በአዋቂዎች ውስጥ የ sinusitis - ከእንክብካቤ በኋላ

ኃጢአቶችዎ በአፍንጫዎ እና በአይንዎ ዙሪያ የራስ ቅልዎ ውስጥ ያሉ ክፍሎች ናቸው ፡፡ እነሱ በአየር ተሞልተዋል ፡፡ ሲናስስስ የእነዚህ ክፍሎች ኢንፌክሽን ነው ፣ ይህም እንዲያብጡ ወይም እንዲያብጡ ያደርጋቸዋል ፡፡

ብዙ የ sinusitis ጉዳዮች በራሳቸው ያጸዳሉ ፡፡ የ sinusitis በሽታዎ ከ 2 ሳምንታት በታች የሚቆይ ከሆነ ብዙ ጊዜ አንቲባዮቲክ አያስፈልግዎትም ፡፡ አንቲባዮቲኮችን ሲጠቀሙ እንኳን የታመሙበትን ጊዜ በትንሹ ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡

የ sinusitis በሽታዎ ከ 2 ሳምንታት በላይ የሚቆይ ወይም ብዙ ጊዜ የሚደጋገም ከሆነ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ አንቲባዮቲኮችን የመያዝ ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡

እንዲሁም አቅራቢዎ ወደ ጆሮን ፣ ወደ አፍንጫ እና ወደ ጉሮሮ ሀኪም ወይም ለአለርጂ ባለሙያ ሊልክዎት ይችላል ፡፡

ንፋጭ ቀጭን ማድረጉ ከ sinusዎ እንዲወርድ እና ምልክቶችዎን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ብዙ ንጹህ ፈሳሾችን መጠጣት አንዱ መንገድ ነው ፡፡ እንዲሁም የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:

• በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ሞቃታማ እና እርጥበታማ ማጠቢያ ጨርቅን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡
• በቀን ከ 2 እስከ 4 ጊዜ በእንፋሎት ይተንፍሱ ፡፡ ይህንን ለማድረግ አንዱ መንገድ ገላዎን እየታጠበ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ መቀመጥ ነው ፡፡ ትኩስ እንፋሎት አይተንፍሱ ፡፡
• በየቀኑ ብዙ ጊዜ በአፍንጫው ጨው ይረጩ ፡፡

በክፍልዎ ውስጥ ያለው አየር እርጥበት እንዲኖርዎ እርጥበት አዘል ይጠቀሙ ፡፡

ያለ ማዘዣ ድፍረትን ወይም መጨናነቅን የሚያስታግሱ የአፍንጫ ፈሳሾችን መግዛት ይችላሉ ፡፡ መጀመሪያ ላይ ሊረዱ ይችላሉ ፣ ግን ከ 3 እስከ 5 ቀናት በላይ እነሱን መጠቀሙ ምልክቶችዎ እንዲባባሱ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ምልክቶችዎን የበለጠ ለማስታገስ የሚከተሉትን ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡

• በሚጨናነቁበት ጊዜ መብረር
• በጣም ሞቃት ወይም በጣም ቀዝቃዛ ሙቀቶች ወይም ድንገተኛ የሙቀት ለውጦች
• ጭንቅላትዎን ወደታች በማጠፍ ወደ ፊት መታጠፍ

በደንብ ቁጥጥር ያልተደረገባቸው አለርጂዎች የ sinus ኢንፌክሽኖችን ለማከም ከባድ ያደርጋቸዋል ፡፡

ፀረ-ሂስታሚኖች እና የአፍንጫ ኮርቲሲቶሮይድ የሚረጩ ለአለርጂ ምልክቶች በደንብ የሚሰሩ 2 ዓይነቶች መድኃኒቶች ናቸው ፡፡

ለተነሳሽነት ተጋላጭነትን ፣ አለርጂዎን የሚያባብሱ ነገሮች ላይ ብዙ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ ፡፡

