የስኳር በሽታ የዓይን እንክብካቤ

የስኳር ህመም ዓይኖችዎን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ የዓይንዎ የጀርባ ክፍል የሆነውን ሬቲናዎን ውስጥ ያሉትን ትናንሽ የደም ሥሮች ሊጎዳ ይችላል ፡፡ ይህ ሁኔታ የስኳር በሽታ ሬቲኖፓቲ ይባላል ፡፡ የስኳር ህመም እንዲሁ ግላኮማ ፣ የዓይን ሞራ ግርዶሽ እና ሌሎች የአይን ችግሮች የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

የስኳር በሽታ ካለብዎ ዓይኖችዎን በደንብ ለመንከባከብ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር አብረው ይሠሩ ፡፡

የስኳር በሽታ ካለብዎ ችግሩ በጣም የከፋ እስኪሆን ድረስ በአይንዎ ላይ ምንም ጉዳት እንደሌለ ላያውቁ ይችላሉ ፡፡ መደበኛ የዓይን ምርመራ ካደረጉ አቅራቢዎ ቀደም ብለው ችግሮችን ሊይዙ ይችላሉ ፡፡

አቅራቢዎ የዓይን ችግርን ቀድሞ ካገኘ መድሃኒቶች እና ሌሎች ህክምናዎች እንዳይባባሱ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

በየአመቱ በአይን ሐኪም (የዓይን ሐኪም ወይም የዓይን ሐኪም) የዓይን ምርመራ ማድረግ ይኖርብዎታል ፡፡ የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች የሚንከባከብ የዓይን ሐኪም ይምረጡ ፡፡

የአይን ምርመራዎ የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል

• መላውን ሬቲና ጥሩ እይታ ለመመልከት ዓይኖችዎን ማደብዘዝ። ይህንን ምርመራ ማድረግ የሚችለው የአይን ሐኪም ብቻ ነው ፡፡
• አንዳንድ ጊዜ የሬቲናዎ ልዩ ፎቶግራፎች የተስፋፋውን የአይን ምርመራ ይተካሉ ፡፡ ይህ ዲጂታል ሬቲና ፎቶግራፍ ይባላል ፡፡

በአይን ምርመራው ውጤት እና በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እንደሚቆጣጠር በመመርኮዝ በዓይን ከአንድ ጊዜ በላይ በዓመት ከአንድ ጊዜ በላይ እንዲመጡ የአይን ሐኪም ሊጠይቅዎት ይችላል ፡፡

በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቆጣጠሩ። ከፍተኛ የደም ስኳር የአይን ችግር የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

ከፍ ያለ የደም ስኳርም ከስኳር በሽታ ሬቲኖፓቲ ጋር የማይዛመድ የደበዘዘ ራዕይን ያስከትላል ፡፡ የዚህ ዓይነቱ ደብዛዛ እይታ በሬቲና ፊት ለፊት ባለው የዓይን መነፅር ውስጥ ብዙ ስኳር እና ውሃ በመኖሩ ምክንያት ነው ፡፡

የደም ግፊትዎን ይቆጣጠሩ

• ከ 140/90 በታች የደም ግፊት የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጥሩ ግብ ነው ፡፡ የእርስዎ አቅራቢ ግፊትዎ ከ 140/90 በታች መሆን እንዳለበት ሊነግርዎት ይችላል።
• የደም ግፊትዎን በየአመቱ ብዙ ጊዜ እና ቢያንስ ሁለት ጊዜ ይፈትሹ ፡፡
• የደም ግፊትዎን ለመቆጣጠር መድሃኒቶችን ከወሰዱ ሐኪሙ እንዳዘዘው ይውሰዷቸው ፡፡

የኮሌስትሮልዎን መጠን ይቆጣጠሩ

• ያልተለመደ የኮሌስትሮል መጠንም የስኳር በሽታ ሬቲኖፓቲ ሊያመጣ ይችላል ፡፡
• LDL (መጥፎ ኮሌስትሮል) እና triglycerides ን ለመቀነስ አቅራቢዎ መድኃኒቶችን ሊያዝል ይችላል ፡፡ መድሃኒቶቹን እንደ መመሪያው ይውሰዱ ፡፡

አያጨሱ ፡፡ ለማቆም እርዳታ ከፈለጉ አቅራቢዎን ይጠይቁ።

ቀደም ሲል የአይን ችግር ካለብዎ በአይንዎ ውስጥ ያሉትን የደም ሥሮች የሚያደክሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ ካለብዎ አቅራቢዎን ይጠይቁ ፡፡ የዓይን ችግሮችን የበለጠ ሊያባብሱ የሚችሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• ክብደት ማንሳት እና ሌሎች እንዲደክሙ የሚያደርጉዎት መልመጃዎች
• እንደ እግር ኳስ ወይም ሆኪ ያሉ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ራዕይዎ በስኳር በሽታ ከተጠቃ ፣ የመውደቅ እድሉ ዝቅተኛ ስለሆነ ቤትዎ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ የቤት ምዘና ስለማድረግ አቅራቢዎን ይጠይቁ። የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች በእግራቸው እና በእግሮቻቸው ላይ ደካማ የማየት እና የነርቭ ችግሮች ጥምረት ሚዛኑን ሊነካ ይችላል ፡፡ ይህ የመውደቅ እድልን ይጨምራል ፡፡

