ደራሲ ደራሲ: Marcus Baldwin
የፍጥረት ቀን: 14 ሰኔ 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ሚያዚያ 2025
Anonim
የቫይታሚን ኤ እጥረት ምልክቶች እና የቫይታሚን ኤ ጥቅም Vitamin A
ቪዲዮ: የቫይታሚን ኤ እጥረት ምልክቶች እና የቫይታሚን ኤ ጥቅም Vitamin A

ይዘት

ቫይታሚን ኤ ፀጉርን ለምግብነት ሲውል በፍጥነት እንዲያድግ እና እንዲታከልበት የሚያደርገው በአምፖሎች መልክ ወደ ሻምፖ ወይም ኮንዲሽነር ነው ፡፡

ቫይታሚን ኤን ፀጉርዎን በፍጥነት እንዲያድጉ ለማድረግ ጥሩው መንገድ በየቀኑ ብርቱካናማ ጭማቂን በካሮቴስ መጠጣት ነው ፡፡

ለፀጉር ከቫይታሚን ኤ ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ለፀጉር ቫይታሚን ኤ ይህ የምግብ አሰራር በብርቱካን እና ካሮት የተሰራ ሲሆን ፀጉርን በፍጥነት ወደ ማምረት ሃላፊነት ወደ ሚወስደው ቫይታሚን ኤ የሚቀየር ቤታ ካሮቲን የበለፀገ በመሆኑ ፀጉር በፍጥነት እንዲያድግ ለመርዳት ጥሩ ነው ፡፡

ግብዓቶች

  • የ 1 ብርቱካን ጭማቂ
  • 1 መካከለኛ ካሮት ፣ ከላጩ ጋር ጥሬ

የዝግጅት ሁኔታ

በየቀኑ በብሌንደር ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ይምቱ እና ጭማቂውን ይጠጡ ፡፡

ፀጉርዎን በፍጥነት እንዲያድጉ በፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦችን በአጠቃላይ እንደ ስጋ ፣ ወተት ፣ እንቁላል እና እርጎ የመሳሰሉትን መመገብ እንዲሁም የአከባቢን የደም ዝውውር ለማሻሻል በአጠቃላይ ጭንቅላቱ ላይ በየቀኑ መታሸት አስፈላጊ ነው ፡፡


ሞኖቪን ኤ በመርፌ ውስጥ በመርፌ እንዲሠራ ለሚደረገው የፈረስ ፀጉር እድገት የሚያገለግል የእንስሳት ሕክምና ነው ፡፡ ይህ መድሃኒት ለሰው ልጅ የማይመች በመሆኑ የሞኖቪን ኤን መጠቀም በመርፌ ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም እንዲሁም በፀጉር እድገት ላይ ምንም ተጽእኖ ስለሌለው በሻምፖው ውስጥ መጨመር የለበትም ፡፡

በሕክምና መመሪያ መሠረት በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን ኤ እጥረት ለማከም የሚያገለግሉ አሮቪት እና ሬቲናር የቫይታሚን ተጨማሪዎች ናቸው ፡፡ አሮቪት ወይም ሬቲናር አምፖሎችን ወደ ሻምoo ወይም ኮንዲሽነር ማከል እንዲሁ ፀጉራችሁን እንዲያድጉ አያደርግም ፡፡

እንዲሁም ጸጉርዎን ጠንካራ እና ጭጋጋማ ለማድረግ በቤት ውስጥ የሚሰራ ቫይታሚን እንዴት እንደሚሰራ ይመልከቱ።

ጠቃሚ አገናኞች

  • በቪታሚን ኤ የበለፀጉ ምግቦች
  • ፀጉር ለማብቀል የሰላጣ ጭማቂ
  • የተከፋፈሉ ጫፎችን ለማስወገድ የሻማ ህክምና እንዴት እንደሚደረግ ይወቁ

የቅርብ ጊዜ ልጥፎች

ራስን ማንፀባረቅ ስሜታዊ የማሰብ ችሎታዎን እንዴት እንደሚያጠናክር እነሆ

ራስን ማንፀባረቅ ስሜታዊ የማሰብ ችሎታዎን እንዴት እንደሚያጠናክር እነሆ

ከአስተሳሰብ ማሰላሰል እየተንቀሳቀስን ስለራስ ነፀብራቅ ለመነጋገር ጊዜው አሁን ነው ፡፡ በዕለት ተዕለት የኑሮ ውጣ ውረድ ውስጥ መግባታችን ወደ ውስጥ መዞር እና በሀሳባችን እና በስሜቶቻችን ላይ ማሰላሰል ፈታኝ ያደርገዋል ፡፡ ግን ውስጠ-ምርመራ - ወይም ራስን ማንፀባረቅ - ማስተዋልን ሊያንፀባርቅ ይችላል ፣ ይህም ...
ቫይታሚን K1 vs K2: ልዩነቱ ምንድነው?

ቫይታሚን K1 vs K2: ልዩነቱ ምንድነው?

ቫይታሚን ኬ በደም መርጋት ሚና በጣም የታወቀ ነው ፡፡ነገር ግን ስሙ በትክክል የሚያመለክተው የደም መርጋትዎን ከማገዝ ባለፈ ብዙ የጤና ጥቅሞችን የሚሰጡ በርካታ ቫይታሚኖችን የያዘ ቡድን መሆኑን ነው ፡፡ይህ ጽሑፍ በሰው ምግብ ውስጥ የሚገኙት በቪታሚን ኬ ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች መካከል ያለውን ልዩነት ይገመግማል-ቫ...