የሆድ መነፋት ፣ ህመም እና ጋዝ ወደ ዶክተር መቼ መገናኘት?

ይዘት

• ለምግብ ምላሽ
• ሆድ ድርቀት
• ኤክራሲን የጣፊያ እጥረት (ኢፒአይ)
• ሊበሳጭ የሚችል የአንጀት ሕመም (IBS)
• የአንጀት የአንጀት በሽታ (IBD)
• Diverticulitis
• ጋስትሮፓሬሲስ
• ሐኪምዎን መቼ እንደሚያዩ

አጠቃላይ እይታ

ብዙ ሰዎች የሆድ መነፋት ስሜት ምን እንደሚመስል ያውቃሉ። ሆድዎ ሞልቶ ተዘርግቷል ፣ እና ልብሶችዎ በመካከለኛ ክፍልዎ ላይ ጥብቅ እንደሆኑ ይሰማቸዋል ፡፡ ምናልባት አንድ ትልቅ የበዓል ምግብ ወይም ብዙ ቆሻሻ ምግቦችን ከተመገቡ በኋላ ይህን አጋጥመውዎት ይሆናል ፡፡ በየተወሰነ ጊዜ በትንሽ በትንሽ እብጠት ላይ ምንም ያልተለመደ ነገር የለም ፡፡

ቡርኪንግ በተለይም ከምግብ በኋላም እንዲሁ መደበኛ ነው ፡፡ ጋዝ ማለፍም ጤናማ ነው። ወደ ውስጥ የሚገባ አየር ተመልሶ መውጣት አለበት ፡፡ ብዙ ሰዎች በየቀኑ ከ 15 እስከ 21 ጊዜ ያህል ጋዝ ይለፋሉ ፡፡

ነገር ግን እብጠትን ፣ ቡርኪንግን እና ጋዝን ማለፍ በሕይወትዎ ውስጥ ዕቃዎች ሲሆኑ የተለየ ታሪክ ነው ፡፡ ጋዝ በአንጀት ውስጥ በሚገባው መንገድ በማይንቀሳቀስበት ጊዜ እስከ መጨረሻው ከባድ የሆድ ህመም ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡

ሥር የሰደደ ምቾት ጋር መኖር የለብዎትም። እነዚህን ጉዳዮች ለመፍታት የመጀመሪያው እርምጃ ምን እንደ ሆነ ለማወቅ መፈለግ ነው ፡፡

የሚከተለው በጣም ብዙ ጋዝ ፣ የሆድ መነፋት እና ህመም የሚሰማዎት ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች እንዲሁም ዶክተርዎን ለማየት ጊዜው አሁን እንደሆነ የሚያሳዩ ምልክቶች ናቸው ፡፡

ለምግብ ምላሽ

በሚመገቡበት ጊዜ የተወሰነ መጠን ያለው አየር ይወስዳሉ ፡፡ ብዙ አየር እንዲወስዱ ሊያደርጉዎ ከሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች መካከል የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ማውራት
• በፍጥነት መብላት ወይም መጠጣት
• ካርቦናዊ መጠጦችን መጠጣት
• በሳር መጠጣት
• ማስቲካ ማኘክ ወይም ጠንካራ ከረሜላ መምጠጥ
• በትክክል የማይመጥኑ የጥርስ ጥርሶች

አንዳንድ ምግቦች ከሌሎቹ የበለጠ ጋዝ ይፈጥራሉ ፡፡ ብዙ ጋዝ የማምረት አዝማሚያ ያላቸው የተወሰኑት

• ባቄላ
• ብሮኮሊ
• ጎመን
• የአበባ ጎመን
• ምስር
• ሽንኩርት
• ቡቃያዎች

እንዲሁም እንደ ምግቦች ያሉ አለመቻቻል ሊኖርብዎት ይችላል:

• እንደ ማንኒቶል ፣ sorbitol እና xylitol ያሉ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች
• የፋይበር ማሟያዎች
• ግሉተን
• ፍሩክቶስ
• ላክቶስ

