ደራሲ ደራሲ: Judy Howell
የፍጥረት ቀን: 2 ሀምሌ 2021
የዘመናችን ቀን: 14 ህዳር 2024
Anonim
ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ 15 ምርጥ የዚንክ ኦክሳይድ የፀሐይ ማያኖች - ጤና
ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ 15 ምርጥ የዚንክ ኦክሳይድ የፀሐይ ማያኖች - ጤና

ይዘት

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

የዚንክ ኦክሳይድ የፀሐይ ማያ ገጾች የፀሐይ ጨረሮችን በማሰራጨት ይሰራሉ ​​፣ ይህም ሊጎዳ የሚችል የአልትራቫዮሌት ጨረር ወደ ቆዳ እንዳይደርስ ይከላከላል ፡፡ ዶክተሮች የፀሐይ መከላከያዎችን ከዚንክ ኦክሳይድ ጋር “ፊዚካዊ” የፀሐይ ማያ ገጽ ብለው ይጠሩታል ፣ ምክንያቱም በቆዳው ላይ ቁጭ ብለው እና ጨረራዎችን በአካል ስለሚዘጋ።

አማራጩ የኬሚካል የፀሐይ መከላከያ ነው ፣ ወደ ቆዳው ውስጥ ገብቶ የፀሐይ ጨረሮችን ወደ ሙቀት ይለውጣል እንዲሁም ከሰውነት ይለቃቸዋል ፡፡

የሚከተለው የአሜሪካን የቆዳ ህክምና መመሪያዎችን እና ሌሎች ለፀሐይ መከላከያ ምርቶች ሌሎች ባለሙያ ምክሮችን በመጠቀም የተመረጡ 15 ዚንክ ኦክሳይድ የያዙ የፀሐይ መከላከያዎችን አንድ ላይ ማሰባሰብ ነው ፡፡


እነዚህ የፀሐይ መከላከያ (የፀሐይ መከላከያ) ቢያንስ 30 ን ከፀሐይ መከላከያ ንጥረ ነገር (SPF) ጋር መምረጥ እና ውሃ የማይቋቋም የፀሐይ መከላከያዎችን መምረጥን ያካትታሉ ፡፡

ለፀሐይ መከላከያ ወጪ ወሰን መመሪያ ይኸውልዎት-

  • $እስከ 10 ዶላር
  • $$ከ 10 እስከ 30 ዶላር
  • $$$: 30 ዶላር ወይም ከዚያ በላይ

ዚንክ ኦክሳይድ + ታይትኒየም ዳይኦክሳይድ

1. COOLA ኦርጋኒክ ማዕድን አካል የፀሐይ መከላከያ SPF 50

  • ዝርዝሮች ከ COOLA ይህ የፀሐይ መከላከያ 3.2 በመቶ ቲታኒየም ዳይኦክሳይድ እና 7.0 በመቶ ዚንክ ኦክሳይድን ይይዛል ፡፡ የፀሐይ ማያ ገጽ ለንክኪው ቀላል ክብደት እንዲሰማው የሚያደርግ አንድ ግልጽ መተግበሪያ አለው ፡፡
  • ከግምት እሱ አንዳንድ የተፈጥሮ እፅዋትን ዘይቶች ይ ,ል ፣ ይህም ለአብዛኞቹ እርጥበት ሊወስድ ይችላል ፣ ግን ለሌሎች አለርጂ-ያስከትላል ፡፡
  • ዋጋ: $$$
  • ይግዙትበመስመር ላይ

2. ሰማያዊ እንሽላሊት ጥንቃቄ የተሞላበት ማዕድን የፀሐይ መከላከያ SPF 30

  • ዝርዝሮች ይህ የፀሐይ መከላከያ 10 በመቶ ዚንክ እና 5 በመቶ ቲታኒየም ዳይኦክሳይድን ይ containsል ፡፡ እንዲሁም ምንም ፓራባኖች ወይም ሽቶዎች ስለሌለው ለስላሳ ቆዳ የተሰራ ነው ፡፡ የታይታኒየም ዳይኦክሳይድ መጨመሪያ ለስላሳ ቆዳ ላላቸው በጣም ጥሩ ነው ፣ እና በአይንዎ ውስጥ ላብ ቢከሰትብዎት አንዳንድ የፀሐይ መከላከያዎችን የሚወስዱበት “መውጋት” የለውም ፡፡
  • ከግምት ይህ የፀሐይ ማያ ገጽ ለ 40 ደቂቃዎች የውሃ መከላከያ ይሰጣል - አንዳንድ የፀሐይ መከላከያዎችን ከማድረግ ይልቅ በተደጋጋሚ ማመልከት ይፈልጋሉ ፡፡
  • ዋጋ: $$
  • ይግዙትበመስመር ላይ.

ለፀሐይ መከላከያ ማያ ገጾች

3. የኤልታኤምዲ ዩቪ ዕለታዊ የፊት የፀሐይ ማያ ገጽ ሰፊ-ስፔክትረም SPF 46

  • ዝርዝሮች የቆዳ ካንሰር ፋውንዴሽን ከኤልታኤምዲ ለተገኘው ለዚህ የፊት የፀሐይ መከላከያ የማረጋገጫ ማኅተም ሰጠ ፡፡ ይህ የተጣራ የፀሐይ መከላከያ በውስጣቸው ያሉትን ንጥረ ነገሮች ታማኝነት ለመጠበቅ ልዩ አየር አልባ ፓምፕ ይጠቀማል ፡፡ በተጨማሪም ለስላሳ እና ለቆዳ ቆዳ ተጋላጭ ለሆኑ ቆዳዎች ተስማሚ ነው ፡፡
  • ከግምት ይህ በየቀኑ ውሃ የማይቋቋም የፀሐይ መከላከያ ነው - የባህር ዳርቻውን ወይም ገንዳውን የሚመቱ ከሆነ የተለየ የፀሐይ መከላከያ ያስፈልግዎታል።
  • ዋጋ: $$$
  • ይግዙት በመስመር ላይ.

4. የሃዋይ ትሮፒካል ሐር ሃይድሬትድ ክብደት የሌለው የፀሐይ መከላከያ ማያ ገጽ ሎሽን SPF 30

  • ዝርዝሮች ይህ የበጀት ተስማሚ የፊት የፀሐይ መከላከያ በቆዳ ካንሰር ፋውንዴሽን ፀድቋል ፡፡ ምርቱ ለብቻው ወይም ከመዋቢያ በታች ለዕለት ተዕለት ሥራ ለማመልከት ቀላል የሚያደርግ ቀለል ያለ ሸካራነት አለው ፡፡
  • ከግምት ለሁሉም የማይመች ሞቃታማ የኮኮናት እና የማንጎ መዓዛ አለው ፡፡ ውሃ የማይቋቋም መሆኑን ያስታውሱ ፣ ስለሆነም ወደ ባህር ዳርቻ ወይም ገንዳ ሲሄዱ የተለየ የፀሐይ መከላከያ ያስፈልግዎታል ፡፡
  • ዋጋ: $
  • ይግዙት በመስመር ላይ.

5. የአውስትራሊያ የወርቅ እጽዋት የፀሐይ መከላከያ ባለቀለም የፊት ማዕድን ሎሽን SPF 50

  • ዝርዝሮች ይህ ባለቀለም የፊት የፀሐይ መከላከያ ዚንክ ኦክሳይድ እና ታይታኒየም ዳይኦክሳይድ ይ containsል ፡፡ እንዲሁም እስከ 80 ደቂቃዎች ድረስ ውሃ የማይቋቋም የብሔራዊ ኤክማ ፋውንዴሽን ተቀባይነት ያለው የፀሐይ መከላከያ ነው ፡፡
  • ከግምት ለሁሉም የቆዳ ቀለሞች የማይመጥን ትንሽ ቅልም አለው ፡፡
  • ዋጋ: $
  • ይግዙትበመስመር ላይ.

ለሰውነት የፀሐይ ማያ ገጽ

6. አቬኖ በአዎንታዊ መልኩ የማዕድን ስሜት ቀስቃሽ ቆዳ ዕለታዊ የፀሐይ መከላከያ ቅባት SPF 50

  • ዝርዝሮች በ 3 አውንስ ይህ የፀሐይ መከላከያ ለቲ.ኤስ. ተስማሚ እና ለጉዞ ተስማሚ ነው ፡፡ የእሱ ሽቶ-አልባ አጻጻፍ ብዙ ሌሎች የፀሐይ መከላከያዎች ብስጭት ላረጋገጡባቸው ለስላሳ ቆዳ ያላቸው ሰዎች እንዲስማማ ያደርገዋል።
  • ከግምት ከሰውነትዎ እያንዳንዱ መተግበሪያ ጋር 1 ኩንታል የፀሐይ መከላከያ (ማጣሪያ) ማመልከት ስለሚኖርብዎት ይህን አማራጭ በጥቂቱ መተካት ሊኖርብዎት ይችላል።
  • ዋጋ: $
  • ይግዙትበመስመር ላይ.

