ለምን በአዲሱ እናትዎ ጓደኞችዎ ላይ መፈተሽ አለብዎት

በእርግጠኝነት, እንኳን ደስ አለዎት በማኅበራዊ አውታረ መረቦች ላይ እንኳን ደስ አለዎት. ለአዳዲስ ወላጆች የበለጠ መሥራት የምንማርበት ጊዜ ያለፈበት ነው ፡፡

በ 2013 የበጋ ወቅት ሴት ልጄን ስወልድ በሰዎችና በፍቅር ተከበብኩ ፡፡

ብዛት ያላቸው ጓደኞች እና የቤተሰብ አባላት በቀዝቃዛው ፒዛ እየበሉ የ 24 ሰዓት ዜናዎችን እየተመለከቱ በመጠባበቂያ ክፍል ውስጥ ቆዩ ፡፡ ከክፍሌ ውስጥ ወጥተው ወጥተው ነበር - {textend} ምቾት ይሰጡኛል ፣ አብሮኝ ፣ እና (ነርሶቹ ሲፈቅዱ) አራት ማዕዘን ቅርፅ ባለው አዳራሽ ላይ አጭር ጉዞ ያደርጋሉ - {textend} እና ከወለዱ በኋላ እኔን ​​ለማቀፍ ወደ አልጋዬ መጡ ፡፡ እና የተኛች ልጄን ያዝ ፡፡

ግን ከ 48 ሰዓታት ሳይሞላ ነገሮች ተለወጡ ፡፡ ሕይወቴ (ሊካድ በማይችል ሁኔታ) ተቀየረ ፣ ጥሪዎችም ሞቱ ፡፡

“እንዴት ይሰማዎታል” ጽሑፎች ቆመዋል ፡፡

በመጀመሪያ ዝምታው ጥሩ ነበር ፡፡ በጣም እልከኛ የሆነውን ህፃን ልጅዬን ለመንከባከብ ፣ ለማጥባት እና ለመደብደብ በመሞከር ተጠመድኩ ፡፡ እና በቡናዬ ላይ ትሮችን ማቆየት ካልቻልኩ እንዴት በጓደኞቼ ላይ ትሮችን ማቆየት እችላለሁ? ህይወቴ በ 2 ሰዓት ጭማሪዎች ውስጥ ኖርኩ ... በጥሩ ቀን ፡፡

በራስ ሰር አውሮፕላን ላይ ሰርቻለሁ ፡፡

“በሕይወት ከመትረፍ” በላይ ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ጊዜ አልነበረኝም ፡፡

ሆኖም ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ዝምታው አስፈሪ ሆነ ፡፡ ማን እንደሆንኩ - {textend} ወይም ምን ቀን እንደነበረ አላውቅም ፡፡

ያለማቋረጥ በማኅበራዊ አውታረ መረቦች በኩል ሄድኩ ፡፡ ማለቂያ በሌለው ቴሌቪዥን ተመለከትኩ ፣ እና ወደ ጥልቅ ጭንቀት ውስጥ ገባሁ ፡፡ ሰውነታችን ርካሽ በሆነው IKEA ሶፋችን አንድ ሆነ ፡፡

እኔ - {textend} በእርግጥ - {textend} ልደርስ እችል ነበር። እናቴን ልደውል ወይም አማቴን (ለእርዳታ ፣ ለምክር ወይም እቅፍ) መደወል እችል ነበር ፡፡ ለሴት ጓደኞቼ ወይም ለቅርብ ጓደኛዬ መልእክት መላክ እችል ነበር ፡፡ ለባለቤቴ መተማመን እችል ነበር ፡፡

ግን ምን ማለት እንዳለብኝ አላውቅም ፡፡

አዲስ እናት ነበርኩ ፡፡ # የተባረከች እናት። እነዚህ በሕይወቴ ውስጥ በጣም ጥሩ ቀናት መሆን ነበረባቸው ፡፡

በተጨማሪም ፣ ከጓደኞቼ መካከል አንዳቸውም ልጆች አልነበሩም ፡፡ ማጉረምረም ሞኝነት እና ትርጉም የለሽ ይመስል ነበር ፡፡ አላገ wouldn'tቸውም ፡፡ እንዴት ሊረዱ ቻሉ? ብዙ ሀሳቦቼን (እና ድርጊቶቼን) መጥቀስ እብድ አይመስልም ፡፡

ያገኘኋቸውን የሚመስሉ ሌሎች እናቶችን ሁሉ ትኩር ብዬ በብሩክሊን ጎዳናዎች ላይ እየተንከራተትኩ ብዙ ሰዓታት አሳለፍኩ ፡፡ አዲስ ከተወለዱ ሕፃናት ጋር (እና በመመኘት) የተጫወቱ ፡፡

ቢታመም ተመኘሁ - {textend} በሞት ባይታመም ግን ሆስፒታል ለመግባት በቂ ነው ፡፡ ማምለጥ ፈልጌ ነበር ... መሸሽ ፡፡ እረፍት ያስፈልገኝ ነበር ፡፡ እና የበለጠ ፣ የልጄን ቡጢ ወይም አይኖቼን የበለጠ እንደ ጠረጠርኩ እርግጠኛ አይደለሁም ፡፡ እና እንዴት ላስረዳው እችላለሁ? ጣልቃ የሚገቡ ሀሳቦችን እንዴት ላብራራላቸው እችላለሁ? መነጠል? ፍርሃት?

