ስለ ትሪሚክ-አፓርትመንት ኦስቲኮሮርስሲስ ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ

ይዘት

• ዋና ዋና ነጥቦች
• አጠቃላይ እይታ
• ምልክቶቹ ምንድናቸው?
• የአደጋ ምክንያቶች
• ምርመራ
• የሕክምና አማራጮች
• ክብደት አያያዝ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• የሕክምና መሣሪያዎች
• የቤት ውስጥ መድሃኒቶች
• በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች
• ቀዶ ጥገና
• የአኗኗር ዘይቤ አያያዝ
• እይታ

ዋና ዋና ነጥቦች

• Tricompartmental osteoarthritis መላውን ጉልበት የሚነካ የአርትሮሲስ ዓይነት ነው ፡፡
• ምልክቶችን በቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ ማስተዳደር ይችላሉ ፣ ግን አንዳንድ ሰዎች የቀዶ ጥገና ሕክምና ሊያስፈልጋቸው ይችላል ፡፡
• ዝቅተኛ ተፅእኖ ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ክብደት መቀነስ የዚህን ሁኔታ እድገት ሊያዘገይ ይችላል።

አጠቃላይ እይታ

Tricompartmental osteoarthritis የሶስቱን የጉልበት ክፍሎች የሚነካ የጉልበት ኦስቲኦካርስራይዝስ ዓይነት ነው ፡፡

እነዚህም-

• የመካከለኛ የፊተኛው-ቲቢል ክፍል ፣ በጉልበቱ ውስጠኛው ክፍል ላይ
• በሴት ብልት እና በጉልበት ቆብ የተሠራው የፓተሎፊፌር ክፍል
• የጎን የፊተኛው-ቲቢል ክፍል ፣ ከጉልበቱ ውጭ

OA ከእነዚህ ክፍሎች ውስጥ ማንኛውንም ሊነካ ይችላል ፡፡ በሶስቱም ውስጥ በሚከሰትበት ጊዜ ይህ ባለሶስት ክፍልፋዮች የአርትሮሲስ በሽታ ነው ፡፡ ኦአአ ከአንድ ብቻ ይልቅ ሶስት ክፍሎችን ሲነካ ተጽዕኖው የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡

ምልክቶቹ ምንድናቸው?

የ tricompartmental OA ምልክቶች ከ Unicompartmental OA ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን በሶስቱም የጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።

ምልክቶቹ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• በጉልበቱ ውስጥ እብጠት እና ጥንካሬ
• ጉልበቱን ማጠፍ እና ቀጥ ማድረግ ችግር
• እብጠት በተለይም ከእንቅስቃሴ በኋላ
• በሚተኛበት ወይም በማለዳ የሚባባስ ህመም እና እብጠት
• ከተቀመጠ ወይም ካረፈ በኋላ የሚጨምር ህመም
• ከጉልበት ላይ ክራክ ማድረግ ፣ ጠቅ ማድረግ ፣ መንጠቅ ወይም መፍጨት
• በጉልበቱ ውስጥ ድክመት ወይም መንፋት
• የተበላሸ የእግር ጉዞ (መራመድ) ፣ ብዙውን ጊዜ በእግር ወይም በእግር የሚንኳኳ
• በአጥንቱ ላይ እብጠቶች
• በአጥንት ቁርጥራጮች እና በመበላሸቱ ምክንያት መገጣጠሚያውን መቆለፍ
• ያለ ድጋፍ ለመንቀሳቀስ ችግር

ኤክስሬይ ልቅ የሆኑ የአጥንት ቁርጥራጮችን እና በ cartilage እና በአጥንት ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል።

የአደጋ ምክንያቶች

ባለሶስት ክፍልፍ ኦኤን ጨምሮ በርካታ ምክንያቶች ኦኤን የመያዝ አደጋዎን ይጨምራሉ ፡፡

እነሱ :

ከመጠን በላይ ውፍረት ተጨማሪ የሰውነት ክብደት እንደ ጉልበቶች ባሉ ክብደት በሚሸከሙ መገጣጠሚያዎች ላይ ጭንቀትን ያስከትላል ፡፡ ኤችአይኤ እና ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ተገቢውን የዒላማ ክብደት ለማቋቋም እና ይህን ግብ ለማሳካት ዕቅድ እንዲያወጡ ከሐኪማቸው ጋር እንዲሠሩ ይመክራሉ ፡፡

እርጅና ፡፡ ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የመገጣጠሚያዎ ክፍሎች ቀስ በቀስ ሊለብሱ ይችላሉ ፡፡ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ማራዘሙ ይህንን ሂደት ለማዘግየት ይረዳሉ ፡፡ ኦ.ኦ. ራስ-ሰር የእርጅና አካል አይደለም ፣ ግን የመከሰቱ አጋጣሚዎች በዕድሜ እየጨመሩ ይሄዳሉ ፡፡

ወሲብ ሴቶች ከወንዶች ይልቅ በተለይም ከ 50 ዓመት በኋላ ኦአአ ​​የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