7. የመዳብ ቅላ Def መከላከያ እና እንክብካቤን ያፅዱ የዚንክ የፀሐይ ማያ ገጽ የሉዝ ሰፊ ስፔክትረም SPF 50

  • ዝርዝሮች ጥርት ያለ የዚንክ የፀሐይ መከላከያ አጻጻፍ ብዙ የዚንክ የፀሐይ መከላከያዎችን የሚያደርጉትን የተለመዱ ነጭ ተዋንያን አይተውም ፡፡ በተጨማሪም ውሃ የማይቋቋም እና ሰፊ-ስፔክት ሽፋን ይሰጣል ፡፡
  • ከግምት በውስጡ ኦክቲኖክዛትን (ሌላ ማዕድን የፀሐይ ማገጃ) አለው ፣ ስለሆነም የፀሐይ መከላከያ ዓይነቶችን የሚገድቡ እንደ ሃዋይ ያሉ የተወሰኑ ቦታዎች ሪፍ-አልተፈቀደም ፡፡
  • ዋጋ: $
  • ይግዙት በመስመር ላይ.

ለሕፃናት እና ለልጆች የፀሐይ መከላከያ

8. የዋክስhead የሕፃናት የፀሐይ መከላከያ ለልጆች እና ለአራስ ሕፃናት SPF 35

  • ዝርዝሮች ከሌሎች የሕፃናት እና የልጆች ምርጫዎቻችን ጋር ይህ የፀሐይ ማያ ገጽ የአካባቢ ጥበቃ የሥራ ቡድን ለሕፃናት ደህንነቱ የተጠበቀ የፀሐይ መከላከያዎችን ዝርዝር ከፍ ብሏል ፡፡ በዚህ የፀሐይ መከላከያ ላይ የምንወደው አምራቹ ቀለል ባለ ሁኔታ እንዲቆይ ማድረጉ ነው-የፀሐይ መከላከያ ለህፃን ቆዳ ቆዳ ተስማሚ የሆኑ ስድስት ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡
  • ከግምት ሊታሰብበት የሚገባው አንድ ነገር ቢኖር የፀሐይ መከላከያውን የበለጠ እንዲሰራጭ ለማድረግ ከመጠቀምዎ በፊት ቱቦውን ማጠፍ አለብዎት ፡፡
  • ዋጋ: $$
  • ይግዙት በመስመር ላይ.

9. Neutrogena ንፁህ እና ነፃ የህፃን ማዕድናት የፀሐይ መከላከያ ከ ‹ሰፊ ስፔክትረም› SPF 50 ጋር

  • ዝርዝሮች ሌላ የአካባቢ ጥበቃ ሥራ ቡድን-የተረጋገጠ የፀሐይ መከላከያ ፣ የኒውትሮጅና የሕፃን የፀሐይ መከላከያ ዕንባ-ነፃ ቀመር ነው ብሔራዊ ኤክማ ማኅበርም የመቀበያ ማኅተሙን የሰጠው ፡፡
  • ከግምት የፀሐይ ማያ ገጽ በብዙ ዚንክ ላይ ከተመሠረቱ የፀሐይ ማከሚያዎች ይልቅ ትንሽ ቀጫጭን ቀመር ነው ፣ ግን አሁንም በቆዳ ላይ አንድ ነጭ ፊልም ይተዋል።
  • ዋጋ: $$
  • በመስመር ላይ ይግዙ ፡፡

10. Sunblocz Baby + የልጆች ማዕድናት የፀሐይ መከላከያ

  • ዝርዝሮች ይህ ለአካባቢያዊ የሥራ ቡድን የጸደቀው የፀሐይ መከላከያ ለህፃንም እንዲሁ ኮራል ሪፍ ሴፍ ነው ፣ ማለትም የውሃ ውስጥ እፅዋትን እና እንስሳትን የማይመረዝ ነው ፡፡ ከ 50 ከፍ ካለው SPF ጋር ውሃ የማይቋቋም ነው ፣ በተጨማሪም የህፃኑ ቆዳ እንዳይደርቅ ለማድረግ እንደ grapeseed ዘይት ያሉ ቆዳን የሚያለሰልሱ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡
  • ከግምት ልክ እንደ ዋክስድ የፀሐይ መከላከያ ምርቱ ንጥረ ነገሮችን ለማቀላቀል ኢሚሊሰሪዎችን አልያዘም ፣ ስለሆነም ከመጠቀምዎ በፊት ቱቦውን ማደብዘዝ ይኖርብዎታል ፡፡
  • ዋጋ: $$
  • ይግዙትበመስመር ላይ.

