የ “ዮጋ አካል” ስቴሪዮፕስ ለምን ቢ.ኤስ

ይዘት

• [body_component_stub type = blockquote]:
• [body_component_stub type = blockquote]:
• ግምገማ ለ

ሃሽታጎችን #yoga ወይም #yogaeverydamnday ን በመጠቀም በ Instagram በኩል ይሸብልሉ እና አንዳንድ አስገራሚ አስገራሚ አቀማመጦችን የሚመቱ የግለሰቦችን በሚሊዮን የሚቆጠሩ አስፈሪ ፎቶዎችን በፍጥነት ያገኛሉ። ከእጅ መቆንጠጫ ጀምሮ እስከ የኋላ መታጠፊያ ድረስ፣ እነዚህ ብዙውን ጊዜ ረጅም፣ ባብዛኛው ቀጭን ዮጋዎች እና በአለም ዳርቻዎች እና በተራራማ ዳርቻዎች ላይ ያላቸው የሚያስቀና አቀማመጥ ለሁሉም አይነት አትሌቶች FOMOን ያነሳሳል።

ነገር ግን በማህበራዊ ልምምዳቸው የበለጠ ጥልቅ መልእክት ለማሰራጨት የሚጠቀሙ ሴቶች አሉ-በተሻሻሉ ፎቶዎች እና ውበት እና ጥንካሬ ምን እንደሚመስሉ ከእውነታዊ ባልሆኑ ሀሳቦች መካከል። በእያንዳንዱ ፎቶ እነዚህ ሴቶች ሲሰቅሉ ፣ ዮጋ ለእያንዳንዱ አካል መሆኑን ዓለምን ያስታውሳሉ ፣ እናም ይህን ሲያደርጉ ሴቶች በውስጥም በውጭም ያለምንም ቅድመ ሁኔታ እራሳቸውን እንዲወዱ የሚያበረታታ የሰውነት አወንታዊ እንቅስቃሴን ያነቃቃሉ።

ዮጋ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ታዋቂ ነው ፣ እና ከባህላዊው ቢክራም እና ቪኒያሳ ትምህርቶችዎ ​​ጎን ፣ የበለጠ የሰውነት አወንታዊ ትምህርቶች-ሁሉም ቅርጾች እና መጠኖች ሰዎች ጥምጣቸውን እንዲያደንቁ እና እንዲቀበሉ የሚጋብዙ ፣ የተሟላ ቁጥሮችን-በመላ አገሪቱ ብቅ ይላሉ (ለምሳሌ ፣ “ Fat Yoga" ወደ ፕላስ-መጠን ያላቸው ሴቶች ክፍሎች.) እና ዮጋ የሚለውን ሀሳብ ለማስተዋወቅ እንደ ተልእኮው አካል ነው። በዓለም ዙሪያ ለሁሉም ፣ ለአስተማሪዎች ፣ ለሐኪሞች እና ለጠበቆች ተደራሽ የሆነ እንደ ዮጋ እና የሰውነት ምስል ጥምረት ባሉ ቡድኖች ውስጥ አንድ ላይ ተሰባስበው ነው ፣ እሱም አንድ የተለመደ ዮጋ ምን እንደሚመስል ያለውን አመለካከት ለመለወጥ ያለመ ነው።

ለሰውነቷ አዎንታዊ መልእክቶች ምስጋና ይግባቸው-114,000 ተከታዮችን ያከማቸ አንድ የኢንስታግራም ወንጌላዊ-ጄሳሚን ስታንሊ ፣ ወይም @mynameisjessamyn ፣ የዮጋ አስተማሪ እና እራሱን የገለጸ ወፍራም ሴት ናት። ሰዎች ዮጋን ለመለማመድ በጣም በቂ እንዳልሆኑ የሚሰማቸው አንድ ሚሊዮን መንገዶች አሉ ፣ እና እነዚያ ሙሉ በሙሉ የተመሰረቱት ‹የዮጋ አካል› ምስል ብቸኛው ቀጭን ፣ የበለፀገች ነጭ ሴት በመሆኗ ነው። የዮጋ ኩባንያዎች እና ስቱዲዮዎች ወደ ልምምድ ለመሳብ ንቁ ጥረት ያደርጋሉ" ይላል ስታንሊ። “ይህ አሳፋሪ ነው ፣ ምክንያቱም ዮጋ መጠንን ስለማያውቅ እና በመገናኛ ብዙኃን እና በአጠቃላይ ህብረተሰብ ከሚያወሩት አንካሳ የውበት ሀሳቦች ጋር ሙሉ በሙሉ የማይገናኝ ነው። ዮጋ አሳና (አካላዊ አቀማመጥ) በሁሉም ሰው ሊለማመድ እና ሊለማመድ ይችላል።

እ.ኤ.አ. በ 2011 የቢክራም ዮጋን መለማመድ የጀመረው ስታንሊ ፣ ስለ ክብደቷ ማደግ ያለ ርህራሄ ያሾፈበት ነበር ፣ ይህም ለአብዛኛው የልጅነት ዕድሜዋ እና ለወጣቶች ዕድሜዋ ወደ ሰውነት ውርደት እና የመንፈስ ጭንቀት አምርቷል። መንፈሷን ከፍ በማድረግ አእምሮዋን እና ሰውነቷን በማነቃቃት ከምቾቷ ቀጠና ማስወጣት የጀመረው የዮጋ ልምምድዋ ነበር። ከአካላዊ አንፃር ፣ ዮጋን የመለማመድ በጣም ጥሩው ክፍል የማያቋርጥ ለውጥ ነው። ቀላል አይደለም ፣ እና መሰረታዊ አቀማመጦች እንኳን ከኔ ሸራ ላይ ነፋሱን ማንኳኳት ይችላሉ ፣ ግን ከምቾቴ ቀጠና የሚያወጡኝን ግቦችን ማሳደድ እወዳለሁ። ዮጋ በዕለት ተዕለት ሕይወቴ ምንም ዓይነት ሁኔታ ቢፈጠር ሁልጊዜ የሚያስፈልገኝ መድኃኒት ነው” ይላል ስታንሊ።

[body_component_stub type = blockquote]:

{"_type": "blockquote" ፣ "quote": "

በሴሴም (@mynameisjessamyn) በሴፕቴምበር 4 ፣ 2015 ከምሽቱ 2:43 ፒዲቲ የተለጠፈ ፎቶ

’}

እንደ @nolatrees ፣ በምዕራቡ ዓለም ብዙውን ጊዜ ከዮጋ ጋር የሚዛመዱትን አስገራሚ የሰውነት ጽንሰ-ሀሳቦችን በማጥፋት የ 43,000 ተከታዮችን የ Instagram ማህበረሰብ ገንብታ የሰራችው የዮጋ መምህር ዳና ፋልሴቲ-የራሷን ልምምድ ስዕሎች በመለጠፍ ብቻ። በዮጋ ዓለም ፣ አንዳንዶች እንደ አስተማሪ እና ተማሪ መጠኔ መጠን የተከለከለ ነው ሊሉ ይችላሉ ፣ ግን እኔ ‹ዮጋ አካል› የሚባል ነገር እንደሌለ ለሌሎች ለማሳየት እጥራለሁ። ዮጋ መንፈሳዊ መገለጫዎች ያሉት መንፈሳዊ እና እውነተኛ የውስጥ ልምምድ መሆኑን ሲያስቡት በእውነቱ እንደዚህ ያለ የሞኝነት ጽንሰ -ሀሳብ ነው። (በዮጋ ፖዝስ መካከል በጸጋ እንዴት እንደሚሸጋገር ይወቁ።)

Falsetti ለመጀመሪያ ጊዜ በግንቦት 2014 ለከባድ ከመጠን በላይ መብላትን ከታገለው እና ኮሌጅ ውስጥ ገና 300 ፓውንድ ክብደት ከደረሰ በኋላ ዮጋን መለማመድ ጀመረ። ክብደቴን መቆጣጠር ከቻልኩ ወደ ተሻለ ነገር ጅምር ይሆናል ብዬ አሰብኩ ፣ ስለዚህ ሥራ መሥራት ጀመርኩ ፣ ለብዝበዛ ልማዶቼ ግንዛቤን አመጣሁ እና 70 ፓውንድ ገደማ ጣልኩ። ግን በመስታወቱ ውስጥ ምንም ያህል ብመለከት የእኔ “አዲስ” ሰውነቴ ፣ በውስጤ አንድ አይነት ስሜት ተሰማኝ። ሳላውቅ ወደ መጀመሪያው ዮጋ ትምህርቴ ሄድኩ። አንድ ተጨማሪ ነገር ፈልጌ ነበር። ዮጋ የሰጠኝ አዲስ የማየት እና በመጨረሻ እራሴን የምቀበልበት አዲስ መንገድ ነበር።

