የኦህዴድ ዓይነቶች አሉ?

ይዘት

• የኦህዴድ ምልክቶች ምንድ ናቸው?
• ማጽዳትና መበከል
• ሲምሜትሪ እና ማዘዝ
• የተከለከሉ ሀሳቦች
• ማከማቸት
• ኦ.ሲ.ዲ. እንዴት እንደሚመረመር?
• ኦ.ሲ.ዲ.
• የቤተሰብ ታሪክ
• ባዮሎጂያዊ ምክንያቶች
• የአካባቢ ሁኔታዎች
• OCD እንዴት ይታከማል?
• ኦ.ሲ.ዲ. ላለባቸው ሰዎች ምን ዓይነት አመለካከት አለ?
• የመጨረሻው መስመር

523835613

ግትርነት-አስገዳጅ ችግር (OCD) የሚከተሉትን የሚያካትት የአእምሮ ጤንነት ሁኔታ ነው

• ሥራዎች እነዚህ ምልክቶች ህይወትዎን የሚረብሹ እና በሌሎች ነገሮች ላይ ማተኮር ከባድ ይሆንብዎታል የማይፈለጉ ሀሳቦችን ወይም ሀሳቦችን ያካትታሉ ፡፡
• ግፊቶች እነዚህ ምልክቶች ለእብደቶቹ ምላሽ በተወሰነ መንገድ ማድረግ ያለብዎትን የሚሰማዎትን ነገሮች ያካትታሉ ፡፡

ኦ.ሲ.ዲ. በተለያዩ መንገዶች ማቅረብ ይችላል ፡፡ የኦ.ሲ.ዲ. ኦፊሴላዊ ምደባ ወይም ንዑስ ዓይነቶች ባይኖሩም ሰዎች በአራት ዋና ዋና ክፍሎች የኦ.ሲ.ዲ.

• ማጽዳትና ብክለት
• የተመጣጠነ እና ትዕዛዝ
• የተከለከለ ፣ ጎጂ ፣ ወይም የተከለከሉ ሀሳቦች እና ግፊቶች
• ማከማቸት ፣ የተወሰኑ ነገሮችን መሰብሰብ ወይም ማቆየት አስፈላጊ ከሆነ ከእብደት ወይም ማስገደድ ጋር ሲዛመድ

እነዚህ የምልክቶች ምልክቶች በቅርብ ጊዜ በተደረገው የምርመራ እና የስታቲስቲክስ የአእምሮ ሕመሞች (DSM-5) ላይም ተገልጸዋል ፡፡ የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ከ OCD ንዑስ ዓይነቶች ይልቅ እንደ የምልክት ልኬቶች ሊጠቅሷቸው ይችላሉ ፡፡

ከኦ.ሲ.ዲ. ጋር የሚኖር እያንዳንዱ ሰው በተመሳሳይ መንገድ አያየውም ፡፡ የተወሰኑ ምልክቶች በአንዳንድ ሰዎች ዘንድ ተመሳሳይ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ምልክቶች እንዲሁ በስፋት ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ ከአንድ በላይ ልኬቶች ምልክቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ ፡፡

ምልክቶችን ፣ ምርመራዎችን ፣ ምክንያቶችን እና ህክምናን ጨምሮ ስለ OCD ክሊኒካዊ ልኬቶች የበለጠ ለማወቅ ያንብቡ።

የኦህዴድ ምልክቶች ምንድ ናቸው?

በኦ.ሲ.ዲ. (OCD) እርስዎ የሚያስጨንቁዎ እና የሚያስጨንቁዎ ሀሳቦች ወይም ግፊቶች አሉዎት ፡፡ እነሱን ችላ ለማለት ወይም ከአእምሮዎ ለማስወጣት ሊሞክሩ ይችላሉ ፣ ግን ይህ በአጠቃላይ አስቸጋሪ ወይም የማይቻል ነው።

ምንም እንኳን ለተወሰነ ጊዜ ስለእነሱ ማሰብ ቢያቆሙም ብዙውን ጊዜ መመለሳቸውን ይቀጥላሉ ፡፡

ከኦ.ሲ.ዲ. ጋር የሚኖር ከሆነ የተለያዩ ምልክቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ ፡፡ ምልክቶችዎ በአብዛኛው ከአንድ ቡድን ወይም ከአንድ በላይ ቡድን ሊመጡ ይችላሉ ፡፡

