አንዳንድ እናቶች ጡት ማጥባት ሲያቆሙ ለምን ከፍተኛ የስሜት መለዋወጥ ያጋጥማቸዋል።

ይዘት

• ጡት ማጥባት የፊዚዮሎጂ ውጤቶች
• ስለዚህ ጡት ሲያጠቡ ምን ይሆናል?
• የጡት ማጥባት ማስተካከልን እንዴት ማቃለል እንደሚቻል
• ግምገማ ለ

ባለፈው ወር፣ አንድ የዘፈቀደ ማለዳ የ11 ወር ሴት ልጄን እሁድ ጡት ስታጠባ፣ ነክሳ (እና ሳቀች) ከዛም መልሳ ለመያዝ ሞከረች። በለስላሳ የጡት ማጥባት ጉዞ ውስጥ ያልታሰበ ግርግር ነበር፣ ነገር ግን ከተወሰነ ደም መፍሰስ (ugh)፣ በሐኪም የታዘዘ አንቲባዮቲክ ቅባት እና አንዳንድ እንባዎችን ካፈሰሰ በኋላ፣ መጨረሻውም እንደሆነ ወሰንኩ።

እኔ እራሴን መምታቴ ብቻ አይደለም-እኔ ባቀናበርኩት (ምንም እንኳን በራሱ የተጫነ) የአንድ ዓመት አመልካች ላይ አልደረስኩም-ግን በቀናት ውስጥ ፣ እነዚያ እንባ ፣ በጨለማ ጊዜ መጀመሪያ ላይ ከእኔ ጋር የነበሩት የድህረ ወሊድ መጀመሪያ ተመልሶ ሾልኮ ወጣ። ማለት እችል ነበር ስሜት የእኔ ሆርሞኖች ይለወጣሉ።

ገና ልጅ ከወለዱ (ወይም አዲስ የእናቶች ጓደኞች ካሉዎት) ከአዲሱ ወላጅነት ጋር ሊመጡ የሚችሉ አንዳንድ የስሜት ለውጦችን ማለትም "የህፃን ሰማያዊ" (ይህም ከወሊድ በኋላ ባሉት ሳምንታት ውስጥ 80 በመቶ የሚሆኑ ሴቶችን ይጎዳል) በድህረ ወሊድ ድጋፍ ዓለም አቀፍ መሠረት በ 7 ውስጥ የተወሰኑትን የሚነኩ የወሊድ ስሜት እና የጭንቀት መዛባት (PMADs)። ነገር ግን ጡት ከማጥባት - ወይም ልጅዎን ከጡት ማጥባት ወደ ቀመር ወይም ምግብ ከማዛወር ጋር የተዛመዱ የስሜት ችግሮች ብዙም አይነጋገሩም።

በከፊል፣ ምክንያቱ ከPMAD ዎች ያነሱ እንደ ድህረ ወሊድ ጭንቀት ያሉ በመሆናቸው ነው። እና ሁሉም ሰው አይለማመዳቸውም. "በወላጅነት ውስጥ ያሉ ሁሉም ሽግግሮች መራራ ሊሆኑ ይችላሉ እና ከጡት ማጥባት ጋር የተያያዙ ሰፋ ያሉ ልምዶች አሉ," ሳማንታ ሜልትዘር-ብሮዲ, MD, MPH, የ UNC የሴቶች የስሜት መረበሽ ማዕከል ዳይሬክተር እና የእማማ ጂንስ ትግል PPD ዋና መርማሪ ያስረዳሉ. በድህረ ወሊድ ጭንቀት ላይ ምርምር ጥናት. "አንዳንድ ሴቶች ጡት ማጥባት በጣም ያረካሉ እና ጡት በሚጥሉበት ጊዜ የስሜት መቃወስ ያጋጥማቸዋል" ትላለች። "ሌሎች ሴቶች የስሜት ችግር አይገጥማቸውም ወይም ጡት መውጣቱ እፎይታ ሆኖ አግኝቷቸዋል." (በተጨማሪ ይመልከቱ፡ ሴሬና ዊሊያምስ ጡት ማጥባትን ለማቆም ስላደረገችው ከባድ ውሳኔ ተናገረች)

