የምንወዳቸው የክብደት መቀነስ ብሎገሮች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ምርጥ ብሎጎች መዝናናት እና ማስተማር ብቻ ሳይሆን ያነሳሳሉ። እና የክብደት መቀነሻ ጦማሪያን ጉዟቸውን በዝርዝር የሚገልጹ፣ ውጣ ውረዶችን፣ ትግሎችን እና ስኬቶችን በቅርበት የሚያሳዩ በድር ላይ ካሉት በጣም አነቃቂ ንባቦች ጥቂቶቹ ናቸው።

እንደ ሲደመር መጠን፣ ክብደት መቀነስ ወይም ማንኛውም ሌላ መለያ ሊመደቡ የሚችሉ የብሎገሮች ማህበረሰብ አለ፣ እና በዋና ዋና ህይወታቸው እና በአስር ሺዎች የሚቆጠሩ ሌሎች በሂደቱ ውስጥ እየለወጡ ነው።

የ YumYucky.com ጆሲ ማሬርን ይውሰዱ። የእሷ ጦማር የክብደት መቀነስ ልምድን ለመመዝገብ ፣ እሷን ተጠያቂ ለማድረግ እና ግንዛቤዋን ከመለኪያ እና ከዚያ በላይ ለማካፈል እንደ በጣም ጀመረች። እሷ ወደ 40 ፓውንድ ያህል ጠፋች እና በሂደቱ ውስጥ አንዳንድ ከባድ የጡንቻ ቃና እና ታማኝ አድናቂዎችን አገኘች። “ስግብግብ ጎኖ feedingን በመመገብ” በመባል የሚታወቀው የእሷ ልከኛ ድምፅ ፣ ኬክዎን ሙሉ በሙሉ መያዝ እንደሚችሉ ለሁሉም ያሳያል።

እሷ እውነተኛውን የክብደት መቀነስ ጦማሪ ብቻ አይደለችም-የሮኒስዌይ ዶ. Com ሮኒ ኖኔ በብሎግ ብሎግ እና ሚዛንን በመምታት 70 ፓውንድ አጥቷል። እሷ “የአንዲት እናት ጉዞ ከስብ ወደ ቀጭን ወደ መተማመን” ጉዞዋን ትናገራለች ፣ ተከታታይ የከባድ ሙድደር ፍቅሯን በማካፈል እና በጣም ጤናማ ከሆኑት ንጥረ ነገሮች ጋር ፈጠራን ማግኘት። ተከታዩዋ በጣም ሰፊ ከመሆኑ የተነሳ በዚህ አመት የ Fitbloggin ጉባኤዋን ለአምስተኛ ጊዜ ታስተናግዳለች እና የ#WYCWYC እንቅስቃሴን በትዊተር መምራቷን ትቀጥላለች (ይህም "በሚቻልህ ጊዜ የምትችለውን ነው")።

በጉዞአቸው ወፍራም ውስጥ ብዙ ጦማሪያን አሉ በየቀኑ ታሪኮቻቸውን በእንደዚህ ዓይነት ግልፅ ዝርዝር ውስጥ የሚገናኙዋቸው (ወይም የሚያነቧቸው) ሁሉ ጉዳያቸውን ያሟላሉ።እነሱ ጠንቃቃ ፣ ሐቀኛ ፣ አስቂኝ ፣ ጥሬ ፣ እና የበለጠ ጠንካራ ፣ ጤናማ ፣ ቀጫጭን ወይም በቀላሉ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ሲወስኑ ምን ሊፈጠር እንደሚችል እውነተኛ ፊት ናቸው።

የጤነኛ ሰውነት ምስል ሻምፒዮን የሆነችው AuthenticallyEmmie.com's Emily "ለመብረር በጣም ወፍራም" ተብሎ ተሰየመች, ነገር ግን የግል ጉዞዋን ተከታተል, እና እሷ በጣም የበለጠ እንደሆነች ያውቃሉ. ዕለታዊ የራስ ፎቶዎች “ውስጡን መውደድን በሚማሩበት ጊዜ ውጭውን ለመለወጥ” በላብ እኩልነት ውስጥ እንደምትገባ ያረጋግጣሉ።

በብራንዲ ኮስኪ ለ DietsInReview.com

ግምገማ ለ