ነጭ ጭንቅላት በአፍንጫዎ ላይ እንዲታይ የሚያደርገው ምንድን ነው እና ምን ማድረግ ይችላሉ?

ይዘት

• የነጭ ጭንቅላት መንስኤ ምንድነው?
• ምን ዓይነት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አሉ?
• የእንፋሎት
• ኦትሜል ማሸት
• ማኑካ ማር
• ምን ዓይነት የኦቲቲ ሕክምናዎች አሉ?
• ማንዴሊክ አሲድ
• ግላይኮሊክ አሲድ
• የሸክላ ጭምብል
• የቆዳ በሽታ ባለሙያዎን መቼ እንደሚያዩ
• የወደፊቱ ነጭ ጭንቅላት እንዳይፈጠር እንዴት መከላከል እንደሚቻል

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

አፍንጫ ለምን?

የነጭ ጭንቅላት ለማከም እና ለማስወገድ ፈታኝ ሊሆን የሚችል የብጉር አይነት ነው ፡፡ ልክ እንደ ጥቁር ጭንቅላት ፣ ነጭ ሽፋኖች በተሸፈኑ ቀዳዳዎች ምክንያት ይፈጠራሉ ፡፡

ቀዳዳው ከዘይት እና ከሞቱ የቆዳ ሴሎች ጋር ከተሰካ በኋላ ንጥረ ነገሩ ይጠናከራል ፡፡ ግን እንደ ጥቁር ጭንቅላት ሳይሆን የነጭ ጭንቅላት የተዘጉ ጫፎች ያሉት ሲሆን ሶኬቱን ለማውጣት አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡ በተጨማሪም ከፀጉር አምፖል ግድግዳዎች መወጣጫ ወደ ትናንሽ ጉብታዎች ሊያመሩ ይችላሉ ፡፡

በአፍንጫው ላይ ብጉርን ማንም አይፈልግም - በተለይም እንደ ነጭ ጭንቅላት ያሉ ግትር ብጉር። ገና በአፍንጫዎ ውስጥ እንደሌሎች በቅባት አካባቢዎችዎ በቲ-ዞንዎ ውስጥ አፍንጫው በቀላሉ ተጋላጭ ነው ፡፡ ምክንያቱም ይህ ዓይነቱ ብጉር ከመጠን በላይ ዘይት ስለሚመገብ ነው ፡፡

ይህ ለምን እንደ ሆነ እና በቤት ውስጥ እንዴት እነሱን ማከም እንደሚችሉ የበለጠ ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ ፡፡

የነጭ ጭንቅላት መንስኤ ምንድነው?

ቀዳዳዎ ውስጥ ሁለቱም የሞቱ የቆዳ ሴሎች እና ዘይት መኖሩ የተለመደ ነው። እነሱን ለመተካት ቆዳዎ ያለማቋረጥ አዳዲስ ሰዎችን ስለሚያመነጭ የሞቱ የቆዳ ሴሎች በተፈጥሮ ይከሰታሉ ፡፡ ዘይት (ሰበን) በቀዳዳዎችዎ ውስጥ የተሰራ ሲሆን ቆዳዎ እርጥበት እንዳይኖር ተደርጎ የተሰራ ነው ፡፡

ግን በጣም ብዙ የሞቱ የቆዳ ህዋሳት እና የዘይት ምርታማነት ተጣምረው ቀዳዳዎትን ለነጭ ጭንቅላት ማራቢያ ያደርጉታል ፡፡

የነጭ ጭንቅላት እንዲሁ ሊነሳ ይችላል-

• ጭንቀት
• ከፍተኛ ጭንቀት
• የብጉር በሽታ ታሪክ
• ማረጥ
• የወር አበባ
• ጉርምስና
• ከመጠን በላይ ደረቅ ቆዳ (ብዙውን ጊዜ ብዙ የብጉር ምርቶችን ከመጠቀም)
• ዘይት-ነክ የቆዳ ውጤቶችን እና መዋቢያዎችን በመልበስ

ምን ዓይነት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አሉ?