ነገር ግን ከጡት ማጥባት (እና * ሁሉም ነገር * ጡት በማጥባት ቲቢኤች) ጋር በተዛመደ የስሜት ለውጦች ትርጉም ይሰጣሉ. ከሁሉም በላይ, ነርሲንግ ሲያቆሙ የሚከሰቱ የሆርሞን, ማህበራዊ, አካላዊ እና ስነ ልቦናዊ ለውጦች አሉ. ምልክቶች ከታዩ እነሱም አስገራሚ ፣ ግራ የሚያጋቡ እና በማንኛውም የድህረ ወሊድ ችግር ከጫካ ወጥተዋል ብለው በሚያስቡበት ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ።

እዚህ፣ በሰውነትዎ ውስጥ ምን እየተካሄደ እንዳለ እና እንዴት ለእርስዎ ሽግግርን ማቃለል እንደሚችሉ።

ጡት ማጥባት የፊዚዮሎጂ ውጤቶች

በጆንስ ሆፕኪንስ ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ትምህርት ቤት የሴቶች የስሜት መታወክ ማዕከል ረዳት ዳይሬክተር ላውረን ኤም ኦስቦርን "በመሠረቱ ሦስት ደረጃዎች ያሉት የሆርሞን እና የፊዚዮሎጂ ለውጦች አሉ" ብለዋል ። (የተዛመደ፡ በትክክል በእርግዝና ወቅት የሆርሞኖችዎ መጠን እንዴት እንደሚለወጥ)

በጡትዎ ውስጥ ያሉት የጡት ማጥባት እጢዎች (ለጡት ማጥባት ተጠያቂ የሆኑት) አነስተኛ ወተት ማምረት ሲጀምሩ የመጀመሪያው ደረጃ በእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ ላይ ይከሰታል። ነፍሰ ጡር በምትሆንበት ጊዜ በፕላዝማ የሚመረተው ፕሮግስትሮን የተባለ ሆርሞን ከፍተኛ መጠን ያለው ወተት እንዳይመረት ይከለክላል። ከወሊድ በኋላ ፣ የእንግዴ እፅዋት ሲወርድ ፣ የፕሮጅስትሮን መጠን እየቀነሰ እና የሦስት ሌሎች ሆርሞኖች ደረጃዎች - ፕሮላክትቲን ፣ ኮርቲሶል እና ኢንሱሊን - የወተት ፈሳሽን በማነቃቃቱ ይነሳል። ከዚያ ልጅዎ በሚመገብበት ጊዜ በጡት ጫፎችዎ ላይ ማነቃቃቱ ፕሮላክቲን እና ኦክሲቶሲን የተባለውን ሆርሞኖች እንዲለቀቁ ያነሳሳል ብለዋል ዶክተር ኦስቦርን።

ፈቃድ ያለው ጋብቻ እና የቤተሰብ ቴራፒስት ሮኒን አላጎና ኩለር ፣ እና በቅድመ ወሊድ የአእምሮ ጤንነት ላይ ያተኮረ የቤተሰብ ቴራፒስት ፣ “ፕሮላክቲን ለእናቴ እና ለህፃን እና‹ የፍቅር ሆርሞን ›በመባል የሚታወቀው ኦክሲቶሲን የመዝናኛ እና የመረጋጋት ስሜትን ያመጣል።

እርግጥ ነው, ጡት በማጥባት ላይ ያለው ጥሩ ስሜት አካላዊ ብቻ አይደለም. አላጎና ኩለር እንደተናገሩት ነርሲንግ ትስስር ፣ ግንኙነት እና ትስስር ሊዳብር የሚችልበት በጣም ስሜታዊ ድርጊት ነው። ምናልባት እርስዎ ሊነጠቁ የሚችሉበት፣ ቆዳ ወደ ቆዳ፣ ዓይንን የሚገናኙበት የጠበቀ ድርጊት ነው። (ተዛማጅ የጡት ማጥባት ጥቅሞቹ እና የጤና ጥቅሞች)

ስለዚህ ጡት ሲያጠቡ ምን ይሆናል?

