ላብ ከመሰበሩ በፊት እነዚያን የአለርጂ መድሐኒቶች መውሰድ ላይቆዩ ይችላሉ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ከረዥም ቀዝቃዛ ክረምት በኋላ ፀሀይ ስትታይ ማድረግ የምትፈልገው ወደ ውጭ መውጣት ብቻ ነው፣ እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴህን ከቤት ውጭ ማንቀሳቀስ በመጀመሪያ የስራ ዝርዝሩ ውስጥ ነው። በፓርኩ ውስጥ ይርገበገባል እና በውሃ ዳርቻው ላይ ይሮጣል ፣ የደከመውን የጂምናስቲክ እንቅስቃሴዎን ሙሉ በሙሉ ያሳፍራል ፣ ግን በዚህ ወቅት እነዚያን ሁሉ ከቤት ውጭ ማይሎች መመዝገቡ እንዲሁ ሌላ ማለት ነው - አለርጂ። እና አብረዋቸው የሚሄዱ ፀረ -ሂስታሚኖችን ሁሉ መርሳት አይችሉም። (ለወቅታዊ አለርጂዎች ሳይሸነፉ ከውጭ እንዴት እንደሚሮጡ ይወቁ።)

እሱ ተቃራኒ ያልሆነ ሊመስል ይችላል ፣ ግን በ ውስጥ የታተመ አዲስ ጥናት የፊዚዮሎጂ ጆርናል፣ ያንን ቅድመ-አሂድ ክላሪቲን ብቅ ከማድረግዎ በፊት ለአፍታ ማቆም አለብዎት።የኦሪገን ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች አንቲሂስታሚንስ (በአለርጂ ክኒኖችዎ ውስጥ ያለው መድሃኒት አፍንጫዎን የሚያሳክክ እና ዉሃ የሚይዝ አይንዎን ለማጥባት) የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዴት እንደሚያንቀላፉ እና እንዲዘገይ ሊያደርግዎት እንደሚችል ተመልክተዋል።

በተለይ ከከባድ ላብ ክፍለ ጊዜ በኋላ 3,000 የተለያዩ ጂኖች ጡንቻዎችዎ እንዲድኑ እና በተፈጥሮ የተገኙ ሂስታሚኖች የደም ሥሮችን ዘና ለማድረግ እና የደም ፍሰትን ለመጨመር ይረዳሉ ፣ ይህም በአንድ ላይ ጡንቻን ለመገንባት እና ለመጠገን ይረዳል። የአለርጂ መድሃኒቶች በዚህ የመልሶ ማገገሚያ ሂደት ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ለመለካት ተመራማሪዎቹ 16 የአካል ብቃት ላላቸው ወጣቶች ከፍተኛ መጠን ያለው ፀረ-ሂስታሚን ሰጥተው ለአንድ ሰአት እንዲሰሩ ጠይቀዋል። ከላብ ክፍለ ጊዜ በፊት እና ከሶስት ሰዓታት በኋላ እንደገና ባዮፕሲ ናሙናዎችን ከኳድዎቻቸው ወስደዋል ።

ፀረ -ሂስታሚን ከስልጠናው በፊት በእነዚያ የመልሶ ማግኛ ጂኖች ላይ ምንም ተጽዕኖ እንደሌለው ደርሰውበታል ፣ እነሱ አደረገ ከስልጠና በኋላ በሶስት ሰዓት የማገገሚያ ጊዜ ውስጥ ከሩብ በላይ የጂኖችን ተግባር ያበላሻል። ያ ማለት እነዚያ የአለርጂ መድሃኒቶች የጡንቻን የማገገም ሂደትዎን ትንሽ ሊያደናቅፉ ይችላሉ. (በእነዚህ በአሰልጣኝ የጸደቁ የድህረ-ልምምድ መክሰስ ቶሎ ይመለሱ።)

ለግኝቶቻቸው አንድ አስፈላጊ ማስጠንቀቂያ-በጥናቱ ውስጥ ያሉት ሰዎች በመድኃኒት-አልባ የአለርጂ ክኒን ውስጥ ከሚያገኙት መጠን ሦስት እጥፍ ያህል ተሰጥቷቸዋል። ስለዚህ በሩጫዎ ውስጥ በሙሉ እያስነጠሱ ከሆነ፣ መደበኛ እና የሚመከሩ የአለርጂ መድሃኒቶች መጠን ብቅ ማለት በጡንቻ መዳን ላይ የሚኖረው ተፅዕኖ አነስተኛ ነው። ነገር ግን ማቅለጥ ሳይኖርዎት በጥቂት የአበባ ዱቄት የተሞሉ ኪሎ ሜትሮችን ማለፍ ከቻሉ፣ ከስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ ምርጡን ለማግኘት መድሃኒቱን ለመውሰድ ሻወር እስኪመታ ድረስ ለመጠበቅ ይሞክሩ። እና ቀጥሎ ያለውን ነገር ለመውሰድ ዝግጁ ነዎት።

ግምገማ ለ