በዚህ ክረምት የብስክሌት ትምህርቶችዎን ለምን ለወፍራም ብስክሌት መለወጥ አለብዎት

ይዘት

• 1. ምንም ትምህርቶች አያስፈልጉም.
• 2. ማንኛውም የአየር ሁኔታ ይሄዳል።
• 3. እግሮችዎ ትልቅ ያሸንፋሉ
• 4. ጠፍጣፋ አብስ በፍጥነት ይምጡ።
• 5. ስለዚህ። ብዙ። ተፈጥሮ።
• ግምገማ ለ

በበረዶ ላይ ብስክሌት መንዳት እብድ ሊመስል ይችላል ፣ ግን በትክክለኛው የብስክሌት ዓይነት ፣ ወቅቱን እንዲዘልሉ የሚያደርግዎት ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። ለበረዶ ጫማ ወይም ለሀገር አቋራጭ የበረዶ መንሸራተቻ የሚጠቀሙበት ተመሳሳይ መልከዓ ምድር በተለምዶ በሚጠራው በስብ ጎማ ብስክሌት ወይም “ወፍራም ብስክሌት” ላይ አዲስ የመጫወቻ ስፍራ ነው። የሪአይ የውጭ ትምህርት ቤት ከፍተኛ መምህር “ይህ ብስክሌት እንደ ተራራ ብስክሌት ይመስላል እና ይንቀሳቀሳል” ይላል። "ነገር ግን ወፍራም ብስክሌት ጥልቅ ጉድጓዶች እና ዝቅተኛ የአየር ግፊት ያላቸው ወፍራም ጎማዎች አሉት." ተጨማሪው ስፋቱ የተሻለ መጎተቻ ይሰጥዎታል፣ ጥልቀት ያላቸው ጉድጓዶች ለተሻለ መሬት ለመያዝ የገጽታ ስፋት ይጨምራሉ፣ እና ትንሽ ግፊት ወደ በረዶው ውስጥ ከመስጠም ይልቅ በላዩ ላይ እንዲንሸራተቱ ያስችልዎታል።

ከሁለት ዓመት በፊት በአብዛኛው የአገሪቱ በረዶ ከከረመ በኋላ የስብ ብስክሌት ብስክሌት ተወዳጅነት በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል። ውስን ፣ እና በጣም ከባድ በረዶ ቢሆንም ፣ ሰዎች የቤት ውስጥ ጥገናቸውን ለማርካት ይፈልጉ ነበር ፣ ”በዚህ ዓመት መጀመሪያ ላይ በኮሬራዶ ክሬስት ቡቴ ውስጥ የመክፈቻው የብስክሌት ዓለም ሻምፒዮና ተባባሪ መስራች ዴቪድ ኦችስ ይላል። ብስክሌት መንዳት ፍጹም አማራጭ ነበር።

አሁን የተራራ ማርሽ ሱቆች ከአገር አቋራጭ ስኪዎች ጎን ለጎን ወፍራም ብስክሌቶችን ያቀርባሉ፣ እና የብስክሌት ሱቆች ዓመቱን ሙሉ የብስክሌት መንገድ አድርገው ለገበያ ያቀርባሉ። ሪዞርቶች እንኳን ደስ የሚያሰኝ፣ ተደራሽ የሆነ የማሰስ እና ንቁ መንገድ ለሚፈልጉ እንግዶች በተሞክሮ ዙሪያ ፓኬጆችን በመገንባት ስብ-ቢስክሌት ጨዋታ ውስጥ እያገኙ ነው። (እንዲሁም ይሞክሩ፡ የበረዶ መንሸራተትን የሚያሳፍር ሌሎች ከባድ የክረምት ስፖርቶች።)

