ደራሲ ደራሲ: Monica Porter
የፍጥረት ቀን: 15 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 22 ህዳር 2024
Anonim
የሴት ብልት ኢንፌክሽን መንስኤ፣ምልክቶች እና ቅድመ መከላከያ መንገዶች| Vaginitis| infection| Health education| ጤና
ቪዲዮ: የሴት ብልት ኢንፌክሽን መንስኤ፣ምልክቶች እና ቅድመ መከላከያ መንገዶች| Vaginitis| infection| Health education| ጤና

ይዘት

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

ይህ ለጭንቀት መንስኤ ነውን?

የሴት ብልት እብጠት ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊከሰት ይችላል ፣ እናም ሁልጊዜ ለጭንቀት መንስኤ አይደለም። ጊዜያት ፣ እርግዝና እና የግብረ ሥጋ ግንኙነት ሁሉም በሴት ብልት አካባቢ የእምስትን ከንፈር (ላብያ) ጨምሮ እብጠት ያስከትላሉ ፡፡

አንዳንድ ጊዜ እብጠት የሌላ ሁኔታ ፣ የበሽታ ወይም የመታወክ ውጤት ሊሆን ይችላል ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች እብጠቱ ምን እንደ ሆነ እና ለማከም ምን መደረግ እንዳለበት መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፡፡

በ 101 ° F (38 ° ሴ) ወይም ከዚያ በላይ የሆነ ትኩሳት ካጋጠሙ ከባድ ሕመሞችን መጀመር ወይም ከፍተኛ ደም መፍሰስ ከጀመሩ ድንገተኛ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ ፡፡

ስለ ብልት እብጠት አንዳንድ በጣም የተለመዱ ምክንያቶች እና ምልክቶችዎን ለማቃለል ምን ማድረግ እንደሚችሉ የበለጠ ለማንበብ ማንበብዎን ይቀጥሉ።

1. በተዘዋዋሪ በሴት ብልት ላይ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ ነገሮች መቆጣት

እንደ የልብስ ማጠቢያ ሳሙና እና የአረፋ መታጠቢያ ባሉ የዕለት ተዕለት ምርቶች ውስጥ ያሉ ኬሚካሎች የእምስ ፣ የብልት እና የከንፈር ብልት ቆዳውን ያበሳጫሉ ፡፡ እንዲሁም ጥሩ መዓዛ ያላቸው ምርቶች እና ከባድ የመጸዳጃ ወረቀት።


ወደ አዲስ ምርት ከቀየሩ ወይም የስሜት ህዋሳት ካዳበሩ በሴት ብልትዎ ዙሪያ እብጠት ፣ ማሳከክ እና ማቃጠል ሊያጋጥምዎት ይችላል ፡፡

ምን ማድረግ ይችላሉ

በሴት ብልትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ብለው የሚያስቡትን ምርት መጠቀሙን ያቁሙ ፡፡ ብስጩቱ ከተለቀቀ ለወደፊቱ እብጠት እና ምቾት ላለመፍጠር ምርቱን ማስወገድ ይኖርብዎታል። ነገር ግን እብጠቱ ከቀጠለ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ያስፈልግዎታል ፡፡ እብጠቱን እና ሌሎች ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዳ አንድ ክሬም ያዝዙ ይሆናል ፡፡

2. ብልትን በቀጥታ ከሚነኩ ነገሮች መቆጣት

በቀጥታ በሴት ብልትዎ ውስጥ ወይም በአካባቢዎ የሚጠቀሙባቸው ዕቃዎች ህብረ ህዋሳቱን ሊያበሳጩ እና ወደ ማሳከክ ፣ ብስጭት እና እብጠት ሊያመሩ ይችላሉ ፡፡

