ደራሲ ደራሲ: Ellen Moore
የፍጥረት ቀን: 20 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 27 ሰኔ 2024
Anonim
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድብልቅ - ለመጋቢት 2013 ምርጥ 10 ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድብልቅ - ለመጋቢት 2013 ምርጥ 10 ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

በፖፕ ኮከቦች እጥረት ምክንያት የዚህ ወር ምርጥ 10 ታዋቂ ነው። ብሪትኒ ስፒርስ, ፍሎ ሪዳ, እና እኔ። እኔ እያንዳንዳቸው ብቅ ይላሉ፣ ግን በጥቂቱ ውስጥ ናቸው። በቀላል አነጋገር ፣ በዚህ ወር የወጡ ብዙ የፖፕ ዘፈኖች አልነበሩም። እነሱ በማይኖሩበት ጊዜ ከእንጨት ሥራው ውስጥ አንድ አስደናቂ የትራኮች ስብስብ ወጣ - ዩቲዩብ “ሀርለም ሻኬ” የተሰኘውን የመመለሻ ነጠላ Fall Out Boy, እና ገራም ኦዴ ወደ ገሃነም-መነሳት ከ A $ AP Rocky.

በድር በጣም ታዋቂ በሆነው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የሙዚቃ ድር ጣቢያ በ RunHundred.com ላይ በተሰጡት ድምጾች መሠረት ሙሉ ዝርዝሩ እዚህ አለ።

Flux Pavilion & Childish Gambino - Do or Die - 145 BPM

ባወር - ሃርለም ሻክ - 140 BPM


ዲጄ ፓውሊ ዲ እና ጄይ ሴን - ወደ ፍቅር ተመለስ - 128 BPM

ኦሊ ሙርስ እና ፍሎ ሪዳ - ችግር ፈጣሪ - 108 ቢፒኤም

ቢኒኒክ - ታች - 124 BPM

Cee Lo Green & Lauriana Mae - እርስዎ ብቻ - 110 ቢፒኤም

A $ AP Rocky ፣ Skrillex & Birdy Nam Nam - የዱር ለሊት - 70 ቢፒኤም

Fall Out Boy - የእኔ ዘፈኖች በጨለማ ውስጥ ያደረጉትን ያውቃሉ (ብርሃን ኤም አፕ) - 77 BPM

Will.I.Am, Britney Spears, Hit -Boy, Waka Flocka Flame, Lil Wayne, Nelly & Diddy - ጩኸት እና ጩኸት (ሬሚክስ) - 130 ቢፒኤም

የስዊድን ቤት ማፍያ - አታስጨንቁኝ ልጅ (ቃል ገብቷል የመሬት ሪሚክስ) - 129 BPM

ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖችን ለማግኘት፣ በመቶ ሩጫ ላይ ያለውን ነፃ የውሂብ ጎታ ይመልከቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚያንቀሳቅሱ ምርጥ ዘፈኖችን ለማግኘት በዘውግ ፣ በጊዜ እና በዘመን ማሰስ ይችላሉ።

ሁሉንም SHAPE አጫዋች ዝርዝሮችን ይመልከቱ

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

በቦታው ላይ ታዋቂ

ወደ ሰውነትዎ መቃኘት የበለጠ እንዲቋቋሙ ሊያደርግዎት ይችላል

ወደ ሰውነትዎ መቃኘት የበለጠ እንዲቋቋሙ ሊያደርግዎት ይችላል

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።የፊዚዮሎጂ እና የነርቭ ስርዓቶቻችንን በማመጣጠን በሰውነት ላይ የተመሰረቱ ልምምዶች በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ሊረዱን ይችላሉ ፡፡ነገሮች ይከሰታ...
የስኳር በሽታ እና የበቆሎ ፍጆታ ጥሩ ነው?

የስኳር በሽታ እና የበቆሎ ፍጆታ ጥሩ ነው?

አዎ የስኳር በሽታ ካለብዎ በቆሎ መብላት ይችላሉ ፡፡ በቆሎ የኃይል ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ፋይበር ምንጭ ነው ፡፡ በተጨማሪም በሶዲየም እና በስብ አነስተኛ ነው። ያ ማለት የአሜሪካን የስኳር ህመምተኞች ማህበር ምክርን ይከተሉ ፡፡ ለመብላት ላቀዱት ካርቦሃይድሬት መጠን በየቀኑ መወሰን እና የሚወስዱትን ካርቦሃ...