ማጽዳትና መበከል

የዚህ ዓይነቱ ምልክት የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል

• ስለ ጀርም ወይም በሽታ የማያቋርጥ ጭንቀት
• ስለ ቆሻሻ ወይም ርኩስ ስለመሆን ሀሳቦች (በአካል ወይም በአእምሮ)
• ለደም መጋለጥ ፣ መርዛማ ንጥረነገሮች ፣ ቫይረሶች ወይም ሌሎች የብክለት ምንጮች የማያቋርጥ ፍርሃት
• የብክለት ምንጮችን ማስወገድ
• ቆሻሻ ብለው የሚቆጥሯቸውን ዕቃዎች ለማስወገድ ግዳጅ (ቆሻሻ ባይሆኑም እንኳ)
• የተበከሉ ነገሮችን ለማጠብ ወይም ለማፅዳት ማስገደድ
• የተወሰኑ የጽዳት ወይም የመታጠብ ሥነ ሥርዓቶች ፣ ለምሳሌ እጅዎን መታጠብ ወይም በተወሰነ ጊዜ ላይ ገጽን ማሸት

ሲምሜትሪ እና ማዘዝ

እነዚህ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• ዕቃዎች ወይም ዕቃዎች በተወሰነ መንገድ እንዲመሳሰሉ ፍላጎት
• በንጥሎች ውስጥ ለስሜታዊነት ወይም ለድርጅት እጅግ በጣም ፍላጎት
• በድርጊቶች መካከል የተመጣጠነ ፍላጎት (የግራ ጉልበትዎን ከቧጩ እርስዎም ቀኝ ጉልበትዎን መቧጨር አለብዎት)
• ዕቃዎችዎ ወይም ሌሎች ዕቃዎችዎ “ልክ” እስከሚመስላቸው ድረስ ለማመቻቸት ማስገደድ
• ዕቃዎች ትክክል ባልሆኑበት ጊዜ የተሟላ ያልሆነ ስሜት ይሰማቸዋል
• የአምልኮ ሥርዓቶችን መቁጠር ፣ ለምሳሌ በተወሰነ ቁጥር ለመቁጠር እንደፈለጉ
• ነገሮችን በትክክለኛው መንገድ ካላዘጋጁ ወይም ካላደራጁ ምትሃታዊ አስተሳሰብ ወይም መጥፎ ነገር ማመን ይከሰታል
• የድርጅት ሥነ-ሥርዓቶች ወይም ነገሮችን ለማስተካከል የተወሰኑ መንገዶች

የተከለከሉ ሀሳቦች

ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• በተፈጥሮ ውስጥ ወሲባዊ ወይም ጠበኛ የሆኑ ተደጋጋሚ ጣልቃ-ገብ ሀሳቦች
• ስለ ሀሳቦችዎ ጥፋተኝነት ፣ እፍረት እና ሌላ ጭንቀት
• ስለ ወሲባዊ ዝንባሌዎ ፣ ስለ ምኞቶችዎ ወይም ስለ ወሲባዊ ፍላጎቶችዎ የማያቋርጥ ጥያቄ
• በሚረብሹ ሀሳቦችዎ ላይ እርምጃ እንደሚወስዱ ወይም እነሱን መያዙ መጥፎ ሰው ያደርገዎታል የሚል የማያቋርጥ ጭንቀት
• ራስዎን ወይም ሌላ ሰው ያለ ትርጉም እንደሚጎዱ ተደጋጋሚ ጭንቀት
• ስለ ስድብ ወይም የተሳሳተ ስሜት ስለሚሰማቸው ሃይማኖታዊ ሀሳቦች እብዶች
• መጥፎ ነገሮች እንዲከሰቱ ለማድረግ የማያቋርጥ የኃላፊነት ስሜቶች
• እንደ መሳሪያ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ነገሮችን ለመደበቅ ማስገደድ
• ጣልቃ በሚገቡ ሀሳቦች ላይ እርምጃ እንደማይወስዱ ማረጋገጫ መፈለግ
• መጥፎ ሰው አለመሆንዎን እርግጠኛ ለመሆን መፈለግ
• ሀሳቦችዎን ለመበተን ወይም ለመሰረዝ የአእምሮ ሥነ ሥርዓቶች
• እርምጃዎችዎን በአእምሮም ሆነ በአካል ወደኋላ መለስ ብለው ማንንም እንዳልጎዱ ለማረጋገጥ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን በተደጋጋሚ በመገምገም

