ደራሲ ደራሲ: Bobbie Johnson
የፍጥረት ቀን: 4 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 12 ግንቦት 2025
Anonim
Camp Chat by the Fire
ቪዲዮ: Camp Chat by the Fire

ይዘት

ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጓደኛ ስለማለት ሲናገሩ ፣ ብዙውን ጊዜ ከተጠያቂነት አንፃር ነው። ደግሞም ፣ ሌላ ሰው በአንተ ላይ መታመንን ካወቀ ክፍለ -ጊዜን መዝለል ከባድ ነው። ይህ አጫዋች ዝርዝር ሁለት ወፎችን በአንድ ድንጋይ ይገድላል፣ ጓደኝነትን በሚያከብሩ ዘፈኖች እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨናነቅ።

የሴት ልጆች ቡድኖች በእንደዚህ ዓይነት ዘፈኖች ተፈጥሮአዊ ጠቀሜታ አላቸው። በ TLC ፣ Fifth Harmony እና በ Spice Girls ጨዋነት በጓደኝነት ላይ የማስተርስ ትምህርቶች ከዚህ በታች ቀርበዋል ። በሌላ ቦታ ከቴይለር ስዊፍት እና ክለብ ኑቮ የመጡ ዘፋኝ ተወዳጆችን የሚማርኩ ዘፈኖችን ከስሜታዊ ስሜቶች ጋር የሚዛመዱ ያገኛሉ። በመጨረሻ ፣ ትንሽ በትንሽ ንክሻ አንድ ነገር የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ከኤልሲኤን ሶውንድስ ሲስተም ወይም ከካኔ ፣ ከጄይ ዚ እና ከታላቁ ሴአን እኛን-ከአለም-ዓለም ማኒፌስቶ የተደራረበውን ግጥም ይመልከቱ።


ልክ እንደ ጥሩ የአካል ብቃት አጋር፣ ጥሩ አጫዋች ዝርዝር አስተማማኝ መሆን አለበት። ከዚህ በታች ያለው ድብልቅ የተለያዩ ዘውጎችን ሲያዋህድ ፣ አፅንዖቱ በትራኮች እና በተዝረከረኩ አቋርጠው በሚገቡ ድርጊቶች ላይ በጥብቅ ይቆያል። ስለዚህ ቀድሞውኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጓደኛ ካለዎት አጫዋች ዝርዝርዎ ይጠብቃል። እስካሁን መድረስ ካለብዎት፣ ምናልባት እነዚህ ዘፈኖች የሚፈልጓቸው ግፊቶች ናቸው።

ቴይለር ስዊፍት - 22 - 105 BPM

Weezer - የእኔ ምርጥ ጓደኛ - 134 BPM

TLC - ስለ ጓደኞችዎ ምን ማለት ይቻላል - 105 BPM

ካንዬ ዌስት፣ ጄይ ዚ እና ቢግ ሲን - ክሊክ - 84 ቢፒኤም

ክለብ ኑቮ - በእኔ ላይ ተደገፍ - 88 BPM

Selena Gomez & Demi Lovato - አንድ እና ተመሳሳይ - 158 BPM

LCD Soundsystem - ሁሉም ጓደኞቼ - 143 BPM

የቅመም ልጃገረዶች - ዋንቤቤ - 110 ቢፒኤም

Rihanna & ጄይ Z - ጃንጥላ - 87 BPM

አምስተኛ ስምምነት - እኔ እና ሴት ልጆቼ - 136 BPM

ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖችን ለማግኘት፣ በመቶ ሩጫ ላይ ያለውን ነፃ የውሂብ ጎታ ይመልከቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚያንቀሳቅሱ ምርጥ ዘፈኖችን ለማግኘት በዘውግ ፣ በጊዜ እና በዘመን ማሰስ ይችላሉ።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ታዋቂነትን ማግኘት

አሴቲኖኖፌን እና ኮዴይን ከመጠን በላይ መውሰድ

አሴቲኖኖፌን እና ኮዴይን ከመጠን በላይ መውሰድ

Acetaminophen (Tylenol) እና ኮዴይን በሐኪም የታዘዘ የህመም መድኃኒት ነው ፡፡ ለከባድ ህመም ብቻ የሚውል እና በሌሎች የህመም ማስታገሻ ዓይነቶች የማይረዳ የኦፒዮይድ ህመም ማስታገሻ ነው ፡፡አንድ ሰው ከተለመደው ወይም ከሚመከረው የዚህ መድሃኒት መጠን በላይ በአጋጣሚ ወይም ሆን ተብሎ በሚወስድበት ጊዜ ...
የአካል ብቃትዎን መንገድ ይጨፍሩ

የአካል ብቃትዎን መንገድ ይጨፍሩ

መደነስ ይችላሉ ብለው ያስባሉ? እርግጠኛ ካልሆኑ ለምን አይሞክሩትም? ዳንስ ሰውነትዎን ለመስራት አስደሳች እና ማህበራዊ መንገድ ነው። ከዳንስ አዳራሽ እስከ ሳልሳ ድረስ ዳንስ ልብዎን ይሠራል እንዲሁም ጠንካራ አጥንቶችን እና ጡንቻዎችን ለመገንባት ይረዳል ፡፡ ዳንስ በጣም አስደሳች ስለሆነ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ...