ለቆዳ እንክብካቤ ቲማቲም መጠቀም ይችላሉ?

ይዘት

• ቲማቲም በቆዳ ላይ ሊኖረው የሚችላቸው ጥቅሞች
• ከቆዳ ካንሰር ለመከላከል ሊረዳ ይችላል
• የፀሐይ ማቃጠል አደጋን ሊቀንስ ይችላል
• የቁስል ፈውስን ሊያስተዋውቅ ይችላል
• የቆዳ መቆጣትን ሊያረጋጋ ይችላል
• የኮላገን ምርትን ያነቃቃ ይሆናል
• የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ ሊረዳ ይችላል
• የፀረ-እርጅና ባህሪዎች ሊኖሩት ይችላል
• የተንቀሳቃሽ ስልክ ጉዳትን ለመዋጋት ሊረዳ ይችላል
• ቆዳን እርጥበት ያድርገው
• ቲማቲም በቆዳዎ ላይ መጠቀሙ የጎንዮሽ ጉዳቶች
• ቲማቲም ለቆዳዎ እንዴት እንደሚጠቀሙ
• ቀጥተኛ ትግበራ
• ስፖት ሕክምና
• የቲማቲም ጭምብል
• ሌሎች ዘዴዎች
• ተይዞ መውሰድ

በይነመረቡ በተፈጥሮ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች የተሞላ ነው ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ቲማቲም ለተለያዩ የቆዳ ስጋቶች እንደ ተፈጥሮአዊ መድኃኒትነት ሊያገለግል ይችላል ይላሉ ፡፡ ግን ቲማቲም በቆዳዎ ላይ ማሸት አለብዎት?

ከሁሉም በኋላ ቲማቲም ጤናማ ነው ፡፡ እነሱ ፀረ-ሙቀት-አማቂዎችን እና ቫይታሚን ሲ ይይዛሉ ፣ ይህም በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳዎታል ፡፡ እነሱ ደግሞ የአመጋገብ ምንጭ ናቸው-

• ፖታስየም
• ቫይታሚን ኤ
• ቫይታሚን ቢ
• ማግኒዥየም

ነገር ግን ቲማቲሞችን በቆዳዎ ላይ በመተግበር እነዚህን ወይም ሌሎች ጥቅሞችን ያገኛሉ የሚለውን ጥያቄ የሚደግፍ ትንሽ ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም ፡፡

ስለ የይገባኛል ጥያቄዎች እና ሳይንስ ምን ይላል (ወይም አይናገርም) የበለጠ ለመረዳት ያንብቡ።

ቲማቲም በቆዳ ላይ ሊኖረው የሚችላቸው ጥቅሞች

አንዳንድ ሰዎች ቲማቲም ያልተስተካከለ የቆዳ ቀለም ወይም የእድሜ መግፋት ምልክቶች ላሉት ለተለያዩ የቆዳ ስጋቶች ጥቅማጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል ይላሉ ፡፡ ቲማቲሞችን በቆዳ እንክብካቤ ሥራዎ ውስጥ ማካተት ጥቂት ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች እነሆ ፡፡

ከቆዳ ካንሰር ለመከላከል ሊረዳ ይችላል

ቤልሜል ሴል ካንሰርኖማ እና ስኩዌል ሴል ካርሲኖማ የሚያጠቃልለው nonmelanoma የቆዳ ካንሰር ለፀሐይ ተጋላጭነት ነው ፡፡

ቲማቲሞች በውስጣቸው የተለያዩ የፍራፍሬ ዓይነቶች የሚገኙትን ካሮቶኖይድ ይይዛሉ ፡፡ ይህ በተፈጥሮ የተገኘ ውህድ ለቲማቲም ቀይ ቀለሙን ይሰጠዋል ፡፡

እንደ ተመራማሪዎቹ ገለፃ ፣ ሊኮፔን በአመጋገብ ሊኮፔን ዙሪያ የሚያጠነጥን ቢሆንም ኃይለኛ የፀረ-ነቀርሳ ውጤት አለው ፡፡

ከአካባቢያዊ አተገባበር የፀረ-ነቀርሳ ውጤቶችን ለመደገፍ እምብዛም ማስረጃ የለም ፡፡

በአንዱ ፣ ፀጉር አልባ ፣ ጤናማ አይጦች ለጤንነቴ ወይም ቀይ የቲማቲም ዱቄት ለ 35 ሳምንታት ይመገቡ ነበር ፡፡ ከዚያ በሳምንት ሦስት ጊዜ ለ UVB መብራት ተጋለጡ ፡፡ የቁጥጥር ቡድኑ አንድ አይነት ምግብ በላ ፣ ግን ለብርሃን አልተጋለጡም ፡፡

ተመራማሪዎቹ የቲማቲም አመጋገብን የሚመገቡት አይጦች ዕጢዎች አነስተኛ ክስተቶች እንደነበሩባቸው ደርሰውበታል ፡፡ ይህ እንደሚያመለክተው ቲማቲም በሰው ልጆች ላይ የቆዳ ካንሰር እድገትንም ሊከላከል ይችላል ፡፡

ነገር ግን ሊኮፔን በሰዎች ላይ በአካባቢያዊ ሁኔታ ሲተገበር የፀረ-ነቀርሳ ውጤቶች ካሉ ለመረዳት የበለጠ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

የፀሐይ ማቃጠል አደጋን ሊቀንስ ይችላል

ቲማቲም ለፀሐይ መከላከያ ምትክ አይደለም ፣ ግን በፍሬው ውስጥ ያለው ሊኮፔን የፎቶ መከላከያ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡ ቲማቲሞችን መመገብ ከዩ.አይ.ቪ ብርሃን-ነክ ኤራይቲማ ወይም የፀሐይ ማቃጠል የተወሰነ ጥበቃን ይሰጣል ፡፡

አንድ ጥናት ከ 10 እስከ 12 ሳምንታት በሊኮፔን የበለፀጉ የሊኮፔን ወይም የቲማቲም ምርቶችን ከወሰዱ በኋላ ሰዎች ለዩ.አይ.ቪ ጨረር የመነካካት ስሜታቸውን ቀንሰዋል ፡፡ ምንም እንኳን ቲማቲሞችን በቆዳዎ ላይ በቆዳ ላይ ከመተገብ እነዚህን ተመሳሳይ ጥቅሞች ማግኘት ይችሉ እንደሆነ ግልጽ አይደለም ፡፡

ቲማቲም በፀሐይ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ሊቀንስ ቢችልም ፣ ሁልጊዜ በፀሐይ ላይ ከሚቃጠሉ እና ከቆዳ ካንሰር ለመከላከል ከ SPF 30 ወይም ከዚያ በላይ ባለው የፀሐይ መከላከያ መከላከያ ይጠቀሙ። አንዳንድ ጊዜ “ተፈጥሯዊ” የፀሐይ መከላከያ (ማጣሪያ) ከመልካም የበለጠ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል ፡፡

የቁስል ፈውስን ሊያስተዋውቅ ይችላል

በአልሚ ንጥረ-መረጃ መሠረት 1 ኩባያ ቲማቲም 30 ግራም ያህል ቫይታሚን ሲ ይይዛል ፡፡

ቫይታሚን ሲ በተለምዶ በቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ይገኛል ፡፡ የአዳዲስ ተያያዥ ቲሹዎች እድገትን ሊያሳድግ ይችላል ፣ ይህ ደግሞ ቁስሎችን ለመጠገን እና የፈውስ ሂደቱን ለማፋጠን ይረዳል።

የቲማቲም ጭማቂ በቆዳዎ ላይ መጠቀሙ እነዚህን ተመሳሳይ ጥቅሞች ያስገኝልዎታል? ያ ግልጽ አይደለም። ከቪታሚን ሲ የበለጸጉ ምግቦች ውስጥ ጭማቂን በቀጥታ ወደ ቆዳዎ ላይ ማመልከት መካከል ግንኙነት መኖሩን ለማወቅ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

የቆዳ መቆጣትን ሊያረጋጋ ይችላል

በቲማቲም ውስጥ በርካታ ውህዶች አንድ አላቸው ፡፡ እነዚህ ውህዶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሊኮፔን
• ቤታ ካሮቲን
• ሉቲን
• ቫይታሚን ኢ
• ቫይታሚን ሲ

በቆዳው ላይ በሚተገበሩበት ጊዜ እነዚህ ውህዶች ከቆዳ ብስጭት ወይም ከፀሐይ ማቃጠል ጋር የተዛመደ ህመምን ለማስታገስ ይረዳሉ ፡፡ ሆኖም ቲማቲም በቆዳዎ ላይ በውጫዊ ሁኔታ ሲተገበር ለሰውነት መቆጣት ሊረዳ ይችላል ወይ የሚለውን የተመለከተ ጥናት የለም ፡፡

የኮላገን ምርትን ያነቃቃ ይሆናል

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ቲማቲም ቫይታሚን ሲ በሽታ የመከላከል አቅምዎን ከማሳደግ በተጨማሪ የኮላገንን ምርት ለማነቃቃት ይረዳል ፡፡

