ኦቭዩሽን ምንድን ነው? ስለ የወር አበባ ዑደትዎ ማወቅ ያሉባቸው 16 ነገሮች

ይዘት

• 1. ኦቭዩሽን ምንድን ነው?
• 2. መቼ ይከሰታል?
• 3. ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
• 4. ምልክቶችን ያስከትላል?
• 5. በአጠቃላይ የወር አበባ ዑደትዎ ውስጥ ኦቭዩሽን የት ይገጥማል?
• 6. በተሰጠው ዑደት ውስጥ ከአንድ ጊዜ በላይ እንቁላል ማውጣት ይችላሉ?
• 7. እርጉዝ መሆን የሚችሉት ኦቭዩሽን ብቸኛው ጊዜ ነውን?
• 8. “ለም መስኮቱ” ምንድነው?
• 9. እንቁላልዎን መከታተል ይችላሉ?
• 10. የትኛው ዘዴ በተሻለ ይሠራል?
• 11. ለማርገዝ ከሞከሩ ምን ያህል ጊዜ ወሲባዊ ግንኙነት ማድረግ አለብዎት?
• 12. ለማርገዝ የማይሞክሩ ከሆነስ?
• 13. እንቁላሉ ከተዳቀለ ምን ይከሰታል?
• 14. እንቁላሉ ካልተዳበረ ምን ይሆናል?
• 15. ዘወትር እንቁላል ካልወሰዱስ?
• 16. የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ያነጋግሩ

1. ኦቭዩሽን ምንድን ነው?

ኦቭዩሽን የወር አበባ ዑደትዎ አካል ነው ፡፡ አንድ እንቁላል ከእርስዎ ኦቫሪ ሲለቀቅ ይከሰታል ፡፡

እንቁላሉ ሲለቀቅ በወንድ የዘር ፍሬ ሊዳብር ይችላል ፡፡ ከተመረዘ እንቁላሉ ወደ ማህፀኑ ተጉዞ ወደ ፅንስ እንዲዳብር ሊተከል ይችላል ፡፡ ማዳበሪያ ካልተደረገ እንቁላሉ ይፈርሳል እና በማህፀን ውስጥ ያለው ሽፋን በወር አበባዎ ወቅት ይፈስሳል ፡፡

ኦቭዩሽን እንዴት እንደሚከሰት እና መቼ እንደሚከሰት መረዳቱ እርግዝናን እንዲያሳድጉ ወይም ለመከላከል ይረዳዎታል ፡፡ እንዲሁም የተወሰኑ የሕክምና ሁኔታዎችን ለመመርመር ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

2. መቼ ይከሰታል?

ኦቭዩሽን በተለምዶ ከ 28 ቀናት የወር አበባ ዑደት 14 ቀን አካባቢ ይከሰታል ፡፡ ሆኖም ፣ ሁሉም ሰው የ 28 ቀን ዑደት የመማሪያ መጽሐፍ የለውም ፣ ስለሆነም ትክክለኛው ጊዜ ሊለያይ ይችላል ፡፡

በአጠቃላይ ፣ ዑደትዎ ከ ‹ዑደትዎ መካከለኛ› በኋላ በአራት ቀናት ውስጥ ወይም በአራት ቀናት ውስጥ እንቁላል ይከሰታል ፡፡

3. ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

ኦቭዩሽን ሂደት የሚጀምረው በሰውነትዎ follicle የሚያነቃቃ ሆርሞን (FSH) በመለቀቅ ነው ፣ በተለይም በወር አበባዎ ዑደት ውስጥ ከ 6 እስከ 14 ባሉት ቀናት መካከል። ይህ ሆርሞን እንቁላልዎን በኋላ ላይ ለመልቀቅ በዝግጅትዎ ውስጥ እንዲበስል በእንቁላልዎ ውስጥ ያለው እንቁላል እንዲበስል ይረዳል ፡፡

እንቁላሉ ከደረሰ በኋላ ሰውነትዎ የእንቁላልን ልቀት በመቀስቀስ ከፍተኛ መጠን ያለው የሉቲን ንጥረ-ነገር ሆርሞን (LH) ይለቀቃል ፡፡ ከኤል.ኤች.ኤል መጨመር በኋላ በሚመጣው ጊዜ ውስጥ ኦቭዩሽን ሊከሰት ይችላል ፡፡

4. ምልክቶችን ያስከትላል?