በመገጣጠሚያው ላይ የሚደርሱ ጉዳቶች ፡፡ ቀደም ሲል በጉልበት ላይ ጉዳት ከደረሰብዎ OA የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

የተወሰኑ እንቅስቃሴዎች. ከጊዜ በኋላ የተወሰኑ የአካል እንቅስቃሴ ዓይነቶች የጉልበት መገጣጠሚያዎችን ሊያስጨንቁ ይችላሉ ፡፡ ምሳሌዎች በመደበኛነት ከባድ ዕቃዎችን ማንሳት እና ማንቀሳቀስ ፣ የተወሰኑ ስፖርቶችን ማድረግ እና በየቀኑ ብዙ ደረጃ በረራዎችን መውጣት ያካትታሉ ፡፡

ዘረመል. ከኦ.ኦ.ኤ ጋር እንደ ወላጅ ያለ የቅርብ የቤተሰብ አባል ካለዎት እሱን ለማዳበርም ከፍተኛ ዕድል አለዎት ፡፡

የአጥንት እና ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት የአካል ጉዳቶች ፡፡ አንዳንድ ሰዎች የተወለዱት ለ OA በጣም የተጋለጡ የጉልበት መገጣጠሚያዎች እና የ cartilage ናቸው ፡፡

ምርመራ

ስለ ምልክቶችዎ ሐኪምዎ ይጠይቃል ፡፡

የጉልበት OA ምርመራ መስፈርት የጉልበት ህመምን እና የሚከተሉትን ሶስት ወይም ከዚያ በላይ ምልክቶችን ያካትታል ፡፡

• በጠዋት እስከ 30 ደቂቃ ድረስ የሚቆይ ጥንካሬ
• crepitus በመባል የሚታወቀው በጉልበቱ ውስጥ መሰንጠቅ ወይም የመፍጨት ስሜት
• የአጥንት አጥንት ክፍልን ማስፋት
• የጉልበት አጥንቶች ርህራሄ
• በመገጣጠሚያው ላይ አነስተኛ ሙቀት

በተጨማሪም ሐኪሙ እንደ ኤክስ ሬይ ያለ የምስል ምርመራ ለማካሄድ ይፈልግ ይሆናል ፡፡

ውጤቶቹ በጉልበት መገጣጠሚያ አጥንቶች መካከል ያለውን የቦታ ዝርዝሮች ሊያሳዩ ይችላሉ ፡፡ የመገጣጠሚያ ቦታን መጥበብ የ cartilage ን መሸርሸርን ጨምሮ የበለጠ ከባድ በሽታን ያሳያል ፡፡

እንዲሁም ዶክተርዎ ኦስቲዮፊስ የሚባሉትን የአጥንት እድገቶች መፈጠርን ይፈልጋል ፡፡ ኦስቲዮፊቶች እርስ በእርሳቸው የሚንሸራተቱ አጥንቶች ናቸው ፡፡

በኦ.ኦ የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ እነዚህ ለውጦች በኤክስሬይ ላይታዩ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ባለሶስት-ክፍል ኦአአ በጣም የከፋ ነው ፣ እና እነዚህ ባህሪዎች ብዙውን ጊዜ ግልፅ ናቸው።

ሌሎች ግምገማዎች ሊያካትቱ ይችላሉ

• ሌሎች ምርመራዎችን ለማስወገድ የላብራቶሪ ምርመራዎች
• እንደ cartilage እና ጅማቶች ባሉ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ላይ ጉዳት ሊያደርስ የሚችል ኤምአርአይ

የሕክምና አማራጮች

ለሶስትዮሽ ወይም ለሌላ የኦ.ኦ. አይ ዓይነቶች ፈውስ የለም ፣ ምክንያቱም ቀድሞውኑ የተበላሸውን የ cartilage መተካት ገና አይቻልም ፡፡

በምትኩ ሕክምናው የሕመም ምልክቶችን ማስተዳደር እና የኦ.ኦ.

ክብደት አያያዝ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

OA ን ለማስተዳደር የክብደት አያያዝ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቁልፍ ሚና ይጫወታሉ ፡፡

ክብደት መቀነስ በጉልበቱ ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጉልበት ጡንቻዎችን ጠንካራ የሚያደርግ እና የጉልበት መገጣጠሚያውን ለመደገፍ ይረዳል ፡፡

አንድ ሐኪም ወይም አካላዊ ቴራፒስት ከከፍተኛ ተጽዕኖ ልምምዶች - እንደ መሮጥ - ወደ ዝቅተኛ ተጽዕኖዎች ማለትም እንደ መዋኘት እና የውሃ ኤሮቢክስ እንዲለወጡ ሊመክር ይችላል።

ሌሎች ተስማሚ አማራጮች ታይ ቺይ ፣ መራመድ ፣ ብስክሌት መንዳት እና የመለጠጥ ልምዶችን ያካትታሉ ፡፡ ለእርስዎ ተስማሚ አማራጮችን ለሐኪምዎ ይጠይቁ ፡፡