በረዷማ ቦታ አጠገብ ከሆኑ ፔዳልን ማግኘት ቀላል ነው። አብዛኛዎቹ ሱቆች ለግማሽ ቀን ከ40 እስከ 50 ዶላር በብስክሌት ይከራዩዎታል። እንዲሁም ከእጅ መያዣው ጋር የሚጣበቁ ልዩ የራስ ቁር እና “ተለጣፊዎች” ያቀርቡልዎታል። ሜጀር ፕላስ፡ ወደ ማርሽ ሲመጣ ምናልባት እንደ ፕሮፌሽናል ፔዳል ለማድረግ የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ ሊኖርህ ይችላል። አንዳንድ ትንፋሽ አቅም ያላቸው እና ከነፋስ የማይከላከሉ ውጫዊ ሽፋኖች ጋር በሱፍ በተደረደሩት የመሠረት ንብርብሮች ውስጥ መንሸራተት ይፈልጋሉ ይላል ዴካን። በወፍራም የሱፍ ካልሲዎች እና ከውሃ በማይገባ በረዶ ወይም ብስክሌት ቦት ጫማዎች እግርዎን እንዲሞቁ እና እንዲደርቁ ያድርጉ። (እነዚህን የሚያማምሩ ጫማዎች እንደ በረዶ ቦት ጫማ አድርገው ይሞክሩ።) በበረዶ ላይ ለመቀመጥ አምስት ተጨማሪ ምክንያቶች እነሆ።

1. ምንም ትምህርቶች አያስፈልጉም.

ወፍራም ብስክሌት ከክሩዘር ወይም ከመንገድ ቢስክሌት በጣም ትልቅ ነው፣ ነገር ግን አንዱን ማሽከርከር በጣም ጥቂት ህጎችን መከተል እና ጠንቅቀው የሚያውቁ ቴክኒኮችን ይጠይቃል። "ይህ ከባድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ነው፣ ግን ደግሞ ከፍተኛ ግንዛቤ ያለው እና ብዙ ሰዎች በፍጥነት ያነሳሉታል" ይላል ኦች። ፔዳል እና መሪ። ያ ቀላል ነው። "ከሌሎች የተራራ ስፖርቶች በተቃራኒ ማንኛውም ሰው ወደዚያ መውጣት እና ማሽከርከር ይችላል፣ የልምድዎ ደረጃ ምንም ይሁን ምን።" ጀማሪዎች - በጥብቅ በተሸፈነ በረዶ በተመጣጣኝ ጠፍጣፋ ፣ ሰፊ መንገድ ላይ ይጀምሩ። (ለተጨማሪ ዝግጅት ፣ ለበረዶ ስፖርቶች የሚያዘጋጁዎትን እነዚህን መልመጃዎች ይሞክሩ።)

2. ማንኛውም የአየር ሁኔታ ይሄዳል።

ዝናብ ፣ በረዶ ፣ ንፋስ ወይም አንፀባራቂ ፣ ወፍራም ብስክሌት እንደ ትንሽ ጭራቅ የጭነት መኪና ይይዛል። ለተወሰነ ጊዜ በረዶ መውደቅን ያላዩ ጠንካራ የታሸጉ ዱካዎች ለስብ ቢስክሌት ጥሩ ናቸው ምክንያቱም የመንገድ ላይ ስሜትን ይሰጣሉ። የበረዶ መንሸራተቻ ስፍራዎች እና የመናፈሻዎች ሙሽራ ለበረዶ መንሸራተቻዎች እና ለሀገር አቋራጭ የበረዶ መንሸራተቻዎች የሚሮጡበት ጊዜ ስለሆነ እርስዎ ግን ከትልቅ የዱቄት ፍንዳታ በኋላ መውጣት ይፈልጋሉ ፣ ኦችስ ይላል።

3. እግሮችዎ ትልቅ ያሸንፋሉ

ወፍራም ብስክሌት መንሸራተት ክብደት የማይሸከም እንቅስቃሴ ስለሆነ ፣ በዙሪያቸው ያሉት ጡንቻዎች እንዲጠነክሩ በመፍቀድ ከጉልበትዎ ላይ ጫናውን ያስወግዳል ፣ በስብ ላይ ከሚያሠለጥነው ከኬቱም ፣ አይዳሆ የዓለም ሻምፒዮን ተራራ ብስክሌት ተወዳዳሪ ሬቤካ ሩሽ ትላለች። በክረምት ወቅት ብስክሌት። ያ ማለት ሌሎች የክረምት ስፖርቶች ሊያመጧቸው የሚችሉት በጉልበቶችዎ ላይ ሳይለብሱ ጠንካራ ፣ ጠንካራ ኳድሶችን ማግኘት ይችላሉ።

