እንደሚያዩ

ቲኒነስ እምብዛም ከባድ የጤና እክል ምልክት አይደለም ፡፡ መተኛት ፣ መሥራት ወይም መደበኛ መስማት ካልቻሉ ዋና የሕክምና ባለሙያዎን ያነጋግሩ ፡፡ ሐኪምዎ ምናልባት ጆሮዎን ይመረምራል ከዚያም ወደ ኦዲዮሎጂስት እና ኦቶላሪንጎሎጂስት ሪፈራል ያቀርብልዎታል ፡፡

ሆኖም የፊት ሽባ ፣ ድንገተኛ የመስማት ችግር ፣ መጥፎ ሽታ ያለው የፍሳሽ ማስወገጃ ወይም ከልብ ምትዎ ጋር በሚመሳሰል ሁኔታ የሚሰማ ድምፅ እያጋጠምዎት ከሆነ ወደ አካባቢያዊ የድንገተኛ ክፍልዎ መሄድ አለብዎት ፡፡

ቲንኒተስ ለአንዳንድ ሰዎች እጅግ አስጨናቂ ሊሆን ይችላል። እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው ስለ ራስን ስለ ማጥፋት እያሰቡ ከሆነ ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል መሄድ አለብዎት ፡፡

ተይዞ መውሰድ

ቲኒቱስ ተስፋ አስቆራጭ ሁኔታ ነው ፡፡ ለእሱ ምንም ቀላል ማብራሪያ የለም እና ቀላል ፈውስ የለም ፡፡ ግን የኑሮዎን ጥራት ለማሻሻል የሚረዱ መንገዶች አሉ ፡፡ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ህክምና እና የአስተሳሰብ ማሰላሰል ተስፋ ሰጭ የሕክምና አማራጮች ናቸው ፡፡