እየቀነሰ የሚመጣው እንቁላል በሴት ብልት ውስጥ ፈሳሽ እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል። ይህ ፈሳሽ ብዙውን ጊዜ ግልጽ እና የሚለጠጥ ነው - ምናልባትም ጥሬ እንቁላል ነጭዎችን እንኳን ሊመስል ይችላል ፡፡ እንቁላል ከወጣ በኋላ ፈሳሽዎ በድምጽ ሊቀንስ እና ወፍራም ወይም ክሎደርደር ሊመስል ይችላል ፡፡

በተጨማሪም ኦቭዩሽን ሊያስከትል ይችላል

• ቀላል የደም መፍሰስ ወይም ነጠብጣብ
• የጡት ጫጫታ
• የወሲብ ስሜት መጨመር
• በአንዱ የሆድ ክፍል ምቾት ወይም ህመም የሚለየው ኦቭየርስ ህመም ፣ ሚተልሽመርመር ተብሎም ይጠራል

ሁሉም ሰው በእንቁላል ውስጥ ምልክቶችን አይመለከትም ፣ ስለሆነም እነዚህ ምልክቶች የመራባት ችሎታዎን ለመከታተል እንደ ሁለተኛ ይቆጠራሉ ፡፡

5. በአጠቃላይ የወር አበባ ዑደትዎ ውስጥ ኦቭዩሽን የት ይገጥማል?

የወር አበባ ዑደትዎ የወር አበባ ፍሰት የሚጀምርበትን ቀን እንደገና ያስተላልፋል። ይህ follicular phase ጅምር ነው ፣ እንቁላሉ የሚበስል እና በኋላ እንቁላል በሚወጣበት ጊዜ የሚለቀቀው ፣ ወደ 14 ቀን አካባቢ ፡፡

ኦቭዩሽን ከተከተለ በኋላ የሉቱል ደረጃ ይመጣል ፡፡ በዚህ ደረጃ ላይ እርግዝና ከተከሰተ ሆርሞኖች ሽፋኑን ከወር አበባ ጊዜ ጋር እንዳያፈሱ ያደርጉታል ፡፡ አለበለዚያ ቀጣዩን ዑደት የሚጀምረው ከዑደቱ ቀን 28 ቀን አካባቢ ፍሰት ይጀምራል ፡፡

በአጭሩ-ኦቭዩሽን በአጠቃላይ በወር አበባ ዑደት መካከል ይከሰታል ፡፡

6. በተሰጠው ዑደት ውስጥ ከአንድ ጊዜ በላይ እንቁላል ማውጣት ይችላሉ?

አዎ. አንዳንድ ሰዎች በአንድ ዑደት ውስጥ ከአንድ ጊዜ በላይ እንቁላል ሊወጡ ይችላሉ ፡፡

ከ 2003 የተካሄደ አንድ ጥናት እንዳመለከተው አንዳንዶች በተሰጠው የወር አበባ ዑደት ውስጥ ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ እንቁላል የመውለድ አቅም ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ ይህ ብቻ አይደለም ግን ዋና ተመራማሪው ከኒው ሳይንቲስት ጋር ባደረጉት ቃለ ምልልስ የጥናቱ ተሳታፊዎች 10 በመቶ የሚሆኑት በእውነቱ በአንድ ወር ውስጥ ሁለት እንቁላል አፍርተዋል ብለዋል ፡፡

ሌሎች ሰዎች በአንድ እንቁላል ውስጥ በተፈጥሮ ወይም እንደ የመራቢያ እርዳታው አካል ሆነው ብዙ እንቁላሎችን ሊለቁ ይችላሉ ፡፡ ሁለቱም እንቁላሎች ከተመረዙ ይህ ሁኔታ እንደ መንትዮች ወንድማማች ብዜቶችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡

7. እርጉዝ መሆን የሚችሉት ኦቭዩሽን ብቸኛው ጊዜ ነውን?