ወደ መድኃኒት መደብር ከመሄድዎ በፊት የቤት ውስጥ ሕክምናዎችን ለመሞከር ያስቡ ይሆናል ፡፡ እነዚህ ለአፍንጫ ነጭ ጭንቅላት መለስተኛ ጉዳዮች ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ወይም ከመጠን በላይ (ኦቲኤ) ዘዴዎችን ለማሟላት ጥሩ የመከላከያ እርምጃ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የእንፋሎት

የእንፋሎት የእንፋሎት (የኮስሞቲክስ) ባለሞያዎች ለግንባሮች ያገለግላሉ ፣ እና በጥሩ ምክንያት - ቆሻሻን እና ሌሎች ቁሳቁሶችን ለማስለቀቅ ቀዳዳዎን ለመክፈት ይረዳል ፡፡ ሂደቱ እንዲሁ የተዘጉ ቀዳዳዎችን ሊፈታ ይችላል ፣ ይህ በተለይ ለጠንካራ ነጭ ጭንቅላት ጠቃሚ ነው ፡፡

ይህንን ለማድረግ

1. በሙቀት ምድጃ ውስጥ ወይም ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ባለው ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ሙቅ ውሃ ቀቅለው ፡፡
2. ውሃው ከተቀቀለ በኋላ ድስቱን ወይም ጎድጓዳ ሳህን በኩሽና ማጠቢያ ውስጥ በጥንቃቄ ያኑሩ ፡፡
3. ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ፊትዎን በመታጠቢያ ገንዳ ላይ ዘንበል ያድርጉ ፡፡
4. ይህንን ሂደት በሳምንት እስከ ጥቂት ጊዜ መድገም ይችላሉ ፡፡

ኦትሜል ማሸት

ብዙ የውበት ምርቶች ኦትሜልን ይይዛሉ ፡፡ ምንም እንኳን እንደነዚህ ያሉትን ምርቶች ከመግዛት ይልቅ በቤትዎ የተሰራ የኦትሜል ማጽጃ ለአፍንጫዎ ጥቅም ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡

ይህንን ለማድረግ

1. እኩል ክፍሎችን ሙሉ አጃ እና ተራ እርጎ ያጣምሩ ፡፡
2. ከዚያ ፣ ቀጭን ሽፋን ወደ አፍንጫዎ ይተግብሩ ፡፡
3. ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ተዉት እና በሞቀ ውሃ ያጠቡ ፡፡
4. ይህንን ሂደት በሳምንት እስከ ጥቂት ጊዜ መድገም ይችላሉ ፡፡

ማኑካ ማር

የማኑካ ማር ወደ ኒው ዚላንድ የማር ተወላጅ ዝርያ ነው ፡፡ ከሸቀጣሸቀጥ ሱቅ ሊያገ canቸው ከሚችሉት መደበኛ ማር በተለየ የዚህ ዓይነቱ ማር የብጉር ችግርን ሊቀንሱ በሚችሉ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ይታወቃል ፡፡ እነዚህ ጥቅሞች በአፍንጫው ላይ ለነጭ ጭንቅላት ወደ አንድ ቦታ ሕክምና ሊተረጉሙ ይችላሉ ፡፡ ንጹህ የማኑካ ማርን በመስመር ላይ ወይም በጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ ማግኘት ይችላሉ ፡፡

ይህንን ለማድረግ

1. ትንሽ የማኑካ ማርን በአፍንጫዎ ላይ ይተግብሩ እና ማር በቀሪው ፊትዎ ላይ እንዳይንጠባጠብ ይቆዩ ፡፡
2. ከ 15 እስከ 30 ደቂቃዎች በኋላ አካባቢውን በሞቀ ውሃ ያጠቡ ፡፡
3. ይህንን ሂደት በሳምንት እስከ ጥቂት ጊዜ መድገም ይችላሉ ፡፡

ምን ዓይነት የኦቲቲ ሕክምናዎች አሉ?

