ስለ ቬትቬር አስፈላጊ ዘይት ማወቅ የሚፈልጉት ነገር ሁሉ

ይዘት

• ቬቲቬር በጣም አስፈላጊ ዘይት
• ቬቴቨር ዘይት አጠቃቀሞች እና ጥቅሞች
• ለንቃትና ለአእምሮ ድካም ቬቲቨር ዘይት
• በእንቅልፍዎ ውስጥ ለመተንፈስ ቬቲቨር ዘይት
• ቬቲቨር ዘይት ከቲኮች ይጠብቃል
• ለኤች.ዲ.ዲ ቪቲቨር አስፈላጊ ዘይት
• ቬቲቨር ዘይት ፀረ-ኦክሲደንቶችን ይ containsል
• Vetiver አስፈላጊ ዘይት እንዴት እንደሚጠቀሙ
• Vetiver አስፈላጊ ዘይት ደህና ነው?
• ተይዞ መውሰድ

ቬቲቬር በጣም አስፈላጊ ዘይት

ቬቲቨር በጣም አስፈላጊ ዘይት (እንዲሁም ‹ሁስ› ዘይት ተብሎም ይጠራል) ከቬቲቬተር ተክል ይወጣል ፣ አምስት ሜትር ከፍታ ወይም ከዚያ በላይ ሊያድግ ከሚችለው ከሕንድ ተወላጅ የሆነ አረንጓዴ ሣር ነው ፡፡ ቨቲቨር ሎሚ እና ሳርቤኔላን ጨምሮ ለአስፈላጊ ዘይቶቻቸው ከሚጠቀሙባቸው ሌሎች ሣሮች ጋር በአንድ ቤተሰብ ውስጥ ነው ፡፡

ቬቲቨር ዘይት ከወንዶች ኮሎኝ ሊገነዘቡት ከሚችሉት ልዩ የሹል እና የምድር ሽታ ጋር ጥሩ መዓዛ ያለው ነው ፡፡

ቬቲቬር በጣም አስፈላጊ ዘይት ከውሃ ከመጥለቁ በፊት ያረጁትን ከቬቲቭ እፅዋት ሥሮች ውስጥ ይለቀቃል። የሚለቀቀው በጣም የተከማቸ ዘይት ከውኃው አናት ላይ ይንሸራተታል ፡፡ ለማቅለል ፣ ለመሬት ማጎልበት ችሎታዎች ሁሉን አቀፍ ልምምድ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል።

ለጤና ጥቅሞች ቬቲቨር ዘይት ስለመጠቀም የምናውቀውን ለማወቅ ንባቡን ይቀጥሉ ፡፡

ቬቴቨር ዘይት አጠቃቀሞች እና ጥቅሞች

ቬቲቬር ዘይት ለአሮማቴራፒ ተስፋ ሰጪ ንጥረ ነገር እንዲሆኑ የሚያደርጉ በጣም ጥቂት ባህሪዎች አሉት ፡፡

ለንቃትና ለአእምሮ ድካም ቬቲቨር ዘይት

በ 2016 የእንስሳት ጥናት ውስጥ ያ የቬትቬቨር ዘይት መተንፈስ ንቁነትን እና የአንጎል ሥራን አሻሽሏል ፡፡ በስራ ላይ ለማተኮር ወይም በዙሪያዎ ለሚሆነው ነገር ንቁ ሆነው ለመቆየት እየታገሉ ከሆነ የቬቲቬር ዘይት አንጎልዎ የበለጠ ንቁ ሆኖ እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል ፡፡

በእንቅልፍዎ ውስጥ ለመተንፈስ ቬቲቨር ዘይት

በሚተኙበት ጊዜ የቬትቨር ዘይት በአሰራጭ ውስጥ መጠቀሙ የአተነፋፈስዎን ዘይቤ ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ በእንቅልፍ ወቅት ለተለያዩ መዓዛዎች የተጋለጡ የ 36 ሰዎች ምላሽን ለካ ፡፡