ኦአይ ላለባቸው ሰዎች ዝቅተኛ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ እንቅስቃሴዎች ላይ አንዳንድ ምክሮችን እዚህ ያግኙ ፡፡

የሕክምና መሣሪያዎች

ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሚራመድ ዱላ ወይም መራመጃ
• ማሰሪያ ወይም ስፕሊት
• kinesiotape ፣ እንዲንቀሳቀስ በሚፈቅድበት ጊዜ መገጣጠሚያውን የሚደግፍ የአለባበስ አይነት

የትኛው ዓይነት ማሻሻያ ተገቢ እንደሆነ ለማሳየት በቂ ጥናት ስለሌለ ባለሙያዎች በአሁኑ ወቅት የተሻሻለ ጫማ እንዲጠቀሙ አይመክሩም ፡፡

የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

በቤት ውስጥ የሚሰሩ ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የበረዶ እና የሙቀት መጠቅለያዎች
• ስቴሮይዳል ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs)
• ካፕሳይሲን ወይም ኤን.ኤስ.አይ.ዲዎችን የያዘ ወቅታዊ ክሬሞች

በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች

OTC እና የቤት ውስጥ ሕክምናዎች የማይረዱ ከሆነ ወይም ምልክቶች በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ እና ተንቀሳቃሽነትዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ከሆነ ሐኪምዎ በአፍ ወይም በመርፌ የሚሰጥ መድኃኒት ሊያዝዝ ይችላል ፡፡

እነሱ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ትራማሞል ለህመም ማስታገሻ
• ዱሎክሲን
• መርፌ ኮርቲሲስቶሮይድስ

ቀዶ ጥገና

እነዚያ ሕክምናዎች ውጤታማ ካልሆኑ ወይም መሥራት ካቆሙ ሐኪሙ የቀዶ ጥገና ሕክምናን እንዲያደርግ ሊመክር ይችላል ፡፡

ቀዶ ጥገና እያጋጠማቸው ያሉትን ሰዎች ሊረዳ ይችላል-

• ከባድ ህመም
• በመንቀሳቀስ ላይ ያሉ ችግሮች
• የኑሮ ጥራት መቀነስ

ባለሶስት ክፍልፍል ኦአ (OA) የዕለት ተዕለት ሥራዎችን የማከናወን ችሎታዎን የሚነካ ከሆነ ሐኪምዎ አጠቃላይ የጉልበት ምትክ ቀዶ ጥገናን ሊመክር ይችላል ፡፡

ይህ የቀዶ ጥገና ሀኪም የተጎዳውን አጥንት እና የ cartilage ን በማስወገድ ከብረት ወይም ከፕላስቲክ በተሰራ ሰው ሰራሽ መገጣጠሚያ ይተካዋል ፡፡

በጠቅላላው የጉልበት መተካት ካላቸው ሰዎች እስከ 90 በመቶ የሚሆኑት የሕመም ደረጃን እንደሚቀንስ እና ተንቀሳቃሽነትን እንደሚጨምር ይናገራሉ የአሜሪካ የአጥንት ቀዶ ጥገና ሐኪሞች አካዳሚ ፡፡

ሆኖም ከቀዶ ጥገናው ለማገገም ብዙ ወራትን ሊወስድ ይችላል ፡፡ ክትትሉ ከአጥንት ቀዶ ጥገና ሀኪም ጋር መድሃኒት እና ጉብኝቶችን ያጠቃልላል ፡፡

የአኗኗር ዘይቤ አያያዝ

ባለሦስት ክፍልፍል ኦኤ (OA) ካለዎት የራስዎን ሁኔታ በራስ ማስተዳደር እንዳይባባስ ሊያግዝ ይችላል ፡፡

ይህንን ለማድረግ አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ

• ማጨስን ያስወግዱ
• ጤናማ አመጋገብን ይከተሉ
• በእንቅስቃሴ እና በእረፍት መካከል ተስማሚ ሚዛን ያግኙ
• መደበኛ የመኝታ ዘይቤዎችን ማቋቋም
• ውጥረትን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል ይማሩ

ከ OA ጋር ለመከተል ምን ዓይነት አመጋገብ ጥሩ ነው? እዚህ ያግኙ ፡፡

እይታ

ጉልበት OA ብዙ ሰዎችን ይነካል ፣ በተለይም ዕድሜያቸው እየገፋ ሲሄድ ፡፡ Tricompartmental OA የጉልበት መገጣጠሚያ ሁሉንም ክፍሎች ይነካል።

ህመምን እና ተንቀሳቃሽነትን ለማሻሻል የተለመዱ መንገዶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ከባድ ጉዳዮችን ፣ የቀዶ ጥገና ስራን ያካትታሉ ፡፡

ከኦአይኤ ጋር የኑሮዎ ጥራት እንዲጠበቅ ወይም እንዲሻሻል ለማድረግ ዶክተርዎ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