ይህ የሴቶች ንፅህና ምርቶችን ያካትታል-

  • ድድች እና እጥበት
  • ቅባቶች
  • ላቲክስ ኮንዶሞች
  • ክሬሞች
  • ታምፖኖች

ምን ማድረግ ይችላሉ

ለቁጣው ተጠያቂ ሊሆን ይችላል ብለው የሚያስቡትን ምርት መጠቀሙን ያቁሙ ፡፡ እርግጠኛ ካልሆኑ ሐኪምዎን ያማክሩ ፡፡ ምርቱን መጠቀሙን ካቆሙ በኋላ እብጠቱ ከቆመ ጥፋተኛውን ወንጀለኛ ያውቃሉ ፡፡ እብጠቱ ከቀጠለ ወይም እየባሰ ከሄደ ሐኪምዎን ይመልከቱ ፡፡


3. ሻካራ ግንኙነት ወይም ሌላ የሴት ብልት አሰቃቂ ሁኔታ

በግብረ ሥጋ ግንኙነት ጊዜ የሴት ብልት በትክክል ካልተቀባ ውዝግብ በወሲብ ወቅት ምቾት ያስከትላል እና በኋላ ላይ ችግር ይፈጥራል ፡፡

እንደዚሁም ከወሲባዊ ጥቃት የሚመጡ የስሜት ቀውስ የሴት ብልት እብጠት ፣ ህመም እና ብስጭት ያስከትላል ፡፡

ምን ማድረግ ይችላሉ

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ህክምና አያስፈልግዎትም ፡፡ እብጠቱ እና ስሜታዊነቱ እስኪያበቃ ድረስ ከመጠን በላይ-ቆጣሪ (ኦቲሲ) የህመም ማስታገሻ ይጠቀሙ።

በመስመር ላይ የህመም ማስታገሻዎችን ይግዙ።

ሻካራ ግንኙነት በሴት ብልት ውስጥ ያለውን ቆዳ ሊቀደድ ይችላል ፣ ስለሆነም እንደ ፈሳሽ እና ትኩሳት ያሉ የኢንፌክሽን ምልክቶችን ይከታተሉ።

ወሲባዊ ጥቃት ደርሶብዎት ወይም ወደ ማንኛውም ወሲባዊ እንቅስቃሴ ከተገደዱ ከሠለጠነ የጤና አጠባበቅ አቅራቢ እንክብካቤ መጠየቅ አለብዎት ፡፡ እንደ አስገድዶ መድፈር ፣ መጎሳቆል እና ዘመድ አዝማድ ብሔራዊ አውታረመረብ (RAINN) ያሉ ድርጅቶች ከአስገድዶ መድፈር ወይም ከወሲባዊ ጥቃት ለተረፉ ድጋፍ ይሰጣሉ ፡፡ ስም-አልባ እርዳታ ለማግኘት የ RAINN 24/24 ብሔራዊ የወሲብ ጥቃት የስልክ መስመር በ 800-656-4673 መደወል ይችላሉ ፡፡

4. ባክቴሪያ ቫጋኖሲስ

የጥሩ ባክቴሪያዎችን ሚዛን መጠበቅ የሴት ብልት አካባቢን ለመጠበቅ እና መጥፎ ባክቴሪያዎችን እና ሌሎች ተህዋሲያንን የሚመለከቱ ትሮችን ለመጠበቅ የሴት ብልትን ጤናማ ያደርገዋል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ መጥፎ ባክቴሪያዎች በጣም በፍጥነት ያድጋሉ እንዲሁም ከጥሩ ባክቴሪያዎች ይበልጣሉ ፡፡ ይህ ወደ ባክቴሪያ ቫጋኖሲስ (ቢቪ) ምልክቶች ሊያመራ ይችላል ፡፡


ከማበጥ በተጨማሪ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ:

  • ማሳከክ
  • ማቃጠል
  • የዓሳ ሽታ ወይም ፈሳሽ

የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከል ማዕከል (ሲ.ዲ.ሲ) እንዳመለከተው ቢቪ ከ 15 እስከ 44 ዓመት ዕድሜ ባሉት ሴቶች ውስጥ የሴት ብልት ኢንፌክሽን ነው ፡፡ ቢቪ ለምን እንደሚዳብር ግልፅ አይደለም ፣ ግን ወሲባዊ ግንኙነት ባላቸው ሰዎች ላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ወሲባዊ ግንኙነት ፈጽሞ የማያውቁ ሰዎችም ሊያዳብሩት ይችላሉ ፡፡