ፋልሴቲ እራሷንም ሆነ ሌሎችን ስህተት እንደ ሆነች በማሳየት ልምዷን በማህበራዊ ሚዲያ በኩል መመዝገብ ጀመረች። ይችላል በርቱ። ግን “እኔ እራሴን በፎቶዎች ውስጥ ማየት በጀመርኩ ቁጥር እራሴን ማረጋገጥ ያነሰ ነበር። ይልቁንም ግልፅ ሆኖ ወደ እኔ ተለውጦ የራሴን ደስታ እና አድናቆት ለሰውነቴ ከፍ አደረገ። አሁን ያ በእውነት ብቻ ምን ያህል አስፈላጊ እንደ ሆነ አየሁ። ለራሴ ፣ ግን ሌሎች ብዙዎች እነሱ እንዲሁ ማድረግ ይችላሉ ብለው እንዲያምኑ።

[body_component_stub type = blockquote]:

{"_type": "blockquote" ፣ "quote": "

ነሐሴ 25 ቀን 2015 በ 6:04 am PDT በዳና ፋልሰቲ (@nolatrees) የተለጠፈ ፎቶ

’}

ሁለቱም ፋልሴቲ እና ስታንሊ ከቁጥር የማይቆጠሩ ሌሎች የሰውነት አዎንታዊ ‹ሰዋሰዋውያን› ጋር ፣ እንደ ቫለሪ የ @biggalyoga እና ብሪታኒ የ @crazycurvy_yoga- ጉዞዎቻቸውን በማኅበራዊ ሚዲያ ላይ በግልፅ እያካፈሉ እና እነዚያን ተፈታታኝ ሁኔታዎች ፣ መገለጫዎች እና አሉታዊ ስሜቶችን ሊረዳቸው ይችላል። በአካል ምስል ጉዳዮች ፊት የመስመር ላይ የፍቅር እና ተቀባይነት ማህበረሰብን ትልቅ እድገት አስገኝቷል። “ብዙ ሰዎች የዮጋ ፎቶዎቼን በማጋራት በራሳቸው የአካል እንቅስቃሴ የበለጠ እርካታ እንዲኖራቸው እንደረዳቸው አስተያየት ሰጥተዋል” ሲል ስታንሊ ይጋራል። ለእኔ ፣ እነዚህ በጣም አስፈላጊ መስተጋብሮች-መርዳት ሰዎች የአሁኑን ቅጽበት እና የአሁኑን ሁኔታቸውን ሙሉ በሙሉ ወደሚቀበሉበት ቦታ ይመጣሉ። እነዚህ ሰዎች አውቀውም ይሁን ሳያውቁ ፣ ትግሎቻቸው ከእኔ የራቁ አይደሉም። “ጤናማ ፣ አካል አወንታዊ ሰዎች ያሉ የተለያዩ ጎሳዎችን እየገነባን መሆኑን ማወቅ እወዳለሁ።

በየቀኑ በመስመር ላይ ስፍር ቁጥር የሌላቸውን ሰዎች ከማነሳሳት በተጨማሪ ፋልሴቲ እና ስታንሊ አሁን በአገሪቱ ዙሪያ የዮጋ ወርክሾፖችን በማቅረብ አካልን አዎንታዊ ማህበረሰብን የበለጠ ለማሳደግ ተባብረዋል። ጀማሪ ግልበጣዎችን ከማፍረስ ጀምሮ ለሁሉም የችሎታ ደረጃዎች የኋላ ዞኖችን ከማስተማር ጀምሮ፣ ይህ ተለዋዋጭ ዱዮ ሰውነታቸውን አወንታዊ መልእክት ከመስመር ውጭ እና ወደ ገሃዱ አለም እየወሰደ ነው፣ ይህም የሰውነት ተቀባይነት መልእክታቸውን የሚያሰራጩበት ሌላ ሀይለኛ መንገድ እየፈጠረላቸው ነው። ፋልሰቲ “መጀመሪያ ላይ ሰውነቴ ልምምድን የሚገድብ መስሎኝ ነበር ፣ ግን በመጨረሻ አእምሮዬ ብቻ ገደቦችን እንደሚይዝ ተማርኩ” ይላል። (Psst ... ኦምዎን ለማስጀመር የ 30 ቀን ዮጋ ፈተናችንን ይውሰዱ!)

ግምገማ ለ