ሰዎች በአሁኑ ጊዜ “ንፁህ ኦ” ብለው የሚጠሩትን “ኦህዴድ” ዓይነት እየገለጹ ነው ፣ ይህ ደግሞ ወሲባዊ ወይም ሀይማኖታዊ ተፈጥሮአዊ እይታዎችን እና ጣልቃ-ገብ ሀሳቦችን የሚያካትት በውጫዊ የማይታዩ አስገዳጅነቶች ነው ፡፡

ምንም እንኳን ይህ በቅርቡ ተወዳጅ ቃል ሆኖ እያለ ክሊኒካዊ ወይም የምርመራ ቃል አይደለም ፡፡ የተከለከሉ ሀሳቦችን ከሚመለከቱ ሌሎች ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ነው ሊባል ይችላል ፡፡

ማከማቸት

የዚህ ምድብ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ያካትታሉ

• አንድ ነገር መጣል በእርስዎ ወይም በሌላ ሰው ላይ ጉዳት ሊያስከትል እንደሚችል የማያቋርጥ ጭንቀት
• እራስዎን ወይም ሌላ ሰው ከጉዳት ለመጠበቅ የተወሰኑ ንጥሎችን ለመሰብሰብ ፍላጎት
• በአጋጣሚ አንድ አስፈላጊ ወይም አስፈላጊ ነገርን ለመጣል በጣም መፍራት (እንደ ሚስጥራዊ ወይም አስፈላጊ መረጃ ያለው ደብዳቤ)
• ያን ያህል ብዙ ባያስፈልጉም እንኳ ተመሳሳይ ነገር ብዙ ነገሮችን ለመግዛት ማስገደድ
• ነገሮችን መንካት መበከል ብክለት ሊያስከትል ስለሚችል ነገሮችን የመጣል ችግር
• ርስት ማግኘት ካልቻሉ ወይም በድንገት ጠፍተው ወይም ጥለውት ካልሄዱ የተሟላ ስሜት ይሰማዎታል
• ንብረትዎን ለመፈተሽ ወይም ለመገምገም ማስገደድ

በኦ.ሲ.ዲ. አውድ ውስጥ ማከማቸት ከተከማቸ ችግር ፣ የተለየ የአእምሮ ጤንነት ሁኔታ ይለያል ፡፡ በሁለቱ መካከል ያለው ዋነኛው ልዩነት ከመከማቸት ጋር በተዛመደ ኦ.ሲ.ዲ.

OCD ካለዎት የሚሰበስቧቸውን ነገሮች ሁሉ አይፈልጉም ፣ ነገር ግን በብልግና ወይም በግዴታ ሀሳቦች ምክንያት እነሱን ለማዳን እንደተገደዱ ሊሰማዎት ይችላል።

ሌላ የኦ.ሲ.ዲ. ንዑስ ዓይነት የባህሪ ምልክቶችን ያካትታል ፣ ለምሳሌ:

• ትከሻ
• የጉሮሮ መጥረግ
• ብልጭ ድርግም የሚል
• መንቀጥቀጥ

እነዚህ ምልክቶች በኦ.ሲ.ዲ. ውስጥ ሊከሰቱ የሚችሉ አላስፈላጊ የሆኑ የጭንቀት ስሜቶችን እና የጭንቀት ስሜቶችን ወይም የተሟላ አለመሆንን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ አዋቂዎች እና ልጆች ሁለቱም ከቲክ ጋር ተያያዥነት ያለው ኦ.ሲ.ዲ. ብዙውን ጊዜ ኦ.ሲ.ዲ. በልጅነት ሲጀመር ነው ፡፡