ተፈጥሯዊ እና መርዛማ ያልሆነ የፀሐይ መከላከያ

11. ባጀር ግልጽ የዚንክ ማዕድን የፀሐይ መከላከያ SPF 30

  • ዝርዝሮች ከባጅገር ይህ ግልጽ የዚንክ ጥንቅር 98 ከመቶ የተረጋገጠ ኦርጋኒክ እና ሽቶዎች ፣ ቀለሞች ፣ ፔትሮላታም እና ሰው ሰራሽ ንጥረ ነገሮች የሉትም ፡፡ ከብዝበዛ ሊበላሽ የሚችል እና ከጭካኔ ነፃ የሆነው የፀሐይ ማያ ገጽ እንዲሁ ከሪፍ-ደህና ነው ፡፡
  • ከግምት የፀሐይ ማያ ገጽ ለ 40 ደቂቃዎች ውሃ የማይቋቋም ነው ፣ ስለሆነም አንዳንድ ጊዜ ከ 80 ደቂቃ የውሃ መቋቋም የማይችሉ አማራጮችን በመጠኑ እንደገና ማመልከት ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡
  • ዋጋ: $$
  • ይግዙት በመስመር ላይ.

12. ስካይ ኦርጋኒክስ ጥሩ መዓዛ የሌለው ናኖ ዚንክ ኦክሳይድ የፀሐይ ማያ ገጽ SPF 50

  • ዝርዝሮች ይህ ውሃ የማይቋቋም የፀሐይ መከላከያ መዓዛ የለውም ፡፡ በውስጡም እንደ የወይራ ዘይት ፣ የኮኮናት ዘይት እና የa ቅቤን የመሳሰሉ እርጥበት አዘል ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡
  • ከግምት የፀሐይ ማያ ገጽ ለ 80 ደቂቃዎች ውሃ የማይቋቋም ሲሆን እርጥበታማ ንጥረ ነገሩ ለደረቀ ቆዳ ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡
  • ዋጋ: $$
  • ይግዙት በመስመር ላይ.

ዱላዎች

13. የሕፃን ባም ማዕድን የፀሐይ መከላከያ የፊት ስቲክ SPF 50

  • ዝርዝሮች ይህ ለአካባቢ ጥበቃ እና ለበጀት ተስማሚ የፀሐይ መከላከያ እንጨት ለአዋቂዎች እና ለልጆች ተስማሚ ነው ፡፡ የቆዳ ካንሰር ፋውንዴሽን ይህን ውሃ የማይቋቋም እና ለሪፍም ተስማሚ የሆነ ምርት ይመክራል ፡፡
  • ከግምት ተጣባቂ የፀሐይ ማያኖች ለማመልከት ትንሽ ሊለመዱ ይችላሉ - በትንሽዎ (ወይም በፊትዎ) ፊት ላይ ብዙ ማግኘትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡
  • ዋጋ: $
  • ይግዙትበመስመር ላይ

14. ዋክስhead ዚንክ ኦክሳይድ የፀሐይ መከላከያ ስቲክ SPF 30

  • ዝርዝሮች ይህ ከዋናውድ ውሃ የማይቋቋም የፀሐይ መከላከያ ዱላ በአካባቢ ጥበቃ የሚሰራ ቡድን ፀድቋል ፡፡ በውስጡ አራት ንጥረ ነገሮችን ብቻ የያዘ ቢሆንም ፣ ከትልቁ ዱላ ጋር ለመተግበር እጅግ ውጤታማ እና ቀላል ነው ፡፡
  • ከግምት እሱ ቀለል ያለ የቫኒላ-የኮኮናት መዓዛ አለው ፣ ስለሆነም ከሽቶ-አልባ የሚመርጡ ሰዎች ሌሎች አማራጮችን ለመፈለግ ይፈልጉ ይሆናል።
  • ዋጋ: $$
  • ይግዙት በመስመር ላይ.

የፀሐይ መከላከያ ይረጩ

15. ባቦ እፅዋቶች erር ዚንክ የተፈጥሮ ቀጣይ ስፕሬይ SPF 30

  • ዝርዝሮች ይህ የተጣራ ዚንክ ርጭት ያለፈ የሬድቡክ በጣም ዋጋ ያለው ምርት ነው። በተጨማሪም ናኖ ያልሆኑ ቅንጣቶችን ይ containsል ፣ ይህ ማለት የፀሐይ መከላከያ መርጨት ወደ ደም ፍሰት ውስጥ አይገባም ማለት ነው - ለብዙ የሚረጩ የፀሐይ መከላከያ ምርቶች ስጋት።
  • ከግምት ይህ ማለት አንዳንድ ጊዜ የፀሐይ መከላከያ (ብስባሽ) ብስባሽ ብናኝ ሊኖረው ይችላል ፡፡ ከመጠቀምዎ በፊት ሁል ጊዜ በደንብ ይንቀጠቀጡ።
  • ዋጋ: $$
  • ይግዙት በመስመር ላይ.

እንዴት እንደሚመረጥ

አብዛኛዎቹ የዚንክ ኦክሳይድ የፀሐይ ማያኖች የፀሐይ ማያ ገጽን በቀላሉ እንዲያገኙ ለማገዝ በፀሐይ ማያ ገጽ ርዕስ ውስጥ “ማዕድን” የሚል ቃል ይኖራቸዋል ፡፡ አብዛኛዎቹ ማዕድናት የፀሐይ ማያኖች የዚንክ ኦክሳይድን ይይዛሉ ፡፡ እነሱ ከቲታኒየም ዳይኦክሳይድ ጋር ሊጣመሩ ይችላሉ ፣ ይህ ደግሞ ሌላ አካላዊ የፀሐይ መከላከያ ነው።


በሚቀጥለው ጊዜ ለዚንክ የፀሐይ መከላከያ ማያ ገጾች ሲገዙ አንዳንድ ተጨማሪ ግምቶች እዚህ አሉ-

  • ዋጋ በዝቅተኛ ዋጋ (ጥራት ያለው ከ 7 እስከ 10 ዶላር) ከፍተኛ ጥራት ያለው የዚንክ የፀሐይ መከላከያ ማግኘት ይችላሉ። አንዳንድ ዋጋ ያላቸው የፀሐይ ማያ ገጽዎች ቆዳን ለመመገብ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ሊይዙ ይችላሉ ፣ ግን የግድ የፀሐይ ብርሃን ከማቃጠል የበለጠ ውጤታማ አይሆኑም።
  • አለርጂዎች ብዙ የቆዳ እንክብካቤ አምራቾች የቆዳቸውን ጥቅም ለማሳደግ የተለያዩ ዘይቶችን ወይም ሽቶዎችን በምርቶቻቸው ላይ ይጨምራሉ ፡፡ የተወሰኑ የቆዳ ስሜቶች ካሉዎት የምርት ስያሜዎችን በጥንቃቄ ለማንበብ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡
  • ለአካባቢ ተስማሚ: በአከባቢው የአካባቢ ብክለት እና ቶክሲኮሎጂ መዝገብ ቤት በተባለው መጽሔት ላይ የታተመው የ 2016 ጥናት የማዕድን ፀሐይ መከላከያ ንጥረ ነገር ኦክሲበንዞን ለኮራል ሪፍዎች ጎጂ እንደሆነ አገኘ ፡፡ በዚህ ምክንያት የሃዋይ የባህር ዳርቻዎችን ጨምሮ ብዙ የባህር ዳርቻ አካባቢዎች ይህንን ንጥረ ነገር የያዙ ሕገ-ወጥ የፀሐይ መከላከያዎችን ይከላከላሉ ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ዚንክ ኦክሳይድ ለኮራል ሪፍዎች ጎጂ መሆኑን የሚያመለክት ምንም ዓይነት ምርምር የለም ፡፡ በዚህ ምክንያት “ሪፍ ደህና” የሚል ስያሜ የተሰጡ ብዙ ዚንክ የፀሐይ መከላከያዎችን ያዩ ይሆናል ፡፡
  • የምስክር ወረቀቶች በፀሐይ መከላከያ ላይ የማረጋገጫ ማህተም የሚያረጋግጡ ወይም የማረጋገጫ ማህተም የሚያደርጉ በርካታ ድርጅቶች አሉ ፡፡ እነዚህም የቆዳ ካንሰር ፋውንዴሽን ፣ ብሔራዊ ኤክማ ማህበር እና የአካባቢ የሥራ ቡድንን ያካትታሉ ፡፡ እነዚህን ምልክቶች በፀሐይ ማያ ገጽዎ ላይ ካዩ የፀሐይ መከላከያ በደንብ እንዲሰራ ለማረጋገጥ በሕክምና ባለሙያዎች ፓነል ተገምግሞ ሊሆን ይችላል ፡፡