ልጄ ተኛች እና ነቅቼ ቆየሁ ፡፡ ስትተነፍስ ተመልክቻለሁ ፣ እስትንፋሷን አዳምጣለሁ እና ተጨንቄ ነበር ፡፡ በቃ ባናጋትኳት? በልታ በልታ ነበር? ያ ትንሽ ሳል አደገኛ ነበር? ወደ ሐኪሟ መደወል አለብኝ? ይህ የ ‹SIDS› ቅድመ ማስጠንቀቂያ ምልክት ሊሆን ይችላል? የበጋ ጉንፋን መያዝ ይቻል ነበር?

ልጄ ከእንቅል woke ነቃች እና እንድትተኛ ፀለይኩ ፡፡ አንድ አፍታ ያስፈልገኝ ነበር ፡፡ አንድ ደቂቃ አይኔን ለመዝጋት ጓጉቼ ነበር ፡፡ ግን በጭራሽ አላደረግኩም ፡፡ ይህ የጭካኔ አዙሪት ታጠበና ተደገመ ፡፡

እና በመጨረሻ እርዳታ ባገኘሁበት ጊዜ - - በሴት ልጄ በ 12 ኛ እና በ 16 ኛው ሳምንት መካከል የሆነ ጊዜ (ጽሑፍ) እኔ ተሰብሬ ባለቤቴን እና ሐኪሞቼን አስገባሁ - {ጽሑፍ ›በሕይወቴ ውስጥ አንድ ሰው ቢኖር ኖሮ ልዩነት ያለው ዓለም ሊያመጣ ይችል ነበር ፡፡

አንድ ሰው “አድኖኛል” ወይም ከእንቅልፍ እጦት ወይም ከወሊድ በኋላ በሚመጣ የመንፈስ ጭንቀት አስደንጋጭ ነገር ሊከላከልልኝ ይችላል ብዬ አላምንም ፣ ግን ትኩስ ምግብ የረዳ ሊሆን ይችላል ብዬ አስባለሁ ፡፡

ህፃንዬን ብቻ ሳይሆን አንድ ሰው - (የጽሑፍ ጽሑፍ) ማንም - {textend} ስለ እኔ ቢጠይቅ ጥሩ ነበር።

ስለዚህ ለሁሉም እና ለሁሉም ምክር የምሰጠው ምክር ነው

• በሕይወትዎ ውስጥ ያሉትን አዲስ እናቶች በፅሁፍ ይላኩ ፡፡ በሕይወትዎ ውስጥ ያሉትን አዲስ እናቶች ይደውሉ እና በመደበኛነት ይደውሉ ፡፡ እሷን ስለማነቃቃት አይጨነቁ ፡፡ የአዋቂን ግንኙነት ትፈልጋለች ፡፡ እሷ ፍላጎቶች የጎልማሳ ግንኙነት.
• እንዴት መርዳት እንደምትችል ጠይቃት፣ እና መተኛት ወይም ገላዋን መታጠብ እንድትችል ህፃኗን ለ 30 ደቂቃ ፣ ለአንድ ሰዓት ፣ ወይም ለ 2 ሰዓታት በመመልከት ደስተኛ እንደሆንክ አሳውቅ ምንም ተግባር በጣም ሞኝነት ነው። ጊዜዎን እንደማያባክን ንገራት ፡፡
• ከተሻገሩ ባዶ እጃቸውን አያድርጉ ፡፡ ምግብ አምጡ ፡፡ ቡና አምጡ ፡፡ እና ሳይጠይቁ ያድርጉ ፡፡ ጥቃቅን ምልክቶች ሀ ረዥም መንገድ
• ካልተሻገሩ ድንገተኛ መላኪያ ይላኩ - {textend} ከፖስተሮች ፣ ዶር ዳሽ ፣ እንከን-አልባ ወይም ግሩቡብ። አበቦች ቆንጆዎች ናቸው ፣ ግን ካፌይን ክላች ነው ፡፡
• እና ከእርሷ ጋር ሲነጋገሩ አያዝኑ - {textend} ርህራሄ ያድርጉ ፡፡ ነገሮችን እንደ “ብዙ የሚመስሉ” ወይም “ያ አስፈሪ / ተስፋ አስቆራጭ / ከባድ ሊሆን ይችላል” ንገሯቸው ፡፡

ምክንያቱም ልጆች ይኑሩ አይኑሩ ይህንን ቃል እገባላችኋለሁ-አዲሱን እናትዎን ጓደኛዎን መርዳት ይችላሉ እናም እሷም ትፈልጋለች ፡፡ መቼም ከምታውቁት በላይ።

ኪምበርሊ ዛፓታ እናት ፣ ጸሐፊ እና የአእምሮ ጤና ጠበቃ ናት። ስራዋ ዋሽንግተን ፖስት ፣ ሁፍ ፖስት ፣ ኦፕራ ፣ ምክትል ፣ ወላጆች ፣ ጤና እና አስፈሪ እማማን ጨምሮ በበርካታ ጣቢያዎች ላይ ታይቷል - {textend} ጥቂቶቹን ለመጥቀስ ፡፡ አፍንጫዋ በሥራ (ወይም በጥሩ መጽሐፍ) ውስጥ ባልተቀበረበት ጊዜ ኪምበርሊ ነፃ ጊዜዋን በሩጫ ታሳልፋለች ይበልጣል ከበሽታ፣ ከአእምሮ ጤንነት ሁኔታዎች ጋር የሚታገሉ ሕፃናትንና ወጣቶችን ጎልማሳ ለማጎልበት ያለመ ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት ፡፡ ኪምበርሊን ይከተሉ ፌስቡክ ወይም ትዊተር.