ልጆች ሁል ጊዜ አዋቂዎች እንደሚያደርጉት ሁሉ ኦ.ሲ.ዲ. ግፊቶች እንደ ግንኙነትን ወይም ማህበራዊ መስተጋብርን የመሰሉ እምብዛም ግልጽ ምላሾችን ሊያካትቱ ይችላሉ ፣ ግን እነሱ በተለምዶ አሁንም የሚታዩ ናቸው።

ማስታዎሻዎች በግልጽ የሚታዩ ሊመስሉ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ አስማታዊ አስተሳሰብ ፣ ማበረታቻ መፈለግ እና ባህሪዎችን መመርመር ከተራ የእድገት ደረጃዎች ጋር ሊመሳሰሉ ይችላሉ ፡፡

ልጆችም ብዙውን ጊዜ ከአዋቂዎች ይልቅ ብዙ የተለያዩ የሕመም ምልክቶችን ይመለከታሉ ፡፡

ኦ.ሲ.ዲ. እንዴት እንደሚመረመር?

እርስዎ ወይም የምትወዱት ሰው የኦ.ሲ.ዲ. ምልክቶች ካለብዎ የአእምሮ ጤና አጠባበቅ አቅራቢን ያነጋግሩ ፡፡ እነሱ በጣም ውጤታማ የሆነውን የሕክምና ዓይነት ለማግኘት ኦ.ሲ.ዲ.ን በመመርመር ከእርስዎ ጋር አብረው ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡

የአእምሮ ጤና አጠባበቅ አቅራቢ ስላጋጠሙዎት የሕመም ምልክቶች አይነቶች ፣ ጭንቀትን ያስከትሉ እንደሆነ እና በየቀኑ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስዱ ይጠይቅዎታል ፡፡

የኦ.ሲ.አይ.ዲ ምርመራ በአጠቃላይ ምልክቶች በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ተጽዕኖ እንዲያሳድሩ እና በቀን ውስጥ ቢያንስ አንድ ሰዓት እንዲወስዱ ይጠይቃል ፡፡

ሁሉም የኦ.ሲ.ዲ ሕክምናዎች ለሁሉም ምልክቶች ተመሳሳይ ጥቅሞች ስላልሆኑ የአእምሮ ጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ የሚያጋጥምዎትን የሕመም ምልክቶች ቡድን ያስተውላል ፡፡

እንዲሁም ሥነ-ምግባር ወይም ሌሎች የባህሪ ምልክቶች ካሉዎት ይመረምራሉ እንዲሁም እርስዎ በሚያጋጥሟቸው የብልግና እና የግዴታ ዙሪያ ያሉብዎትን የአስተዋይነት ወይም የእምነት ደረጃ ይወያያሉ ፡፡

በሌላ አገላለጽ ከኦ.ሲ.ዲ. ጋር የተዛመዱ እምነቶች ሊከሰቱ ፣ ሊከሰቱ ወይም በእርግጠኝነት እንደማይከሰቱ የሚሰማዎት መሆኑን ማወቅ ይፈልጋሉ ፡፡

እንዲሁም አቅራቢዎ ምን ያህል ምልክቶች እንደታዩዎት ይጠይቃል ፡፡ የ 2009 ጥናት ውጤቶች እንደሚያመለክቱት በልጅነት ጊዜ የሚጀምሩት የኦ.ሲ.አይ.ዲ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በጣም ከባድ ናቸው ፡፡

ኦ.ሲ.ዲ.

አንዳንድ ሰዎች OCD ን ለምን እንደሚያሳድጉ ባለሙያዎች ሙሉ በሙሉ አይረዱም ፡፡ የሚከተሉትን ሊሆኑ ስለሚችሉ ምክንያቶች የተወሰኑ ፅንሰ-ሀሳቦች አሏቸው

የቤተሰብ ታሪክ

አንድ የቤተሰብ አባልም ሁኔታው ​​ካለበት OCD የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ከቲክ ጋር የተዛመደ ኦ.ሲ.ዲ.ም እንዲሁ በቤተሰቦች ውስጥ የመያዝ ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡

ኤክስፐርቶች የተወሰኑ ጂኖች በልማት ውስጥ አንድ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ ብለው ያምናሉ ፣ ግን OCD ን የሚያስከትሉ የተወሰኑ ጂኖችን እስካሁን አላገኙም ፡፡ ከዚህም በላይ ኦ.ሲ.ዲ. ያላቸው ሁሉ እንዲሁ ሁኔታው ​​ያለ የቤተሰብ አባል አይኖራቸውም ፡፡

