የሻይ ዓይነቶች እና ጥቅሞቻቸው

ይዘት

• ክብደት መቀነስ ሻይ
• ጉንፋን እና ቀዝቃዛ ሻይ
• ሻይ ለማስታገስ
• ለጋዞች ሻይ
• ራስ ምታት ሻይ
• ሻይ እንዴት እንደሚዘጋጅ
• ጠቃሚ አገናኞች

ሻይ እንደ ኢንፍሉዌንዛ ያሉ የተለያዩ በሽታዎችን ለመከላከል እና ለማከም ጠቃሚ ሊሆን የሚችል ውሃ እና እፅዋትን በመድኃኒትነት የሚያካትት በመሆኑ በርካታ የጤና ጠቀሜታዎች ያሉት መጠጥ ነው ፡፡ ሻይ ለምሳሌ ያህል የሚያረጋጋ ፣ የሚያነቃቃ ፣ የሚያነቃቃ ወይም ተስፋ ሰጭ ባህሪዎች ሊኖሩት ይችላል ፡፡

ሻይ ያለ ስኳር ካሎሪ የለውም እናም የውሃ መጠንዎን ለመጨመር ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ በተጨማሪም ሻይ ለአብዛኛው ክፍል በማዕድናት እና በተፈጥሮ ፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ ነው ፡፡

ክብደት መቀነስ ሻይ

ክብደትን ለመቀነስ አንዳንድ የሻይ ምሳሌዎች አረንጓዴ ሻይ እና ዝንጅብል ናቸው ምክንያቱም ፈሳሾችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ወደ ማስወገድ እንዲወስዱ የሚያደርጉ የዲያቢክቲክ ባህሪዎች አሏቸው ፣ ይህም ለበሽታ በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡ ክብደት ለመቀነስ እንዲረዳዎ ስኳር ወይም ማር ሊኖርዎት አይገባም ፡፡

እንዴት እንደሚዘጋጅ1 የሻይ ማንኪያ አረንጓዴ ሻይ + 1 ሴ.ሜ የዝንጅብል ሥር + 1 ሊትር ውሃ በሻይ ማንኪያ ውስጥ አስቀምጡ እና ለ 5 ደቂቃዎች ቀቅለው ይጨምሩ ፡፡ 5 ደቂቃዎችን ይጠብቁ ፣ ያጣሩ እና ቀኑን ሙሉ ይውሰዱ።

ጉንፋን እና ቀዝቃዛ ሻይ

አንዳንድ የጉንፋን ሻይ ጥሩ ምሳሌዎች ኢቺንሲሳ ፣ ሚንት እና አረንጓዴ አኒስ ናቸው ፡፡ አኒስ ተስፋ ሰጭ ንብረት አለው እናም ምስጢሮችን ለማፍሰስ እና አተነፋፈስን ለማመቻቸት በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ኢቺናሳና ሚንት የጉንፋን እና የቅዝቃዛ ጊዜን በማሳነስ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይጨምራሉ ፡፡

እንዴት እንደሚዘጋጅ1 ኩባያ ከሚፈለገው እጽዋት ውስጥ ከሚፈላ ውሃ ጋር በአንድ ኩባያ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡ ከዚያ በኋላ እንዲሞቅ ፣ እንዲጣራ እና እንዲጠጣ ያድርጉት ፡፡ ማር ለማገገም የሚረዱ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ስላለው በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ሊበላ እና ከማር ጋር ሊጣፍ ይችላል።

ሻይ ለማስታገስ

ለማስታገስ አንዳንድ የሻይ ጥሩ ምሳሌዎች የሻሞሜል ፣ የሎሚ ቀባ እና የጋለ ስሜት የአበባ አበባ የሆነው የፍላጎት የፍራፍሬ አበባ ናቸው ፡፡ እነዚህ የመድኃኒት ዕፅዋት የነርቭ ሥርዓትን ለማረጋጋት የሚያግዝ ማስታገሻ ንብረት አላቸው ፣ ይህም ግለሰቡ የበለጠ የተረጋጋ እና ሰላማዊ ይሆናል ፡፡ ሌላው ለማስታገስ በጣም ጠቃሚ የሆነ ሌላ መድኃኒት ተክል ጭንቀትን ስለሚቋቋም እና እንቅልፍን ስለሚያሳድግ የላቫንደር አበባዎች ናቸው ፡፡