ምን ማድረግ ይችላሉ

አንዳንድ ሰዎች ለ BV ሕክምና አያስፈልጋቸውም ፡፡ የባክቴሪያ ሚዛን በተፈጥሮ በራሱ ሊመለስ ይችላል ፡፡ ምልክቶቹ አስጨናቂ ከሆኑ እነዚህ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡

ከሳምንት በኋላ አሁንም የሕመም ምልክቶች እያዩ ከሆነ ሐኪምዎን ማየት አለብዎት ፡፡ ፀረ-ባክቴሪያ መድኃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ መድኃኒቶች በአፍ ሊወሰዱ ይችላሉ ፣ ወይም በሴት ብልት ውስጥ የገባውን ጄል ሊጠቀሙ ይችላሉ ፡፡

5. እርሾ ኢንፌክሽን

አንድ ወይም ከዚያ በላይ በሆነ ጊዜ እርሾ ኢንፌክሽን ይከሰታል ካንዲዳ የፈንገስ ዝርያዎች (በተለምዶ ካንዲዳ አልቢካንስ) በሴት ብልት ውስጥ ከተለመደው መጠን በላይ ያድጋል። ከአራት ሴቶች መካከል ሦስቱ በሕይወታቸው ውስጥ ቢያንስ አንድ እርሾ ኢንፌክሽን ይይዛሉ ፡፡

ከእርሾ በተጨማሪ እርሾ ኢንፌክሽን ሊያስከትል ይችላል

  • አለመመቸት
  • ማቃጠል
  • በሽንት ጊዜ ህመም
  • የማይመች የግብረ ሥጋ ግንኙነት
  • መቅላት
  • የጎጆ ቤት አይብ መሰል ፍሳሽ

መደበኛ የሆነውን እና መቼ ዶክተርዎን ማየት እንዳለብዎ ለማየት ወደ ብልት ፈሳሽ የእኛን የቀለም መመሪያ ይመልከቱ ፡፡

ምን ማድረግ ይችላሉ

እርሾ ኢንፌክሽኖች ወይ OTC ወይ በሐኪም የታዘዙ ፀረ-ፈንገስ መድኃኒቶች ሕክምና ሊታከም ይችላል ፡፡ ከዚህ በፊት የእርሾ በሽታ ካለብዎ ምልክቶችዎን ለማፅዳት የሚረዳዎ የኦቲአይ ፀረ-ፈንገስ ሕክምናን መጠቀም ይችሉ ይሆናል ፡፡

ለእርሾ ኢንፌክሽን ፀረ-ፈንገስ ሕክምናዎችን እዚህ ይግዙ ፡፡

ግን ይህ የእርስዎ የመጀመሪያ እርሾ ኢንፌክሽን ከሆነ ለምርመራ ዶክተርዎን ማየት አለብዎት ፡፡ ብዙ ሌሎች ሁኔታዎች ከእርሾ ኢንፌክሽን ጋር በቀላሉ ግራ የተጋቡ ናቸው ፣ እና በትክክል ካልታከሙ የሴት ብልት ኢንፌክሽን ሊባባስ ይችላል።

6. የማህጸን ጫፍ በሽታ

የበሰለ የማኅጸን ጫፍ (cervicitis) ብዙውን ጊዜ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ በሽታ (STD) ውጤት ነው።

በተለምዶ እንደዚህ ባሉ STDs ይከሰታል

  • ክላሚዲያ
  • የብልት ሽፍታ
  • ጨብጥ

ይሁን እንጂ የማኅጸን ነቀርሳ በሽታ የሚያጠቃው ሰው ሁሉ STD ወይም ሌላ ዓይነት በሽታ የለውም ፡፡

አንዳንድ ሴቶች የማኅጸን ነቀርሳ በሽታ ሊይዙ ይችላሉ እንዲሁም በምንም ዓይነት ምልክቶች አይታዩም ፡፡ ግን ከማበጥ በተጨማሪ የማኅጸን ነቀርሳ በሽታ ሊያስከትል ይችላል

