ለካርፐል ዋሻ ሲንድሮም ሕክምና-መድኃኒቶች ፣ መልመጃዎች እና ሌሎችም
ይዘት
ለካርፐል መnelለኪያ ሲንድሮም የሚደረግ ሕክምና በመድኃኒቶች ፣ በመጭመቂያዎች ፣ በፊዚዮቴራፒ ፣ በኮርቲሲቶይዶች እና በቀዶ ሕክምናዎች የሚደረግ ሲሆን እንደ መጀመሪያው ጊዜ መታየት ያለበት የመጀመሪያ ምልክቶች ለምሳሌ በእጆቻቸው ላይ መንቀጥቀጥ ወይም በእጆቻቸው ድክመት ስሜት የተነሳ ነገሮችን ለመያዝ አስቸጋሪ ነው ፡፡ . የካርፐል ዋሻ ሲንድሮም መኖሩን የሚያሳዩ ሌሎች ምልክቶችን ይወቁ ፡፡
በአጠቃላይ መለስተኛ ምልክቶች እፎይታን ማግኘት የሚችሉት እጆችን ከመጠን በላይ ጫና የሚያሳድሩ እና ምልክቶችን የሚያባብሱ እንቅስቃሴዎችን በማስወገድ ብቻ ነው ፡፡ ሆኖም ህክምናውን በ ‹ማድረግ› አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡
- ቀዝቃዛ ጭምቆች እብጠትን ለመቀነስ እና በእጆቹ ላይ የሚንጠባጠብ እና የመነካካት ስሜትን ለማስታገስ በእጅ አንጓ ላይ;
- ግትር ስፕሊት በእጅ በሚተኛበት ጊዜ አንጓውን ለማንቀሳቀስ ፣ በተለይም በሚተኛበት ጊዜ በሕመምተኛው ምክንያት የሚመጣውን ምቾት መቀነስ;
- የፊዚዮቴራፒ, ሲንድሮምትን ለመፈወስ መሳሪያዎች ፣ ልምምዶች ፣ ማሳጅ እና ቅስቀሳዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ በሚችሉበት ፣
- ፀረ-ብግነት መድሃኒቶች, እንደ Ibuprofen ወይም Naproxen ያሉ ፣ በእጅ አንጓ ላይ እብጠትን ለመቀነስ እና ምልክቶችን ለማስታገስ;
- Corticosteroid መርፌ በካርፓስ ዋሻ ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ እና በወር ውስጥ ህመምን እና ምቾት ለማስታገስ ፡፡
ነገር ግን ፣ በጣም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ፣ በእነዚህ ዓይነቶች ህክምናዎች ምልክቶችን ለመቆጣጠር በማይቻልበት ሁኔታ ፣ የካርፐልን ጅማት ለመቁረጥ እና በተጎዳው ነርቭ ላይ ያለውን ጫና ለማስታገስ የቀዶ ጥገና ስራ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡ የበለጠ ለመረዳት በ: ካርፓል ዋሻ ቀዶ ጥገና።
ምልክቶችን ለማስታገስ የፊዚዮቴራፒ ልምምዶች
ምንም እንኳን በቤት ውስጥ ሊከናወኑ ቢችሉም ፣ እነዚህ ልምምዶች ልምዶቹን ከቀረቡት ምልክቶች ጋር ለማጣጣም ሁልጊዜ በአካል ቴራፒስት መመራት አለባቸው ፡፡
መልመጃ 1
ከተዘረጋ እጅዎን ይጀምሩ እና ከዚያ ጣቶችዎ የእጅዎን መዳፍ እስኪነካ ድረስ ይዝጉ። ከዚያ ጣቶችዎን በምስማር ቅርፅ አጣጥፈው በምስሉ ላይ እንደሚታየው እጅዎን ዘርግተው ወደ ቦታው ይመለሱ ፡፡ በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ 10 ድግግሞሾችን ያድርጉ ፡፡
መልመጃ 2
እጅዎን ወደ ፊት በማጠፍ እና ጣቶችዎን በመዘርጋት ከዚያ በምስሉ ላይ እንደሚታየው የእጅዎን አንጓ ወደኋላ በማጠፍ እጅዎን ይዝጉ ፡፡ በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ 10 ጊዜ ይድገሙ ፡፡
መልመጃ 3
በምስሉ ላይ እንደሚታየው ጣትዎን በሌላ እጅዎ ወደኋላ በመሳብ ክንድዎን ያራዝሙና እጅዎን ወደኋላ ያጠጉ ፡፡ መልመጃውን በቀን 10 ጊዜ ከ 2 እስከ 3 ጊዜ መድገም ፡፡
የእጅ አንጓ ህመምን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል በሚቀጥለው ቪዲዮ ላይ ሌሎች ምክሮችን ይመልከቱ-
የመሻሻል ምልክቶች
በካርፓል ዋሻ ሲንድሮም ላይ የመሻሻል ምልክቶች ሕክምናው ከተጀመረ ከ 2 ሳምንት በኋላ አካባቢ የሚከሰቱ ሲሆን በእጆቻቸው ላይ የሚንጠባጠቡ ክፍሎች መቀነስ እና እቃዎችን የመያዝ ችግርን ማስታገስን ያጠቃልላል ፡፡
የከፋ ምልክቶች
የከፋ መ tunለኪያ ሲንድሮም ምልክቶች ብዙውን ጊዜ እንደ እስክሪብቶ ወይም ቁልፎች ያሉ ትናንሽ ነገሮችን ለመያዝ ወይም እጅዎን ለማንቀሳቀስ ችግርን ያጠቃልላል ፡፡ በተጨማሪም ምልክቶቹ በሌሊት እየተባባሱ ስለሚሄዱ መተኛትም ችግር ያስከትላል ፡፡
ዛሬ ታዋቂ
በሥራ ቦታ የጉንፋን ወቅት እንዴት እንደሚዳሰስ
