ደራሲ ደራሲ: Roger Morrison
የፍጥረት ቀን: 8 መስከረም 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ታህሳስ 2024
Anonim
Drink THIS For Massive Fasting Benefits - 15 Intermittent Fasting Drinks
ቪዲዮ: Drink THIS For Massive Fasting Benefits - 15 Intermittent Fasting Drinks

ይዘት

ቦልዶ እንደ ድሬቲን ወይም ሮዝመሪኒክ አሲድ ያሉ ንቁ ንጥረ ነገሮችን የያዘ የመድኃኒት ተክል ሲሆን የሚያነቃቃ ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪዎች ከመኖሯቸው በተጨማሪ በምግብ መፍጨት እና የጉበት ባህሪዎች ምክንያት ለጉበት እንደ የቤት ውስጥ መድኃኒትነት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ለምሳሌ.

ሁለቱ በጣም ጥቅም ላይ የዋሉት የቦልዶ ዝርያዎች ቦልዶ ደ ቺሊ ወይም እውነተኛው ቦልዶ ፣ Peumus boldus ሞሊና በደረቁ ቅጠሎች መልክ ወይም በሻይ ሻንጣዎች እና በብራዚል ቦልዶ ፣ በቦልዶ ዳ ቴራ ወይም በሐሰት ቦልዶ ፣ በጤና ምግብ እና በጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ ይገኛል ፡፡ ፕራራንቱስ ባርባስበሰፊው የታደገው በብራዚል ውስጥ ይገኛል ፡፡

ምንም እንኳን በርካታ የጤና ጠቀሜታዎች ቢኖሩትም ፣ ቢልበሪ መጠቀሙ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ፣ በተለይም ከመጠን በላይ መጠጦች እና ከ 20 ቀናት በላይ ሲጠጡ ፣ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ከፍተኛ የሄፐታይተስ ፣ የሐሞት ፊኛ ድንጋይ ባለባቸው ሰዎች የተከለከለ ነው ፡፡ , የሆድ መተላለፊያዎች ወይም የፓንቻይተስ እብጠት። ስለሆነም የቦልዶ አጠቃቀም ሁል ጊዜ በመድኃኒት እጽዋት አጠቃቀም ልምድ ባለው ዶክተር ወይም በሌላ የጤና ባለሙያ መሪነት መከናወን አለበት ፡፡


5. የምግብ አለመቻቻል ምልክቶችን ማስታገስ

ቦልዶ የምግብ መፈጨት ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ስፓሞዲክ ባህሪዎች አሉት ፣ ለምሳሌ የምግብ መፈጨት ፣ የአንጀት የሆድ ድርቀት እና ከመጠን በላይ የጋዝ ምርትን የመሳሰሉ አንዳንድ የምግብ አለመስማማት ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

6. የአንጀት ሥራን ያሻሽሉ

በቦልዶ ውስጥ የሚገኙት አልካሎላይዶች የሆድ ድርቀትን ለማከም ጠቃሚ ሊሆን የሚችል የአንጀት ሥራን የሚቆጣጠር እንደ አንጀት ዘና የሚያደርግ ነው ፡፡ በተጨማሪም ቦልዶ ጠፍጣፋ የሆድ ስሜትን የሚሰጥ የአንጀት ጋዞች ምርትን ይቀንሰዋል እንዲሁም ትል እና የአንጀት ኢንፌክሽኖችን ለማከም ይረዳል ፡፡

7. ፈንገሶችን እና ባክቴሪያዎችን ያስወግዱ

ቢልቤሪ እንደ ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ ይረዳል

  • ስትሬፕቶኮከስ ፒዮጄንስ ለምሳሌ የጉሮሮ በሽታ ወይም ኤሪያስፔላላስን ያስከትላል;


  • ስቴፕሎኮከስ አውሬስ የሳንባ ፣ የቆዳ እና የአጥንት ኢንፌክሽኖችን ያስከትላል ፡፡

በተጨማሪም ከቺሊ የሚገኘው የቦልዶ አስፈላጊ ዘይት በዋነኝነት ለፈንገስ የፀረ-ፈንገስ እንቅስቃሴ አለው ካንዲዳ ስፒ የቆዳ በሽታ አምጭ በሽታ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ሆኖም ቦልዶ ማንኛውንም አንቲባዮቲክ መተካት የለበትም እና በሕክምና እውቀት ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡

