ስለ ህመም ወሲብ ከዶክተርዎ ጋር ውይይት ለመጀመር 8 ምክሮች

ይዘት

• 1. ለሐኪምዎ ሐቀኛ ይሁኑ
• 2. የሚመችዎትን ዶክተር ያነጋግሩ
• 3. ከቀጠሮዎ በፊት የመስመር ላይ የመልዕክት ማስተላለፊያዎችን ይጠቀሙ
• 4. ምን እንደሚሉ ይለማመዱ
• 5. ነርቭዎን ለሐኪምዎ ያሳውቁ
• 6. ለግል ጥያቄዎች መልስ ለመስጠት ዝግጁ ይሁኑ
• 7. በቀጠሮው መጀመሪያ ላይ ርዕሰ ጉዳዩን ይዘው ይምጡ
• 8. ስሜታዊ ድጋፍን ይዘው ይምጡ
• ተይዞ መውሰድ

ወደ 80 ከመቶ የሚሆኑት ሴቶች በተወሰነ ጊዜ አሳማሚ ወሲብ (dyspareunia) እንደሚያጋጥማቸው ይገመታል ፡፡ ይህ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸሙ በፊት ፣ ወቅት ወይም በኋላ እንደ ማቃጠል ፣ መምታት እና ህመም ሆኖ ይገለጻል ፡፡

መሰረታዊ ምክንያቶች ይለያያሉ ፣ ነገር ግን ዘልቆ በሚገቡበት ጊዜ ከሴት ብልት ጡንቻዎች ያለፈቃድ መቀነስ ፣ በማረጥ ወቅት ኤስትሮጅንን በመውደቁ ምክንያት እስከሚከሰት የሴት ብልት መድረቅ ይደርሳል ፡፡

አሳማሚ ወሲብ አንዳንድ ጊዜ በራሱ ይፈታል ፡፡ሁኔታው ከቀጠለ ወይም በጾታዊ ጤና ላይ ጣልቃ ሲገባ ከሐኪምዎ ጋር ለመወያየት ጊዜው አሁን ነው ፡፡

ይህንን ርዕስ ከሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር የማይመች ሆኖ ከተሰማዎት ለመረዳት ቀላል ነው ፡፡ ከህመም ጋር ከመኖር ይልቅ ይህንን ስሱ (እና ሌሎች) ከሐኪምዎ ጋር ለመወያየት ጥቂት ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

1. ለሐኪምዎ ሐቀኛ ይሁኑ

ከጓደኞችዎ ወይም ከሚወዷቸው ጋር ስለ አሳማሚ ወሲብ ውይይት ከመጀመር ወደኋላ ይሉ ይሆናል ምክንያቱም እርስዎ ያፍራሉ ወይም እንደማያስተውሉ ይሰማዎታል ፡፡

ከጓደኞችዎ ወይም ከቤተሰብዎ ጋር ጭብጡን ባያመጡም ከሐኪምዎ ጋር መወያየት ያለብዎት ጉዳይ ነው ፡፡ ዶክተርዎ ሊረዳዎ እንጂ ሊፈርድብዎ አይደለም ፡፡ ከሐኪምዎ ጋር የጤና ጉዳይ ለማምጣት በጭራሽ አያፍሩ ወይም አያፍሩ ፡፡

2. የሚመችዎትን ዶክተር ያነጋግሩ

ከአንድ በላይ ዶክተር ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ለሚነሱ ዓመታዊ የአካል እና ሌሎች በሽታዎች የቤተሰብ ሐኪም ወይም አጠቃላይ ሐኪም ማየት ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ለሴቶች ጤና ልዩ ጉዳዮች የማህፀን ሐኪም ሊኖርዎት ይችላል ፡፡

አንድ የማህፀን ሐኪም በርዕሱ ላይ ለመወያየት በጣም ጥሩ ምርጫ ነው ፣ ግን ከእነሱ ጋር የተሻለ ግንኙነት ካለዎት አጠቃላይ ሀኪምዎን ለማማከር ነፃነት ይሰማዎ ፡፡ ስለ አሳማሚ ወሲብ የሚያፍሩ ከሆነ ጉዳዩን በአጠገብዎ ከሚመጡት ሐኪም ጋር ለመወያየት ሊረዳ ይችላል ፡፡