ባዮሎጂያዊ ምክንያቶች

የአንጎል ኬሚስትሪም እንዲሁ ሚና ሊጫወት ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በተወሰኑ የአንጎል ክፍሎች ውስጥ የተበላሸ ሥራ ወይም እንደ ሴሮቶኒን እና ኖረፒንፊን ያሉ የተወሰኑ የአንጎል ኬሚካሎች ማስተላለፍ ችግሮች ለኦ.ሲ.ዲ. አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡

የአካባቢ ሁኔታዎች

በተጨማሪም የስሜት ቀውስ ፣ በደል ወይም ሌሎች አስጨናቂ ክስተቶች ለ OCD እና ለሌሎች የአእምሮ ጤንነት ሁኔታዎች እድገት አንድ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ ፡፡

ከኦ.ሲ.ዲ. ጋር የተገናኘ ሌላ አካባቢያዊ ሁኔታ ከ ‹ስትሬፕቶኮካል ኢንፌክሽኖች› ጋር ተያይዞ የሚከሰት የሕፃናት ራስ-ሰር-ነርቭ ኒውሮሳይክሺያ እክሎችን የሚያመለክት PANDAS ነው ፡፡

ይህ የምርመራ ውጤት በስትሬፕ ኢንፌክሽን በሚይዙ እና በድንገት የኦ.ሲ.አይ.ዲ. ምልክቶችን በሚይዙ ሕፃናት ላይ ይከሰታል ፣ ወይም በስትሬፕ ኢንፌክሽን ከተያዙ በኋላ የከፋ የ OCD ምልክቶች ይታያሉ ፡፡

የተወሰኑ ምክንያቶች ለተወሰኑ የኦ.ሲ.ዲ. አይነቶች አስተዋፅዖ ሊያደርጉ እንደሚችሉ የሚጠቁም ጥቂት ማስረጃዎች አሉ ፡፡ ነገር ግን 124 ወጣቶችን ከኦ.ሲ.ዲ ጋር የተመለከተ አንድ ሰው ከቲክ ጋር የተዛመደ ኦ.ሲ.ዲ. ብዙውን ጊዜ በቤተሰብ ውስጥ የሚሰራ ይመስላል ፡፡

OCD እንዴት ይታከማል?

የአእምሮ ጤንነት ባለሙያዎች በአጠቃላይ ሕክምና እና ሕክምናን ፣ ወይም የሁለቱን ጥምረት ፣ በኦ.ሲ.ዲ. ሕክምና ውስጥ ከፍተኛ ጥቅም እንዳላቸው ያስባሉ ፡፡

የተጋላጭነት እና የምላሽ መከላከል (ኢአርፒ) ፣ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህርይ ቴራፒ (ሲ.ቢ.ቲ.) ዓይነት በአጠቃላይ የሚመከር አካሄድ ነው ፡፡ ይህ ዓይነቱ ህክምና ቀስ በቀስ ለብልግናዎ ትምህርቶች ወይም አስገዳጅ ለሚያስከትሉ ነገሮች ያጋልጣል ፡፡

ደህንነቱ በተጠበቀ የህክምና ቦታ ውስጥ አስገዳጅ እርምጃዎችን ሳይወስዱ የሚያጋጥሙዎትን ምቾት እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ማወቅ ይችላሉ ፡፡ ምናልባትም እነዚህን ችሎታዎች በቤት ውስጥ ወይም ከሕክምና ውጭ ባሉ ሌሎች አካባቢዎች ለመለማመድ ምናልባት የተወሰነ ጊዜ ያጠፋሉ ፡፡

ከባድ የኦ.ሲ.ዲ ምልክቶች ካለብዎት ወይም ምልክቶችዎ ለህክምና ብቻ ምላሽ የማይሰጡ ከሆነ የአእምሮ ጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ስለ መድሃኒት ከአእምሮ ሐኪም ጋር እንዲነጋገር ሊመክር ይችላል ፡፡