ከመጠን በላይ የቆዳ መሸጫ (OTC) የብጉር መድኃኒቶችን በተመለከተ ፣ ምናልባት ቤንዞይል ፐርኦክሳይድ እና ሳላይሊክ አልስ አሲድ በጣም ያውቃሉ ፡፡ ቤንዞይል ፐርኦክሳይድ በዋነኝነት የሚያገለግለው ለቆዳ ብጉር ሕክምና ሲባል ሲሆን ሳላይሊክ አልስ አሲድ ደግሞ ጥቁር ቆዳ ካላቸው ክፍት ቀዳዳዎች የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማፍሰስ ይረዳል ፡፡ ሁለቱም ንጥረ ነገሮች የተወሰኑ የብጉር ዓይነቶችን ሊረዱ ቢችሉም ፣ ለነጭ ጭንቅላት ሌሎች መድሃኒቶችን መሞከር ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡

እንደ አሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ ገለፃ የብጉር ምርቶች ሙሉ በሙሉ ተግባራዊ ለማድረግ ከአንድ እስከ ሁለት ወራትን ይወስዳል ፡፡ ይህ ማለት ወደ ሌላ ከመንቀሳቀስዎ በፊት የሚሰራ መሆኑን ለማየት አንድ አዲስ ዘዴን በአንድ ጊዜ መሞከር ያስፈልግዎት ይሆናል ማለት ነው ፡፡

ማንዴሊክ አሲድ

ማንዴሊክ አሲድ ልጣጭ ወይም ጭምብል ቅጽ ውስጥ የያዘ ንጥረ ነው. በተጨማሪም በቆዳ ውስጥ የሚወጣውን ምርት ለማቀናበር የሚያገለግል የአልፋ ሃይድሮክሳይድ አይነት (AHA) ነው። ማንዴሊክ አሲድ ለቆሸሸ እና ለደነዘዘ ቆዳ እንደ ማከሚያ ህክምናም ያገለግላል ፡፡

በአፍንጫዎ ላይ ለነጭ ጭንቅላት እንዲፈጠር አስተዋጽኦ የሚያደርግ ከመጠን በላይ ደረቅ ቆዳ ካለብዎት የቆዳ እንክብካቤ ባለሙያዎ እነዚህን ሊመክርዎት ይችላል ፡፡ የቆዳ መቆጣትን ለማስወገድ እነዚህን ዓይነቶች ምርቶች በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ በአፍንጫዎ ላይ መጠቀም አለብዎት ፡፡ የኤክስቬይንስ መታደስ ሕክምና ማስክ እና የቫይቫንት የቆዳ እንክብካቤ 8% የማንዴሊክ አሲድ ጥቂት የኦቲሲ አማራጮች ብቻ ናቸው ፡፡

ግላይኮሊክ አሲድ

የቆዳዎን ውጫዊ ሽፋን የሚያስወግድ ግላይኮሊክ አሲድ ሌላ የ AHA ዓይነት ነው ፡፡ ከመጠን በላይ የሞቱ የቆዳ ሕዋሳት እንዲሁ ይወገዳሉ። እንደ ነጭ ጭንቅላትን የሚያካትቱ በአፍንጫው ቀዳዳዎች ውስጥ የተዘጉ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ glycolic acid ሊረዳ ይችላል ፡፡ በአፍንጫዎ ላይ ከቀድሞ የብጉር ቁስሎች የሚመጡ ጠባሳዎችን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

የምርት ስያሜዎችን በጥንቃቄ በማንበብ glycolic acid ን በመጠቀም ጥንቃቄ ያድርጉ ፡፡ አንዳንድ ምርቶች ለሳምንታዊ አገልግሎት የታቀዱ ሲሆኑ ሌሎቹ ደግሞ እንደ ማሪዮ ባድስኩ ግላይኮሊክ አሲድ ቶነር ለዕለታዊ አገልግሎት የታሰቡ ናቸው ፡፡ የ AHA የጎንዮሽ ጉዳቶች መቅላት ፣ ማቃጠል እና ብስጭት ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ለዩ.አይ.ቪ ጨረሮች የቆዳዎን የስሜት መጠን እንዲጨምሩ ሊያደርግ ስለሚችል ከቤት ውጭ ከመሄድዎ በፊት ተጨማሪ የፀሐይ መከላከያ መከላከያ በአፍንጫዎ ላይ መጠቀሙን ያረጋግጡ ፡፡

