የዚህች ሴት ቫይረስ ልጥፍ እንቅስቃሴህን በእውነት እንዳትወስድ አበረታች ማስታወሻ ነው

ይዘት

• ግምገማ ለ

በካሊፎርኒያ አንጀለስ ብሔራዊ ደን ውስጥ 300 ጫማ ወደ ገደል ውስጥ ከወደቀች በኋላ ከሦስት ዓመት በፊት የሎረን ሮዝ ሕይወት ለዘላለም ተለወጠ። በዚያን ጊዜ ከአምስት ጓደኞች ጋር ነበረች፣ ጥቂቶቹ ከባድ ጉዳት ደርሶባቸዋል - ግን እንደ ሎረን መጥፎ አልነበረም።

"ከመኪናው የተባረርኩት እኔ ብቻ ነበርኩ" ስትል ሮዝ ተናግራለች። ቅርጽ. የአከርካሪ አጥንቴ ላይ ቋሚ ጉዳት በማድረሴ የአከርካሪ አጥንቴን ሰብሬ አፈረስኩ እና በውስጤ የደም መፍሰስ እንዲሁም በተሰነጠቀ ሳንባ ተሠቃየሁ።

ሮዝ በሄሊኮፕተር ተወሰደች ከሚለው አሻሚ ትዝታ በስተቀር ከዚያች ምሽት ብዙም እንደማታስታውስ ትናገራለች። “በሆስፒታሉ ምርመራ ከተደረገልኝ በኋላ መጀመሪያ የተነገረኝ የአከርካሪ ገመድ ጉዳት እንደነበረብኝ እና እንደገና መራመድ እንደማልችል ነው” ትላለች። የቃላቶቹን ትርጉም ማስተዋል ቢችልም ፣ ያ በትክክል ምን ማለት እንደሆነ ፍንጭ አልነበረኝም። እኔ እንደዚህ ባለው ከባድ መድሃኒት ላይ ነበርኩ ስለዚህ በአእምሮዬ ውስጥ ፣ የተጎዳሁ መስሎኝ ነበር ፣ ግን ከጊዜ በኋላ እፈውሳለሁ። (ተዛማጅ - አጭር ርቀትን በመሮጥ ምንም ስህተት እንደሌለ ጉዳት እንዴት እንዳስተማረኝ)

ሮዝ በሆስፒታሉ ውስጥ ከአንድ ወር በላይ ስታሳልፍ የእሷ ሁኔታ እውን መስመጥ ጀመረ። ሶስት ቀዶ ጥገናዎችን አድርጋለች፡ የመጀመሪያው አከርካሪዋን አንድ ላይ ለማዋሃድ የሚረዱ የብረት ዘንጎች በጀርባዋ ላይ ማድረግ ነበረባት። ሁለተኛው በትክክል እንዲፈውስ የተሰባበሩ የአጥንት ቁርጥራጮችን ከአከርካሪዋ ማውጣት ነው።

ሮዝ የሚቀጥሉትን አራት ወራት የጡንቻ ጥንካሬዋን መልሳ ለማግኘት በምትሰራበት የመልሶ ማቋቋሚያ ማዕከል ውስጥ ለማሳለፍ አቅዳለች። ግን በቆይታዋ አንድ ወር ብቻ ፣ በብረት ዘንጎች ላይ በአለርጂ ምላሽ ምክንያት በጣም ታመመች። "አዲሱን ሰውነቴን እየተላመድኩ በሄድኩበት ጊዜ በጀርባዬ ውስጥ ያሉትን የብረት ዘንጎች ነቅለው ወደ ውስጥ ለማስገባት ሶስተኛ ቀዶ ጥገና ማድረግ ነበረብኝ" ትላለች። (ተዛማጅ እኔ አምputቴ እና አሰልጣኝ ነኝ ግን እኔ እስከ 36 አመቴ ድረስ በጂም ውስጥ አልገባሁም)

በዚህ ጊዜ ሰውነቷ ከብረት ጋር ተስተካክሏል, እና ሮዝ በመጨረሻ በማገገም ላይ ማተኮር ችላለች. "እንደገና እንደማልሄድ ሲነገረኝ ለማመን ፍቃደኛ አልሆንኩም" ትላለች። ሀሰተኛ ተስፋ ሊሰጡኝ ስላልፈለጉ ሐኪሞቹ የነገሩኝ ይህ ብቻ እንደሆነ አውቃለሁ። ግን ጉዳቴን እንደ ዕድሜ ልክ እስራት ከማሰብ ይልቅ ለመሻሻል ጊዜዬን በማገገሚያ ጊዜ ለመጠቀም ፈለግሁ ፣ ምክንያቱም እንደገና ወደ መደበኛው ለመመለስ የምሠራው ቀሪ ሕይወቴ እንዳለ ልቤ ያውቅ ነበር።

