የትከሻ ቀዶ ጥገና - ፈሳሽ

በትከሻ መገጣጠሚያዎ ውስጥ ወይም በዙሪያው ያሉትን ሕብረ ሕዋሶች ለመጠገን የትከሻ ቀዶ ጥገና ነበረዎት ፡፡ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ በትከሻዎ ውስጥ ለማየት አርትሮስኮፕ የተባለ ጥቃቅን ካሜራ ተጠቅሞ ሊሆን ይችላል ፡፡

የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ትከሻዎን በአርትሮስኮፕ መጠገን ካልቻለ ክፍት ቀዶ ሕክምና ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡ ክፍት የቀዶ ጥገና ሕክምና ቢደረግልዎት ትልቅ ቁርጥራጭ (መቆረጥ) አለብዎት ፡፡

አሁን ወደ ቤትዎ ስለሚሄዱ ትከሻዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ የቀዶ ጥገና ሐኪምዎን መመሪያዎች መከተልዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ከዚህ በታች ያለውን መረጃ ለማስታወስ ይጠቀሙበት ፡፡

ሆስፒታል ውስጥ እያሉ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት መቀበል ነበረብዎት ፡፡ እንዲሁም በትከሻዎ መገጣጠሚያ ዙሪያ እብጠትን እንዴት እንደሚይዙ ተምረዋል ፡፡

የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ ወይም የአካልዎ ቴራፒስት በቤት ውስጥ የሚሰሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አስተምሮዎት ይሆናል ፡፡

ከሆስፒታል ሲወጡ ወንጭፍ መልበስ ያስፈልግዎታል ፡፡ እንዲሁም የትከሻ ማንቀሳቀስን መልበስ ያስፈልግዎት ይሆናል። ይህ ትከሻዎ እንዳይንቀሳቀስ ያደርገዋል። የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ አያስፈልገዎትም እስከሚል ድረስ በማንኛውም ጊዜ ወንጭፉን ወይም የማይነቃነቀውን ይልበሱ ፡፡

ሽክርክሪት ወይም ሌላ ጅማት ወይም የላብራቶሪ ቀዶ ጥገና ካለዎት በትከሻዎ ላይ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት ፡፡ የትኞቹ የእጅ እንቅስቃሴዎች ደህና እንደሆኑ መመሪያዎችን ይከተሉ።

እራስዎን መንከባከብ ለእርስዎ ቀላል እንዲሆን በቤትዎ ዙሪያ አንዳንድ ለውጦችን ለማድረግ ያስቡ።

እንደተነገረዎት ሁሉ የተማሩትን መልመጃዎችዎን ይቀጥሉ ፡፡ ይህ ትከሻዎን የሚደግፉ ጡንቻዎችን ለማጠናከር እና በደንብ እንዲድን ያረጋግጣል ፡፡

ለጥቂት ሳምንታት ማሽከርከር ላይችሉ ይችላሉ ፡፡ ደህና በሚሆንበት ጊዜ ሐኪምዎ ወይም የአካል ቴራፒስትዎ ይነግርዎታል።

ካገገሙ በኋላ የትኞቹ ስፖርቶች እና ሌሎች እንቅስቃሴዎች ለእርስዎ ጥሩ እንደሆኑ ለሐኪምዎ ይጠይቁ ፡፡

ሐኪምዎ ለህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ማዘዣ ይሰጥዎታል። ወደ ቤትዎ ሲሄዱ እንዲሞላ ያድርጉት ስለዚህ ሲፈልጉት እንዲኖርዎት ያድርጉ ፡፡ በጣም መጥፎ እንዳይሆን ህመም ሲጀምሩ የህመሙን መድሃኒት ይውሰዱ ፡፡

የአደንዛዥ ዕፅ ህመም መድኃኒት (ኮዴይን ፣ ሃይድሮኮዶን እና ኦክሲኮዶን) የሆድ ድርቀት ያደርግልዎታል ፡፡ እየወሰዷቸው ከሆነ ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ እንዲሁም ሰገራዎ እንዲለቀቅ ለማገዝ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን እና ሌሎች ከፍተኛ ፋይበር ያላቸውን ምግቦች ይመገቡ ፡፡

እነዚህን የህመም መድሃኒቶች የሚወስዱ ከሆነ አልኮል አይጠጡ ወይም አይነዱ ፡፡

አይቢዩፕሮፌን (አድቪል ፣ ሞትሪን) ወይም ሌሎች ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን በሐኪም ማዘዣ መድኃኒትዎ መውሰድም ሊረዳ ይችላል ፡፡ እነሱን ስለመጠቀም ዶክተርዎን ይጠይቁ ፡፡ መድሃኒቶችዎን እንዴት እንደሚወስዱ መመሪያዎችን በትክክል ይከተሉ።

በእያንዳንዱ ጊዜ ለ 20 ደቂቃዎች ያህል በቀን ከ 4 እስከ 6 ጊዜ ቁስለትዎ ላይ (በቀዶ ጥገናው) ላይ የበረዶ ማስቀመጫዎችን (ማሰሪያ) ላይ ያድርጉ ፡፡ የበረዶ ንጣፎችን በንጹህ ፎጣ ወይም በጨርቅ ያሸጉ ፡፡ በቀጥታ በአለባበሱ ላይ አያስቀምጡት። በረዶ ወደ ታች እብጠት እንዲኖር ይረዳል ፡፡