8. የፀረ-ሙቀት አማቂ እርምጃ ይኑርዎት

ቦልዶ እንደ ፖሊፊኖል እና አልካሎይዶች ባሉ ንጥረ-ነገሮች ውስጥ በተለይም በቺሊ ቦልዶ ፣ በሮዝማሪኒክ አሲድ እና በብራዚል ቦልዶ ውስጥ የሚገኙ ብራዚን ያሉ የፀረ-ሙቀት አማቂ እርምጃዎችን በመዋጋት ነፃ ህዋሳትን በመዋጋት እና የሕዋስ ጉዳትን በመቀነስ የፊንፊኒክ ውህዶች አሉት ፡፡ ስለሆነም ቦልዶ እንደ አተሮስክለሮሲስስ ባሉ ነፃ ራዲዎች ምክንያት ከሚመጣው የኦክሳይድ ጭንቀት ጋር የተዛመዱ በሽታዎችን ለመከላከል እና ለመቋቋም ይረዳል ፡፡

9. የተንጠለጠሉትን ያሻሽሉ

ቢልበሬ ከአልኮል መጠጦች በኋላ በጉበት የሚመረተው ንጥረ ነገር የሆነውን እና እንደ ደረቅ አፍ ፣ ራስ ምታት እና አጠቃላይ የሰውነት መጎሳቆል ያሉ የመሰቃየት ምልክቶች በዋናነት ተጠያቂ የሆነውን አቴታልዴይድ ለማጣራት ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ድፍረትን እንደ የጉበት መከላከያ ሆኖ ያገለግላል ፣ ይህ አካል እንዲመለስ ይረዳል ፡፡


10. የሚያረጋጋ ውጤት ይኑርዎት

ቦልዶ ጥሩ መዓዛ ያለው ተክል ሲሆን ከአዝሙድናም ጋር የሚመሳሰል ሽታ ያለው ሲሆን ሻይ ወይም ጠልቆ በሚታጠብበት ጊዜ የሚያረጋጋ እና ዘና የሚያደርግ ውጤት አለው ፡፡

ቦልዶን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

የዚህ ዓይነቱ ቦልዶ በብራዚል ውስጥ ስላልተሰራ የብራዚል የቦልዶ ትኩስ ቅጠሎችን ወይም ከቺሊ የቦልዶን ​​ደረቅ ቅጠሎች በተፈጥሯዊ ወይም ከዕፅዋት ምርቶች ፋርማሲዎች ውስጥ በመግዛት በሻይ ወይም ጭማቂ መልክ መጠጣት ይችላል ፡፡ የቦልዶ ሻይ ከመውሰዳቸው በፊት ወዲያውኑ ሊዘጋጅ ይችላል እና የዚህ ተክል ጠንካራ መራራ ጣዕም እንዳይኖር ቅጠሎቹ በውኃ መቀቀል የለባቸውም ፡፡

  • ቢልቤሪ ሻይ በ 150 ሚሊሆል በሚፈላ ውሃ ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ የተከተፈ የቦልዶ ቅጠል ይጨምሩ ፡፡ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፣ ያጣሩ እና ከዚያ በኋላ ወዲያውኑ ሞቃት ያድርጉ ፡፡ የቦልዶ ሻይ ከምግብ በፊት ወይም በኋላ በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፡፡ ሌላው አማራጭ ከእራት በኋላ ምግብ ለመፈጨት እንዲረዳ እና ሰላማዊ የሌሊት እንቅልፍ እንዲተኛ ከመተኛቱ በፊት አንድ ኩባያ ማግኘት ነው ፡፡

  • የቦልዶ ጭማቂ በ 1 ብርጭቆ የበረዶ ውሃ እና ግማሽ ብርጭቆ የሎሚ ጭማቂ ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ የተከተፈ ቢልቤሪ ቅጠል ይጨምሩ ፡፡ በብሌንደር ውስጥ ይምቱ ፣ ያጣሩ እና ከዚያ ይጠጡ ፡፡

የቦልዶው መዓዛ ከአዝሙድና ጋር ተመሳሳይ ስለሆነ የጤንነትን ስሜት ስለሚፈጥር የድካም እና የጭንቀት ምልክቶችን ለማረጋጋት እና ለማሻሻል በመጥመቂያ መታጠቢያዎች ውስጥ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ 1 ሊትር ውሃ በጥቂት የቢራቤሪ ቅጠሎች ለ 15 ደቂቃዎች መቀቀል እና በመቀጠልም በመታጠቢያ ገንዳ ውሃ ውስጥ የቢሊቤሪያን ሻይ ማፍሰስ እና በግምት ለ 10 ደቂቃዎች ያህል መጠመቅ ይችላሉ ፡፡