አንዳንድ አጠቃላይ ሐኪሞች በሴቶች ጤና ላይ ከፍተኛ ሥልጠና አላቸው ፣ ስለሆነም ወሲባዊ ሥቃይ እንዳይኖርባቸው ምክሮችን መስጠት እና መድኃኒት ማዘዝ ይችላሉ ፡፡

3. ከቀጠሮዎ በፊት የመስመር ላይ የመልዕክት ማስተላለፊያዎችን ይጠቀሙ

ቀጠሮዎን ከቀጠሉ በኋላ ቀጠሮ ስለመያዝዎ ለምን እንደሆነ የበለጠ መረጃ ለመስጠት አብዛኛውን ጊዜ የመስመር ላይ የመልዕክት ማስተላለፊያ ፖርታል ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ነርሷን ወይም ሀኪምዎን ስለ አሳዛኝ የወሲብ ምልክቶችዎ እንዲያውቁላቸው መልእክት ልልክላቸው ፡፡

በቀጠሮዎ ላይ ከመወያየት ይልቅ ጭንቀቶችዎን አስቀድመው መላክ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ሊያደርግዎት ይችላል ፡፡ እናም በዚህ ቅድመ መረጃ ሀኪምዎ ሊረዳዎ ወደ ተዘጋጀው ቀጠሮ መምጣት ይችላል ፡፡

4. ምን እንደሚሉ ይለማመዱ

የመስመር ላይ የመልዕክት ማስተላለፊያ በር ከሌለ ከቀጠሮዎ በፊት ምን ለማለት እንደሚፈልጉ ይለማመዱ። ይህ ነርቭን ለማቅለል ይረዳል ፡፡ ለሐኪምዎ በግልፅ እና በጥልቀት ለማብራራት ከቻሉ ከቀጠሮዎ የበለጠ ጥቅም ያገኛሉ ፡፡

5. ነርቭዎን ለሐኪምዎ ያሳውቁ

ለሐኪምዎ መከፈት መጨነቅ ችግር የለውም ፣ በተለይም እንደ አሳማሚ ወሲብ ባሉ አሳሳቢ ጉዳዮች ፡፡ በርዕሱ ላይ እንደተረበሹ እና እንደማይመቹዎት መቀበልም ትክክል ነው ፡፡

ውይይቱን መጀመር የሚችሉት ለሐኪምዎ “ይህንን ለመናገር ትንሽ አፍሬያለሁ” ወይም “ይህን ከዚህ በፊት ለማንም አላጋራም” በማለት ነው ፡፡

ለሐኪምዎ ይህ አሳሳቢ ርዕስ መሆኑን ማሳወቅዎ እርስዎ እንዲከፍቱዎ እንዲመሩዎት ይረዳቸዋል። ከሐኪምዎ ጋር የበለጠ ምቾት ሲሰማዎት ፣ እርስዎ የተሻለ ውይይት ያደርጋሉ ፡፡ በእርጋታ መሆንም ስለ ወሲባዊ ጤንነትዎ ጉዳዮችን ለማብራራት ቀላል ያደርገዋል ፡፡

6. ለግል ጥያቄዎች መልስ ለመስጠት ዝግጁ ይሁኑ

አሳማሚ ወሲብን የሚያስከትለውን ነገር ወደ ታች መድረስ የተወሰኑ የግል መረጃዎችን ይፈልጋል ፡፡ ከቀጠሮዎ ጋር ከወሲብ ሕይወትዎ እና ከሌሎች የግል ጉዳዮችዎ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ጥያቄዎች ለመመለስ ዝግጁ ይሁኑ ፡፡

ትክክለኛውን ሕክምና እንዲሰጡዎ ለሐኪምዎ ግልጽ እና ሐቀኛ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡

ሐኪምዎ መቼ እንደሚጎዳ ሊጠይቅዎት ይችላል ፡፡ ከወሲብ በፊት ፣ ወቅት ወይም በኋላ ህመም ይጀምራል? ዘልቆ በሚጀምርበት ጊዜ ብቻ ህመም ይሰማዎታል ፣ ወይስ በመገፋፋት ህመሙ እየጠነከረ ይሄዳል?

