ለተሻለ እንቅልፍ ላቫቫን ጣዕም ያለው ትራስ

ይዘት

• ጣዕም ያለው ትራስ እንዴት እንደሚሰራ
• ትራስ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ለማድረግ ምን መደረግ አለበት
• ምክንያቱም ጣዕሙ ያለው ትራስ ይሠራል

ለመተኛት ለሚቸገሩ ወይም ሌሊቱን ሙሉ መተኛት ለማይችሉ ጣዕም ያላቸው ትራሶች ጥሩ መፍትሔ ናቸው ፡፡ እነዚህ ትራሶች እንደ መሊሳ ፣ ላቫቬንደር ፣ ማሴላ ወይም ላቬንደር ካሉ ዕፅዋት ሊሠሩ ይችላሉ ፣ እነዚህም ዘና የሚያደርጉ ባህሪዎች ካሏቸው እና ከመጠን በላይ ጭንቀትን በማስታገስ የበለጠ ሰላማዊ ምሽት እንዲኖርዎት ያስችልዎታል ፡፡

ትራሶቹ ግለሰቡ ሰውዬው ጀርባው ላይም ሆነ ወደ ላይ መተኛቱን ከግምት ውስጥ ማስገባት ስለሚኖርባቸው ቁመታቸውን ብቻ የሚንከባከቡ ሕፃናትን ጨምሮ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡

ሌላው አማራጭ ደግሞ 2 የላቫንደር አስፈላጊ ዘይት በትራስ ሻንጣ ላይ ወይም በአይን ንጣፍ ላይ ማድረግ ሲሆን ሂደቱ በየምሽቱ መደገም አለበት ፡፡

ጣዕም ያለው ትራስ እንዴት እንደሚሰራ

በተለመደው የአልጋ ትራስ በመጠቀም ጥሩ ጣዕም ያለው ትራስ በቤት ውስጥ በቀላሉ ሊሠራ ይችላል።

አስፈላጊ ቁሳቁስ

• 1 ትራስ ከትራስ ሻንጣ ጋር;
• 1 ሻንጣ;
• ½ ኩባያ የደረቀ ሜሊሳ ፣ ላቫቫንደር ፣ ማሴላ ወይም ላቫቫንደር;
• ክር.

እንዴት መሰብሰብ እንደሚቻል

ሳርፉን ውስጡን በተሻለ ሁኔታ ያስቀምጡ እና ክር ይዝጉ ፣ ይዝጉ። ከዚያ ፣ ትራስ ላይ ትራስ ላይ በማስቀመጥ ሻንጣውን ትራስ እና ትራስ መካከል ባለው ክፍተት ውስጥ ያስገቡ ፣ በአንዱ ትራስ ሻንጣ ማዕዘኖች ላይ ተደግፈው ፡፡ በመኝታ ሰዓት ራስዎን በትራስ መሃሉ ላይ ማድረግ እና አፍንጫዎን ወደ ሻንጣው ጎን ማዞር ፣ ቢቻል ይሻላል ፡፡

ትራስ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ለማድረግ ምን መደረግ አለበት

የትራስ ሽታውን ረዘም ላለ ጊዜ ለማቆየት የትራስ ሻንጣውን ወይም ትራሱን ማጠብ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ሁሉ በተዘጋ ሳጥን ውስጥ እንዲቆይ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

እያንዲንደ ትራስ ላልተወሰነ ጊዜ የሚያበቃበት ቀን አሊው ግን ከእንግዲህ ምንም ዓይነት መዓዛ በማይለቁበት ጊዜ መለወጥ አሇባቸው ፡፡

ምክንያቱም ጣዕሙ ያለው ትራስ ይሠራል

ጥሩ መዓዛ ያለው ትራስ የሚሠራው እንደ ሳል ማስታገስ ፣ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን ማሻሻል ወይም ሲጋራን መጠቀምን በመሳሰሉ የተለያዩ ግቦችን ለማሳካት የተለያዩ ሽቶዎችን እና ሽቶዎችን በሚጠቀመው የእፅዋት መድኃኒት ቅርንጫፍ በአሮምፓራፒ መርሆዎች ነው ፡፡

በዚህ ሁኔታ ፣ እንደ መሊሳ ወይም ላቬንደር ያሉ የሚያረጋጉ የእጽዋት መዓዛዎች ጡንቻዎቹ ዘና እንዲሉ ይረዳቸዋል እናም ስለሆነም መተኛት ቀላል ነው ፡፡

የበለጠ ዘና ያለ እንቅልፍ ለማግኘት የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና በጣም ትክክለኛውን የመኝታ አቀማመጥ ይፈልጉ-