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

ቢልቤሪ ለአጭር ጊዜ ሲበዛ ለአብዛኞቹ አዋቂዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፡፡ ሆኖም ቢሊቤሪው ከመጠን በላይ በሆነ መጠን ከወሰደ ወይም ከ 20 ቀናት በላይ የጉበት መመረዝ ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ እና ተቅማጥ ያስከትላል ፡፡ በተጨማሪም ቦልዶ የማሕፀኑን መጨንገፍ እና የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል እና በተለይም በእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወር ውስጥ ከተጠቀመ በህፃኑ ላይ የተሳሳተ ለውጥ ያስከትላል ፡፡

ማን መጠቀም የለበትም

ቦልዶ ሕፃናት ፣ ሕፃናት ፣ ነፍሰ ጡር ወይም ነርሶች ሴቶች እና አጣዳፊ ሄፓታይተስ ፣ ሐሞት ፊኛ ፣ የሆድ መተላለፊያው እብጠት ፣ የጣፊያ በሽታ ፣ የጉበት ወይም ቢል ካንሰር ላለባቸው ሰዎች መጠቀም የለበትም ፡፡ እርጉዝነትን የሚጠራጠሩ ከሆነ ቦልዶ ከማህፀን ውስጥ መጨመሩን በመጨመር ፅንስ ማስወረድ ሊያስከትል ስለሚችል ቦልዶውን ከመጠቀምዎ በፊት የእርግዝና ምርመራ እንዲደረግ ይመከራል ፡፡

በቦልዶ ሻይ ላይ በኮሮናቫይረስ ላይ የፀረ-ቫይረስ እርምጃን የሚያረጋግጡ ጥናቶች ስለሌሉ ቦልዶ በአዲሱ ኮሮናቫይረስ ፣ COVID-19 ኢንፌክሽኑን ለማከም ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡

በመድኃኒት ዕፅዋት የተወሰነ ዕውቀት ባለው ዶክተር ፣ በእፅዋት ባለሙያ ወይም በጤና ባለሙያ መሪነት ቦልዶን መጠቀም አስፈላጊ ነው ፡፡

ለእርስዎ

ሊዞ በቤት ውስጥ ለመምታት በጣም ቀላል የሆነውን የቁርስ ሰላጣን ገልጧል

ሊዞ በቤት ውስጥ ለመምታት በጣም ቀላል የሆነውን የቁርስ ሰላጣን ገልጧል

የሊዞ የ TikTok መለያ የመልካም ሀብት ሀብት ሆኖ ቀጥሏል። እራሷን መውደድ በሚያምር ታንኪኒ እያከበረችም ሆነ የመዋቢያ ውሎዋን እያሳየች የ33 ዓመቷ ዘፋኝ ሁል ጊዜ በምህዋሯ ውስጥ ያሉ የቅርብ ጊዜ ክስተቶችን ለተከታዮቻቸው እያካፈለች ነው - የአመጋገብ ጀብዱዎቿን ጨምሮ። ሰኞ ፣ “ጥሩ እንደ ገሃነም” ክሮነር የ...
ይህ የሉህ-ፓን የምግብ አሰራር ለሞቅ ያለ የታይላንድ ሰላጣ ከቀዝቃዛ ሰላጣ የተሻለ ነው።

ይህ የሉህ-ፓን የምግብ አሰራር ለሞቅ ያለ የታይላንድ ሰላጣ ከቀዝቃዛ ሰላጣ የተሻለ ነው።

መጠገኛዎችዎ ሲጠበሱ, ሰላጣ ጥልቅ ጣዕም, ቀለም እና ሸካራነት ይኖረዋል. (ወደ ሰላጣዎ እህል ማከል እንዲሁ ማሸነፍ ነው።) እና ዝግጅቱ ቀላል ሊሆን አይችልም - አትክልቶችን በቆርቆሮ ፓን ላይ ያድርጉ ፣ በሙቀት ምድጃ ውስጥ ያንሸራትቱ ፣ ከዚያ እንደ ሰላጣ ለማቆየት ትኩስ ንጥረ ነገሮችን ይሙሉ። ተከናውኗል፡ ልኬት...