ሮሴሳ ምንድን ነው - እና ከእሱ ጋር እንዴት ትገናኛላችሁ?
ይዘት
በአሳፋሪ ጊዜ ወይም በሞቃታማ የበጋ ቀን ከቤት ውጭ ሩጫ ከተደረገ በኋላ ጊዜያዊ መፍሰስ ይጠበቃል። ነገር ግን ፊትዎ ላይ የማያቋርጥ መቅላት ቢኖራችሁ እና ሊዳከም ይችላል ነገር ግን ሙሉ በሙሉ የማይጠፋ ከሆነስ? ከ16 ሚሊዮን በላይ አሜሪካውያንን ይጎዳል ተብሎ ከሚገመተው የሩሲሳ በሽታ ጋር እየተገናኘህ ሊሆን ይችላል ይላል ብሔራዊ የሮሴሳ ማህበር።
ሮሴሳ የረጅም ጊዜ ሁኔታ ነው ፣ እና መንስኤዎቹ አሁንም በተወሰነ ደረጃ ምስጢር ናቸው-ግን ምንም ፈውስ ባይኖርም ፣ እሱን ለማስተዳደር እና ለማከም መንገዶች አሉ። ከዚህ በታች፣ የቆዳ ባለሙያዎች rosacea ምን እንደሆነ፣ ምን እንደሚያነሳሳ እና ምን ማድረግ እንደሚችሉ (የሚመኩ ምርቶችን ጨምሮ) rosaceaን ለመቆጣጠር እንዲረዳቸው ያብራራሉ። (ተዛማጅ - ያ ሁሉ የቆዳ መቅላት ምንድነው?)
ሮሴሳ ምንድን ነው?
Rosacea የቆዳ በሽታ ሲሆን መቅላት፣ የቆዳ እብጠቶች እና የተሰበሩ የደም ስሮች መሰባበርን የሚያመጣ ነው ሲል Gretchen Frieling M.D., ቦስተን ላይ የተመሰረተ፣ በቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያ (የዶርማቶሎጂ እና የፓቶሎጂ የጋራ ልዩ ባለሙያ፣ የበሽታ ጥናት) ያስረዳል። በሰውነት ላይ በማንኛውም ቦታ ሊከሰት ይችላል ፣ ግን እሱ ብዙውን ጊዜ በፊቱ ላይ ፣ በተለይም በጉንጮቹ እና በአፍንጫው ዙሪያ ይገኛል። የ Rosacea ምልክቶች ከቀላል እስከ ከባድ ሊለያዩ ይችላሉ እና የቀይ እና እብጠቶች ድብልቅ ቢሆንም በቀኑ መገባደጃ ላይ ሥር የሰደደ ፈሳሽ የመንገር ምልክት ነው። (ተዛማጅ፡ ስለ ሴንሲቲቭ ቆዳ ያለው እውነት)
በጣም የተለመዱ የሩሲተስ መንስኤዎች ምንድን ናቸው?
በሁሉም ዘሮች ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል, ነገር ግን በጣም የተለመደ ነው ቆንጆ ቆዳ ባላቸው, በተለይም የሰሜን አውሮፓ ዝርያ ባላቸው. እንደ አለመታደል ሆኖ መንስኤው እስካሁን አልታወቀም። ዶ / ር ፍሬሪሊንግ “የሕክምናው ማኅበረሰብ የቤተሰብን ታሪክ እንደ ምክንያት ሊቆጥረው ቢችልም ፣ የሮሴሲካ ትክክለኛ መንስኤ አሁንም ይወሰናል” ብለዋል።
ከጄኔቲክስ በተጨማሪ የፀሐይ መጎዳት ሌላው ሊሆን የሚችል ምክንያት ነው። ሮሴሳ ያለባቸው ሰዎች የሚያብጡ ከመጠን በላይ የደም ሥሮች ሊኖራቸው ይችላል ፣ ከቆዳው ስር ይበልጥ የሚታይ ይሆናል። የፀሐይ መጎዳት የደም ሥሮችን ለመደገፍ የሚረዱትን ኮላጅን እና ኤልሳንን ስለሚበላሽ ይህንን ያባብሰዋል። ኮላገን እና ኤላስቲን በሚፈርሱበት ጊዜ የደም ሥሮች እንዲሁ ማድረግ ይችላሉ ፣ ይህም በፊቱ ላይ መቅላት እና ቀለም መለወጥ ያስከትላል። (የተዛመደ፡ ሊና ዱንሃም ከ Rosacea እና acne ጋር መታገልን በተመለከተ ተናገረች)
በተለይ እብጠቶች የሚሳተፉበት የሩሲሳ አይነትን በተመለከተ ለሜይቶች እና ለባክቴሪያዎች ተጋላጭነት ሚና ሊጫወቱ እንደሚችሉ ዶክተር ፍሬሊንግ ጠቁመዋል። እርስዎ rosacea ካለዎት, አንድ የመከላከል ምላሽ መጠቀማቸውን, በእርስዎ አልጋ ውስጥ እንዲያውም በራስህ ዘይት እጢ ውስጥ የሚኖሩ ያለውን መነጽር ናስ ይበልጥ ስሱ ሊሆኑ ይችላሉ (አጠቃላይ, ነገር ግን ሁሉም ሰው እነሱን አለው) ቀይ እብጠቶች እና ሸካራ የቆዳ ሸካራነት ውስጥ ውጤቶች ነው.