በመድኃኒቶችዎ ላይ ያሉትን ስያሜዎች በቀላሉ ማንበብ ካልቻሉ-

• የመድኃኒት ጠርሙሶችን ለመሰየም የተሰማቸውን ጫፍ እስክሪብቶችን ይጠቀሙ ፣ ስለሆነም በቀላሉ ሊያነቧቸው ይችላሉ ፡፡
• ለመድኃኒት ጠርሙሶች ለመለያየት የጎማ ማሰሪያዎችን ወይም ክሊፖችን ይጠቀሙ ፡፡
• መድሃኒቶችዎን እንዲሰጥዎ ሌላ ሰው ይጠይቁ።
• መለያዎችን በአጉሊ መነጽር ሁልጊዜ ያንብቡ ፡፡
• መድሃኒቶችን በቀን ከአንድ ጊዜ በላይ መውሰድ ከፈለጉ ለሳምንቱ ቀናት እና ለቀኑ ጊዜያት ከክፍልች ጋር ኪራይ ሳጥን ይጠቀሙ።
• በትላልቅ ማሳያ ወይም በደምዎ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ እሴት የሚያነብ ልዩ የግሉኮስ ቆጣሪ ይጠይቁ ፡፡

መድኃኒቶችዎን ሲወስዱ በጭራሽ አይገምቱ ፡፡ ስለ መጠኖችዎ እርግጠኛ ካልሆኑ ከሐኪምዎ ፣ ከነርስዎ ወይም ከፋርማሲስቱ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

መድሃኒቶች እና ሌሎች የቤት ቁሳቁሶች የት እንዳሉ ለማወቅ በካቢኔ ውስጥ የተደራጁ ይሁኑ ፡፡

በስኳር በሽታ ምግብ ዕቅድዎ ላይ ያሉ ምግቦችን ለማዘጋጀት-

• በትላልቅ የህትመት ማብሰያ መጽሐፍት ይጠቀሙ
• ባለሙሉ ገጽ ማጉያ ይጠቀሙ
• ባለከፍተኛ ጥራት (HD) ማጉያ
• ለመስመር ላይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ቅርጸ-ቁምፊውን በመቆጣጠሪያዎ ላይ ትልቅ ለማድረግ በቁልፍ ሰሌዳዎ ላይ ያለውን የማጉላት ተግባር ይጠቀሙ
• ስለ ሌሎች ዝቅተኛ የማየት ዕርዳታ ስለ ዓይን ሐኪምዎ ይጠይቁ

ከሚከተሉት ውስጥ አንዱ ካለዎት ለአቅራቢዎ ይደውሉ-

• በደብዛዛ ብርሃን በደንብ ማየት አልተቻለም
• ዓይነ ስውር ቦታዎች ይኑርዎት
• ባለ ሁለት እይታ (አንድ ብቻ ሲኖር ሁለት ነገሮችን ታያለህ)
• ራዕይ ደብዛዛ ወይም ደብዛዛ ነው እናም ማተኮር አይችሉም
• የዓይን ህመም
• ራስ ምታት
• በዓይኖችዎ ውስጥ የሚንሳፈፉ ቦታዎች
• በራዕይ መስክዎ በኩል ያሉትን ነገሮች ማየት አይቻልም
• ጥላዎችን ይመልከቱ

የስኳር በሽታ ሬቲኖፓቲ - እንክብካቤ

የአሜሪካ የአካዳሚክ ኦፊታልሞሎጂ ድር ጣቢያ። ተመራጭ የአሠራር ዘይቤ መመሪያዎች። የስኳር በሽታ ሬቲኖፓቲ PPP 2019. www.aao.org/preferred-practice-pattern/diabetic-retinopathy-ppp። ኦክቶበር 2019 ተዘምኗል ሐምሌ 9 ቀን 2020 ደርሷል።

የአሜሪካ የስኳር በሽታ ማህበር. 11. የማይክሮቫስኩላር ውስብስብ ችግሮች እና የእግር እንክብካቤ-የስኳር በሽታ -2020 የሕክምና እንክብካቤ ደረጃዎች ፡፡ የስኳር በሽታ እንክብካቤ. 2020; 43 (አቅርቦት 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

ብራውንሌ ኤም ፣ አይኤልሎ ኤል ፒ ፣ ሳን ጄኬ ፣ እና ሌሎች የስኳር በሽታ ችግሮች. ውስጥ: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. የ ‹ኢንዶክኖሎጂ› ዊሊያምስ መማሪያ መጽሐፍ. 14 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.

ሳልሞን ጄኤፍ. የሬቲና የደም ቧንቧ በሽታ. ውስጥ: ሳልሞን ጄኤፍ ፣ እ.ኤ.አ. የካንኪ ክሊኒካል ኦፕታልሞሎጂ. 9 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ. 13.

• የስኳር በሽታ እና የአይን በሽታ
• ከፍተኛ የደም ግፊት - አዋቂዎች
• ዓይነት 1 የስኳር በሽታ
• ዓይነት 2 የስኳር በሽታ

• የስኳር በሽታ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• የስኳር በሽታ - ንቁ መሆን
• የስኳር በሽታ - የልብ ድካም እና የደም ቧንቧ መከሰትን መከላከል
• የስኳር በሽታ - እግርዎን መንከባከብ
• የስኳር በሽታ ምርመራዎች እና ምርመራዎች
• የስኳር በሽታ - ሲታመሙ
• ዝቅተኛ የደም ስኳር - ራስን መንከባከብ
• በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ማስተዳደር
• መውደቅን መከላከል

• የስኳር በሽታ የዓይን ችግሮች