አልፎ አልፎ ምልክቶች ብቻ ካሉብዎ የምግብ ማስታወሻ ደብተርን ማስያዝ የሚያስከፋዎትን ምግቦች እንዲወስኑ እና እነሱን ለማስወገድ ይረዳዎታል ፡፡ የምግብ አለመስማማት ወይም የምግብ አለርጂ አለብኝ ብለው የሚያስቡ ከሆነ ሐኪምዎን ይመልከቱ ፡፡

ሆድ ድርቀት

የሆድ መነፋት ስሜት እስኪጀምር ድረስ የሆድ ድርቀት እንደደረሰብዎት እንኳን ላያውቁ ይችላሉ ፡፡ ካለፈው የአንጀት ንቅናቄዎ የበለጠ ረዘም ላለ ጊዜ በጋዝ እና በሆድ እብጠት የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

ሁሉም ሰው አልፎ አልፎ የሆድ ድርቀት ይገጥመዋል ፡፡ በራሱ ሊፈታ ይችላል ፡፡ እንዲሁም በአመጋገብዎ ውስጥ ተጨማሪ ፋይበር ማከል ፣ ብዙ ውሃ መጠጣት ወይም ለሆድ ድርቀት የሚረዱ መድኃኒቶችን (ኦቲሲ) መድኃኒቶችን መሞከር ይችላሉ ፡፡ የሆድ ድርቀት በተደጋጋሚ የሚከሰት ችግር ካለ ዶክተርዎን ይመልከቱ ፡፡

ኤክራሲን የጣፊያ እጥረት (ኢፒአይ)

ኢፒአይ ካለብዎት ቆሽትዎ ለመፈጨት አስፈላጊ የሆኑ ኢንዛይሞችን አያመጣም ፡፡ ያ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ከምግብ ውስጥ ለመምጠጥ አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡ ኢፒአይ ከጋዝ ፣ የሆድ መነፋት እና የሆድ ህመም በተጨማሪ ሊያስከትል ይችላል

• ቀላል ቀለም ያላቸው ሰገራዎች
• ቅባት ፣ መጥፎ ሽታ ያላቸው ሰገራዎች
• ከመጸዳጃ ጎድጓዳ ሳህኑ ላይ የሚጣበቁ ወይም የሚንሳፈፉ ሰገራዎች እና ለማጠብ አስቸጋሪ ይሆናሉ
• የምግብ ፍላጎት ማጣት
• ክብደት መቀነስ
• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት

ሕክምናው የአመጋገብ ለውጦችን ፣ የአኗኗር ለውጥን እና የጣፊያ ኢንዛይም መተኪያ ሕክምናን (PERT) ሊያካትት ይችላል ፡፡

ሊበሳጭ የሚችል የአንጀት ሕመም (IBS)

IBS ትልቁን አንጀት የሚያጠቃ ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፡፡ በስርዓትዎ ውስጥ ለጋዝ የበለጠ ስሜታዊ እንዲሆኑ ያደርግዎታል። ይህ ሊያስከትል ይችላል

• የሆድ ህመም ፣ የሆድ መነፋት ፣ ምቾት
• የሆድ መነፋት
• በአንጀት እንቅስቃሴ ላይ ለውጦች ፣ ተቅማጥ

አንዳንድ ጊዜ እንደ ኮላይቲስ ፣ ስፕላዝ ኮሎን ወይም ነርቭ ኮሎን ተብሎ ይጠራል ፡፡ አይ.ቢ.ኤስ በአኗኗር ለውጦች ፣ በፕሮቲዮቲክስ እና በመድኃኒቶች ሊተዳደር ይችላል ፡፡

የአንጀት የአንጀት በሽታ (IBD)

አይ.ቢ.ድ ለቆሰለ ቁስለት እና ለክሮን በሽታ ጃንጥላ ቃል ነው ፡፡ ቁስለት (ulcerative colitis) ትልቁን አንጀት እና የፊንጢጣ መቆጣትን ያካትታል ፡፡ የክሮን በሽታ የምግብ መፍጫውን ሽፋን ላይ መቆጣትን ያጠቃልላል ፡፡ የሆድ መነፋት ፣ ጋዝ እና የሆድ ህመም አብሮ ሊሄድ ይችላል