በአጭሩ፡- ብዙ። ሆርሞናዊ ባልሆኑት እንጀምር. "በወላጅነት ውስጥ እንደሚደረጉት ሁሉም ሽግግሮች፣ ብዙ ሰዎች የፍጻሜውን መራራ-ጣፋጭ ግፊት እና መሳብ ይሰማቸዋል" ይላል አላጎና ኩትለር። ጡት ማጥባትዎን የሚያቆሙበት ብዙ ምክንያቶች አሉ - እሱ አሁን እየሰራ አይደለም ፣ ወደ ሥራ ይመለሳሉ ፣ ፓምፕ አድካሚ እየሆነ ነው (እንደ ሂላሪ ዱፍ ሁኔታ) ፣ ልክ ጊዜው እንደደረሰ ይሰማዎታል , ዝርዝሩ ይቀጥላል.

እና ሆርሞኖች በእርግጠኝነት በስሜቶች ውስጥ ሚና ቢጫወቱም (ብዙም ሳይቆይ) ፣ ጡት በማጥባት ጊዜ ፣ ​​ብዙ ወላጆች በብዙ ሌሎች ምክንያቶች (ሀዘን! እፎይታ! የጥፋተኝነት ስሜት! ለምሳሌ ፣ የሕፃንዎ ሕይወት “ደረጃ” ባለፈበት ሊያዝኑ ይችላሉ ፣ የቅርብ ጊዜውን ለአንድ ጊዜ ሊያመልጡዎት ይችላሉ ፣ ወይም ጡት በማጥባት እራስዎ የወሰደውን “የግብ ጊዜ” ባለመመታቱ እራስዎን ይደበድቡ ይሆናል። (ጥፋተኛ 👋🏻) "እናቶች እነዚያ ስሜቶች እውነተኛ እና ትክክለኛ መሆናቸውን ማወቅ አለባቸው እናም እውቅና ሊሰጣቸው እና የሚሰሙበት እና የሚደገፉበት ቦታ ሊኖራቸው ይገባል" ይላል አላጎና ኩትለር። (ተዛማጅ - አሊሰን ዴሲር ስለእርግዝና እና ስለ አዲስ እናትነት Vs. እውነታ)

አሁን ለሆርሞን፡ በመጀመሪያ ጡት ማጥባት የወር አበባ ዑደትን ያዳክማል፣ይህም ከኤስትሮጅን እና ፕሮግስትሮን መለዋወጥ ጋር ይመጣል ሲሉ ዶ/ር ኦስቦርን ያስረዳሉ። ጡት በማጥባት ጊዜ ፣ ​​የኢስትሮጅንና ፕሮጅስትሮን ደረጃዎች በጣም ዝቅተኛ ሆነው ይቆያሉ ፣ እና በተራው ፣ የወር አበባ በሚወስዱበት ጊዜ በተፈጥሮ የሚከሰቱ ተመሳሳይ የሆርሞኖች ውጣ ውረዶች አያጋጥሙዎትም። ጡት ማጥባት ሲጀምሩ “እንደገና የኢስትሮጅንና ፕሮጅስትሮን መለዋወጥ ይጀምራሉ ፣ እና ለአንዳንድ መለዋወጥ ተጋላጭ ለሆኑ አንዳንድ ሴቶች ፣ ጡት የማጥባት ጊዜ እነዚያ የስሜት መለዋወጥ የሚያጋጥማቸው ጊዜ ሊሆን ይችላል” በማለት ትገልጻለች። (FWIW፣ አንድን ሰው ከሌሎች የበለጠ ተጋላጭ የሚያደርገው ጥቅማጥቅሞች አዎንታዊ አይደሉም። ጄኔቲክ ሊሆን ይችላል ወይም እርስዎ ከሰውነትዎ ጋር በትክክል የሚስማሙ ሊሆኑ ይችላሉ።)