ዶክተርዎ ስለ ወሲብ ያለዎትን ስሜት እንኳን ሊጠይቅ ይችላል ፡፡ ወደሀዋል? ያስፈራዎታል ወይም ያስፈራዎታል? እነዚህ ጥያቄዎች አሳማሚ ወሲብ እንደ ቫጋኒዝም ያለ ሁኔታ ምክንያት እንደ ሆነ ሊወስኑ ይችላሉ ፣ ይህ ደግሞ ብዙውን ጊዜ ቅርበት በመፍራት የሚመጣ የሴት ብልት ጡንቻዎች ያለፈቃዳቸው መቀነስ ነው ፡፡

ችግሩ በቅርቡ ከተጀመረ ዶክተርዎ በዚህ አካባቢ ምንም ዓይነት የአካል ጉዳት ፣ የስሜት ቀውስ ወይም ኢንፌክሽን አጋጥሞዎት እንደሆነ ለመገምገም ጥያቄዎችን ሊጠይቅ ይችላል ፡፡

በ 40 ዎቹ ወይም በ 50 ዎቹ ውስጥ ከሆኑ ዶክተርዎ ስለ የወር አበባ ዑደትዎ ሊጠይቅ ይችላል ፡፡ ዑደቶችዎ መደበኛ ካልሆኑ ወይም ሙሉ በሙሉ ካቆሙ ፣ ህመም የሚሰማው ወሲባዊ ግንኙነት ከወንድ ማረጥ ጋር ተያይዞ በሚመጣ ችግር እና በሴት ብልት ላይ እየመጣ ነው ፡፡ ይህ የሴት ብልት ግድግዳዎችን መድረቅ እና ማቅለምን ያስከትላል ፣ ህመም የሚሰማው ወሲብ ያስከትላል ፡፡

7. በቀጠሮው መጀመሪያ ላይ ርዕሰ ጉዳዩን ይዘው ይምጡ

ስለ አሳማሚ ወሲብ ማውራት የማይመችዎ ከሆነ መወያየቱን ሊያቆዩ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም በቀጠሮው መጀመሪያ ላይ ርዕሰ ጉዳዩን ማንሳት ለዶክተርዎ ስለ ምልክቶችዎ ጥያቄዎች ለመጠየቅ ብዙ ጊዜ ይሰጠዋል ፡፡

ዶክተርዎን ጉዳይዎን ለመገምገም እና ትክክለኛውን ህክምና ለመስጠት ጊዜ እንዳለው ለማረጋገጥ ርዕሰ ጉዳዩን ቀደም ብለው ያነሳሉ ፡፡

8. ስሜታዊ ድጋፍን ይዘው ይምጡ

ስለ ህመም ወሲብ ከዶክተርዎ ጋር ውይይቱን መጀመር ድጋፍ ሲኖርዎት የበለጠ ምቾት ሊኖረው ይችላል ፡፡ ይህንን ችግር ከባልደረባዎ ፣ ከወንድም ወይም እህትዎ ወይም ከቅርብ ጓደኛዎ ጋር ከተወያዩ ይህ ሰው ከቀጠሮዎ ጋር አብሮ እንዲሄድዎት ይጠይቁ ፡፡

በክፍሉ ውስጥ የሚታወቅ ፊት ​​መኖሩ እርስዎን ያረጋጋዎታል። በተጨማሪም ፣ ይህ ሰው ስለ ሁኔታው ​​የራሳቸውን ጥያቄዎች መጠየቅ እና ለእርስዎ ማስታወሻ መውሰድ ይችላል።

ተይዞ መውሰድ

ዘልቆ በመግባት ህመም ፣ ማቃጠል ወይም መምታት በጣም ጠንካራ ከመሆንዎ የተነሳ ቅርበት እንዳይኖር ያደርጋሉ ፡፡ በሐኪም (OTC) ቅባት ወይም በቤት ውስጥ በሚሰጡት መድኃኒቶች የሚያሠቃይ ወሲብ ካልተሻሻለ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ ስለ ወሲባዊ ችግሮች ማውራት ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን መታከም እንዲችል ዋናውን ምክንያት መለየት ያስፈልግዎታል ፡፡