• የደም ሰገራ
• ድካም
• ትኩሳት
• የምግብ ፍላጎት ማጣት
• ከባድ ተቅማጥ
• ክብደት መቀነስ

ሕክምናው ጸረ-ኢንፌርሽን እና ተቅማጥ ተቅማጥ መድኃኒቶችን ፣ የቀዶ ጥገና እና የአመጋገብ ድጋፎችን ሊያካትት ይችላል ፡፡

Diverticulitis

ዳይቨርቲኩሎሲስ በአንጀትዎ ውስጥ ደካማ ቦታዎች ሲኖሩዎት ሲሆን የኪስ ቦርሳዎች ግድግዳው ላይ እንዲጣበቁ ያደርጋቸዋል ፡፡ Diverticulitis ማለት እነዚያ ከረጢቶች ባክቴሪያን ማጥመድ ሲጀምሩ እና ሲቃጠሉ እንደ እነዚህ ያሉ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡

• የሆድ ልስላሴ
• የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ
• ትኩሳት
• ማቅለሽለሽ, ማስታወክ

በምልክቶች ክብደት ላይ በመመርኮዝ መድሃኒት ፣ የአመጋገብ ለውጥ እና ምናልባትም የቀዶ ጥገና ሕክምና ያስፈልግዎታል ፡፡

ጋስትሮፓሬሲስ

ጋስትሮፓሬሲስ ሆድዎን በጣም በዝግታ እንዲ ባዶ የሚያደርግ በሽታ ነው። ይህ የሆድ መነፋት ፣ የማቅለሽለሽ እና የአንጀት መዘጋትን ያስከትላል ፡፡

ሕክምናው መድሃኒቶችን ፣ የአመጋገብ ለውጦችን እና አንዳንድ ጊዜ የቀዶ ጥገና ሕክምናን ሊያካትት ይችላል ፡፡

ሐኪምዎን መቼ እንደሚያዩ

ምናልባት አልፎ አልፎ የሆድ መነፋት ወይም ጋዝ ለማግኘት ሐኪም ማየት አያስፈልግዎትም ፡፡ ነገር ግን የሆድ መነፋት ፣ ጋዝ እና የሆድ ህመም የሚያስከትሉ አንዳንድ ሁኔታዎች በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ - ለሕይወት አስጊ ጭምር ፡፡ ለዚያም ከሆነ ከሐኪምዎ ጋር መማከር በጣም አስፈላጊ የሆነው-

• የ OTC መድኃኒቶች ወይም የአመጋገብ ልምዶች ለውጦች አይረዱም
• ያልታወቀ ክብደት መቀነስ አለብዎት
• የምግብ ፍላጎት የለዎትም
• ሥር የሰደደ ወይም ብዙ ጊዜ የሆድ ድርቀት ፣ ተቅማጥ ወይም ማስታወክ አለብዎት
• የማያቋርጥ የሆድ መነፋት ፣ ጋዝ ወይም ቃጠሎ አለዎት
• ሰገራዎ ደም ወይም ንፋጭ ይይዛል
• በአንጀት እንቅስቃሴዎ ላይ ዋና ለውጦች ተደርገዋል
• ምልክቶችዎ ለመስራት አስቸጋሪ ያደርጉታል

ከሆነ አስቸኳይ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ

• የሆድ ህመም ከባድ ነው
• ተቅማጥ በጣም ከባድ ነው
• የደረት ህመም አለብህ
• ከፍተኛ ትኩሳት አለብዎት

ዶክተርዎ በተሟላ የህክምና ታሪክ እና በአካል ምርመራ ይጀምራል ፡፡ ሁሉንም ምልክቶችዎን እና ለምን ያህል ጊዜ እንደያዙዎት መጥቀስዎን ያረጋግጡ ፡፡ የተወሰኑ የሕመም ምልክቶች ጥምረት የምርመራ ምርመራን ሊመሩ የሚችሉ አስፈላጊ ፍንጮችን ይሰጣል ፡፡

ምርመራ ካደረጉ በኋላ ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና አጠቃላይ የኑሮ ጥራትዎን ለማሻሻል እርምጃዎችን መውሰድ መጀመር ይችላሉ ፡፡