• በቤት ውስጥ የአቧራ እና የአቧራ ንጣፎችን ይቀንሱ።
• ሻጋታዎችን ይቆጣጠሩ ፣ በቤት ውስጥ እና በውጭ ፡፡
• የበሽታ ምልክቶችዎን የሚቀሰቅሱ ለተክሎች የአበባ ዱቄትና እንስሳት መጋለጥን ያስወግዱ ፡፡

በቤትዎ ሊኖርዎ የሚችለውን የተረፈውን አንቲባዮቲክ መድሃኒት በመውሰድ ራስን ህክምና አያድርጉ ፡፡ የእርስዎ አቅራቢ ለ sinus ኢንፌክሽን አንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን ካዘዘ እነሱን ለመውሰድ እነዚህን አጠቃላይ ህጎች ይከተሉ-

• ምንም እንኳን እነሱን ከማጠናቀቅዎ በፊት ጥሩ ስሜት ቢሰማዎትም ሁሉንም ክኒኖች በታዘዘው መሠረት ይውሰዷቸው ፡፡
• በቤት ውስጥ ሊኖርዎ የሚችለውን ማንኛውንም ጥቅም ላይ የማይውሉ አንቲባዮቲክ ክኒኖችን ሁል ጊዜ ይጥሉ ፡፡

የሚከተሉትን ጨምሮ የአንቲባዮቲክ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይመልከቱ-

• የቆዳ ሽፍታ
• ተቅማጥ
• ለሴቶች እርሾ በሴት ብልት (vaginitis)

ጭንቀትን ይቀንሱ እና በቂ እንቅልፍ ያግኙ ፡፡ በቂ እንቅልፍ አለመውሰድ የበለጠ የመታመም እድልን ያመጣል ፡፡

ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ማድረግ የሚችሏቸው ሌሎች ነገሮች

• ማጨስን አቁም
• የጭስ ማውጫ ጭስ ያስወግዱ
• በየአመቱ የጉንፋን ክትባት ይውሰዱ
• ለምሳሌ የሌሎችን ሰዎች እጅ ከጨበጡ በኋላ እጅዎን ይታጠቡ
• አለርጂዎን ይያዙ

ከሆነ ለአቅራቢዎ ይደውሉ

• ምልክቶችዎ ከ 10 እስከ 14 ቀናት ይረዝማሉ።
• የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ሲጠቀሙ የማይሻል ከባድ ራስ ምታት አለዎት ፡፡
• ትኩሳት አለብዎት ፡፡
• ሁሉንም አንቲባዮቲኮችዎን በትክክል ከወሰዱ በኋላ አሁንም ምልክቶች አሉዎት።
• በራዕይዎ ላይ ማናቸውም ለውጦች አሉዎት።
• በአፍንጫዎ ውስጥ ትናንሽ እድገቶችን ያስተውላሉ ፡፡

የ sinus ኢንፌክሽን - ራስን መንከባከብ; Rhinosinusitis - ራስን መንከባከብ

• ሥር የሰደደ የ sinusitis በሽታ

ደሙሪ ጂፒ ፣ ዋልድ ኢር. የ sinusitis በሽታ. ውስጥ: ቤኔት ጄ ፣ ዶሊን አር ፣ ብላስተር ኤምጄ ፣ ኤድስ። የማንዴል, ዳግላስ እና የቤኔት መርሆዎች እና የተላላፊ በሽታዎች ልምምድ. 9 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.

ሙር ኤች. በአፍንጫ ፣ በ sinus እና በጆሮ መታወክ በሽተኛውን መቅረብ ፡፡ ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። የጎልድማን ሴሲል መድኃኒት. 26 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ. 398.

ሮዜንፌልድ አርኤም ፣ ፒቺሪሎ ጄኤፍ ፣ ቻንድሬቻቻር ኤስኤስ እና ሌሎችም ፡፡ ክሊኒካዊ ልምምድ መመሪያ (ዝመና)-የጎልማሳ የ sinusitis። የኦቶላሪንጎል ራስ አንገት ሱር. 2015; 152 (2 አቅርቦት): S1-S39. PMID: 25832968 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25832968/.

• የ sinusitis