አይደለም እንቁላሉ ከተለቀቀ በኋላ ከ 12 እስከ 24 ሰዓታት ውስጥ ብቻ ማዳቀል ቢችልም የወንዱ የዘር ፍሬ በመራቢያ ትራክቱ ውስጥ እስከ 5 ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ ሊኖር ይችላል ፡፡ ስለዚህ ፣ እንቁላል ከመውጣቱ በፊት በነበሩት ቀናት ወይም በራሱ እንቁላል በሚቀባበት ቀን ወሲብ ከፈፀሙ እርጉዝ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

8. “ለም መስኮቱ” ምንድነው?

ወደ እንቁላል መምጣት እና ማካተት “ለም መስኮቱ” ተብሎ የሚጠራውን ነው። እንደገና ይህ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ወደ እርግዝና ሊያመራ የሚችልበት ጊዜ ነው ፡፡

የወንዱ የዘር ፍሬ ከወሲብ በኋላ በወንድ ብልት ቱቦዎች ውስጥ ለብዙ ቀናት ሊቆይ ይችላል ፣ በመጨረሻም ከተለቀቀ በኋላ እንቁላልን ለማዳቀል ዝግጁ ነው ፡፡ እንቁላሉ በወንድ ብልት ቱቦዎች ውስጥ ከገባ በኋላ ማዳበሪያውን ከማብቃቱ በፊት ለ 24 ሰዓታት ያህል ይኖራል ፣ በዚህም ፍሬያማውን መስኮት ያበቃል ፡፡

9. እንቁላልዎን መከታተል ይችላሉ?

ኦቭዩሽንን ለማረጋገጥ በጣም ትክክለኛዎቹ መንገዶች በዶክተሩ ቢሮ ውስጥ ከአልትራሳውንድ ጋር ወይም ከሆርሞኖች የደም ምርመራዎች ጋር በመሆን በቤት ውስጥ እንቁላልን ለመከታተል ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡

• መሰረታዊ የሰውነት ሙቀት (ቢቢቲ) ቻርተር። ይህ ለውጦቹን ለመመዝገብ በየቀኑ ጠዋትዎ ላይ የሙቀት መጠንዎን ከመሠረታዊ ቴርሞሜትር ጋር መውሰድን ያካትታል። ለሦስት ቀናት የሙቀት መጠንዎ ከመሠረታዊነትዎ ከፍ ብሎ ከቆየ በኋላ ኦቭዩሽን ተረጋግጧል ፡፡
• የኦቭዩሽን ትንበያ መሳሪያዎች (OPK) ፡፡ እነዚህ በጥቅሉ በመድኃኒት ቤትዎ (በመድኃኒት) (ኦ.ቲ.ሲ.) ይገኛሉ ፡፡ በሽንትዎ ውስጥ የኤል ኤች (LH) መኖርን ለይተው ያውቃሉ ፡፡ የውጤት መስመሩ ከቁጥጥሩ የበለጠ ጨለማ ወይም ጨለማ ከሆነ በኋላ በሚቀጥሉት ሁለት ቀናት ውስጥ ኦቭዩሽን ሊከሰት ይችላል ፡፡
• የወሊድ ተቆጣጣሪዎች ፡፡ እነዚህም እንዲሁ OTC ይገኛሉ ፡፡ እነሱ በጣም ውድ አማራጭ ናቸው ፣ አንዳንድ ምርቶች ወደ 100 ዶላር አካባቢ ይመጣሉ ፡፡ ሁለትዎን ሆርሞኖችን - ኢስትሮጅንና ኤል.ኤች.ኤልን ይከታተላሉ - ለምዎን መስኮት ስድስት ቀናት ለመለየት ይረዳሉ ፡፡

10. የትኛው ዘዴ በተሻለ ይሠራል?