በርዕስ የሚተገበረው ቫይታሚን ሲ የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ ያ ቆዳዎን የበለጠ ጠንካራ ሊያደርገው ይችላል። ነገር ግን ቲማቲም በቆዳዎ ላይ መጠቀሙ እነዚህን ጥቅሞች ሊያስከትል እንደሚችል ለማሳየት ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም ፡፡

የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ ሊረዳ ይችላል

ማራገፍ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ያስወግዳል ፡፡ የቆዳዎን ጤና እና ገጽታ ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል ፡፡

አንዳንድ ሰዎች በቲማቲም ውስጥ ያሉት ኢንዛይሞች በቆዳ ላይ ሲተገበሩ የማጥፋት ጥቅም ሊሰጡ ይችላሉ ይላሉ ፡፡

የቲማቲም ፍሬን ለመፍጠር ፣ ስኳርን እና የተጣራ ቲማቲም ያዋህዱ ፡፡ ከዚያ በኋላ ቆሻሻውን በሰውነትዎ ላይ ማሸት ይችላሉ ፣ ግን ፊትዎን ለማስወገድ ጥንቃቄን ይጠቀሙ ፡፡ በመደብሮች የተገዛው የስኳር ክሪስታሎች በጣም የተለጠፉ እና በቀሪው የሰውነት አካል ላይ ካለው ቆዳ ይልቅ ቀጭኑ በሆነ የፊት ቆዳ ላይ ጉዳቶችን ሊፈጥሩ ይችላሉ ፡፡

የፀረ-እርጅና ባህሪዎች ሊኖሩት ይችላል

ቢ ቫይታሚኖች ለቆዳ ጤንነት አስፈላጊ ናቸው ፡፡ በቲማቲም ውስጥ የእነዚህ ቫይታሚኖች እጥረት የለም ፡፡ ቲማቲም ቫይታሚኖች አሉት

• ቢ -1
• ቢ -3
• ቢ -5
• ቢ -6
• ቢ -9

እነዚህ ቫይታሚኖች የዕድሜ ነጥቦችን ፣ ጥቃቅን መስመሮችን እና ሽክርክሪቶችን ለመቀነስ የሚረዱ ናቸው ፡፡ ቢ ቫይታሚኖች እንዲሁ ለሴሎች ጥገና አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ የደም ግፊትን እና የፀሐይ መጎዳትን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡

ቲማቲምን መመገብ ሰውነትዎ እነዚህን ቫይታሚኖች በብዛት እንዲያገኝ ይረዳል ፣ ይህም ቆዳዎን ሊጠቅም ይችላል ፡፡

በርግጥም ቲማቲሞችን ተግባራዊ ማድረጉ ተመሳሳይ ጥቅሞችን ሊያመጣ የሚችል ምንም ማስረጃ የለም ፡፡

የተንቀሳቃሽ ስልክ ጉዳትን ለመዋጋት ሊረዳ ይችላል

በቆዳዎ ውስጥ ነፃ አክራሪዎች ፡፡ ይህ ለ wrinkles እና ለዕድሜ መግፋት ምልክቶች ተጋላጭነትን ሊጨምር ይችላል።

ቲማቲም እንደ ሊኮፔን እና ቫይታሚን ሲ ያሉ ፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይ containል ቲማቲሞችን መመገብ ሰውነትዎን እነዚህን ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ለማቅረብ ሊረዳ ይችላል ፡፡ ያ ደግሞ ነፃ አክራሪዎችን ለመዋጋት ሊረዳ ይችላል።

የቲማቲም ጭምብልን ለመተግበርም ሊሞክሩ ይችላሉ ፣ ምንም እንኳን የቲማቲክ ወቅታዊ አተገባበር ቆዳዎን በእነዚህ የፀረ-ሙቀት አማቂ ጥቅሞች ያስገኛል ፡፡

ቆዳን እርጥበት ያድርገው

ያልታከመ ደረቅ ቆዳ ወደ ማሳከክ ፣ መሰንጠቅ እና መንቀጥቀጥ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ የተለያዩ ሎቶች እና ክሬሞች ደረቅነትን ማከም ይችላሉ ፡፡ ከባህላዊ መድኃኒቶች ጋር ፣ አንዳንድ ሰዎች እርጥበትን ለማቅረብ የሚረዳውን የቲማቲም ጭማቂ በደረቅ ቆዳ ላይም ተግባራዊ ማድረግ ይችላሉ ይላሉ ፡፡

ቲማቲም እጅግ በጣም ጥሩ የፖታስየም ምንጭ ነው ፡፡ በዚህ መሠረት የፖታስየም መጠን መቀነስ የአክቲክ የቆዳ በሽታ ላለባቸው ሰዎች የቆዳ ድርቀት አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ይሁን እንጂ የቲማቲም ጭማቂ እንደ ባህላዊ እርጥበታማ ተመሳሳይ ጥቅሞችን ለማቅረብ በርዕስ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል መሆኑን የሚያሳይ ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም ፡፡