በሕክምና ውስጥ ምልክቶችን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ በሚማሩበት ጊዜ መድኃኒት ለአጭር ጊዜ ብቻ ሊወስዱ ይችላሉ ፡፡ ለኦ.ሲ.አይ.ዲ ምልክቶች ጥቅም ሊኖረው የሚችላቸው መድኃኒቶች እንደ መራጭ ሴሮቶኒን መልሶ ማበረታቻ (ኤስኤስአርአይስ) ወይም ፀረ-አዕምሯዊ መድኃኒቶች ያሉ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶችን ያካትታሉ ፡፡

ለኦ.ሲ.ዲ. በጣም ጠቃሚው ህክምና አንዳንድ ጊዜ በምልክቶችዎ ላይ ሊመሰረት ይችላል ፡፡ አንድ የ 2008 ግምገማ የኦ.ሲ.ዲ ምልክቶች ለተለያዩ የሕክምና ዓይነቶች እንዴት እንደሚሰጡ ነባር ጥናቶችን ተመልክቷል ፡፡ ተመራማሪዎቹ እንደ ጽዳት እና የብክለት ምልክቶች ያሉ አንዳንድ የምልክት ንዑስ ዓይነቶች ለኤስኤስአርአይ ምላሽ አይሰጡም የሚል ማስረጃ አገኙ ፡፡

ያው ጥናት እንደሚያመለክተው ኢአርፒ ቴራፒ ለተዛባ አስተሳሰቦች ውጤታማ ላይሆን ይችላል ፡፡ እንደ አእምሮ-ተኮር CBT ያሉ የተለያዩ የ CBT አቀራረቦች የበለጠ ጥቅም ሊኖራቸው ይችላል ፡፡

ሆኖም የምርምር ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ በጣም ተመሳሳይ ምልክቶች ቢኖሩም ሁለት ሰዎች ሁልጊዜ በተመሳሳይ መንገድ ለሕክምና ምላሽ አይሰጡም ፡፡

ጥልቀት ያለው የአንጎል ማነቃቂያ ከሌሎች ሕክምናዎች ጋር መሻሻል ባላዩ ሰዎች ላይ የኦ.ሲ.ዲ. ምልክቶችን ለማሻሻል የሚረዳ አዲስ ዓይነት ሕክምና ነው ፡፡

ይህ ህክምና ገና ሙሉ በሙሉ አልተመረመረም ፡፡ አንዳንድ የጤና አደጋዎችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ጥልቀት ባለው የአንጎል ማነቃቂያ ፍላጎት ካለዎት የመጀመሪያ ደረጃ ሐኪምዎ ወይም የአእምሮ ጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ የበለጠ መረጃ ሊሰጥ ይችላል ፡፡

ብዙ ሰዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ ጥቃቅን የብልግና ወይም የግዴታ ምልክቶች ያጋጥማቸዋል። እንዲሁም ጣልቃ የሚገቡ ሀሳቦች መኖራቸው ወይም ምን ማለት እንደሚችሉ ላይ መጠገን ያልተለመደ ነገር አይደለም ፡፡ ግን ለኦ.ሲ.ዲ. እርዳታ ለማግኘት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል-

• ብልሹነት ወይም ማስገደድ ከቀንዎ ከአንድ ሰዓት በላይ ይወስዳል
• ጣልቃ-ገብ ሀሳቦች ወይም እነሱን ለመግታት ያደረጉት ጥረት ጭንቀት ያስከትላል
• የኦ.ሲ.ዲ ምልክቶች እርስዎን ያበሳጫሉ ፣ ያበሳጫሉ ወይም ሌላ ጭንቀት ያስከትላሉ
• የኦ.ሲ.አይ.ዲ. ምልክቶች እርስዎ በሚፈልጓቸው ወይም ሊያደርጉት በሚፈልጓቸው ነገሮች ላይ እንቅፋት ይፈጥራሉ
• የኦ.ሲ.ዲ ምልክቶች በሕይወትዎ እና በግንኙነቶችዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ

የእርስዎ ዋና እንክብካቤ አቅራቢ እንደ ቴራፒስት ወደ የአእምሮ ጤና አጠባበቅ አቅራቢ ሊልክዎ ይችላል። እንዲሁም በአካባቢዎ ውስጥ ቴራፒስት በመስመር ላይ መፈለግ ይችላሉ።

