ለምን ኮሌስትሮል ለእርስዎ ውስብስብነት አዲስ ምርጥ ነገር ነው

ይዘት

• ግምገማ ለ

በፍጥነት፣ ኮሌስትሮል የሚለው ቃል ምን እንድታስብ ያደርጋል? ምናልባት ቅባት ቅባት ያለው ቤከን እና እንቁላል ወይም የተዘጉ የደም ቧንቧዎች ፣ የፊት ክሬም አይደለም ፣ አይደል? ኮሌስትሮል አሁን በቆዳ እንክብካቤ ትዕይንት ላይ ቁልፍ ተዋናይ ስለሆነ ይህ ሊለወጥ ነው።

"ኮሌስትሮል በሰውነታችን ውስጥ በጣም ከተለመዱት ቅባቶች ውስጥ አንዱ ሲሆን ይህም የሴሎቻችንን መዋቅር እና ፈሳሽነት ይሰጣል" ሲል በኬቲ, ቲኤክስ ቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ሼሪ ኢንግራሃም, ኤም.ዲ. እና በተለይ በቆዳችን ላይ ትልቅ ሚና ይጫወታል. “የጡብ እና የድንጋይ ንጣፍ የተሰራውን የቆዳዎን የውጨኛው ሽፋን (stratum corneum) ያስቡ። ኮሌስትሮል የዚያ ሙጫ አካል ነው” ትላለች። ወጣት ፣ ጤናማ ቆዳ ወፍራም ስንጥቅ አለው ፣ ስንጥቆች የሉትም። በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ በቆዳችን ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን እየቀነሰ በ 40 በመቶ ገደማ በ 40. ውጤቱ? ቀጫጭን መዶሻ እና የተበላሸ “የጡብ ግድግዳ” ፣ AKA ደረቅ ፣ የተሸበሸበ መልክ። (ሁል ጊዜ የሚሠራውን የቆዳ እንክብካቤ እንዴት እንደሚገዙ ይወቁ።)

ይህ ማለት ግን ከአካባቢያዊ ኮሌስትሮል ተጠቃሚ የሚሆኑት ከአርባ በላይ የሚሆኑት ሰዎች ብቻ ናቸው ማለት አይደለም። የቱንም ያህል ቢሆኑ ፊትዎን ባጠቡ ቁጥር፣ ቆዳን በላቁ ወይም ኃይለኛ የፀረ-እርጅና ሕክምናን በተተገበሩ ቁጥር ኮሌስትሮልን ጨምሮ ተፈጥሯዊ ቅባቶችን ቆዳዎን ያራቁታል ሲል ኢንግራሃም ገልጿል። ይህንን ብዙ ጊዜ ያድርጉ እና በተበላሸ የቆዳ መከላከያው ሊጨርሱ ይችላሉ-እርጥበት ይወጣል ፣ አስጨናቂዎች ወደ ውስጥ ይገባሉ ፣ እና ቆዳው ይደርቃል ፣ ይበሳጫል እና ያብጣል። (Psst... ይህ ለደረቅ ቆዳ ምርጡ የቆዳ እንክብካቤ የዕለት ተዕለት ተግባር ነው።) ኮሌስትሮልን የያዘውን ምርት መጠቀም እነዚህን አስፈላጊ የሆኑ ቅባቶችን ለመተካት ይረዳል፣ የቆዳ መከላከያን ጤናማ ያደርገዋል፣ እና በመጨረሻም ለስላሳ ፣ እርጥበት የበዛበት ቆዳን ያመጣል።

ታዲያ ኮሌስትሮል ለምን አሁን ለዝውውር ተስማሚ እየሆነ ነው? ኢንግራሃም ሁለት ምክንያቶችን ትጠቅሳለች፡ አንደኛ፡ አሉታዊ ፍቺ (ወደዚያ ቅባት የቢከን እና የእንቁላል ሰሃን መለስ ብለህ አስብ) ምንም እንኳን ኮሌስትሮልን በኣካላዊ መልኩ መቀባቱ በደምዎ ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን እንደማይጎዳ (የተለመደ የተሳሳተ ግንዛቤ) መሆኗን ለመገንዘብ ፈጥናለች። በተጨማሪም ፣ “ትኩረቱ ሁል ጊዜ በቆዳ ላይ አዲስ ንጥረ ነገሮችን ማከል ላይ ነበር። አሁን በተፈጥሮ ሊኖር የሚገባውን እንደገና ማሟላት ነው” ስትል አክላለች።

ኮሌስትሮልን የያዘ ክሬም ለማግኘት, የንጥረቱን ፓነል ብቻ ይቃኙ. እንደዚ ተዘርዝሮ ካላዩት ወይ ከሱፍ ማውጣት ወይም ላኖሊን ማውጣት ይፈልጉ (ኮሌስትሮል በተለምዶ ከሁለቱም የተገኘ ነው)። እና በቆዳ እንክብካቤዎ ውስጥ የመጨረሻ ደረጃ ያድርጉት። ኢንግራሃም “እነዚህ ክሬሞች በእርጥበት እና በሌሎች ምርቶች ላይ ለማተም በሌሎች ሁሉ ላይ የሚተገበሩ እንደ አንድ የላይኛው ሽፋን ናቸው” ብለዋል። ቆዳዎ በጣም ደረቅ ከሆነ ጠዋት እና ማታ ይጠቀሙ; ቅባት ከሆንክ ብቻ ከምሽቶች ጋር ተጣበቅ። ኮሌስትሮልን የያዙ ተወዳጆቻችንን ሶስት ይሞክሩ

ለ ፊት፡ ስኪንቴክቲካልስ ሶስቴ ሊፕይድ እነበረበት መልስ 2: 4: 2 ($ 125 ፤ skinceuticals.com) ለጤናማ ቆዳ የሚያስፈልጉ የኮሌስትሮል ፣ የሴራሚዶች እና የሰባ አሲዶች የተመጣጠነ ጥምርታ አለው ፣ እብድ የሆነ ትራስ ሸካራነት ሳይጠቀስ።

ለዓይኖች: Epionce Renewal Eye Cream (70 ዶላር ፣ epionce.com) እጅግ በጣም ውሃ ማጠጣት የቁራ እግሮችን ገጽታ ያስተካክላል እና ጨለማ ክበቦችን ለማቃለል የሚረዳ ለስላሳ የትኩረት አጨራረስ አለው።

ለአካል: ኮሌስትሮል ለቀለምዎ ብቻ አይደለም. በሰውነትዎ ላይ ጥቅም ላይ ሲውል ተመሳሳይ የቆዳ ማጠናከሪያ እና እርጥበት የማግኘት ጥቅሞችን ይሰጣል። በአዲሱ የ CeraVe Hydrating Body Wash ($ 10.99 ፣ walgreens.com) ውስጥ ያግኙት።

ግምገማ ለ