የጋራ ቅዝቃዜ

የተለመደው ጉንፋን ብዙውን ጊዜ የአፍንጫ ፍሳሽ ፣ የአፍንጫ መታፈን እና ማስነጠስ ያስከትላል ፡፡ በተጨማሪም የጉሮሮ ህመም ፣ ሳል ፣ ራስ ምታት ወይም ሌሎች ምልክቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ ፡፡

በጥሩ ምክንያት የጋራ ጉንፋን ተብሎ ይጠራል ፡፡ አልፈዋል አንድ ቢሊዮን በአሜሪካ ውስጥ በየአመቱ ጉንፋን ፡፡ እርስዎ እና ልጆችዎ ከሌላ ከማንኛውም ዓይነት ህመም የበለጠ ጉንፋን ይኖሩዎታል ፡፡

ልጆች ከትምህርት ገበታቸው እንዲለቁ እና ወላጆች ሥራቸውን እንዲያጡ የሚያደርጋቸው በጣም ቀዝቃዛዎች ናቸው ፡፡ ወላጆች ብዙውን ጊዜ ከልጆቻቸው ጉንፋን ይይዛሉ ፡፡

ልጆች በየአመቱ ብዙ ጉንፋን ይይዛሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ልጆች ያገ themቸዋል ፡፡ ጉንፋን በትምህርት ቤቶች ወይም በመዋለ ሕፃናት ውስጥ በፍጥነት ሊሰራጭ ይችላል።

ቀዝቃዛዎች በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ በክረምት ወይም በዝናብ ወቅቶች ናቸው ፡፡

ቀዝቃዛ ቫይረስ በጥቃቅን እና በአየር ብናኞች ውስጥ ይሰራጫል የታመመ ሰው ሲያስነጥስ ፣ ሲሳል ወይም አፍንጫውን ሲነፍስ ይለቀቃል ፡፡

የሚከተለው ከሆነ ጉንፋን ይይዛሉ

• ጉንፋን ያለበት ሰው በአጠገብዎ ሲያስነጥስ ፣ ሲሳል ወይም በአፍንጫው ሲነፍስ
• እንደ መጫወቻ ወይም የበር እጀታ ያሉ በቫይረሱ ​​የተበላሸ ነገር ከነኩ በኋላ አፍንጫዎን ፣ አይንዎን ወይም አፍዎን ይነካሉ

በመጀመሪያዎቹ ከ 2 እስከ 3 ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ ሰዎች በጣም ተላላፊ ናቸው ፡፡ ከመጀመሪያው ሳምንት በኋላ ጉንፋን ብዙውን ጊዜ ተላላፊ አይደለም ፡፡

ቀዝቃዛ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ከቫይረሱ ጋር ከተገናኙ በኋላ ከ 2 ወይም ከ 3 ቀናት በኋላ ይጀምራሉ ፣ ምንም እንኳን እስከ አንድ ሳምንት ድረስ ሊወስድ ይችላል ፡፡ ምልክቶች በአብዛኛው በአፍንጫው ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡

በጣም የተለመዱት የጉንፋን ምልክቶች

• የአፍንጫ መጨናነቅ
• የአፍንጫ ፍሳሽ
• የተቆራረጠ ጉሮሮ
• በማስነጠስ

አዋቂዎች እና ጉንፋን ያላቸው ትልልቅ ልጆች በአጠቃላይ ዝቅተኛ ትኩሳት ወይም ትኩሳት የላቸውም ፡፡ ትናንሽ ልጆች ብዙውን ጊዜ ትኩሳትን ከ 100 ° F እስከ 102 ° F (37.7 ° ሴ እስከ 38.8 ° ሴ) ያጠቃሉ ፡፡

ቀዝቃዛዎን በየትኛው ቫይረስ ላይ እንደመረጠ እርስዎም ሊኖሩዎት ይችላሉ:

• ሳል
• የምግብ ፍላጎት መቀነስ
• ራስ ምታት
• የጡንቻ ህመም
• ድህረ-ድህረ-ድስት ነጠብጣብ
• በጉንፋን የተዘጋ ጉሮሮ

አብዛኞቹ ጉንፋን በጥቂት ቀናት ውስጥ ያልፋል ፡፡ በጉንፋን እራስዎን ለመንከባከብ ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ብዙ ማረፍ እና ፈሳሽ መጠጣት ፡፡
• ከመጠን በላይ (ኦ.ቲ.ሲ) የቅዝቃዛ እና ሳል መድኃኒቶች በአዋቂዎች እና በዕድሜ ከፍ ባሉ ልጆች ላይ የሕመም ምልክቶችን ለማቃለል ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ እነሱ ብርድዎ በፍጥነት እንዲወገድ አያደርጉም ፣ ግን ጥሩ ስሜት እንዲኖርዎ ይረዱዎታል። እነዚህ የኦቲሲ መድኃኒቶች ዕድሜያቸው ከ 4 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት አይመከሩም ፡፡
• አንቲባዮቲክስ የጋራ ጉንፋን ለማከም ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡
• እንደ ቫይታሚን ሲ ፣ ዚንክ ተጨማሪዎች እና ኢቺንሲሳ ያሉ ለቅዝቃዛዎች ብዙ አማራጭ ሕክምናዎች ሞክረዋል ፡፡ ማንኛውንም ዕፅዋት ወይም ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ከመሞከርዎ በፊት ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ።

ከአፍንጫዎ የሚወጣው ፈሳሽ ወፍራም ይሆናል ፡፡ በጥቂት ቀናት ውስጥ ቢጫ ወይም አረንጓዴ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ የተለመደ ነው ፣ እና ለአንቲባዮቲክስ ምክንያት አይደለም።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አብዛኛዎቹ ቀዝቃዛ ምልክቶች በሳምንት ውስጥ ያልፋሉ ፡፡ ከ 7 ቀናት በኋላ አሁንም ህመም የሚሰማዎት ከሆነ አቅራቢዎን ይመልከቱ ፡፡ የእርስዎ አቅራቢ የ sinus ኢንፌክሽኑን ፣ የአለርጂን ወይም ሌላ የሕክምና ችግርን ለማስወገድ ይፈትሽ ይሆናል ፡፡

የአስም በሽታ ላለባቸው ሕፃናት አተነፋፈስ በጣም የተለመደ ነው ፡፡

ጉንፋን እንዲሁ ሊያስከትል ይችላል

• ብሮንካይተስ
• የጆሮ በሽታ
• የሳንባ ምች
• የ sinusitis

በመጀመሪያ በቤትዎ ውስጥ ጉንፋንዎን ለማከም ይሞክሩ ፡፡ ከሆነ ለአቅራቢዎ ይደውሉ

• የመተንፈስ ችግር አለብዎት ፡፡
• ምልክቶችዎ እየባሱ ይሄዳሉ ወይም ከ 7 እስከ 10 ቀናት በኋላ አይሻሻሉም ፡፡

የመታመም እድልን ለመቀነስ

• ሁል ጊዜ እጅዎን ይታጠቡ ፡፡ ልጆች እና ጎልማሶች ከአፍንጫው ካጸዱ በኋላ ፣ ዳይፐር ካደረጉ በኋላ እና መታጠቢያ ቤቱን ከተጠቀሙ በኋላ እንዲሁም ምግብ ከመብላትና ከማዘጋጀት በፊት እጃቸውን መታጠብ አለባቸው ፡፡
• አካባቢዎን በፀረ-ተባይ ማጥራት ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሚነኩ ንጣፎችን (እንደ ማጠቢያ መያዣዎች ፣ የበር አንጓዎች እና የመኝታ ምንጣፎችን) በ EPA በተፈቀደው ፀረ-ተባይ መድኃኒት ያፅዱ ፡፡
• ለልጆችዎ አነስተኛ የመዋለ ሕጻናት ክፍሎችን ይምረጡ።
• ተህዋሲያን ስርጭትን ለማስቆም ፈጣን የእጅ ማጽጃዎችን ይጠቀሙ ፡፡
• የጨርቅ ፎጣዎችን ከማጋራት ይልቅ የወረቀት ፎጣዎችን ይጠቀሙ ፡፡

የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ሰውነትዎ ከበሽታ እንዲቋቋም ይረዳል ፡፡ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚደግፉ መንገዶች እነሆ

• የጭስ ማውጫ ጭስ ያስወግዱ ፡፡ ጉንፋን ጨምሮ ለብዙ የጤና ችግሮች ተጠያቂ ነው።
• አንቲባዮቲኮችን ካልተፈለጉ አይጠቀሙ ፡፡
• ከተቻለ የጡት ማጥባት ሕፃናት ፡፡ የጡት ወተት ጡት ማጥባቱን ካቆሙ ከዓመታት በኋላም እንኳ በልጆች ላይ ከሚተነፍሱ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች በመከላከል ይታወቃል ፡፡
• የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ በትክክል እንዲሠራ ለማገዝ ብዙ ፈሳሾችን ይጠጡ ፡፡
• "ንቁ ባህሎች" ያካተተ እርጎ ይብሉ። እነዚህ ጉንፋንን ለመከላከል ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ ፕሮቲዮቲክስ በልጆች ላይ ጉንፋን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል ፡፡
• በቂ እንቅልፍ ያግኙ ፡፡

የላይኛው የመተንፈሻ አካላት በሽታ - ቫይራል; ቀዝቃዛ

• የአለርጂ የሩሲተስ በሽታ - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት - ጎልማሳ
• የአለርጂ የሩሲተስ በሽታ - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት - ልጅ
• ጉንፋን እና ጉንፋን - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት - ጎልማሳ
• ጉንፋን እና ጉንፋን - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት - ልጅ

• የጉሮሮ የአካል እንቅስቃሴ
• ቀዝቃዛ ምልክቶች
• ፀረ እንግዳ አካላት
• ቀዝቃዛ መድሃኒቶች

አለን ጂኤም ፣ አርሮል ቢ የጋራ ጉንፋን መከላከል እና ሕክምና-የማስረጃውን ትርጉም መስጠት ፡፡ CMAJ. 2014; 186 (3): 190-199. PMID: 24468694 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468694.

የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማዕከላት ፡፡ የተለመዱ ጉንፋንዎች እራስዎን እና ሌሎችን ይከላከሉ ፡፡ www.cdc.gov/Features/Rhinoviruses/index.html. ዘምኗል የካቲት 11 ቀን 2019. ደርሷል ማርች 1, 2019.

ሚለር ኢኬ ፣ ዊሊያምስ ጄ. ጉንፋን በ ውስጥ: - ክላይግማን አርኤም ፣ እስታንቲን ቢኤፍ ፣ ሴንት ጌም ጄ.ወ. ፣ ስኮር NF ፣ ኤድስ ፡፡ የኔልሰን የሕፃናት ሕክምና መጽሐፍ. 20 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2016: ምዕ. 379.

ተርነር አር.ቢ. ጉንፋን ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት. 25 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ-ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2016: ምዕ.