rosacea ምን ሊያነሳሳ ይችላል?
ዋናው ምክንያት የማይታወቅ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ቢያንስ የቆዳ ሁኔታን የሚያባብሰው ምን እንደሆነ እናውቃለን። ቁጥር አንድ ጥፋተኛ፡- በብሔራዊ የሮሴሳ ሶሳይቲ ባደረገው የዳሰሳ ጥናት 81 በመቶ የሚሆኑ የሮሴሳ ታካሚዎችን የጎዳው የፀሐይ መጋለጥ።
ቀጥሎ ፣ ያ የሚያስፈራው ‹ኤስ› ቃል - ውጥረት። የስሜታዊ ውጥረት በቆዳዎ ላይ ሁሉንም ዓይነት ጥፋት የሚያመጣውን ኮርቲሶል (በተገቢው የጭንቀት ሆርሞን ተብሎ ይጠራል) ያስከትላል። በ rosacea ላሉት መቅላት ሊጨምር እና ሊያባብሰው በሚችል እብጠት ውስጥ ሽክርክሪት ያስነሳል። (ተጨማሪ እዚህ: ከጭንቀት ጋር የከፋ 5 የቆዳ ሁኔታዎች።)
ሌሎች የተለመዱ የሮሴሳ ቀስቅሴዎች ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ አልኮል፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች፣ እና ከፍተኛ ቅዝቃዜ ወይም ሙቀት፣ እንዲሁም አንዳንድ መድሃኒቶች (እንደ ኮርቲሲቶይድ እና የደም ግፊትን ለማከም መድሀኒቶች) ያካትታሉ ይላሉ ዶክተር ፍሬሊንግ።
ምርጥ የሮሴሳ ሕክምናዎች ምንድናቸው?
ለ rosacea ገና ፈውስ ላይኖር ይችላል ፣ ግን የምስራች እርስዎ ሊወስዷቸው የሚችሉ ጠቃሚ እርምጃዎች እና ምልክቶቹን ለማስተዳደር ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ምርቶች መኖራቸው ነው።
በመጀመሪያ እና ከሁሉም በላይ, የእርስዎ ልዩ ቀስቅሴዎች ምን እንደሆኑ መወሰን አስፈላጊ ነው. ከእንፋሎት ሽክርክሪት ክፍል ወይም ከቅመማ ማርጋሪታ በኋላ ከፍተኛ ፍሰትን ያስተውላሉ? የቆዳዎ እብጠት መንስኤ ምን እንደሆነ ለይተው ያሳዩ እና በተቻለ መጠን እነዚያን የሚያበሳጩ ነገሮችን ለማስወገድ ይሞክሩ። (ተዛማጅ - ‹የሮሴሳ አመጋገብ› በእርግጥ ይሠራል?)