ከሁለት አመት በኋላ፣ አንድ ጊዜ ሮዝ ከቀዶ ጥገናዎቹ አደጋ እና ጉዳት በኋላ ሰውነቷ የተወሰነ ጥንካሬ እንዳገኘ ከተሰማት፣ ምንም አይነት እርዳታ ሳታገኝ እንደገና ለመቆም ጥረቷን ሁሉ ማድረግ ጀመረች። "በጣም ውድ ስለሆነ እና የምፈልገውን ውጤት ስላልሰጠኝ ወደ ፊዚካል ቴራፒ መሄድ አቆምኩ" ትላለች። "ሰውነቴ የበለጠ መስራት እንደሚችል አውቃለሁ ነገር ግን የሚጠቅመኝን ማግኘት ነበረብኝ." (ተዛማጅ - ይህች ሴት በእፅዋት ግዛት ውስጥ ከነበረች በኋላ በፓራሊምፒክ የወርቅ ሜዳሊያ አሸነፈች)

ስለዚህ ፣ ሮዝ የእግር ማሰሪያዎችን መጠቀም እንድትጀምር ያበረታታት የአጥንት ህክምና ባለሙያ አገኘች። “በተቻለ መጠን በተደጋጋሚ እነሱን በመጠቀም የአጥንት እፍጋቴን ጠብቄ ሚዛኔን እንዴት መጠበቅ እንደሚቻል እማራለሁ” አለች።

ከዚያ ፣ በቅርቡ ፣ ከአካላዊ ሕክምና ጀምሮ ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ጂምናዚየም ተመለሰች እና የእግሯን ማያያዣዎች በመጠቀም በትንሹ እርዳታ በእግሮ on ላይ የቆመችበትን ቪዲዮ አጋርታለች። በተወሰነ እርዳታ ጥቂት እርምጃዎችን እንኳን መውሰድ ችላለች። ከ3 ሚሊዮን በላይ ተመልካቾችን በማየት ወደ ቫይረስ የሄደው የእርሷ የቪዲዮ ልጥፍ ሰውነትዎን ወይም እንደ እንቅስቃሴን ቀላል ነገር እንዳትወስዱ ልብ የሚነካ ማሳሰቢያ ነው።

"ያደግኩ ሳለሁ ንቁ ልጅ ነበርኩ" ትላለች። “በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ፣ በየቀኑ ወደ ጂምናዚየም እሄድና ለሦስት ዓመታት የደስታ ስሜት ፈላጊ ነበርኩ። አሁን ፣ በሕይወት ዘመኔ ሁሉ በእርግጠኝነት የወሰድኩትን እንደ ቆመ-ቀላል ነገር ለማድረግ እየታገልኩ ነው። (ተዛማጅ-እየሮጥኩ በጭነት መኪና ተመታሁ-እና እሱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዴት እንደሚመለከት ለዘላለም ተለውጧል)

“ሁሉንም የጡንቻዬን ብዛት አጥቻለሁ እና በእግሮቼ ላይ ምንም ቁጥጥር ስለሌለኝ እራሴን ወደ ቋሚ ቦታ ከፍ የማድረግ ጥንካሬ የሚመጣው ከዋና እና በላይኛው አካሌ ነው” ብላለች። ለዚያም ነው በእነዚህ ቀናት በሳምንት ፣ በአንድ ሰዓት አንድ ሰዓት በጂም ውስጥ ቢያንስ ለሁለት ቀናት የምታሳልፈው ፣ ጉልበቷን በሙሉ ደረቷን ፣ እጆ ,ን ፣ ጀርባዋን እና የሆድ ጡንቻዎ buildingን በመገንባት ላይ የምታተኩረው። እንደገና ለመራመድ ከመድረሳችሁ በፊት ቀሪውን የሰውነትዎ ጠንካራ ለማድረግ መሥራት አለብዎት።

ጥረቷ ፍሬ ማፍራት እንደጀመረ በእርግጠኝነት መናገር ይቻላል። "ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምስጋና ይግባውና ሰውነቴ እየጠነከረ ሲሄድ ብቻ ሳይሆን ለመጀመሪያ ጊዜ በአዕምሮዬ እና በእግሬ መካከል ግንኙነት መሰማት ጀምሬያለሁ" ትላለች። እርስዎ በትክክል ሊያዩት የሚችሉት ነገር ስላልሆነ ለማብራራት ከባድ ነው ፣ ግን ጠንክሬ መስራቴን ከቀጠልኩ እና እራሴን በመግፋቴ እግሮቼን መል get እንደማገኝ አውቃለሁ። (የተዛመደ፡ ጉዳቴ ብቁነቴን አይገልጽም)

ሮዝ ታሪኳን በማካፈል ሌሎች የመንቀሳቀስ ስጦታን እንዲያደንቁ እንደምታበረታታ ተስፋ አድርጋለች። “የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በእውነት መድሃኒት ነው” ትላለች። መንቀሳቀስ እና ጤናማ መሆን እንደዚህ ያለ በረከት ነው። ስለዚህ ከእኔ ተሞክሮ የተወሰደ አንድ ነገር ካለ ፣ እሱን ለማድነቅ አንድ ነገር እስኪወሰድ ድረስ መጠበቅ የለብዎትም።

ግምገማ ለ