የሸክላ ጭምብል

ብዛት ያላቸው የቆዳ ጭምብሎች በተሞሉበት ዓለም ውስጥ ቆዳዎ ለቆዳ ብጉር ከተጋለጠ ከሸክላ ጭምብል ጋር የሚነፃፀር ምንም ነገር የለም ፡፡ የሸክላ ጭምብሎች የተደፈኑ ቀዳዳዎችን በማለስለስ እንዲሁም ከቆሸሸ ፣ ከዘይት እና ከሞቱ የቆዳ ሴሎች በጥልቀት በማፅዳት ይሰራሉ ​​፡፡ በአፍንጫዎ ላይ በሳምንት አንድ ወይም ሁለቴ ሲጠቀሙ ፣ የነጭዎ ጭንቅላት ከጊዜ ወደ ጊዜ መጠኑን እና ይዘቱን እየቀነሰ መሆኑን ያስተውሉ ይሆናል ፡፡

የሎረል ዲቶክስ እና የብራይተን የሸክላ ጭምብል ወይም የፍልስፍና ንፅህና የተሰራ ቀላል የሸክላ ጭምብል ለመሞከር ያስቡ ፡፡ የሸክላ ጭምብሎች አንዳንድ ጊዜ ቆዳውን ትንሽ ሊያደርቁ ስለሚችሉ ፣ ቆዳዎ በቀን እንዳይበላሽ በምሽት ብቻ ለመጠቀም ይሞክሩ ፡፡

የቆዳ በሽታ ባለሙያዎን መቼ እንደሚያዩ

የነጭ ጭንቅላት ለማስወገድ በጣም ፈታኝ ከሆኑ የብጉር ዓይነቶች አንዱ ነው ፣ ግን ብቻዎን መሄድ አያስፈልግዎትም። በቤት ውስጥ የማውጣት መሳሪያዎች ኢንፌክሽን ወይም ጠባሳ ሳያስከትሉ በአፍንጫዎ ላይ ያለውን ብጉር በደህና ለማስወገድ ይረዳዎታል ፡፡ በነጭው ራስ ላይ በጣቶችዎ በጭራሽ መምረጥ የለብዎትም ፡፡

በቤት ውስጥ ማውጣት ጥሩ ካልሆኑ ወይም ነጩን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ካልቻሉ የቆዳ እንክብካቤ ባለሙያዎን ያነጋግሩ። ነጩን ጭንቅላት በባለሙያ ደረጃ ማውጣት መሳሪያዎች እንዲያስወግዱ ሊረዱዎት ይችላሉ።

የነጭው ጭንቅላት ከተስፋፋ ወይም ከቀጠለ ቀጠሮ መያዙም ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡

የወደፊቱ ነጭ ጭንቅላት እንዳይፈጠር እንዴት መከላከል እንደሚቻል

የአፍንጫ ብጉር ሊታከም የሚችል ነው ፣ ግን በመጀመሪያ ደረጃ የነጭ ጭንቅላት እዚያ እንዳይፈጠር ለመከላከልም ይችላሉ ፡፡ የነጭ ጭንቅላትን እና ሌሎች የቆዳ በሽታዎችን ለመቆጣጠር ጥሩ የቆዳ እንክብካቤ ልምዶች አስፈላጊ ናቸው ፡፡