  • የሆድ ህመም
  • የደም ወይም ቢጫ የሴት ብልት ፈሳሽ
  • በየወቅቱ መካከል መለየት

ምን ማድረግ ይችላሉ

ለማህጸን ነቀርሳ በሽታ አንድ መደበኛ የህክምና መንገድ የለም ፡፡ በምልክቶችዎ እና በእብጠቱ ዋና ምክንያት ላይ በመመርኮዝ ዶክተርዎ ለእርስዎ በጣም ጥሩውን አማራጭ ይወስናል።

በሀኪምዎ ጽ / ቤት ውስጥ ምናልባት ተላላፊ በሽታን ለመፈለግ ከአናት ወይም ከአጠገብ አካባቢ ለመተንተን ፈሳሽ የሚሰባስቡበትን የሽንት ምርመራን የሚያካትት የአካል ምርመራ ያካሂዳሉ ፡፡ የማህጸን ህዋስ (ኢንፌክሽኑ) በኢንፌክሽን ምክንያት የሚመጣ ከሆነ የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶችን ጨምሮ አንቲባዮቲክ እና ፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶችን ጨምሮ ፣ እብጠቱን ለማስወገድ እና የመጨረሻ ምልክቶችን ሊያግዝ ይችላል ፡፡

7. የብልት ብልቶች

በሄፕስ ፒስ ቫይረስ (ኤች.አይ.ኤስ.ቪ) ምክንያት የሚከሰት የብልት ሽፍታ በአሜሪካ ውስጥ ካሉ የአባላዘር በሽታዎች አንዱ ነው ፡፡ በሲዲሲ መሠረት የኤች.ኤስ.ቪ ኢንፌክሽኖች ዕድሜያቸው ከ 14 እስከ 49 ዓመት በላይ ነው ፡፡

በበሽታው በተያዙ ሰዎች ላይ የብልት ቁስሎች ጥቃቅን እና ህመም የሚያስከትሉ አረፋዎች ስብስቦችን ያስከትላል። እነዚህ አረፋዎች የመበታተን አዝማሚያ አላቸው ፣ እናም የተጣራ ፈሳሽ ሊያወጡ ይችላሉ ፡፡ ከተፈነዱ በኋላ ቦታዎቹ ለመፈወስ ቢያንስ አንድ ሳምንት ሊወስዱ ወደሚያሳምም ቁስሎች ይለወጣሉ ፡፡

ከእብጠት በተጨማሪ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ:

  • ህመም
  • ትኩሳት
  • የሰውነት ህመም

የብልት እከክ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሁሉ የአረፋ ወረርሽኝ አይኖራቸውም ፡፡ አንዳንድ ሰዎች በጭራሽ ምንም ምልክቶች አይኖራቸውም ፣ እና ሌሎች ደግሞ ባልተስተካከለ ፀጉር ወይም ብጉር ላይ ሲሳሳቱ አንድ ሁለት ወይም ሁለት ማየት ይችላሉ። ምልክቶች ሳይኖሩም እንኳን STD ን ወደ ወሲባዊ አጋር ሊያስተላልፉ ይችላሉ ፡፡

ምን ማድረግ ይችላሉ

ሕክምና የብልት ሄርፒስን መፈወስ አይችልም ፣ ግን በሐኪም የታዘዘው የፀረ-ቫይረስ መድሃኒት ሊያሳጥረው እና ወረርሽኙን ይከላከላል ፡፡ በየቀኑ የሚወሰደው ፀረ-ኸርፐስ መድኃኒት እንዲሁ የሄርፒስን በሽታ ለባልደረባ የመጋራት አደጋን ሊከላከል ይችላል ፡፡

