ደራሲ ደራሲ: Ellen Moore
የፍጥረት ቀን: 19 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 22 ህዳር 2024
Anonim
ለኤፕሪል 2013 ምርጥ 10 የአካል ብቃት ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ
ለኤፕሪል 2013 ምርጥ 10 የአካል ብቃት ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

በዚህ ወር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር ውስጥ ትብብር ይገዛል። ጀስቲን ቢእቤር አበደረ እኔ። እኔ አንድ የቅርብ ጊዜ ትራክ ላይ አንድ ጣሊያናዊ ሱፐር አምራች አሌክስ ጋውዲኖ ማይክሮፎኑን ወደ ላይ አዞረ Jordin Sparks, እና ፒትቡል እና ክርስቲና አጉሊራ የ80 ዎቹ ክላሲክ "ውሰድልኝ" የሚለውን መንጠቆ በቀን-ጊዜ በመቀማት ላይ ሰዎች እንዲይዙ አሳስቧል።

በድር በጣም ታዋቂ በሆነው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የሙዚቃ ድር ጣቢያ በ RunHundred.com ላይ በተሰጡት ድምጾች መሠረት ሙሉ ዝርዝሩ እዚህ አለ።

አሌክስ ጋውዲኖ እና ጆርዲን ስፓርክስ - ይህ ፍቅር ነው - 129 BPM

ሚራንዳ ላምበርት - የእማማ የተሰበረ ልብ - 112 BPM

ከጭራቆች እና ከወንዶች - ትናንሽ ንግግሮች - 107 BPM


Will.I.Am & Justin Bieber - #thatpower - 129 BPM

ካይሊ ሚኖግ - የጊዜ ቦምብ - 128 BPM

አፍሮጃጅ እና ክሪስ ብራውን - እንደ ጓደኛዎ - 128 BPM

አንድ አቅጣጫ - አንድ መንገድ ወይም ሌላ (ቲንጅ ኪክስ) - 163 BPM

ፒትቡል እና ክሪስቲና አጉሊራ - ይህንን ስሜት ይሰማዎት - 137 BPM

Avicii - Silhouettes (Syn Cole Creamfields Mix Radio Radio) - 128 ቢፒኤም

ማክለሞር፣ ራያን ሌዊስ እና ሬይ ዳልተን - ሊይዙን አይችሉም - 148 ቢፒኤም

ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖችን ለማግኘት፣ በመቶ ሩጫ ላይ ያለውን ነፃ የውሂብ ጎታ ይመልከቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚያንቀሳቅሱ ምርጥ ዘፈኖችን ለማግኘት በዘውግ ፣ በጊዜ እና በዘመን ማሰስ ይችላሉ።

ሁሉንም SHAPE አጫዋች ዝርዝሮችን ይመልከቱ

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ማየትዎን ያረጋግጡ

የግሉካጎን ሙከራ

የግሉካጎን ሙከራ

አጠቃላይ እይታቆሽትዎ ሆርሞን ግሉጋጎን ያደርገዋል ፡፡ በደምዎ ውስጥ ያለውን ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን ለመቀነስ ኢንሱሊን በሚሠራበት ጊዜ ግሉጋጎን የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን በጣም ዝቅተኛ እንዳይሆን ይረዳል ፡፡ በደም ፍሰትዎ ውስጥ የግሉኮስ መጠን በሚቀንስበት ጊዜ ቆሽትዎ ግሉካጎን ይለቀቃል ፡፡ አንዴ በደምዎ ውስ...
ፈጣን ኑድል ጤናማ እንዲሆኑ ለማድረግ 6 ፈጣን መንገዶች

ፈጣን ኑድል ጤናማ እንዲሆኑ ለማድረግ 6 ፈጣን መንገዶች

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ምቹ ፣ ቤተኛ እና ፈጣን: - የጊዜ እጥረቶች ከእኛ ምርጡን ሲያገኙ ፈጣን አፋኞች ከጤና ሁኔታ በስተቀር በሁሉም ረገድ ፍጹም ናቸው ፡፡ አብዛኛ...