የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ-የሽንት ድግግሞሽ እና ጥማት

ይዘት

• ምክንያቶች
• ምልክቶች
• ምርመራ
• ሕክምና
• በቤት ውስጥ የሚደረግ ሕክምና
• መከላከል
• እይታ

ከጠዋት ህመም እስከ ጀርባ ህመም ከእርግዝና ጋር የሚመጡ ብዙ አዳዲስ ምልክቶች አሉ ፡፡ ሌላው ምልክቱ ለመሽናት ማለቂያ የሌለው የሚመስለው ፍላጎት ነው - ምንም እንኳን ከጥቂት ደቂቃዎች በፊት ቢሄዱም ፡፡ እርግዝና የመሽናት ፍላጎትዎን ይጨምራል ፡፡ ይህ በምሽት በተለይም በሦስተኛው ሶስት ወር ጊዜ ውስጥ ሊያነቃዎት ይችላል።

ምክንያቶች

የሽንት ድግግሞሽ መጨመር በሴቶች ላይ የእርግዝና የመጀመሪያ ምልክት ነው ፡፡ የሚከሰተው ፕሮግስትሮሮን እና በሰው ቾሪዮኒክ ጋኖዶሮፒን ሆርሞኖች መጨመር ምክንያት ነው ፡፡ ግፊቶቹ በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥ የመቀነስ አዝማሚያ አላቸው። በሁለተኛ ሶስት ወር ውስጥ ማህፀኗም ከፍ ያለ ነው ፡፡ ይህ በአረፋዎ ላይ አነስተኛ ጫና ያስከትላል።

ሆርሞኖችን ከፍ ከማድረግ በተጨማሪ በእርግዝና ወቅት የሰውነትዎ ፈሳሽ መጠን መጨመር ይጀምራል ፡፡ ይህ ማለት ተጨማሪ ፈሳሹን ለማፍሰስ ኩላሊትዎ የበለጠ ጠንክረው መሥራት አለባቸው ማለት ነው ፡፡ የሚለቁት የሽንት መጠን እንዲሁ ይጨምራል ፡፡

በሦስተኛው ወር ሶስት ውስጥ የህፃኑ / ኗ እየጨመረ የሚሄደው መጠን ፊኛዎ ላይ የበለጠ እየጫኑት ነው ማለት ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት ሽንት ለመሽናት በሌሊት ብዙ ጊዜ ከእንቅልፍዎ መነሳት ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ በተጨማሪም በተጨመረው ግፊት ምክንያት ለመሽናት አጣዳፊነት ሊጨምር ይችላል ፡፡

ምልክቶች

በእርግዝና ወቅት የሽንት ድግግሞሽ ካጋጠምዎ ብዙ ጊዜ የመሽናት ፍላጎት ይሰማዎታል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ይችላሉ ፣ ግን በጭራሽ መሽናት በጣም ትንሽ ነው ፡፡

አንዳንድ ሴቶች እርጉዝ ሲሆኑ የሽንት መፍሰስ ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡ ይህ ፍሳሽ በሚከሰትበት ጊዜ ሊከሰት ይችላል

• ሳል
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• ሳቅ
• ማስነጠስ

አንዳንድ ጊዜ የሽንት ድግግሞሽ ምልክቶች የመነሻ የሽንት በሽታ (UTI) ን ሊያመለክቱ እንደሚችሉ መገንዘብ ጠቃሚ ነው ፡፡ በእርግዝና ወቅት ሴቶች ዩቲአይ የመጠቃት ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ ከሽንት ድግግሞሽ ወይም አጣዳፊነት ምልክቶች በተጨማሪ ሌሎች የዩቲአይ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• ደመናማ ሆኖ የሚታይ ሽንት
• ቀይ ፣ ሀምራዊ ወይንም የተከማቸ ሽንት
• ጠንካራ ወይም መጥፎ ሽታ ያለው ሽንት
• በሽንት ጊዜ የሚቃጠል ስሜት
• በሽንት ጊዜ ህመም

እነዚህ ምልክቶች ከታዩ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ ያልታከመ UTI የሽንት ቱቦን ከፍ ሊያደርግ እና በጣም ከባድ የሆኑ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡

ምርመራ

ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ በምልክት ምልክቶችዎ የሽንት ድግግሞሽ እና አጣዳፊነትን መመርመር ይችላሉ ፡፡ ዶክተርዎ ምን ያህል ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት እንደሚሄዱ እና በእያንዳንዱ ጉዞዎ ምን ያህል እንደሚሸኑ ይጠይቃል። ምን ያህል ጊዜ እንደሚሄዱ እና ምን ያህል እንደሚሸኑ መጽሔት እንዲያስቀምጡ ሊጠቁሙ ይችላሉ ፡፡

ምልክቶችዎ ከእርግዝና ጋር የተዛመዱ ካልሆኑ ሐኪምዎ የምርመራ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል። ዶክተርዎ ሊጠቀምባቸው የሚችላቸውን ምርመራዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• የሽንት ምርመራ-ይህ ሽንቱን ለተላላፊ ባክቴሪያዎች ይፈትሻል ፡፡
• አልትራሳውንድ-ይህ ምርመራ የፊኛዎ ፣ የኩላሊትዎ ወይም የሽንት ቧንቧዎ ያልተለመዱ ነገሮችን መለየት ይችላል ፡፡
• የፊኛ ጭንቀት ምርመራ-ይህ ምርመራ ሲሳል ወይም ሲደክም ሽንት ምን ያህል እየፈሰሰ እንደሆነ ይለካል ፡፡
• ሳይስቲስኮፕ: - ይህ አካሄድ የፊኛውን እና የሽንት ቧንቧውን ለመመርመር በካሜራ አማካኝነት ቀጭን ፣ ብርሃን ያለበት ወሰን ወደ መሽኛ ቱቦ ውስጥ ማስገባት ያካትታል ፡፡

