ለጉልበት አሰልጣኞች ምክሮች

የጉልበት አሰልጣኝ ሆነው ትልቅ ሥራ አለዎት ፡፡ እርስዎ የሚያደርጉት ዋና ሰው እርስዎ ነዎት

• በቤት ውስጥ ምጥ ስለሚጀምር እናትን እርዷት ፡፡
• በጉልበት እና በወሊድ ጊዜ ቆዩ እና ያጽናኗት ፡፡

እናቱን እንድትተነፍስም ሆነ የጀርባ እጥረትን ብትሰጣትም ፣ በሚደክምበት ቀን እንዲሁ የታወቀ ፊት ትሆናለህ ፡፡ እዚያ መሆን ብቻ ብዙ ይቆጠራል ፡፡ ለመዘጋጀት አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

የጉልበት አሰልጣኞች ከሚወለድበት ቀን በፊት ከሚመጣው እናት ጋር ወደ ልጅ መውለድ ትምህርት መሄድ አለባቸው ፡፡ እነዚህ ክፍሎች ትልቁ ቀን ሲመጣ እንዴት እንደሚያጽናናት እና እንደሚደግ supportት ለመማር ይረዱዎታል ፡፡

ሆስፒታሉን ይወቁ ፡፡ ከመወለዱ በፊት በሆስፒታሉ ጉብኝት ያድርጉ ፡፡ ጉብኝት የወሊድ ትምህርቶች አካል ሊሆን ይችላል ፡፡ በትልቁ ቀን ምን እንደሚከሰት ሀሳብ ለማግኘት ከሠራተኛና ከአቅርቦት ክፍል ጋር ከሠራተኞቹ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

እናት ምን እንደምትጠብቅ እወቅ ፡፡ በወሊድ ቀን ስለሚሆነው ነገር እርስዎ እና እናት አስቀድመው መነጋገር አለባችሁ ፡፡

• የወደፊቱ እናት የመተንፈሻ ቴክኒኮችን መጠቀም ይፈልጋሉ?
• እርስዎ እጅ-ላይ እንድትሆን ትፈልጋለች?
• ህመሟን ለማስታገስ እንዴት ሊረዱ ይችላሉ?
• አዋላጅ እንድትሆን ምን ያህል ትፈልጋለች?
• የሕመም ማስታገሻ መድኃኒት መቼ ማግኘት ትፈልጋለች?

ተፈጥሯዊ ልጅ መውለድ በጣም ከባድ ስራ ነው ፡፡ አንዲት ሴት መጀመሪያ ላይ በተፈጥሮ መውለድ ላይ መወሰን ትችላለች ፣ ነገር ግን በምጥ ላይ ሳለች ህመሙ ሊሸከም የማይችል ሆኖ አግኝታዋለች ፡፡በዚህ ጊዜ እንዴት ምላሽ እንድትሰጥ እንደምትፈልግ አስቀድመህ ከእርሷ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

አንድ እቅድ ይጻፉ. ለጉልበት እና ለአቅርቦት የጽሑፍ እቅድ ነገሮችን አስቀድሞ ግልጽ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ በእርግጥ ፣ ኮንትራቶቹ በከፍተኛ ፍጥነት በሚጓዙበት ጊዜ ፣ ​​እነዚህ ውሳኔዎች ብዙዎቹ ሊለወጡ ይችላሉ። ይህ ደህና ነው ፡፡ በጉልበቷ እና በወሊድዋ እንዴት ማለፍ እንደምትፈልግ ሙሉ ድጋፍዎን ይስጧት ፡፡

ምናልባት ለብዙ ሰዓታት በሆስፒታል ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ነገሮችን ለራስዎ ወደ ሆስፒታል ይዘው መምጣትዎን ያስታውሱ-

• መክሰስ
• መጽሐፍት ወይም መጽሔቶች
• የሙዚቃ ማጫወቻዎ እና የጆሮ ማዳመጫዎችዎ ወይም አነስተኛ ድምጽ ማጉያዎችዎ
• የልብስ ለውጥ
• መጸዳጃ ቤቶች
• ምቹ የመራመጃ ጫማዎች
• ትራሶች

ህፃኑ እስኪወለድ ድረስ ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፡፡ ለመጠበቅ ዝግጁ ይሁኑ ፡፡ የጉልበት ሥራ እና ማድረስ ረጅም ሂደት ሊሆን ይችላል ፡፡ ታገስ.