ከቀዶ ጥገናው በኋላ ከ 1 እስከ 2 ሳምንታት ያህል የእርስዎ ስፌቶች (ስፌቶች) ይወገዳሉ ፡፡

ማሰሪያዎ እና ቁስሉ ንፁህ እና ደረቅ ይሁኑ። አለባበሱን መለወጥ ችግር እንደሌለበት ዶክተርዎን ይጠይቁ ፡፡ ከእጅዎ በታች የጋዜጣ ንጣፍ መያዙ ላብዎን እንዲስብ እና ያልበሰለ ቆዳዎ እንዳይበሳጭ ወይም እንዳይታመም ሊረዳ ይችላል። በመቆርጠጥዎ ላይ ማንኛውንም ቅባት ወይም ቅባት አያስቀምጡ።

ወንጭፍ ወይም የትከሻ ማንቀሳቀስ ካለብዎት ገላዎን መታጠብ መቼ እንደሚጀምሩ ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ ፡፡ ገላዎን መታጠብ እስኪችሉ ድረስ የስፖንጅ መታጠቢያዎችን ይያዙ ፡፡ ገላዎን ሲታጠቡ:

• ቁስሉ እንዲደርቅ የውሃ መከላከያ ማሰሪያ ወይም ፕላስቲክ መጠቅለያ ያድርጉ ፡፡
• ቁስሉን ሳይሸፍኑ ገላዎን መታጠብ በሚችሉበት ጊዜ አያጥሉት ፡፡ ቁስለትዎን በቀስታ ይታጠቡ ፡፡
• ክንድዎን ከጎንዎ ለማቆየት ይጠንቀቁ ፡፡ በዚህ ክንድ ስር ለማፅዳት ወደ ጎን ዘንበል ብለው ከሰውነትዎ እንዲንጠለጠል ያድርጉት ፡፡ በእሱ ስር ለማፅዳት በሌላኛው ክንድዎ ስር ይድረሱ ፡፡ ሲያጸዱ አያሳድጉ ፡፡
• ቁስሉን በመታጠቢያ ገንዳ ፣ በሙቅ ገንዳ ወይም በመዋኛ ገንዳ ውስጥ አይስጡት።

እስኪያገግሙ ድረስ የቀዶ ጥገና ሃኪሙን በየ 4 እስከ 6 ሳምንቱ ያዩ ይሆናል ፡፡

ከሚከተሉት ውስጥ አንዳቸው ካለዎት ወደ የቀዶ ጥገና ሐኪም ወይም ነርስ ይደውሉ

• በአለባበስዎ ላይ የሚንጠባጠብ እና በአካባቢው ላይ ጫና ሲያደርጉ የማይቆም የደም መፍሰስ
• የህመምዎን መድሃኒት ሲወስዱ የማይሄድ ህመም
• በክንድዎ ውስጥ እብጠት
• በጣቶችዎ ወይም በእጅዎ ውስጥ መደንዘዝ ወይም መንቀጥቀጥ
• እጅዎ ወይም ጣቶችዎ ቀለማቸው ጠቆር ያለ ወይም ለንክኪው እንደቀዘቀዘ ይሰማቸዋል
• ከማንኛውም ቁስሎች ላይ መቅላት ፣ ህመም ፣ እብጠት ወይም ቢጫ ፈሳሽ ፈሳሽ
• የሙቀት መጠን ከ 101 ° F (38.3 ° ሴ)

የ SLAP ጥገና - ፈሳሽ; Acromioplasty - ፈሳሽ; ባንካርት - ፈሳሽ; የትከሻ ጥገና - ፍሳሽ; የትከሻ አርትሮስኮፕ - ፈሳሽ

ኮርዳስኮ FA. የትከሻ አርትሮስኮፕ. ውስጥ: ሮክዉድ ሲኤ ፣ Matsen FA ፣ Wthth MA ፣ Lippitt SB ፣ Fehringer EV ፣ Sperling JW ፣ eds። የሮክዉድ እና Matsen ትከሻ. 5 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2017: ምዕ. 15.

ኤድዋርድስ ቲቢ ፣ ሞሪስ ቢጄ. ከትከሻ አርትራይተስ በኋላ የመልሶ ማቋቋም. ውስጥ: ኤድዋርድስ ቲቢ ፣ ሞሪስ ቢጄ ፣ ኤድስ። ትከሻ Arthroplasty. 2 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019: ምዕ.

Throckmorton TW. የትከሻ እና የክርን አርትራይተስ. ውስጥ: አዛር ኤፍ ኤም ፣ ቢቲ ጄኤች ፣ ካናሌ ስቲ ፣ ኤድስ። ካምቤል ኦፕሬቲቭ ኦርቶፔዲክስ. 13 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2017: ምዕ.

• የቀዘቀዘ ትከሻ
• የአርትሮሲስ በሽታ
• የ Rotator cuff ችግሮች
• የ Rotator cuff ጥገና
• የትከሻ አርትሮስኮፕ
• የትከሻ ሲቲ ቅኝት
• የትከሻ ኤምአርአይ ቅኝት
• የትከሻ ህመም

• የሮተርተር ልምምዶች
• Rotator cuff - ራስን መንከባከብ
• የትከሻ መተካት - መልቀቅ
• ከቀዶ ጥገናው በኋላ ትከሻዎን በመጠቀም

• የትከሻ ጉዳቶች እና ችግሮች