የእንቅልፍ ጥናት ተሳታፊዎች ባገኙት ጊዜ የቬትቨር ዘይት የአየር ማስወጫ ጥራት እንዲጨምር እና ትንፋሽ እንዲቀንስ አድርጓል ፡፡ ይህ ማለት ቬቲቬተር ዘይት በከፍተኛ ሁኔታ የሚያኮሱ ሰዎችን ሊረዳ ይችላል ማለት ነው ፡፡

ለጭንቀት ቬቲቨር ዘይት

ጭንቀት ካጋጠምዎት የቬትቬቨር ዘይት ሊረዳዎት ይችላል ፡፡ አንድ የ 2015 የእንስሳት ጥናት ሽቶውን በመተንፈስ ለቬቲቬተር ዘይት የተጋለጡ አይጦችን ተመልክቷል ፡፡ የጥናቱ ርዕሰ ጉዳዮች ከቬቲቬር ዘይት መጋለጥ በኋላ የበለጠ ዘና ያሉ ይመስላሉ ፡፡ ጭንቀትን ለማከም የሚረዳውን የዘይት መቆጣጠሪያ ዘዴን ለመረዳት የሰው ሙከራዎች ያስፈልጋሉ ፡፡

ሌሎች በርካታ ዘይቶች የፀረ-ጭንቀት ውጤቶችን ካሳዩ ጋር ለጭንቀት አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል ፡፡

ቬቲቨር ዘይት ከቲኮች ይጠብቃል

አንድ አሳይ ቬቲቨር ዘይት ለቲኮች ከፍተኛ መርዛማነት አለው ፡፡ ከአጓጓዥ ዘይት ጋር ሲቀልጥ እና በአከባቢው ሲተገበር የሊም በሽታን ሊያስከትሉ ከሚችሉት መዥገሮች ንክሻ ለመከላከል ከሚሸጡ አንዳንድ የንግድ ምርቶች እንኳን የበለጠ ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፡፡

ለኤች.ዲ.ዲ ቪቲቨር አስፈላጊ ዘይት

በአጋጣሚ ፣ አንዳንድ ሰዎች የቬቲቨር ዘይት አሮማቴራፒ ለ ትኩረት ጉድለት ከፍተኛ የአካል ብቃት መዛባት ADHD እንደ ህክምና ይጠቀማሉ ፡፡ በ 2016 የተደረገ ጥናት እንደሚያመለክተው ቬቲቬተር በጣም አስፈላጊ ዘይት የአእምሮ ድካምን ሊቀንስ እና ንቃትን ሊያሻሽል ስለሚችል ADHD ላለባቸው ሰዎች ተግባር ላይ እንዲያተኩሩ እና ሌሎች የስሜት ህዋሳትን ለማጣራት ሊሰራ ይችላል የሚል ትርጉም አለው ፡፡

ነገር ግን እጅግ በጣም አስፈላጊ ዘይት ለ ADHD ሕክምና ዓላማ እንደሚሠራ በትክክል ለመጥቀስ የበለጠ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡ እስከዚያው ድረስ ለ ADHD የታዩ ጥቅሞች ያሉት ሌሎች አስፈላጊ ዘይቶች አሉ ፡፡

ቬቲቨር ዘይት ፀረ-ኦክሲደንቶችን ይ containsል

አንድ የሚያሳየው “vetiver” ሥር የፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪዎች አሉት ፡፡ Antioxidants የሰውነትዎ አሠራሮችን የሚያደናቅፉ እና ለዕድሜ መግፋት ምልክቶች አስተዋፅኦ የሚያደርጉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና “ነፃ ነቀል ምልክቶች” ተብለው የሚጠሩትን የሰውነትዎ ስርዓቶችን ያሰላሉ ፡፡

ቨርቲቨር ዘይት የያዙ የቆዳ ቅባቶችን መጠቀም ወይም በንጹህ አስፈላጊ ዘይት ቅፅ ውስጥ መጠቀምዎ የፀረ-ሙቀት አማቂነት እድገትን ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡

Vetiver አስፈላጊ ዘይት እንዴት እንደሚጠቀሙ

ቬትቬር ዘይት እንደ የአሮማቴራፒ ወኪል ውጤታማ ነው ፡፡ ያ ማለት ሲተነፍስ እና እንደ እንፋሎት ሲለቀቅ መተንፈሱ ደህና ነው ማለት ነው። የንፁህ የቬትቨር ዘይት ጠረን ለመሳብ የአሮማቴራፒ ማሰራጫን በመጠቀም ለጤና ጥቅሞች የሚጠቀሙበት አንዱ መንገድ ነው ፡፡

እንዲሁም የቬቲቬር ዘይትን በርዕስ ለመተግበር ሊሞክሩ ይችላሉ። የቬቲቨር ዘይት እንደ ጆጆባ ዘይት ወይም የኮኮናት ዘይት ያለ ተሸካሚ ዘይት በመጠቀም መሟሟት አለበት ፡፡ በቆዳዎ ላይ መጠቀም ለመጀመር በእያንዳንዱ ተሸካሚ ዘይትዎ 10 ጠብታዎች ውስጥ ከ 1 እስከ 2 ጠብታ የቬትየር ዘይት ይቀላቅሉ። ከፈለጉ በቅንጅትዎ ውስጥ ቀስ በቀስ የቬቲቬር ዘይት መጠን መጨመር ይችላሉ።

Vetiver አስፈላጊ ዘይት ደህና ነው?

በመጠነኛ እስከሚጠቀም ድረስ ቬቲቨር በአብዛኛዎቹ መተግበሪያዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፡፡ ነፍሰ ጡር ከሆኑ ወይም ጡት እያጠቡ እና ለጤንነቶቹ ጠቃሚ ጥቅሞች vetiver በጣም አስፈላጊ ዘይትን ለመጠቀም ካሰቡ ሀኪም ያነጋግሩ ፡፡

ቬቲቬር አስፈላጊ ዘይት ይሸከማል። ለቫውቸር እጽዋት አለርጂ እስካልሆኑ ድረስ በቆዳዎ ላይ በርዕስ ላይ መጠቀሙ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆን አለበት ፡፡ ሁል ጊዜ አስፈላጊ ዘይቶችን በአጓጓዥ ዘይት ይቀልሉ እና መላ ሰውነትዎን ከመተግበሩ በፊት በትንሽ የቆዳዎ ክፍል ላይ የጥገና ሙከራ ያድርጉ ፡፡

በአሮማቴራፒ አሰራጭ በኩል የቬትቨር ዘይት መተንፈስ ለአብዛኞቹ ሰዎችም ደህንነቱ የተጠበቀ መሆን አለበት ፡፡ በልጅዎ ላይ የአሮማቴራፒ ሕክምናን ሲጠቀሙ ሁልጊዜ በጥንቃቄ ይቀጥሉ ፡፡ ሊኖሩ ስለሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከሐኪማቸው ጋር ሳይነጋገሩ ከ 2 ዓመት በታች በሆነ ልጅ ላይ የአሮማቴራፒ ወይም የወቅታዊ ዘይት ማመልከቻዎችን በጭራሽ አይጠቀሙ ፡፡

የአሮማቴራፒ የቤት እንስሳትንም ይነካል ፣ ማሰራጫ ሲጠቀሙ ከቤት ሊያስወግዷቸው ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

ተይዞ መውሰድ

ቬቲቨር ዘይት ብዙም ያልታወቀ አስፈላጊ ዘይት ነው ፣ ግን ኃይለኛ ባህሪዎች አሉት። በርዕሱ ሲተነፍስ ወይም በጣም ሲተነፍስ በጣም አስፈላጊ የሆነው ዘይት በአንጎልዎ እና በተቀረው የሰውነትዎ አካል ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ለመረዳት አሁንም ተጨማሪ ምርምር እንፈልጋለን ፡፡

እኛ የምናውቀው ቬቲቨር ዘይት ጭንቀትን ሊያረጋጋ እና ሊያረጋጋ ይችላል ፣ የደከመ አንጎል የበለጠ ንቁ ሆኖ እንዲነቃቃ እና ሌሎች የጤና ችግሮች ሊያስከትሉ ከሚችሉ የንክኪ ንክሻ ሊከላከልልዎት ይችላል ፡፡