የመጨረሻው ግምት የፀሐይ መከላከያ ጊዜያቸው ሊያልፍ ይችላል ፡፡ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ጊዜው የሚያበቃበትን ቀን የሚያልፉ ንጥረ ነገሮችን ያላቸውን የፀሐይ መከላከያዎችን ይፈልጋል ፡፡ የእርስዎ ከሌለዎት ምናልባት ጊዜው የማያልፍ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡


ጊዜው ያለፈባቸው የፀሐይ መከላከያዎችን አይጠቀሙ። ሊያስከትል የሚችለውን የፀሐይ ጉዳት ዋጋ የለውም ፡፡

የደህንነት ምክሮች

በፀሐይ ማያ ገጽ ውስጥ ካሉት ታላላቅ ‹buzzwords› ናኖፓርትሎች ናቸው ፡፡ እነዚህ በተለይም በሚረጭ የፀሐይ ማያ ገጽ ውስጥ ሊገኙ የሚችሉ ቅንጣቶች ናቸው ፡፡ ሲተነፍሱ ሳንባዎችን እና የጨጓራና የደም ሥር ትራክቶችን ሊጎዱ እንደሚችሉ የአካባቢ ጥበቃ የሥራ ቡድን (ኢ.ጂ.ጂ.) ገል .ል ፡፡

በዚህ ምክንያት EWG የዚንክ ኦክሳይድ ወይም የታይታኒየም ዳይኦክሳይድ የመርጨት ቅንጣቶችን እንዲጠቀሙ አይመክርም ፡፡ ለዚያም ነው ለፀሐይ መከላከያ መርጫዎች የሚረጩት ምክሮቻችን ናኖፓርቲካል ንጥረ ነገሮችን የማያካትት ፡፡

የሚረጭ የዚንክ ኦክሳይድ የፀሐይ መከላከያ ከገዙ ፣ ደህንነቱ በተጠበቀ ጎኑ ለመቆየት ብቻ ናኖፓርቲለስን አልያዘም የሚል አንድ ይፈልጉ ፡፡ የሚረጭ የፀሐይ መከላከያዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ በሚቻልበት ጊዜ ሁሉ በፊትዎ ላይ እንዳይረጩ ወይም የሚረጩትን ከመተንፈስ ይቆጠቡ ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ትክክለኛውን የፀሐይ መከላከያ መምረጥ ግማሽ ውጊያ መሆኑን ያስታውሱ ፡፡ ቆዳዎን ለመሸፈን እና ከዛም ውጭ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ከሆነ እንደገና ማመልከት አለብዎ ፡፡

የቅርብ ጊዜ ልጥፎች

ለ tendonitis ሕክምና: መድሃኒት, የፊዚዮቴራፒ እና የቀዶ ጥገና ሕክምና

ለ tendonitis ሕክምና: መድሃኒት, የፊዚዮቴራፒ እና የቀዶ ጥገና ሕክምና

ለ tendoniti የሚደረግ ሕክምና በቀረው የተጎዳው መገጣጠሚያ ብቻ እና በቀን ከ 3 እስከ 4 ጊዜ ለ 20 ደቂቃ ያህል የበረዶ ማስቀመጫ ማመልከት ይቻላል ፡፡ ሆኖም ከጥቂት ቀናት በኋላ ካልተሻሻለ የተሟላ ምዘና እንዲደረግ እና የፀረ-ብግነት ወይም የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች አጠቃቀም እና አለመነቃነቅ ለምሳሌ የአ...
የእርግዝና መከላከያውን መውሰድ ከረሱ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል

የእርግዝና መከላከያውን መውሰድ ከረሱ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል

ክኒኑን ለቀጣይ አገልግሎት የሚወስድ ማንኛውም ሰው የተረሳውን ክኒን ለመውሰድ ከተለመደው ጊዜ በኋላ እስከ 3 ሰዓት ድረስ አለው ፣ ግን ሌላ ማንኛውንም ዓይነት ክኒን የሚወስድ ሰው ምንም ሳይጨነቅ የተረሳውን ክኒን ለመውሰድ እስከ 12 ሰዓታት ያህል አለው ፡፡ክኒኑን መውሰድ ብዙ ጊዜ ከረሱ ሌላ የእርግዝና መከላከያ ዘ...