ሕክምና

ከእርግዝና ጋር የተዛመደ የሽንት ድግግሞሽ እና አጣዳፊነት ከወለዱ በኋላ ብዙውን ጊዜ ይፈታሉ ፡፡ እነዚህ ምልክቶች ከወለዱ በኋላ ወደ ስድስት ሳምንታት ያህል ብዙ ጊዜ ይቀንሳሉ ፡፡

ኬጌል በመባል በሚታወቁት ልምምዶች አማካኝነት ሐኪምዎ የፊኛዎን ጡንቻ እንዲያጠናክር ሊመክር ይችላል ፡፡ እነዚህ መልመጃዎች የዳሌዎን ወለል ያጠናክራሉ ፡፡ ይህ በተለይ ከወለዱ በኋላ የሽንት ፍሰትዎን በተሻለ ሁኔታ ለመቆጣጠር ይረዳዎታል ፡፡

በየቀኑ በየቀኑ ሶስት ጊዜ ያህል የኬጌል ልምዶችን ማከናወን ይችላሉ ፡፡ የሚከተሉትን ደረጃዎች ይከተሉ

1. የሽንትዎን ፍሰት እያቆሙ እንደሆነ በማሰብ የከርሰ ምድርዎን ጡንቻዎች ያጥብቁ ፡፡
2. ጡንቻዎችን ለ 10 ሰከንዶች ያህል ይያዙ ፣ ወይም እስከቻሉ ድረስ ፡፡
3. የተዋዋሉ ጡንቻዎችን ይልቀቁ ፡፡
4. ነጠላ ስብስብን ለማጠናቀቅ 15 ጊዜ ይድገሙ ፡፡

የ Kegel ልምምዶችን በትክክል እያከናወኑ እንደሆነ ያውቃሉ ማንም ሰው እነሱን እያደረጉ ነው ብሎ መናገር የማይችል ከሆነ ፡፡

ከእርግዝና በተጨማሪ ወደ ሽንት ድግግሞሽ እና አጣዳፊነት የሚወስዱ መሰረታዊ የህክምና ምክንያቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ ፡፡ እንደዚያ ከሆነ ዶክተርዎ እነዚያን እንደመረመሩ ያስተናግዳቸዋል ፡፡

በቤት ውስጥ የሚደረግ ሕክምና

እርጉዝ በሚሆንበት ጊዜ ጤንነትዎን እና የሕፃንዎን ጤንነት ለመጠበቅ በቂ ፈሳሽ መጠጣት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ወደ መጸዳጃ ቤት ጉዞዎችዎን ለመቀነስ ብቻ የሚጠጡትን መቀነስ የለብዎትም ፡፡

ሆኖም ፣ እንደ ተፈጥሯዊ ዳይሬቲክቲክ ሆነው የሚያገለግሉ ካፌይን ያላቸውን መጠጦች መቀነስ ይችላሉ ፡፡ ሊከሰቱ የሚችሉትን የእርግዝና ችግሮች ለማስወገድ ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ የካፌይን መጠን እንዲቀንሱ ይመክራሉ ፡፡

እንዲሁም መጸዳጃ ቤት የሚጠቀሙበትን የቀን ሰዓቶች መጽሔት መያዝ ይችላሉ ፡፡ የሽንት መፍሰስ እድልን ለመቀነስ ከዚያ በእነዚህ ጊዜያት ወይም ከዚያ በፊት ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ ማቀድ ይችላሉ ፡፡ በሽንት ጊዜ ወደ ፊት ዘንበል ማለት ፊኛዎን በተሻለ ባዶ ለማድረግ ይረዳዎታል ፡፡

በቤት ውስጥ የኬጌል ልምዶችን ማከናወን እንዲሁም የጡንቱን ጡንቻ ማጠናከሩን ለመቀጠል ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ በእርግዝና ወቅት እነዚህን ጡንቻዎች ማጠናከሩ እንዲሁ የጉልበት ሥራ ለማዘጋጀት ይረዳዎታል ፡፡

መከላከል

መደበኛ የኬግል ልምዶችን መለማመድ በወገብዎ ወለል ላይ የተወሰነ ቁጥጥር እንዲያደርጉ እና የሽንት መቆጣጠሪያን እንዲጨምሩ ይረዳዎታል ፡፡ ይሁን እንጂ በእርግዝና ወቅት የሽንት ድግግሞሽ እና አጣዳፊነትን ለመከላከል ሌሎች ብዙ መንገዶች የሉም ፡፡ ልጅዎ በሰውነትዎ ውስጥ ሲያድግ እነዚህ ምልክቶች ይታዩ ይሆናል ፡፡

እይታ

እርግዝና ብዙ ጊዜ ወደ መሽናት እና አንዳንድ ጊዜ የሽንት መቆጣጠር አለመቻልን ያስከትላል ፡፡ ለብዙ ሴቶች ከወሊድ በኋላ የሽንት ድግግሞሽ ይጠፋል ፡፡ ልጅዎን ከወለዱ ከስድስት ሳምንት በኋላ አሁንም የፊኛ ችግሮች እያጋጠሙዎት ከሆነ ለሐኪምዎ ማሳወቅ አለብዎት ፡፡