ለምንድነው አንጎልህ ለሁለተኛ መጠጥ ሁል ጊዜ አዎ የሚለው

ይዘት

• ግምገማ ለ

“አንድ መጠጥ ብቻ” ሁላችንም በሕይወታችን ውስጥ ብዙ ጊዜ የተናገርነው ተስፋ ሰጭ ውሸት ነው። አሁን ግን ከቴክሳስ ኤ ኤንድ ኤም ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ከአንድ ፒን ወይም አንድ ብርጭቆ ቪኖ በኋላ እራስዎን ለመቁረጥ በጣም ከባድ የሆነውን ምክንያት አውቀዋል - አንጎላችን ለሌላ ለመድረስ በእውነቱ ሽቦ ነው።

አልኮሆል ወደ ስርዓትዎ ሲገባ ፣ በአዕምሮዎ ክፍል ውስጥ ተነሳሽነት እና የሽልማት ስርዓቶችን የሚቆጣጠሩትን ፣ ጥሩ ስሜት የሚሰማውን ዶፓሚን ዲ 1 የነርቭ ሴሎችን ይነካል ፣ dorsomedial striatum ይባላል። ተመራማሪዎች እነዚህ የ D1 ነርቮች በርካቶች ሲበረታቱ ቅርፃቸውን እንደሚለውጡ ፣ በበለጠ ፈሳሽ ደስታ እንዲደሰቱዎት በማበረታታት አገኙ። (በ Brain On: Alcohol ላይ ስለሚሆነው ነገር የበለጠ ይረዱ።)

ችግሩ? ብዙ በሚጠጡ ፣ የዶፓሚን ነርቮች የበለጠ ገቢር ይሆናሉ ፣ የበለጠ ለማዝናናት እና እርስዎን ለማውጣት ለኃላፊነት ከባድ የሆነውን ሉፕ እንዲቀጥሉ ያበረታታዎታል ፣ ይህም ለአንዳንድ ሰዎች እንዲሸነፉ ኒውሮሎጂያዊ በሆነ መንገድ የአልኮል መጠጦችን በጣም ቀላል ያደርገዋል። (ችግር ሲያጋጥምዎት እንዴት ያውቃሉ? እነዚህን በጣም ብዙ አልኮል እየጠጡ ያሉትን 8 ምልክቶች ይመልከቱ)።

መጠነኛ አልኮሆል መጠጣት - ለሴቶች በቀን ከአንድ እስከ ሁለት መጠጦች - እንደ የልብ መከላከያ እና የአንጎል መጨመር ያሉ አጠቃላይ የጤና ጥቅማጥቅሞችን ይሰጣል (በተጨማሪም እነዚህ 8 ምክንያቶች አልኮል መጠጣት ለእርስዎ ጥሩ ነው)። ነገር ግን ብዙ ጊዜ ከሰጠህ፣ እነዚህን ሁሉ የጤና ጥቅማጥቅሞች አልፈህ ቡልዶዝ ታደርጋለህ እና በቀጥታ ወደ ከባድ እና ከመጠን በላይ የመጠጣት የጤና ስጋቶች ውስጥ ትገባለህ፣ ይህም ለደም ግፊት መጨመር፣ ለካንሰር፣ ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ፣ ለጉበት በሽታ፣ የበለጠ.

ስለዚህ ማክሰኞ ምሽት ከጓደኞችህ ጋር ለመጠጥ ስትስማማ ጥሩ ሀሳብ ሊኖርህ ቢችልም አንድ መጠጥ ምን ያህል አስደሳች እንደሆነ ከተሰማህ በኋላ አንጎልህ ሌላ እቅድ ሊያዘጋጅልህ እንደሚችል አስታውስ።

ግምገማ ለ