የሚከተሉትን ምክሮች ከግምት ውስጥ ያስገቡ እና እንደ ጤናማ የቆዳ አሠራርዎ አካል ይሁኑ ፡፡

• በየቀኑ ሁለት ጊዜ ፊትዎን ይታጠቡ ፡፡ አፍንጫዎን ከመጠን በላይ ሳይደርቁ ከጉድጓዶቹ ውስጥ ቆሻሻን እና ዘይትን የሚያስወግድ በጄል ላይ የተመሠረተ ምርትን ይጠቀሙ ፡፡ እንዲሁም ወደ አልጋ ከመሄድዎ በፊት በአፍንጫዎ ላይ የተረፈውን ሜካፕ ሁሉ ማስወገድ ይኖርብዎታል ፡፡
• ከላብ በኋላ በንጹህ ማጽጃዎች ይንኩ። ከቤት ውጭ ሆነው ላብዎ ወይም በሚሰሩበት ጊዜ ዘይት ቀዳዳዎ ውስጥ እንዳይጣበቅ ለመከላከል በማንኛውም ጊዜ አፍንጫዎን ለማፅዳት ይፈልጋሉ ፡፡ ምንም እንኳን የግድ ፊትዎን በሙሉ ማጠብ አያስፈልግዎትም - እንደአስፈላጊነቱ ለአፍንጫዎ እና ለሌሎች የፊትዎ አካባቢዎች ንፅህናዎችን ለማጣራት መሞከር ይችላሉ ፡፡
• በመደበኛነት ያርቁ ፡፡ ገላ መታጠፍ ቀዳዳዎ በራሱ ሊወገድ የማይችል ማንኛውንም የተረፈ የቆዳ ህዋስ ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ በጠቅላላው ፊትዎ ላይ ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ የሚያጠፋ ጭምብል ወይም የፊት መታጠቢያ ይጠቀሙ ፣ እና በሳምንት እስከ ሦስት ጊዜ በአፍንጫዎ ላይ ፡፡
• በአፍንጫዎ ዙሪያ ያለውን ቆዳን ከመጠን በላይ ማሸት ያስወግዱ ፡፡ ገላ መታጠፍ አስፈላጊ ቢሆንም በየቀኑ አንድ ቀን ሂደቱን ማለፍ አይፈልጉም ፡፡ ይህ አፍንጫዎን ሊያደርቅ እና የዘይት እጢዎችን ሊያባብሰው ይችላል ፣ ከዚያ የበለጠ የበሰበሰ ዘይት እንኳን ማምረት ይችላል።
• ከዘይት ነፃ የሆነ እርጥበት እና የፀሐይ መከላከያ ይምረጡ። የቀን / የሌሊት እርጥበት እና በየቀኑ የፀሐይ መከላከያ ለቆዳዎ የግድ አስፈላጊ ነገሮች ናቸው ፡፡ በቃ ሁለቱም ዓይነቶች ምርቶች ከዘይት ነፃ መሆናቸውን እርግጠኛ ይሁኑ ስለዚህ በአፍንጫዎ ላይ ያሉት ቀዳዳዎች ግልጽ ሆነው ይቆያሉ ፡፡
• በየቀኑ ጸጉርዎን ይታጠቡ ፡፡ በየቀኑ ሻምፖ ክፍለ-ጊዜዎች በአፍንጫዎ ላይ ዘይት እንዳይነካ ለመከላከል ይረዳዎታል ፣ በተለይም ረዥም መቆለፊያዎች ካሉዎት ፡፡
• Noncomedogenic መዋቢያዎችን ይጠቀሙ ፡፡ አዘውትረው ሜካፕ የሚለብሱ ከሆነ በአፍንጫዎ በሚወጣበት ጊዜ ትንሽ ተጨማሪ መሠረት ወይም ድብቅ ሽፋን ሊለብሱ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም አንዳንድ የመዋቢያ ዓይነቶች ወደ ብዙ ብጉር ሊያመሩ ይችላሉ ፡፡ በአፍንጫዎ ላይ ቀዳዳ የሚፈጥሩ ንጥረ ነገሮችን እንዳያስቀምጡ ሁሉም ምርቶችዎ “noncomedogenic” የሚል ስያሜ እንደተሰጣቸው ያረጋግጡ ፡፡
• አፍንጫዎን ከመንካት ይቆጠቡ ፡፡ በአፍንጫዎ ላይ ነጫጭ ነጥቦችን በቀጥታ ባይመርጡም ፣ ፊትዎን ሙሉ በሙሉ ከመንካት መቆጠብ ለጠቅላላው የቆዳ ጤንነት ጥሩ ደንብ ነው ፡፡ አፍንጫዎን መንካት ካለብዎ ቆሻሻ እና ዘይት ማስተላለፍን ለመቀነስ በመጀመሪያ እጅዎን መታጠብዎን ያረጋግጡ ፡፡