ቫይታሚን ኢ ብጉር ለማከም ጠቃሚ ነው ወይስ ጉዳት አለው?

ይዘት

• ጥናቱ
• ቀመሮች
• መሰናክሎች
• ሌሎች ሕክምናዎች
• ሐኪም መቼ እንደሚታይ
• የመጨረሻው መስመር

ቫይታሚን ኢ የብጉር ሕክምና ተብሎ ከሚታሰበው የፀረ-ሙቀት አማቂዎች አንዱ ብቻ ነው ፡፡

ከአመጋገብ አንፃር ሲታይ ቫይታሚን ኢ ፀረ-ብግነት ነው ፣ ይህ ማለት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ከፍ ለማድረግ እና ለሴል ዳግም መወለድ ይረዳል ፡፡ እነዚህ ባህሪዎች በተለይም እንደ ብግነት ብጉር ላይ ሊረዱ ይችላሉ ተብሎ ይታሰባል ፡፡

• አንጓዎች
• የቋጠሩ
• papules
• pustules
• ጠባሳዎች (ከላይ ካሉት ማናቸውም)

በንድፈ ሀሳብ ቫይታሚን ኢ ብጉርን ለማከም ሊረዳ ይችላል ፣ ግን ይህ ዘዴ ከሌሎች በጣም መደበኛ የብጉር ህክምናዎች የተሻለው ወይም የተሻለ መሆኑን ለማረጋገጥ ብዙ ተጨማሪ ምርምር መደረግ አለበት ፡፡

በተጨማሪም ቫይታሚንን ከላይ በመነሳት እና ተጨማሪዎችን በመውሰድ መካከል ያለውን ልዩነት ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው ፡፡

ምርምሩ ከዚህ በታች ስለሚለው ነገር የበለጠ ይረዱ ፣ ከዚያ ለብጉርዎ ቫይታሚን ኢ ከመሞከርዎ በፊት የቆዳ ህክምና ባለሙያውን ያነጋግሩ ፡፡

ጥናቱ

ብጉርን ለማከም በሚመጣበት ጊዜ ቫይታሚን ኢ በተሻለ ሁኔታ የሚሠራ ይመስላል። በአመጋገብዎ ውስጥ አሁንም በቂ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት ፣ ግን የቪታሚን ኢ ተጨማሪዎችን መውሰድ በብጉር ላይ ተመሳሳይ ውጤት ያለው አይመስልም።

• በርዕስ ቫይታሚን ኢ በ 3 ወር ጊዜ ውስጥ በአዋቂዎች ተሳታፊዎች ላይ ከባድ ብጉርን ለማከም ውጤታማ መሆኑን አገኘ ፡፡ ሆኖም ቫይታሚን ኢ በዚህ ሁኔታ ከዚንክ እና ከላቶፈርሪን ጋር ተደባልቋል ፡፡ ስለዚህ ብጉርን ለማከም የረዳው ቫይታሚን ኢ ብቻ መሆኑን ለመደምደም አስቸጋሪ ነው ፡፡
• በሁለቱም ቫይታሚኖች ኤ እና ኢ አጠቃቀምን ያካተተ ነው ውጤቱ ይህ ውህድ ብጉርን ለማከም እንደረዳ ያሳያል ፣ ግን ቫይታሚን ኢ ለምን እንደ ሆነ ግልፅ አይደለም ፡፡
• ዚንክ እና ቫይታሚን ኢ በሌላ ጥናት ላይ ምርመራ የተደረገባቸው ሲሆን ቫይታሚን ኤ በከባድ የቆዳ ችግር ላለባቸው አዋቂዎች የሚመጣጠን የሴረም ደረጃን ከተመለከተ በኋላ የተወሰኑ የጥናት ተሳታፊዎች የአመጋገብ እጥረት አለባቸው ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች የአመጋገብ ድጋፍ ቢረዳም ፣ የእነዚህ ተመሳሳይ ንጥረ ነገሮች ወቅታዊ ቀመሮች ብጉርን ማከም እንደሚችሉ ግልጽ አይደለም ፡፡
• እንደ ምግብ ማቅረቢያዎች እንደ ከላይ የተጠቀሰው ጥናት በመሳሰሉ በብጉር ውስጥ ተወዳጅ የምርምር መስክ ሆነዋል ፡፡ እንደ የወተት ተዋጽኦዎች ያሉ በብጉር ማባባስ አንዳንድ ምግቦች መጠነኛ እና መካከለኛ ሚና ቢታዩም የተወሰኑ ምግቦች መኖራቸውን ለማረጋገጥ ተጨማሪ ክሊኒካዊ ጥናቶች ያስፈልጋሉ ለማከም ይረዱ ብጉር.