ሆስፒታል ሲገቡ-

• ተሟጋች ይሁኑ ፡፡ እናት ከሐኪሞች ወይም ከነርሶች አንድ ነገር የምትፈልግበት ጊዜ ሊኖር ይችላል ፡፡ እርሷ ስለ እርሷ እንድትናገር ትፈልግ ይሆናል ፡፡
• ውሳኔዎችን ያድርጉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ለእናትየው ውሳኔ ማድረግ ይኖርብዎታል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በከባድ ህመም ውስጥ ከሆነች እና ለራሷ መናገር ካልቻለች ሊረዳዎ የሚችል ነርስ ወይም ዶክተር ለማግኘት ጊዜው አሁን እንደሆነ ሊወስኑ ይችላሉ ፡፡
• እናቱን ያበረታቱ ፡፡ የጉልበት ሥራ ከባድ ሥራ ነው ፡፡ እርሷን ማስደሰት እና ጥሩ ሥራ እየሰራች መሆኗን ማሳወቅ ይችላሉ ፡፡
• የእሷን ምቾት ያመቻቹ ፡፡ የወሊድ ህመምን ለማስታገስ የእናትን ዝቅተኛ ጀርባ ማሸት ወይም ሞቅ ያለ ገላዋን መታጠብ እንድትችል ሊረዱዋት ይችላሉ ፡፡
• ትኩረትን የሚከፋፍል ነገር እንድታገኝ እርዳት ፡፡ የጉልበት ሥራ የበለጠ ሥቃይ ሲደርስባት ፣ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች ወይም ከሚከሰቱት ነገሮች አዕምሮዋን የሚያስወግድ ነገር እንዲኖር ይረዳል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች እናቱን ማተኮር እንደምትችላቸው እንደ ፎቶ ወይም እንደ ድብ ድብ ያሉ አንዳንድ ነገሮችን ከቤት ይመጣሉ ፡፡ ሌሎች በሆስፒታሉ ክፍል ውስጥ እንደ ግድግዳው ላይ ወይም ጣሪያው ላይ ያለ ቦታ የሆነ ነገር ያገኛሉ ፡፡
• ተጣጣፊ ይሁኑ ፡፡ እናት በግጭቱ ወቅት በጣም ትተኩራለች እናም በጭራሽ ላይፈልግሽም ሆነ ልፈልግሽ ትችላለች ፡፡ እርሷን ችላ ማለት ትችላለች ወይም በአንተ ወይም በክፍሉ ውስጥ ባሉ ሌሎች ሰዎች ላይ ትናደድ ይሆናል ፡፡ በግል የጉልበት ሥራ ወቅት የሚነገረውን ማንኛውንም ነገር አይወስዱ ፡፡ ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ሁሉም ብዥታ ይሆናል ፡፡
• ያስታውሱ ፣ እዚያ መሆንዎ ለእናትየው ትልቅ ትርጉም ይኖረዋል ፡፡ ልጅ መውለድ በጣም ስሜታዊ ጉዞ ነው ፡፡ በየመንገዱ ሁሉ እዚያ በመገኘት አጋዥ እየሆኑ ነው ፡፡

እርግዝና - የጉልበት አሰልጣኝ; ማድረስ - የጉልበት አሰልጣኝ

DONA ዓለም አቀፍ ድር ጣቢያ. ዶላ ምንድን ነው? www.dona.org/ ምንድነው-is-a-doula. ገብቷል ሰኔ 25 ቀን 2020 ፡፡

ኪልፓትሪክ ኤስ ፣ ጋሪሰን ኢ ፣ ፌርበርተር ኢ መደበኛ የጉልበት ሥራ እና አቅርቦት ፡፡ ውስጥ-ላንዶን ሜባ ፣ ጋላን ኤች.ኤል. ፣ ጃውኒያክስ ኢርኤም et al, eds. የጋቤ ፅንስ: መደበኛ እና ችግር እርግዝና. 8 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2021 ምዕ.

ቶርፕ ጄኤም ፣ ግራንትዝ ኬ.ኤል. መደበኛ እና ያልተለመደ የጉልበት ሥራ ክሊኒካዊ ገጽታዎች። ውስጥ: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. ክሬሲ እና የሬኒኒክ የእናቶች-ፅንስ መድኃኒት-መርሆዎች እና ልምዶች. 8 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019: ምዕ.

• ልጅ መውለድ