ከሌላው በተሻለ የትኛው ዘዴ በትክክል እንደሚሰራ ለመናገር በጣም ከባድ ነው።

የ BBT ን ቻርጅ ማድረግ እንደ በሽታ ወይም እንደ አልኮሆል ያለ የሰውነት ሙቀት መጠን ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ በርካታ ምክንያቶች ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል። በአንድ ጥናት ውስጥ ከ 77 ቱ ጉዳዮች መካከል በ 17 ቱ ውስጥ በትክክል የተረጋገጠ ኦቭዩሽንን ብቻ መቅረጽ ፡፡ እንደ “ቻርቲንግ” እርግዝናን ለመከላከል የወሊድ ግንዛቤ ዘዴዎችን ሲጠቀሙ ከ 100 ሰዎች መካከል ከ 12 እስከ 24 የሚሆኑት በአንድ ዓመት ውስጥ “በተለመደው” አጠቃቀም ውስጥ እርጉዝ እንደሚሆኑ ያስታውሱ ፡፡

የመራባት ተቆጣጣሪዎች በበኩላቸው በአንድ ወር አገልግሎት ብቻ የእርግዝናዎን ዕድሎች የመጨመር አቅም አላቸው ብለው ይመኩ ፡፡ አሁንም እነዚህ መሣሪያዎች ለሁሉም ሰው ጥሩ ላይሠሩ ይችላሉ ፡፡

እርስዎ ካሉ ስለአማራጮችዎ ከዶክተር ጋር ያነጋግሩ

• ወደ ማረጥ እየተቃረቡ ነው
• በቅርቡ የወር አበባ ማየት ጀምረዋል
• በቅርቡ የሆርሞን የወሊድ መከላከያ ዘዴዎችን ቀይረዋል
• በቅርቡ ወለዱ

11. ለማርገዝ ከሞከሩ ምን ያህል ጊዜ ወሲባዊ ግንኙነት ማድረግ አለብዎት?

እርግዝናን ለማሳካት ፍሬያማ በሆነ መስኮትዎ ውስጥ አንድ ጊዜ ብቻ ወሲብ መፈጸም ያስፈልግዎታል ፡፡ ለመፀነስ በንቃት እየሞከሩ ያሉ ባለትዳሮች ለም በሆነው መስኮት ውስጥ በየቀኑ ወይም በየቀኑ ወሲብ በመፈፀም እድላቸውን ሊያሳድጉ ይችላሉ ፡፡

ለማርገዝ በጣም ጥሩው ጊዜ ወደ እንቁላል መዘግየት እና እራሱ ኦቭዩሽን በሚወስደው በሁለት ቀናት ውስጥ ነው ፡፡

12. ለማርገዝ የማይሞክሩ ከሆነስ?

እርግዝናን ለመከላከል ከፈለጉ በሚወልዱበት መስኮት ወቅት የእርግዝና መከላከያዎችን መጠቀም አስፈላጊ ነው ፡፡ ምንም እንኳን እንደ ኮንዶም ያሉ የማገጃ ዘዴዎች በጭራሽ ከምንም መከላከያ የተሻሉ ቢሆኑም የበለጠ ውጤታማ ዘዴን ሲጠቀሙ የበለጠ የአእምሮ ሰላም ሊኖርዎት ይችላል ፡፡

ዶክተርዎ ወይም ሌላ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ በአማራጮችዎ ውስጥ እርስዎን በእግር መጓዝ እና የተሻለውን አቀራረብ እንዲያገኙ ይረዱዎታል።

13. እንቁላሉ ከተዳቀለ ምን ይከሰታል?