ቀመሮች

በርዕስ ቫይታሚን ኢ ብዙውን ጊዜ የሚመጣው በዘይት ፣ በሴረም ወይም በክሬም መልክ ነው ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ምርቶች ብጉርን ለመዋጋት እና ጥቁር ነጥቦችን ለመቀነስ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ሊይዙ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ቫይታሚኖች ኤ እና ሲን ያካትታሉ ፡፡

ዋናው የሚያሳስብዎት የብጉር ጠብታዎችን የሚያከብር ከሆነ ከላይ ከተዘረዘሩት ቀመሮች በአንዱ የፀረ-እርጅናን ምርት ለመጠቀም ያስቡ ይሆናል ፡፡

ንቁ የብጉር መቆራረጥ ከቦታ ሕክምና የበለጠ ሊጠቅም ይችላል ፡፡ ቫይታሚን ኢ (አልፋ-ቶኮፌሮል) የያዙ የቦታ ሕክምናዎችን መፈለግ ይችላሉ ፡፡ ሌላው አማራጭ ንጹህ የቫይታሚን ኢ ዘይት እንደ ጆጆባ ከመሰለ ቀላል ክብደት ካለው ተሸካሚ ዘይት ጋር ማዋሃድ እና ከዚያ በቀጥታ ወደ ጉድለቶችዎ ማመልከት ነው ፡፡

በአመጋገብዎ ውስጥ በቂ ቫይታሚን ኢ ማግኘት አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ የቆዳ ቀለምዎን በማሻሻል አጠቃላይ የቆዳ ጤንነትዎን ሊረዳ ይችላል ፡፡

የሚከተሉት ምግቦች እንደ ከፍተኛ የቫይታሚን ኢ ይቆጠራሉ ፡፡

• የሳፍ አበባ ዘይት
• የሱፍ ዘይት
• የበቆሎ ዘይት
• የአኩሪ አተር ዘይት
• ለውዝ
• የሱፍ አበባ ዘሮች
• hazelnuts
• የተጠናከረ እህል

በአመጋገብዎ ውስጥ ብቻ ይህን ንጥረ ነገር በቂ ካላገኙ ሐኪምዎ የቫይታሚን ኢ ተጨማሪ ነገሮችን ሊመክር ይችላል ፡፡

በብሔራዊ የጤና ተቋማት (NIH) መሠረት ለአዋቂዎች በየቀኑ የሚመከረው የቫይታሚን ኢ መጠን 15 ሚሊግራም (mg) ነው ፡፡ ጡት የሚያጠቡ ሴቶች በትንሹ የበለጠ ያስፈልጋቸዋል ፣ ወይም በቀን 19 ሚ.ግ.

የቫይታሚን ኢ እጥረት ምልክቶች ለመለየት ሁልጊዜ ቀላል አይደሉም። ዶክተርዎ እንደሚያስፈልገዎት ካልወሰነ በስተቀር ተጨማሪውን ማስቀረት አስፈላጊ ነው ፡፡ በደም ምርመራ ላይ በመመርኮዝ የቫይታሚን ኢ ተጨማሪዎች ያስፈልጉ እንደሆነ ሊነግሩዎት ይችላሉ።

መሰናክሎች

ወቅታዊ ቫይታሚን ኢ ቆዳዎን የግድ አይጎዳውም ፡፡ ሆኖም ፣ ዘይት-እና ክሬም ላይ የተመሰረቱ ስሪቶች በተለይም ቅባታማ ቆዳ ካለዎት አንዳንድ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡

የዘይት ቀመሮችን በመጠቀም ቀዳዳዎን ሊያደናቅፍ ይችላል ፡፡ እነዚህ ቀድሞውኑ ንቁ በሆኑ የሴባይት ዕጢዎች ላይ በጣም ብዙ ዘይት ሊጨምሩ እና ብጉርዎን ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡

እንዲሁም በንጹህ የቫይታሚን ኢ ዘይት በቆዳዎ ላይ በመጀመሪያ ከአጓጓrier ዘይት ጋር ሳይቀላቀሉ ከመጠቀም ጋር ተያይዘው የሚመጡ አንዳንድ አደጋዎች አሉ ፡፡ ቆዳዎ ላይ ከመጠቀምዎ በፊት በአንድ የጠረጴዛ ተሸካሚ ዘይት አንድ ሁለት ጠብታ መቀባቱን ያረጋግጡ። እርስዎም ከዚህ በፊት የጥገኛ ሙከራ ማድረግ ይፈልጉ ይሆናል።

በቪታሚን ኢ የበለፀጉ ብዙ ምግቦች አሉ ፣ ስለሆነም ብዙ ሰዎች ይህን ንጥረ ነገር በጤናማ አመጋገብ ይበቃሉ ፡፡ እንዲሁም የቫይታሚን ኢ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ከወሰዱ የቫይታሚን ኢ ከመጠን በላይ የመያዝ አደጋ ሊኖር ይችላል ፡፡

በጣም ብዙ ቫይታሚን ኢ ለደም መፍሰስ ተጋላጭነትዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፣ በተለይም እንደ ‹warfarin› ያሉ ፀረ-ፀረስታይን መድኃኒቶችን ከወሰዱ ፡፡ ማሟያዎችን ከመውሰዳቸው በፊት ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፣ በተለይም ማንኛውንም ሌሎች ቫይታሚኖችን ወይም መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ ፡፡

ሌሎች ሕክምናዎች

ቫይታሚን ኢ እያለ ግንቦት የብጉር ቁስሎችን ይረዱ ፣ በሚሰሩ በተረጋገጡ የብጉር ሕክምናዎች ላይ ማተኮር የበለጠ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

የሚከተሉትን ስለ መሸጫ አማራጮች ስለ የቆዳ ሐኪምዎ ያነጋግሩ-

• የቆዳ ሴል መለዋወጥን የሚጨምር እና በተለይም ለብጉር ጠባሳ ጠቃሚ ሊሆን የሚችል አልፋ-ሃይድሮክሳይድ አሲዶች
• ቤንዞይል ፐርኦክሳይድ ፣ በብጉር ቁስሎች ውስጥ ባክቴሪያዎችን እና እብጠትን ሊቀንስ ይችላል
• ቀዳዳዎችን የሚሸፍኑ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን የሚያስወግድ ሳላይሊክ አልስ አሲድ
• የቆዳ መቆጣት እና ዘይት ሊቀንስ የሚችል ሰልፈር
• የሻይ ዛፍ ዘይት ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተሕዋስያን ውጤቶች ሊኖረው ይችላል

ከዚህ በላይ ከተዘረዘሩት በጣም ከተሞከሩ እና ከእውነተኛ የብጉር ህክምናዎች በስተቀር ሌሎች በቫይታሚን ኢ ቫይታሚን ኤ በተጨማሪ በሬቲኖይዶች መልክ ለብጉር ሊሰሩ የሚችሉ ሌሎች ፀረ-ንጥረ-ምግቦች አሉ ፣ ምናልባትም ለፀጉር ብጉር ለመስራት የተረጋገጠው በጣም ሰፊ የፀረ-ሙቀት አማቂ ነው ፡፡ .