8. እርግዝና

እርግዝና ስለ ሴት አካል ብዙ ይለወጣል ፡፡ ፅንሱ እያደገ ሲሄድ በወገቡ ላይ ያለው ጫና ደም እንዲከማች ሊያደርግ ይችላል ፣ እና ሌሎች ፈሳሾች በደንብ ላይወጡ ይችላሉ ፡፡ ይህ በሴት ብልት ውስጥ እብጠት ፣ ህመም እና ምቾት ያስከትላል ፡፡ እርግዝና በሴት ብልት ጤና ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ሌሎች መንገዶችን ይወቁ ፡፡

ምን ማድረግ ይችላሉ

መተኛት ወይም ብዙ ጊዜ ማረፍ ገና ነፍሰ ጡር ሳሉ የፍሳሽ ማስወገጃ ጉዳዮችን ለማቃለል ይረዳል ፡፡ ህፃኑ ከወለዱ በኋላ እብጠቱ ማለቅ አለበት ፡፡ ሆኖም ፣ ሌሎች ምልክቶች ከተከሰቱ - ወይም እብጠቱ እና ምቾት በጣም ከባድ ከሆነ - ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

9. የጋርትነር መተላለፊያ ቦዮች ወይም እብጠቶች

የግርርትነር ቱቦ የሚያመለክተው በፅንስ ውስጥ የሚፈጠረውን የሴት ብልት ቱቦ ቅሪት ነው ፡፡ ይህ ቱቦ በተለምዶ ከተወለደ በኋላ ይጠፋል ፡፡ ሆኖም ፣ አንድ ቀሪ ከቀረ ከሴት ብልት ግድግዳ ጋር ሊጣበቅ ይችላል ፣ እና እዚያም የቋጠሩ ሊበቅሉ ይችላሉ ፡፡

የቋጠሩ ማደግ እና ህመም ሊያስከትል ወይም በበሽታው ካልተያዘ በስተቀር ለጭንቀት መንስኤ አይደለም ፡፡ በበሽታው የተያዘ የቋጠሩ እብጠትን ሊፈጥር ይችላል ፡፡ የቋጠሩ ወይም መግል የያዘ እብጠት ከሴት ብልት ውጭ እንደ ጅምላ ሆኖ ሊታይ ወይም ሊታይ ይችላል ፡፡

ምን ማድረግ ይችላሉ

ለአንድ ጉልት የጋርነር መተላለፊያ ቧንቧ ወይም የሆድ እብጠት ዋና ሕክምና የቀዶ ጥገና ሥራ ነው ፡፡ ቂጣውን ወይም እብጠቱን ማስወገድ ምልክቶችን ማስወገድ አለበት ፡፡ ከተወገደ በኋላ ምልክቶች መታየት አለባቸው ፡፡

10. የባርትሆሊን የቋጠሩ ወይም እብጠቶች

የባርቶሊን እጢዎች በሴት ብልት ክፍት በሁለቱም በኩል ይገኛሉ ፡፡ እነዚህ እጢዎች ለሴት ብልት የሚቀባ ንፋጭ የማምረት ሃላፊነት አለባቸው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እነዚህ እጢዎች በበሽታው ይያዛሉ ፣ በኩሬ ይሞላሉ እና እብጠቶችን ይፈጥራሉ ፡፡

ከሴት ብልት እብጠት በተጨማሪ የቋጠሩ ወይም የሆድ እብጠት ሊያስከትል ይችላል

  • ህመም
  • ማቃጠል
  • አለመመቸት
  • የደም መፍሰስ

ምን ማድረግ ይችላሉ

ለባርቶሊን የቋጠሩ ወይም የሆድ እብጠት ሕክምና ሁልጊዜ አስፈላጊ አይደለም። አንድ ትንሽ ሳይስቲክ በራሱ ሊፈስ ይችላል ፣ ምልክቶችም ይጠፋሉ።

