ከፍተኛ የደም ስኳር መኖር ምን ማለት ነው?

ይዘት

• የደም ግፊት መቀነስ በጣም የተለመዱ ምልክቶች ምንድናቸው?
• የደም ግፊት መቀነስን የሚያመጣው ምንድን ነው?
• ከግምት ውስጥ ሊገቡ የሚችሉ አደጋዎች
• ሃይፐርግላይዝሜሚያ እንዴት እንደሚታወቅ?
• የደም ግፊት መቀነስን ማከም ይቻላል?
• አሁን ምን ማድረግ ይችላሉ

የደም ግፊት መቀነስ ምንድነው?

ምንም ያህል ውሃ ወይም ጭማቂ ቢጠጡም በጭራሽ አይሰማዎትም? ከሌላው የበለጠ ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሮጥ ብዙ ጊዜ የሚያጠፋ ይመስላል? በተደጋጋሚ ደክመዋል? ከነዚህ ጥያቄዎች ለአንዱ አዎ መልስ ከሰጡ የደም ስኳር ከፍተኛ ሊሆን ይችላል ፡፡

ከፍተኛ የደም ስኳር ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት መጠን በዋነኝነት የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ይነካል ፡፡ ሰውነትዎ በቂ ኢንሱሊን በማይሠራበት ጊዜ ይከሰታል ፡፡ በተጨማሪም ሰውነትዎ ኢንሱሊን በትክክል መውሰድ ካልቻለ ወይም ሙሉ በሙሉ የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ሲያዳብርም ሊከሰት ይችላል ፡፡

ሃይፐርግሊኬሚያ የስኳር በሽታ የሌላቸውን ሰዎችም ይነካል ፡፡ በሚታመሙበት ወይም በጭንቀት ጊዜ የደምዎ የስኳር መጠን ሊጨምር ይችላል ፡፡ ይህ የሚሆነው ሰውነትዎ በሽታን ለመዋጋት የሚያመርታቸው ሆርሞኖች የደምዎን የስኳር መጠን ከፍ ሲያደርጉ ነው ፡፡

በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በተከታታይ ከፍ ያለ እና ህክምና ካልተደረገለት ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ይችላል ፡፡ እነዚህ ውስብስቦች በራዕይዎ ፣ በነርቮችዎ እና በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ያሉ ችግሮችን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

የደም ግፊት መቀነስ በጣም የተለመዱ ምልክቶች ምንድናቸው?

በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በከፍተኛ ደረጃ ከፍ እስኪል ድረስ በአጠቃላይ ምንም ዓይነት የሕመም ምልክት አይታይዎትም። እነዚህ ምልክቶች ከጊዜ በኋላ ሊዳብሩ ስለሚችሉ መጀመሪያ ላይ የሆነ ችግር እንዳለ ላይገነዘቡ ይችላሉ ፡፡

የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• የሽንት ድግግሞሽ ጨምሯል
• ጥማትን ጨመረ
• ደብዛዛ እይታ
• ራስ ምታት
• ድካም

ሁኔታው ሳይታከም በቆየ ቁጥር የከፋ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ካልታከሙ መርዛማ አሲዶች በደምዎ ወይም በሽንትዎ ውስጥ ሊከማቹ ይችላሉ ፡፡

በጣም ከባድ ምልክቶች እና ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ማስታወክ
• ማቅለሽለሽ
• ደረቅ አፍ
• የትንፋሽ እጥረት
• የሆድ ህመም

የደም ግፊት መቀነስን የሚያመጣው ምንድን ነው?

ምግብዎ በተለይም የስኳር በሽታ ካለብዎ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዲጨምር ሊያደርግዎ ይችላል ፡፡ እንደ ዳቦ ፣ ሩዝና ፓስታ ያሉ በካርቦሃይድሬት ከባድ የሆኑ ምግቦች በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ከፍ ያደርጉታል ፡፡ ሰውነትዎ በምግብ መፍጨት ወቅት እነዚህን ምግቦች ወደ ስኳር ሞለኪውሎች ይከፋፍላቸዋል ፡፡ ከነዚህ ሞለኪውሎች አንዱ ለሰውነትዎ የኃይል ምንጭ የሆነው ግሉኮስ ነው ፡፡