የቆዳ እንክብካቤን በተመለከተ አጠቃላይ እጅግ በጣም ገር አቀራረብን ይከተሉ። በአጠቃላይ ለቆዳ ቆዳ ላለው ሰው ተመሳሳይ የሕጎች ዓይነቶች እዚህ ላይ ይተገበራሉ። በራሌይ ፣ ሰሜን ካሮላይና ውስጥ በቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያ Sheel Desai Solomon, M.D. "በማረጋጋት ፣ በማረጋጋት ማጽጃዎች እና እርጥበት አድራጊዎች እና ከዘይት ነፃ የመዋቢያ ቀመሮች ላይ ትኩረት ያድርጉ" ሲል ይመክራል። (ለአንዳንድ ተወዳጅዎ reading ማንበብዎን ይቀጥሉ።)
እና በእርግጥ, የፀሐይ መከላከያዎችን በየቀኑ ይተግብሩ - ከፍ ያለ የ SPF የተሻለ ነው. ዶ / ር ሰለሞን አክለውም “የፀሐይ መከላከያ በመደበኛነት መጠቀሙ ምልክቶቹን ለማስተዳደር እና ከፀሐይ መጋለጥ ለመከላከል ይረዳዎታል” ብለዋል። ቢያንስ SPF 30 ያለው ሰፊ ስፔክትረም ፎርሙላ ፈልግ እና እንደ ኬሚካላዊ አጋሮቻቸው ቆዳን የማበሳጨት እድላቸው አነስተኛ ከሆነ ከማዕድን ቀመሮች ጋር ይጣበቅ። ይህንን የቆዳ ህክምና ባለሙያ የተወደደውን አማራጭ ይሞክሩ SkinCeuticals አካላዊ Fusion UV መከላከያ SPF 50 (ይግዙት ፣ 34 ዶላር ፣ skinceuticals.com)።
ያስታውሱ የኦቲቲ አርዕስቶች ካልቆረጡ ፣ እንዲሁም ሙያዊ ሕክምናዎችም አሉ። የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች የደም ሥሮችን ለመገደብ የሚሠሩ የአፍ አንቲባዮቲኮችን እና በሐኪም የታዘዙ ቅባቶችን ማዘዝ ይችላሉ - ሌዘር ደግሞ የተሰበሩ የደም ሥሮችን ለማቅለል ይረዳሉ። (ስለ ብርሃን ሕክምና የበለጠ አንብብ፡- ሶፊያ ቡሽ ለሮሴሳ እና መቅላት የሰማያዊ ብርሃን ሕክምናን ጠቁማለች)
እስከዚያው ድረስ ቆዳን ለማረጋጋት እና rosaceaን ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ ወደ መሳሪያዎ ውስጥ ማከል የሚችሉት አራት በደርም የጸደቁ የምርት ምርጫዎችን ይመልከቱ፡
Garnier SkinActive የሚያረጋጋ ወተት ፊትን በሮዝ ውሃ ያጠቡ(ይግዙት ፣ $ 7 ፣ amazon.com):-“በቀመር ውስጥ ባለው ሮዝ ውሃ ምስጋና ይግባው ሜካፕን እና የዕለት ተዕለት ብክለትን የሚያስወግድ ተመጣጣኝ የወተት ማጽጃ ነው” በማለት ዶ / ር ሰለሞን ያብራራሉ። በተጨማሪም ፣ እሱ እንዲሁ ከፓራቤን እና ከቀለም ነፃ ነው ፣ ሁለቱም በስሱ የቆዳ ዓይነቶች መወገድ አለባቸው።
አቬኢኖ እጅግ በጣም የሚያረጋጋ የአረፋ ማጽጃ(ይግዙት ፣ 6 ዶላር) $11, amazon.com): በዚህ ለስላሳ ማጽጃ ውስጥ የሚገኘው የኮከብ ንጥረ ነገር ፌፍፍቭ በመባል የሚታወቀው መድኃኒትነት ያለው ተክል ሲሆን ይህም ሮዝሳን እና ሌሎች የቆዳ በሽታዎችን ለማረጋጋት ይረዳል ብለዋል ዶክተር ሰሎሞን። ቀመሩ ሃይፖአለርጅኒክ እና ሳሙና የጸዳ በመሆኑ ቆዳዎን አያደርቅም።
Cetaphil Redness Relieving Daily Facial Moisturizer SPF 20(ይግዙት 11 ዶላር $14፣ amazon.com): - “በዚህ እጅግ በጣም ቀላል ክብደት ባለው እርጥበት ውስጥ ያለው ካፌይን እና አልላንታይን በሮሴሳ ምክንያት የሚከሰተውን መቅላት ያስታግሳል” ይላል ዶክተር ሰለሞን። እንዲሁም በጣም ጥሩ? ቀይ ቀለምን ለመቀነስ እና አልፎ ተርፎም ለማስወገድ ትንሽ ቀለም አለው. SPF ን የያዘ ቢሆንም ፣ ዶ / ር ሰለሞን በቂ መከላከያ እንዲኖር በዚህ ልዩ እርጥበት ላይ ቢያንስ ከ SPF 30 ጋር - የተለየ የጸሐይ መከላከያ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ።
Eucerin ቆዳ የሚያረጋጋ ክሬም (ይግዙት ፣ 9 ዶላር $12, amazon.com): ዶ/ር ሰለሞን ብስጭትን እና ቀይ ንክኪዎችን ለማስታገስ የሚረዳ ኮሎይድል አጃ ስላለው ከሽቶ ነፃ የሆነ ክሬም ለሁለቱም ለሮሴሳ እና ለኤክማማ ህመምተኞች አድናቂ ነው። “በዚህ ጸጥ ባለው ክሬም ውስጥ ግሊሰሰሪን አለ ፣ ይህም ቆዳ እንዳይደርቅ ከአየር እርጥበት የሚስብ ነው” በማለት ጠቁማለች።
ግምገማ ለ
ማስታወቂያታዋቂ
ደረቅ እጆችን እንዴት ማዳን እና መከላከል እንደሚቻል