አንድ ሲትዝ መታጠቢያ - በሞቀ ውሃ የተሞላ እና አንዳንድ ጊዜ ጨው የተጨመረበት ሞቃታማ ፣ ጥልቀት የሌለው ገንዳ - ህመምን እና ምቾት ማቃለልን ያቃልላል ፡፡ የሕመም ምልክቶችን ለማቃለል ለአንድ ሳምንት ያህል በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ በመታጠቢያው ውስጥ መቀመጥ ይችላሉ ፡፡

በመስመር ላይ የ sitz መታጠቢያ ዕቃዎችን ይግዙ።

ሆኖም ምልክቶቹ እና ምልክቶቹ በጣም ከባድ ከሆኑ ሐኪሙ ኢንፌክሽኑን ለማከም ወደ አንቲባዮቲክ ሕክምና እንዲሰጥዎ ሊመክርዎ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም የቋጠሩ የቀዶ ጥገና ማስወገጃ ሊጠቁሙ ይችላሉ ፡፡በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የባርትሊን እጢ የቀዶ ጥገና ማስወገጃ ያስፈልገው ይሆናል።

ሐኪምዎን መቼ እንደሚያዩ

ከጊዜ ወደ ጊዜ በሴት ብልት ውስጥ ማበጥ ለጭንቀት መንስኤ ሊሆን አይችልም ፡፡

ከሆነ ሐኪምዎን ማየት አለብዎት:

  • እንደ ትኩሳት ወይም እንደ ብርድ ብርድ ያሉ ሌሎች ምልክቶች ይታያሉ
  • ምልክቶችዎ ከአንድ ሳምንት በላይ ይቆያሉ
  • እብጠቱ በጣም ያሠቃያል

አንድ ምክንያት ለመፈለግ ዶክተርዎ የዳሌ ምርመራን ሊያካሂድ ይችላል። በተጨማሪም ሊኖሩ የሚችሉ STD ዎችን ለመለየት የሚረዱ የደም ምርመራዎችን ወይም የናሙና ናሙናዎችን ያካሂዱ ይሆናል ፣ እናም የቲሹ ባዮፕሲ መከናወን ያስፈልግ ይሆናል።

ዶክተርዎን እስኪያዩ ድረስ እና ምርመራ እስኪያደርጉ ድረስ ከወሲባዊ ግንኙነት ይታቀቡ ፡፡ ይህ STD ን ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ላለማጋራት ሊረዳ ይችላል ፡፡

ማንበብዎን ያረጋግጡ

ኦልሜሳታን ፣ የቃል ጡባዊ

ኦልሜሳታን ፣ የቃል ጡባዊ

ለኦልሜሳታን ድምቀቶችየኦልሜሳርት የቃል ታብሌት እንደ የምርት ስም መድሃኒት እና አጠቃላይ መድሃኒት ይገኛል ፡፡ የምርት ስም: ቤኒካር.ኦልሜሳታን የሚመጣው በአፍ የሚወስዱትን ጡባዊ ብቻ ነው ፡፡ኦልሜሳታን የደም ግፊትን ለማከም ያገለግላል ፡፡ይህ መድሃኒት የጥቁር ሳጥን ማስጠንቀቂያ አለው ፡፡ ይህ ከምግብ እና መድሃ...
4 ፋት ዮጋ ተጽዕኖ ፈጣሪዎች በመሬት ላይ ፋቲፋቢያን የሚዋጉ

4 ፋት ዮጋ ተጽዕኖ ፈጣሪዎች በመሬት ላይ ፋቲፋቢያን የሚዋጉ

ወፍራም መሆን እና ዮጋ ማድረግ ብቻ አይደለም ፣ እሱን ለመቆጣጠር እና ለማስተማር ይቻላል ፡፡በተማርኳቸው የተለያዩ ዮጋ ትምህርቶች ውስጥ እኔ አብዛኛውን ጊዜ ትልቁ አካል ነኝ ፡፡ ያልተጠበቀ አይደለም ፡፡ ምንም እንኳን ዮጋ የጥንት የህንድ ልምምድ ቢሆንም ፣ በምእራቡ ዓለም እንደ ደህንነት አዝማሚያ በጣም ተመራጭ ሆ...