ሙይ ታይ ለምን መሞከር አለብዎት
ይዘት
በማኅበራዊ ሚዲያዎች መነሳት ፣ እኛ ከዚህ በፊት ባልሠራነው መንገድ የሴል ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ውስጣዊ እይታ አግኝተናል። እኛ ከዋክብት እያንዳንዱን ዓይነት ላብ ክፍለ-ጊዜን ብዙ ሲሞክሩ አይተናል ፣ ግን ቡት-ረገጥ ስፖርቶች (ቃል በቃል) የሆሊዉድ ተወዳጅ እየሆኑ ያሉ ይመስላል። Gisele በቂ ኤምኤምኤ ማግኘት አልቻለም፣ ጂጂ ሃዲድ ደግሞ በቀጥታ ወደ ላይ በሚደረጉ የቦክስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንደምትገኝ ይታወቃል። አሁን ፣ ይመስላል ጄን ድንግል ተዋናይዋ ጂና ሮድሪጌዝ እንዲሁ በትግል መንፈስ ውስጥ እየገባች ነው።
በቅርቡ በ Instagram ልኡክ ጽሁፍ ውስጥ ሮድሪጌዝ “ምንም ህመም የለም ፣ ሙይ ታይ የለም። እኔ የመጣሁት ለመለወጥ ነው። እኔ የመጣሁት አጋንንቶቼን እና መጥፎ ልምዶቼን ለመጋፈጥ ነው። ወደ ሥልጠና ሙሉ ኃይል ገባሁ እና አልሆነም። ምቾት ወይም ቀላል አይደለም ነገር ግን ተግሣጽ በጭራሽ አይደለም ሕይወትም አይደለም። በየቀኑ እየጠነከርኩ መሄድ እሻለሁ ፣ እወድቃለሁ ግን እሞክራለሁ። በየቀኑ ጥበበኛ ለመሆን እፈልጋለሁ ፣ እወድቃለሁ ግን እሞክራለሁ። ሊጎዳ ይችላል ነገር ግን ያ ከዚህ በፊት አላቆመኝም እና ስለዚህ ምንም ህመም አልደግመኝም, ሙአይ ታይ የለም." ሙአይ ታይን በማድረጉ በጣም የተነሳሳች ይመስላል - እና እሷ እንዳደረገችው ስታስቀምጠው እንዴት ትችላለህ አይደለም መሆን?
ግን ሙይ ታይ በትክክል ምንድነው? ለጀማሪዎች በቅርቡ የኦሎምፒክ ስፖርት ሊሆን ይችላል። በመሠረቱ፣ የታይላንድ ብሔራዊ ስፖርት ሆኖ የሚከሰት እና በሀገሪቱ ውስጥ ለብዙ መቶ ዓመታት ሲተገበር የቆየ የማርሻል አርት ዓይነት ነው። እጅግ በጣም ኃይለኛ የኪስ ቦክስ ዓይነት በመባል የሚታወቀው ፣ የውጊያ ዘይቤ ስፖርቱ ሙሉ እጅን እና ከእግር ወደ አካል ግንኙነትን ያካትታል። በሌላ አነጋገር ፣ እንደ ኤምኤምኤ ባሉ ሌሎች ኃይለኛ የማርሻል አርት ዓይነቶች ውስጥ ከገቡ ፣ ምናልባት ሙያ ታይንም ይወዱ ይሆናል። (መዝ. የኪክ-ቢት አካልን በኪኪቦክስ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል ላይ ተጨማሪ መረጃ ይኸውና)።
ሮድሪገስ ይህን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለመሞከር ምክንያቱ ካላሳመነዎት ሌሎች ጥቂት ምክንያቶች እዚህ አሉ -የማርሻል አርት ስፖርቶች ሚዛንን እና ቅንጅትን ለማሻሻል ይረዳሉ ፣ እንዲሁም ተለዋዋጭነትዎን ያሳድጉ። በተጨማሪም ፣ እነሱ ኃይልን በማይጨምር መንገድ በአጠቃላይ ጥንካሬዎ ላይ ለመስራት ግሩም መንገድ ናቸው። ከዚህም በላይ ፣ በሮክ-ጠንካራ ቅርፅ ውስጥ ለመግባት በጣም ውጤታማ መንገድ ነው። በብሩክሊን ፣ ኒው ዮርክ ውስጥ በግሌሰን ጂም የቦክስ አሰልጣኝ ኤሪክ ኬሊ እና የቦክስ አሰልጣኝ ኤሪክ ኬሊ “ቦክስ እያንዳንዱን ጡንቻ በመስራት ኃይልን እና ጽናትን ይጠይቃል” ብለዋል። ቅርጽ. በተጨማሪም, አስደሳች ነው! በዚህ ቪዲዮ ውስጥ ሮድሪጌዝን ትግሏን ስታገኝ ተመልከት።
ግምገማ ለ
ማስታወቂያእንመክራለን
የዓመቱ ምርጥ 12 ጤናማ የመመገቢያ መጽሐፍት