የኦክሲቶሲን ደረጃዎች (ጥሩ ስሜት ያለው ሆርሞን) እና ፕሮላክትቲን እንዲሁ እንደ ኤስትሮጅንና ፕሮጄስትሮን መስመጥ ይጀምራሉ። እና በኦክሲቶሲን ውስጥ መውደቅ ሴቶች ለጭንቀት ምላሽ በሚሰጡበት መንገድ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ብለዋል በዩኤንሲ የሕክምና ትምህርት ቤት የእናቶች ፅንስ ሕክምና ክፍል ረዳት ፕሮፌሰር የሆኑት አሊሰን ስቱቤ።

በዚህ አካባቢ ብዙ ምርምር ባይኖርም—ተጨማሪ በግልፅ ያስፈልጋል—ዶ/ር. ኦስቦርን ጡት ከማጥባት ጋር የተገናኘው የስሜት መለዋወጥ ከኦክሲቶሲን ጠብታ ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው እና በእነዚያ የኢስትሮጅን እና ፕሮጄስትሮን ውጣ ውረዶች መመለስ ጋር የተያያዘ ግንኙነት እንዳለው ያምናል። በከፊል፣ ይህ የሆነበት ምክንያት አሎፕሬግናኖሎን በተባለው ፕሮጄስትሮን ሜታቦላይት ወይም ተረፈ ምርት ዙሪያ ብዙ መረጃዎች እንዳሉ ትናገራለች፣ እሱም በማረጋጋት እና በፀረ-ጭንቀት ተጽኖው ይታወቃል። ጡት በማጥባት ጊዜ አሎፕረኛኖሎን ዝቅተኛ ከሆነ ጡት በማጥባት ጊዜ ተመልሶ መምጣት ይጀምራል፣ እሱን የሚያያይዘው ያን ያህል ተቀባይ ላይኖር ይችላል (ሰውነትዎ ስለማይፈልጋቸው)። ዝቅተኛ ደረጃዎች ከዚህ የተቀባይ መቀበያ ቁጥጥር ጋር ተጣምረው ለስሜት “ድርብ ውሀሚ” ሊሆኑ ይችላሉ ሲሉ ዶ/ር ኦስቦርን ተናግረዋል።

የጡት ማጥባት ማስተካከልን እንዴት ማቃለል እንደሚቻል

ጥሩ ዜናው ጡት ከማጥባት ጋር የተያያዙ አብዛኛዎቹ የስሜት ምልክቶች ብዙውን ጊዜ የሚፈቱት ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ነው ይላል አላጎና ኩትለር። ሆኖም፣ አንዳንድ ሴቶች የበለጠ የማያቋርጥ የስሜት ወይም የጭንቀት ጉዳዮች ያጋጥማቸዋል እናም እነሱን ለማሰስ ድጋፍ (ቴራፒ፣ መድሃኒት) ያስፈልጋቸዋል። እና ስለ ጡት ማጥባት ምርጥ መንገዶች ላይ ምንም ተጨባጭ ሳይንሳዊ ምክር ባይኖርም ድንገተኛ ለውጦች ድንገተኛ የሆርሞን ለውጦችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ብለዋል ዶክተር ኦስቦርን። ስለዚህ - ከቻሉ - በተቻለ መጠን ቀስ በቀስ ለማጥባት ይሞክሩ።

ለሆርሞን-መካከለኛ የስሜት ምልክቶች ተጋላጭ መሆንዎን ያውቃሉ? የእርስዎ ምርጥ ውርርድ እርስዎ ወደ ማን ሊዞሩ የሚችሉ የቅድመ ወሊድ ሳይኮሎጂስት ፣ የሥነ -አእምሮ ሐኪም ፣ ወይም ቴራፒስት እንዳለዎት እና በሽግግሩ ውስጥ እርስዎን ለማገዝ ጠንካራ የማህበራዊ ድጋፍ መኖራቸውን ማረጋገጥ ነው።

እና ያስታውሱ፡ ማንኛውም ምክንያት ከፈለጉ እርዳታ እና ድጋፍ ለመጠየቅ ጥሩ ነው—በተለይም በአዲስ ወላጅነት።

ግምገማ ለ