እንዴት እንደሚዘጋጅ1 ኩባያ ከሚፈለገው እጽዋት በሚፈላ ውሃ ኩባያ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡ ለማቀዝቀዝ ፣ ለማጣራት እና ከዚያ ለመጠጥ ይፍቀዱ ፡፡ በቀን ከ 3 እስከ 4 ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፡፡

ለጋዞች ሻይ

አንዳንድ የጋዝ ሻይ ጥሩ ምሳሌዎች ፈንጂ ፣ ካራቫል እና ስታር አኒስ ናቸው ፣ ምክንያቱም በአጠቃላይ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ተፈጻሚነት ያላቸው እና ጋዞችን በብቃት ለመዋጋት የሚያግዙ ባህሪዎች አሏቸው።

እንዴት እንደሚዘጋጅ1 ኩባያ የሻይ ማንኪያ የዝንጅ ዘሮች ፣ የተከተፉ የካሮዎች ወይም የከዋክብት አኒስ ኩባያ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ 3 ደቂቃዎችን ይጠብቁ ፣ ያጣሩ እና ወዲያውኑ ይጠጡ ፡፡

ራስ ምታት ሻይ

ጥሩ ራስ ምታት ሻይ ራስ ምታት የሚያስከትለውን ህመም እና ምቾት ለማስታገስ የሚያግዝ የህመም ማስታገሻ ፣ ፀረ-ብግነት እና ትኩሳት ያለው ውጤት ስላለው ከአኻያ ቅርፊት የተሰራ ሻይ ሊሆን ይችላል ፡፡

እንዴት እንደሚዘጋጅ1 የተከተፈውን የአኻያ ቅርፊት 1 የሾርባ ማንኪያ ከ 1 ኩባያ ውሃ ጋር በአንድነት ቀቅለው ለ 5 ደቂቃዎች ቀቅለው ይጨምሩ ፡፡ ከዚያ በኋላ እንዲሞቅ ፣ እንዲጣራ እና እንዲጠጣ ያድርጉት ፡፡

ሻይ እንዴት እንደሚዘጋጅ

ሻይዎችን በትክክል ለማዘጋጀት እና ጥቅሞቻቸውን በጣም ለመጠቀም የሚከተሉትን ጠቃሚ ምክሮችን መከተል አለብዎት:

• በሐኪሙ ወይም በምግብ ባለሙያው የተጠቆሙትን የመድኃኒት ቅመሞች መጠን ይጠቀሙ;
• ለጤንነት ጎጂ የሆኑ የብረት ወይም የአሉሚኒየም ዱካዎች እንዳይኖሩ ሻይ በመስታወት ወይም በሸክላ ማጠራቀሚያ ውስጥ እንዲያርፍ ያድርጉ;
• እንፋሎት እንዳይጠፋ በደንብ ከተሸፈነው ከ 3 እስከ 10 ደቂቃዎች የሚሆነውን የፈላ ውሃ በቅጠሎች ፣ በአበቦች ወይም በመድኃኒት እፅዋት ላይ ያፈሱ;
• እንደ ዝንጅብል ሥር ሻይ ካሉ ከማንኛውም ሥሮች ውስጥ ሻይ ካዘጋጁ ዝንጅብል ለንብረቶቹ እንዲወጣ በሚፈላበት ወቅት ሻይ ውስጥ መሆን አለበት ፤
• ሻይ ከተዘጋጀ በኋላ ወዲያውኑ ይጠጡ ወይም እስከ 10 ሰዓታት ድረስ ይጠጡ ምክንያቱም ከዚህ ጊዜ በኋላ የሻይ ባህሪዎች ጠፍተዋል እናም ሻይ የተፈለገውን ውጤት ላይኖረው ይችላል ፡፡

ሻይ በየቀኑ እና በማንኛውም ጊዜ የውሃ ምትክ ሆኖ ሊወሰድ ይችላል ፣ ግን አንዳንድ የሻይ ዓይነቶች ተቃራኒዎች ሊኖራቸው ስለሚችል ሁል ጊዜም ከዶክተሩ ዕውቀት ጋር ፡፡

ጠቃሚ አገናኞች

• የሎሚ ቀባ ሻይ ጥቅሞች

• ለክብደት መቀነስ የዝንጅብል ሻይ