ቲማቲም በቆዳዎ ላይ መጠቀሙ የጎንዮሽ ጉዳቶች

ቲማቲም እና የቲማቲም ጭማቂ ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች አሏቸው ፡፡ ለቆዳዎ አንዳንድ ጥቅሞችን ይሰጡ ይሆናል ፣ ግን ይህ መድሃኒት ለሁሉም ሰው የሚሆን አይደለም ፡፡

ቲማቲም በተፈጥሮ አሲድ ነው ፡፡ ለእነዚህ ተፈጥሯዊ አሲዶች ስሜታዊ ከሆኑ ወይም ለቲማቲም አለርጂ ካለብዎ ፍሬውን ወይም ጭማቂውን በቆዳዎ ላይ መጠቀሙ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል ፡፡

የቆዳ ምላሽ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሽፍታ
• ማሳከክ
• መቅላት
• ሌላ ብስጭት

በትላልቅ የሰውነትዎ ክፍል ላይ ቲማቲምን ወይም የቲማቲን ጭማቂ ከመጠቀምዎ በፊት አነስተኛ መጠን ያለው ጭማቂ በቆዳ ቆዳ ላይ ለጥፈው ፡፡ ለምላሽ ቆዳዎን ይከታተሉ ፡፡

ቆዳዎ የቲማቲም አሲዳማ ተፈጥሮን መታገስ ካልቻለ በምትኩ ቲማቲምዎን ይበሉ ወይም ይጠጡ ፡፡

ቲማቲም ለቆዳዎ እንዴት እንደሚጠቀሙ

ቲማቲምን በቆዳዎ ላይ በቆዳ ላይ ለመተግበር ምንም የተረጋገጡ ጥቅሞች የሉም ፡፡ ቲማቲምን ከመመገብ በጣም ጥሩ ጥቅሞች ሊኖሩዎት ይችላሉ ፡፡

ነገር ግን በወቅታዊ አተገባበር ላይ ሙከራ ለማድረግ ፍላጎት ካለዎት ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው በርካታ ዘዴዎች አሉ።

ቀጥተኛ ትግበራ

በ 100 ፐርሰንት የቲማቲም ጭማቂ ውስጥ የጥጥ ሳሙና ያጥሉ ፣ ከዚያ የቲማቱን ጭማቂ በቆዳዎ ላይ ያርቁ ፡፡ አካባቢውን በሞቀ ውሃ ያጠቡ ፡፡

እንዲሁም አንድ ሙሉ ቲማቲም በፓኬት ውስጥ መቀላቀል ይችላሉ ፡፡ ድብሩን በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ። ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ያጠቡ ፡፡

ስፖት ሕክምና

በሰውነትዎ ሰፊ ክፍል ላይ የቲማቲን ጭማቂ ከመጠቀም ይልቅ እንደ ቦታ ህክምና ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡ ጭማቂውን ወደ አሳሳቢ አካባቢዎች ብቻ ይተግብሩ ፡፡ እነዚህ የደም ግፊት ወይም ደረቅነት ያላቸውን የሰውነትዎን ክፍሎች ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

የቲማቲም ጭምብል

ጭምብል ለመፍጠር የቲማቲም ጭማቂን ከኦትሜል ወይም እርጎ ጋር ያጣምሩ ፡፡ ጭምብሉን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ያጠቡ ፡፡

ሌሎች ዘዴዎች

ምንም እንኳን ጥቅሞቹን ለማግኘት ቲማቲም ወይም የቲማቲም ጭማቂ በቆዳዎ ላይ ማመልከት አያስፈልግዎትም።

ከላይ ከተዘረዘሩት የአተገባበር ዘዴዎች ጋር ጥሬ ቲማቲሞችን መመገብ እና የቲማቲም ጭማቂ መጠጣትም ለጤነኛ ቆዳ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡ ጭማቂውን ከገዙት የጨው እና የስኳር መጠን አለመኖሩን ብቻ ያረጋግጡ ፡፡

ተይዞ መውሰድ

ቲማቲም ብዙ ተወዳጅ ምግቦችዎን ሊያሳድግ ይችላል ፣ ግን እነሱ ጣዕምዎን ብቻ አይጠቅሙም ፡፡ እንዲሁም የቆዳዎትን ጤና ያሻሽላሉ ፣ ይህም አነስተኛ መጨማደድን እና አነስተኛ እብጠት ያስከትላል ፡፡ ሆኖም ግን የተረጋገጡት ጥቅሞች ቲማቲም በመመገብ ብቻ ናቸው ፡፡