እንቁላሉ ከተዳቀለ ወደ 100 ሴል ፍንዳታስት እስክትሆን ድረስ ወደ ሁለት ሴሎች የመክፈል ሂደቱን ይጀምራል ፣ ከዚያ አራት እና የመሳሰሉት ፡፡ ነፍሰ ጡር እርግዝናው እንዲከሰት በማህፀኗ ውስጥ በተሳካ ሁኔታ መትከል አለበት ፡፡

ከተጣበቁ በኋላ ኤስትሮጅንና ፕሮጄስትሮን የሚባሉት ሆርሞኖች የማሕፀኑን ሽፋን ለማደለብ ይረዳሉ ፡፡ እነዚህ ሆርሞኖች ደግሞ ፅንሱ ፅንስ ወደ ፅንስ እድገቱን እንዲቀጥል ሽፋኑን እንዳያፈሱ ወደ አንጎል ምልክቶችን ይልካሉ ፡፡

14. እንቁላሉ ካልተዳበረ ምን ይሆናል?

በተሰጠው የወር አበባ ዑደት ውስጥ እንቁላል በወንድ የዘር ፍሬ ካልተዳበረ እንቁላሉ ይፈርሳል ፡፡ ሆርሞኖች በሰውነት ውስጥ ከሁለት እስከ ሰባት ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ በሚቆይ የወር አበባ ጊዜ ውስጥ የማሕፀኑን ሽፋን እንዲያፈስ ምልክት ያደርጋሉ ፡፡

15. ዘወትር እንቁላል ካልወሰዱስ?

ከአንድ ወር እስከ ቀጣዩ ድረስ ኦቭዩሽን ከተከታተሉ በመደበኛነት ኦቭዩሽን እንደማያዩ ወይም በአንዳንድ ሁኔታዎች በጭራሽ እንቁላል እንደማያደርጉ ሊያስተውሉ ይችላሉ ፡፡ ይህ ከሐኪም ጋር ለመነጋገር ምክንያት ነው ፡፡

ምንም እንኳን እንደ ጭንቀት ወይም አመጋገብ ያሉ ነገሮች ከወር እስከ ወር ድረስ የእንቁላልን ትክክለኛ ቀን ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ቢችሉም ፣ እንደ ፖሊኪስቲካዊ ኦቫሪ ሲንድሮም (ፒ.ሲ.ኤስ.) ወይም አሜኖሬያ ያሉ ፣ ኦቭዩሽን መደበኛ ያልሆነ ወይም ሙሉ በሙሉ እንዲቆም የሚያደርጉ የሕክምና ሁኔታዎችም አሉ ፡፡

እነዚህ ሁኔታዎች ከፊትዎ ወይም ከሰውነታችን ፀጉር ፣ ከብጉር እና አልፎ ተርፎም መሃንነት ጨምሮ ከሆርሞን መዛባት ጋር የተዛመዱ ሌሎች ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

16. የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ያነጋግሩ

በቅርብ ጊዜ እርጉዝ መሆን ከፈለጉ ከሐኪም ወይም ከሌላ የጤና አጠባበቅ አቅራቢ ጋር ቅድመ-ቀጠሮ ለመያዝ ያስቡ ፡፡

ስለ እንቁላል እና ስለ ዱካ ክትትል ለሚኖርዎት ማናቸውም ጥያቄዎች መልስ ሊሰጡዎት ይችላሉ ፣ እንዲሁም ዕድሎችዎን ከፍ ለማድረግ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን እንዴት ጊዜ መስጠት እንደሚችሉ ምክር ይሰጡዎታል ፡፡

እንዲሁም አገልግሎት ሰጭዎ መደበኛ ያልሆነ ኦቭዩሽን ወይም ሌሎች ያልተለመዱ ምልክቶችን የሚያስከትሉ ሁኔታዎችን ለይቶ ማወቅ ይችላል ፡፡