ከተመገባችሁ በኋላ ግሉኮስ በደም ፍሰትዎ ውስጥ ገብቷል ፡፡ ያለ ኢንሱሊን ሆርሞን እገዛ ግሉኮስ መውሰድ አይችልም ፡፡ ሰውነትዎ በቂ ኢንሱሊን ማምረት ካልቻለ ወይም ውጤቱን የሚቋቋም ከሆነ ግሉኮስ በደም ፍሰትዎ ውስጥ ሊከማች እና ከፍተኛ የደም ግፊት መቀነስን ያስከትላል ፡፡

በተጨማሪም በሆርሞኖችዎ መጠን ለውጥ ሃይፐርግሊሴሚያ ሊነሳ ይችላል ፡፡ ይህ በተለምዶ የሚከሰተው በከፍተኛ ጭንቀት ውስጥ ሲሆኑ ወይም ህመም ሲሰማዎት ነው።

ከግምት ውስጥ ሊገቡ የሚችሉ አደጋዎች

ሃይፐርግሊኬሚያ የስኳር በሽታ ይኑራቸው ምንም ይሁን ምን በሰዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የሚከተሉትን ቢያደርጉ ለደም ግፊት (hyperglycemia) አደጋ ይጋለጡ ይሆናል

• እንቅስቃሴ የማያደርግ ወይም ንቁ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ይመሩ
• ሥር የሰደደ ወይም ከባድ ሕመም አለብዎት
• በስሜታዊ ጭንቀት ውስጥ ናቸው
• እንደ ስቴሮይድ ያሉ የተወሰኑ መድሃኒቶችን ይጠቀሙ
• የቅርብ ጊዜ ቀዶ ጥገና ተደርጓል

የስኳር በሽታ ካለብዎ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ሊጨምር ይችላል-

• የስኳር በሽታ የመብላት ዕቅድዎን አይከተሉ
• ኢንሱሊንዎን በትክክል አይጠቀሙ
• መድሃኒቶችዎን በትክክል አይወስዱ

ሃይፐርግላይዝሜሚያ እንዴት እንደሚታወቅ?

የስኳር በሽታ ካለብዎ እና በቤትዎ ቁጥጥር ወቅት በደምዎ ውስጥ ባለው የስኳር መጠን ላይ ድንገተኛ ለውጥ ካስተዋሉ ምልክቶችዎን ለሐኪምዎ ማሳወቅ አለብዎት ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መጨመር በሕክምና ዕቅድዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

የስኳር በሽታ ያለብዎት ምንም ይሁን ምን ፣ የግሉኮስሚያሚያ ምልክቶች መታየት ከጀመሩ ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት ፡፡ ወደ ቀጠሮዎ ከመሄድዎ በፊት ምን ምልክቶች እያጋጠሙዎት መሆኑን ልብ ማለት ይገባል ፡፡ እንዲሁም እነዚህን ጥያቄዎች ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት

• አመጋገብዎ ተለውጧል?
• ለመጠጣት በቂ ውሃ አለዎት?
• ብዙ ጭንቀት ውስጥ ነዎት?
• ለቀዶ ጥገና ብቻ በሆስፒታል ውስጥ ነዎት?
• በአደጋ ውስጥ ተሳትፈዋል?

አንዴ በሐኪምዎ ቀጠሮ ላይ ዶክተርዎ ሁሉንም የሚያሳስቧቸውን ነገሮች ሁሉ ይወያያል ፡፡ አጭር የአካል ምርመራ ያካሂዳሉ እና በቤተሰብዎ ታሪክ ላይ ይወያያሉ። ዶክተርዎ ስለ ዒላማዎ ባለው የደም ስኳር መጠን ላይም ይወያያል ፡፡

ዕድሜዎ 59 ወይም ከዚያ በታች ከሆነ ጤናማ የደም ስኳር መጠን በአጠቃላይ በአንድ ዲሲተር (mg / dL) ከ 80 እስከ 120 ሚሊግራም ነው ፡፡ ይህ ደግሞ ምንም መሠረታዊ የጤና ሁኔታ ለሌላቸው ሰዎች የታቀደው ክልል ነው ፡፡

ዕድሜያቸው 60 ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ እና ሌሎች የጤና እክሎች ወይም ስጋት ያላቸው ሰዎች ከ 100 እስከ 140 mg / dL ደረጃዎች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡

በቅርብ ወራቶች ውስጥ አማካይ የስኳር መጠንዎ ምን እንደነበረ ለማወቅ ዶክተርዎ የ A1C ምርመራ ያካሂዳል ፡፡ ይህ የሚከናወነው በቀይ የደም ሴሎችዎ ውስጥ ኦክስጅንን ከሚሸከመው የፕሮቲን ሂሞግሎቢን ጋር የተያያዘውን የደም ስኳር መጠን በመለካት ነው ፡፡

በውጤቶችዎ ላይ በመመርኮዝ ሐኪምዎ መደበኛ የቤት ውስጥ የስኳር መጠን ቁጥጥርን ሊመክር ይችላል ፡፡ ይህ በደም ስኳር ቆጣሪ ይደረጋል።

የደም ግፊት መቀነስን ማከም ይቻላል?

ዶክተርዎ እንደ የመጀመሪያ የመከላከያ መስመርዎ ዝቅተኛ ተጽዕኖ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብርን ሊመክር ይችላል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅድ አስቀድመው እየተከተሉ ከሆነ አጠቃላይ እንቅስቃሴዎን እንዲጨምሩ ይመክራሉ።

ዶክተርዎ በተጨማሪ በግሉኮስ የበለፀጉ ምግቦችን ከምግብዎ ውስጥ እንዲያስወግዱ ሊጠቁምዎት ይችላል ፡፡ የተመጣጠነ ምግብን ጠብቆ ማቆየት እና ከጤናማ ምግብ ክፍሎች ጋር መጣበቅ አስፈላጊ ነው። የት መጀመር እንዳለብዎ እርግጠኛ ካልሆኑ ዶክተርዎ የአመጋገብ ዕቅድ ለማቋቋም ሊረዳዎ ወደሚችል የአመጋገብ ባለሙያ ወይም የአመጋገብ ባለሙያ ሊልክዎ ይችላል ፡፡

እነዚህ ለውጦች በደምዎ ውስጥ ያለውን ከፍተኛ የስኳር መጠን ለመቀነስ የማይረዱ ከሆነ ሐኪምዎ መድሃኒት ሊያዝል ይችላል። የስኳር በሽታ ካለብዎ ሐኪምዎ በአፍ የሚወሰዱ መድኃኒቶችን ሊያዝል ወይም አስቀድሞ የታዘዘውን የኢንሱሊን መጠን ወይም ዓይነት ሊቀይር ይችላል ፡፡

አሁን ምን ማድረግ ይችላሉ

በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቀነስ የታለመ ሀኪምዎ የሚከተሉትን ግልጽ እርምጃዎች ይሰጥዎታል። የእነሱን ምክሮች ከልብ መውሰድ እና ጤናዎን ለማሻሻል ማንኛውንም አስፈላጊ የአኗኗር ለውጦች ማድረጉ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ሕክምና ካልተደረገለት ከፍተኛ የደም ግፊት መቀነስ ከፍተኛ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ለሕይወት አስጊ የሆኑ ችግሮች ያስከትላል ፡፡

በቤትዎ ውስጥ ጥቅም ላይ እንዲውል የደም ውስጥ የግሉኮስ ቆጣሪ እንዲገዙ ሐኪምዎ ሊመክርዎ ይችላል ፡፡ ደረጃዎችዎ ደህንነቱ ባልተጠበቀ ደረጃ ካደጉ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር እና በፍጥነት እርምጃ ለመውሰድ ይህ ቀላል እና ውጤታማ መንገድ ነው። የእርስዎን ደረጃዎች ማወቅዎ ሁኔታዎን እንዲቆጣጠሩ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዲኖሩ ያስችሎዎታል።

ቁጥሮችዎን በማወቅ ፣ ውሃዎን ጠብቀው በመቆየት እና ጤናማ ሆነው በመቆየታቸው በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በቀላሉ መቆጣጠር ይችላሉ።