እንደነዚህ ያሉት ድርጣቢያዎች የበለጠ ልዩ እንክብካቤ ሰጪዎችን ለማግኘት የሚረዱዎትን ቴራፒስት ማውጫዎችን ያቀርባሉ-

• የአሜሪካ ጭንቀት እና ድብርት ማህበር. በኦ.ሲ.ዲ. ለተጎዱ ግለሰቦች እና ቤተሰቦች ድጋፍ እና ሀብትን ይሰጣሉ እንዲሁም በአካባቢዎ እርዳታ እንዲያገኙ የሚያግዝ ቴራፒስት ማውጫ ያቀርባሉ ፡፡
• ዓለም አቀፍ የኦ.ሲ.ዲ. ፋውንዴሽን. በአካባቢዎ ድጋፍ እና ስለ ኦ.ሲ.ሲ መረጃ እንዲያገኙ ይረዱዎታል ፡፡

• ኦ.ሲ.ዲ. ላለባቸው ሰዎች ምን ዓይነት አመለካከት አለ?

  ያለ ህክምና የኦ.ሲ.ዲ ምልክቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተባባሱ የግል ግንኙነቶችዎን እና የኑሮ ጥራትዎን ሊነኩ ይችላሉ ፡፡

  በዲ.ኤስ.ኤም -5 መሠረት “ደካማ ግንዛቤ” ያላቸው ሰዎች - በኦ.ሲ.ዲ. እብድ እና በግዴታ ላይ የበለጠ እምነት ያላቸው ሰዎች - የከፋ የሕክምና ውጤት ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ ስለ ኦ.ሲ.አይ. (OCD) ደካማ ግንዛቤ መያዙ በተለይ ህክምናን በጣም አስፈላጊ ያደርገዋል ፡፡

  በሕክምና አማካኝነት የኦ.ሲ.ዲ. ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ይሻሻላሉ ፡፡ ህክምና ማግኘት የዕለት ተዕለት ተግባሩን እና የህይወት ጥራትን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

  ሕክምና ሁልጊዜ አንዳንድ ጊዜ ቀላል አይደለም ፡፡ በተለይም ቴራፒ ብዙውን ጊዜ የጭንቀት እና የጭንቀት ስሜቶችን ሊያመጣ ይችላል ፡፡ ነገር ግን በመጀመሪያ ከእሱ ጋር ከባድ ችግር ቢኖርብዎትም እንኳ ከህክምና እቅድዎ ጋር ይቆዩ ፡፡

  ቴራፒ በእውነቱ የማይሰራ ከሆነ ወይም መድሃኒትዎ ደስ የማይል የጎንዮሽ ጉዳቶችን የሚያስከትል ከሆነ ቴራፒስትዎን ያነጋግሩ። በጣም ወደ መሻሻል የሚያደርሰውን ከማግኘትዎ በፊት ጥቂት የተለያዩ አካሄዶችን መሞከር ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡

  ምልክቶችዎን እና ፍላጎቶችዎን ከሚረዳ ከርህራሄ ቴራፒስት ጋር አብሮ ለመስራት መሻሻል ቁልፍ ነው ፡፡

  የመጨረሻው መስመር

  የኦ.ሲ.ዲ ምልክቶች ብዙ የተለያዩ መንገዶችን ሊያቀርቡ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም እንደ ስኪዞፈሪንያ ፣ ጭንቀት ፣ ቲክ ዲስኦርደር ወይም ከወሊድ በኋላ ኦ.ሲ.ዲ. ካሉ ሌሎች የአእምሮ ጤንነት ሁኔታዎች እና ሁኔታዎች ጋር ኦ.ሲ.ዲ.

  የትኛውም ምልክቶች ቢኖሩዎት ህክምና ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

  በኦ.ሲ.ዲ. ምልክቶች ምክንያት ከዕለታዊ ኃላፊነቶች እና ከግል ግንኙነቶችዎ ጋር የሚታገሉ ከሆነ ዋና እንክብካቤ አቅራቢዎን ወይም ቴራፒስትዎን ያነጋግሩ ፡፡ OCD ን ለመቋቋም መማር እንዲችሉ ትክክለኛውን ሕክምና እንዲያገኙ ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