ቫይታሚን ኤ የቆዳውን ተፈጥሯዊ የማደስ ሂደት በመጨመር ይሠራል ፡፡ እነዚህ ውጤቶች የሚታዩት በርዕሳቸው በሬቲኖይድ መልክ ሲተገበሩ ብቻ ነው ፡፡

የቫይታሚን ኤ ተጨማሪዎችን መውሰድ - ለቆዳ የቫይታሚን ኢ ተጨማሪ ነገሮችን እንደመውሰድ - በተመሳሳይ መንገድ አይሰራም ፡፡ በተጨማሪም በቫይታሚን ኤ ተጨማሪዎች ላይ ከመጠን በላይ መውሰድ የጉበት ጉዳት እና የልደት ጉድለቶች ያሉ ከባድ መዘዞችን ያስከትላል ፡፡

ሐኪም መቼ እንደሚታይ

አልፎ አልፎ የብጉር ጉድለቶች አስጨናቂ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን እነዚህ ብዙውን ጊዜ ለጭንቀት መንስኤ አይደሉም። በተጨማሪም በተፈጥሮ የቆዳ ቅባት ካለብዎ እና እንደ ጉርምስና እና የወር አበባ ያሉ የሆርሞን ውዝዋዜዎች ባሉበት ወቅት ተጨማሪ የቆዳ ብጉርን ማየት ይችላሉ ፡፡

ምንም እንኳን ከባድ ብጉር የበለጠ ችግር ሊኖረው ይችላል። ይህ በተለይ በብዙዎች ቁጥር እና በመደበኛነት ከቆዳው በታች ጥልቅ የቋጠሩ እና የአንጓዎች ካለዎት ይህ ሁኔታ ነው ፡፡ ለሐኪም ማዘዣ ሕክምና ለማግኘት ለምሳሌ እንደ:

• አንቲባዮቲክስ
• በአፍ የሚወሰድ የወሊድ መከላከያ
• retinols
• ቤንዞይል ፐርኦክሳይድ የበለጠ ጥንካሬ

በተጨማሪም የቆዳ ህመምዎ ከብዙ ሳምንታት በኋላ ለማንኛውም አዲስ ህክምና ምላሽ የማይሰጥ ከሆነ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማየት ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ጥሩ የጣት ሕግ ማንኛውንም አዲስ ሕክምና እንዲሠራ ለ 4 ሳምንታት ያህል መስጠት ነው ፡፡ ይህ ቢያንስ አንድ ሙሉ ዑደት የቆዳ ሕዋስ እንደገና እንዲዳብር ያስችለዋል።

እንዲሁም ከብጉር ህክምናዎ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ማየት ከጀመሩ ዶክተርዎን ማየት አለብዎት-

• ቀይ እና ልጣጭ ቆዳ
• የበለጠ ቅባት ያለው ቆዳ
• ጉድለቶች ጨምረዋል
• ቀፎዎች ወይም ችፌ

የመጨረሻው መስመር

ቫይታሚን ኢ እንደ ብጉር ሕክምና ሊሆን የሚችል ጥናት ተደርጎበታል ፣ ግን ውጤቶቹ አሁንም ድረስ የማይታወቁ ናቸው ፡፡

ወቅታዊ ማድረጊያዎችን ለመሞከር ማሰብ ይፈልጉ ይሆናል ፣ በተለይም ደረቅ ወይም የበለጠ የበሰለ ቆዳ ካለዎት ፡፡ ምንም እንኳን ቆዳ ቆዳ ካለብዎት እነዚህ ቀመሮች በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ከሌሎች የብጉር ሕክምናዎች ጋር መጣበቅ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

በተለመደው ሁኔታ ላይ የሚደረጉ ለውጦች ከአንድ ወር በኋላ በብጉርዎ ላይ ለውጥ የማያመጡ ከሆነ የቆዳ በሽታ ባለሙያዎን ይመልከቱ ፡፡ እርስዎም እንዲሁ ማድረግ አለብዎት በጭራሽ በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር ሳይፈተሹ ተጨማሪዎችን - ቫይታሚኖችን እንኳን መውሰድ ፡፡