እና በተንጣለለ መንገድ ላይ ሲንሸራተቱ በተቃራኒ ፣ እያንዳንዱ የበረዶ ላይ ፔዳል ምት የበለጠ ጥረት ይጠይቃል (ያ ከፍ ያለ የልብ ምት ከፍተኛ የካሎሪ ማቃጠል ያስገኝልዎታል) እና ያልተረጋጋ የመሬት አቀማመጥን በመቋቋም ከጡንቻዎችዎ (ጥንካሬዎን ከፍ የሚያደርግ) ኃይልን ይጠይቃል። . "በተጨማሪም እግሮችዎ በሚሽከረከሩበት ጊዜ በመግፋት እና በመጎተት ጥረት ስለሚያደርጉ ሌሎች የበረዶ ስፖርቶች ሊጣጣሙ የማይችሉት ከኳድ-ወደ-ሃምትሪክ እና ከላቭስ-የጥጃ ጡንቻ ስራ ያገኛሉ" ይላል ሩሽ .

4. ጠፍጣፋ አብስ በፍጥነት ይምጡ።

በጠንካራ ፣ በተጨናነቀ በረዶ ላይ ጠፍጣፋ መንገድ ላይ እየተጓዙ ሳሉ ፣ በእውነቱ በጠንካራ መሬት ላይ በጭራሽ አይነዱም ፣ ስለዚህ የእርስዎ ሆድ ፣ ቅርጾች እና የታችኛው ጀርባ ሁል ጊዜ በርተዋል ፣ መላ ሰውነትዎን ለማረጋጋት እየሰሩ ነው። አንዳንድ ቅልጥፍናን እንዲያጡ የሚያደርገውን እያንዳንዱን ልቅ በረዶ ወይም የሚያንሸራትት ቦታ ያስቡ። በብራክኬንሪጅ ፣ ኮሎራዶ የሚገኘው የብሬክ ብስክሌት መመሪያዎች ተባባሪ ባለቤት ሲድኒ ፎክስ “ኮረብቶችን ብትመቱ ፣ ኮርዎ ወደ ዝንባሌው ከፍ እንዲልዎት ወደ ከፍተኛ ማርሽ መምታት አለበት” ይላል። ግስጋሴን ለመጠበቅ ፣ በግንድዎ ውስጥ ያለውን እያንዳንዱን ጡንቻ እንዲሰማው የሚያደርግ ወደ ፊት ዘንበል ማለት አለብዎት-ልክ እንደ ሚዛን ሚዛን ላይ እንደመጓዝ ማለት ነው።

5. ስለዚህ። ብዙ። ተፈጥሮ።

በረዶ ባለበት በማንኛውም ቦታ መጓዝ ይችላሉ ፣ እና በመንኮራኩሮች ላይ በመገኘቱ ፣ በበረዶ መንሸራተቻዎች ወይም በበረዶ ጫማዎች ላይ ተመሳሳይ መንገድ ከመምታቱ የበለጠ መሬት ይሸፍናሉ። አዲስ የመጠባበቂያ ነጥቦችን መድረስ ይችላሉ (የእርስዎን GoPro አይርሱ) እና በሌላ መንገድ መድረስ የማይችሉባቸውን አካባቢዎች ማሰስ ይችላሉ ፣ ፎክስ። ውስጥ ምርምር የግለሰባዊ እና ማህበራዊ ሳይኮሎጂ ጆርናል በተፈጥሮ ውስጥ ለመገኘት የሚመጡ የፍርሃት ዓይነት ስሜቶች- ስለራሳችን ችግሮች ብዙ ጊዜ እንድናስብ ፣ እነዚያን ችግሮች እንደ ድራማዊ እንድንተረጉምና ለሌሎች የበለጠ ለጋስ እንድንሆን ሊያደርገን ይችላል። በወፍራም ብስክሌት ላይ ከሰዓት በኋላ እርስዎ የተሻለ ሰው ሊያደርጉዎት ይችላሉ ማለት ይችላሉ። (ሩጫ የበለጠ የእርስዎ ዘይቤ ከሆነ ፣ በበረዶ ውስጥ ለመሮጥ ከመነሳትዎ በፊት የሚፈልጉትን ሁሉ ማወቅዎን ያረጋግጡ።)

ግምገማ ለ