አንዲት ሴት ክብደቷ ለምን እንደ ሆነ አብራራች / አገኘች * የአካል ብቃት ጉዞዋ አስፈላጊ አካል ነው

ይዘት

• ግምገማ ለ

የክብደት መቀነስ ብዙውን ጊዜ የመጨረሻው ግብ በሚሆንበት ዓለም ውስጥ ጥቂት ኪሎግራሞችን መልበስ ብዙውን ጊዜ የብስጭት እና የጭንቀት ምንጭ ሊሆን ይችላል-በቅርቡ የክብደት መጨመርዋን ለምን በሙሉ ልብ እንደምትቀበለው ለተጋላጭ አኔሳ እውነት አይደለም።

“እኔ ከተከታዮቼ አንዱ አሁን ያለኝን ክብደት ወይም ከዚህ በፊት የነበረኝን ክብደት እንደወደድኩ ጠየቀኝ እና ከዚህ በፊት የተጠየቀኝ ጥያቄ ነው” በቅርቡ ከራሷ ሶስት ፎቶዎች ጋር በ Instagram ላይ ጽፋለች። (ተዛማጅ - ክብደትን ያገኙ እና ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ጤናማ የሆኑ 11 ሴቶች)

በእያንዳንዱ ፎቶ ላይ አኔልሳ የተለየ ክብደት ያለው ይመስላል። አብዛኛዎቹ እንደዚህ ያሉ ፎቶዎች ሁሉም ስለ አካላዊ ለውጥ ሲሆኑ፣ የአኔልሳ ልጥፍ የአዕምሮ ለውጥዋን ይዳስሳል። በመግለጫው ላይ በእያንዳንዱ የጉዞዋ ክፍል እንዴት ዋጋ እንዳገኘች ገልጻለች። "ሰውነቴን በተለያዩ ደረጃዎች እና ደረጃዎች ስለተረዳሁ ብቻ ሰውነቴን በፊት እንደነበረው እና አሁን ባለው መንገድ በእውነት እወደዋለሁ" ስትል ጽፋለች። "እንዲሁም ራሴን እንድማር እና አእምሮዬን በጉዞዬ ሁሉ እንድረዳ አስችሎኛል።"

ያ ጉዞ አኔልሳን ዛሬ ወዳለችበት ቦታ መርቷታል-ምናልባት ጥቂት ኪሎ ከብዳለች፣ ነገር ግን ከአካሏ እና ከአእምሮዋ ጋር የሚስማማ። “አንዱን ለመምረጥ ከፈለግኩ አሁን ሰውነቴን እወደዋለሁ ምክንያቱም ወደ ክብደት መጨመር የሚወስደው ጉዞ ስለራሴ ብዙ አስተምሮኛል” ስትል ጽፋለች። “ውጫዊ ገጽታዬ በሆነው በአንድ ገጽታ ላይ በአጠቃላይ በሰውነቴ ላይ እንዳተኩር ፈቅዶልኛል። እንዲሁም ተጋላጭ እንድሆን እና ከሌሎች ጋር ግልፅነትን እንድጋራ እና እንደ እኔ ካሉ ሴቶች ጋር በጥልቅ ደረጃ እንድስተጋብር አስችሎኛል። ክብደት መጨመር እንደ ትግል እና ሽንፈት። (ተዛማጅ -ብዙ ሴቶች በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክብደት ለመጨመር እየሞከሩ ነው)

መንገዱ ቀላል ነበር ማለት አይደለም። “እንዳትሳሳቱኝ ያንኑ ሽንፈት በእኔ ላይ ደርሶብኛል ፣ ግን ተሸንፌ ላለመቆየት ጠንቃቃ ምርጫ አድርጌያለሁ ፣ ግን ሁሉም ሰው ይህንን ለማድረግ ድፍረትን ማግኘት አይችልም” ስትል ጽፋለች።

ስለ ተለወጠ ሰውነቷ ሐቀኛ በመሆኗ ፣ አኔልሳ ከክብደት መጨመር ጋር የሚመጣውን “ተመሳሳይ ትክክለኛ ፍርሃት ፣ ትግል እና ሽንፈት” ያጋጠሙትን ፣ ግን ከእሱ ለመማር ፣ ወደፊት ለመራመድ እና ለመቀጠል የመረጡትን የሴቶች ማህበረሰብ አገኘች። ለራሳቸው ምርጥ ስሪት ለመሞከር። "ለዚህም ነው የአካል ብቃት ሊደረስበት የሚችል መሆኑን ለእርስዎ ለማሳየት የስልጠና ስልቴን የቀየርኩት" ስትል ጽፋለች። ምንም እንኳን እኔ አንዳንድ ጊዜ ወደ ጂምናዚየም የምሄደው ለሰው ልጅ ማህበራዊነት እና በቤቴ ውስጥ የሌሉኝ መሣሪያዎችን ለመጠቀም ቢሆንም ለራስዎ በየቀኑ ለማሳየት እና ጥሩ ራስን ለማሳደግ ውድ የጂም አባልነት አያስፈልግዎትም።

የአኔልሳ ልጥፍ እያንዳንዱ የአካል ብቃት ጉዞ አንድ እንዳልሆነ ፣ ወይም መስመራዊ አለመሆኑ ትልቅ ማሳሰቢያ ነው። ውጣ ውረዶች መኖራቸው አይቀርም ፣ ነገር ግን ከእነዚያ ልምዶች የማደግ ፍላጎት ነው ሁሉንም ልዩነት የሚያመጣው።

ግምገማ ለ